Hoe concentratie in de klas te behouden
Jezelf concentreren op de klas is niet altijd gemakkelijk, maar Het is mogelijk. Het is een zeer nuttige techniek die, zodra je hem leert, een manier vindt om hem toe te passen in een bredere wereld zoals kerkpreken, universiteitsconferenties, toespraken in de bestuurskamer, enzovoort. Door je tijdens de les alert te houden, leer je ook dat je daar leert en hoef je niet zo hard te werken tijdens je huiswerk - het is absoluut een waardige overwinning!
stappen
1
Spreek met je verstand Als je je zorgen maakt over een miljoen dingen wanneer je je werk probeert uit te voeren, zeg dan je gedachten dat je later bij hen terug zult komen of denk helemaal niet aan hen en concentreer je op de dingen die het belangrijkst voor je zijn. Hoewel het raar klinkt, als je je redeneerperiode plant, zul je het gevoel hebben dat je niet al je gedachten tegelijk moet jongleren. Probeer een lijst op te stellen van alle dingen die geen deel uitmaken van de studie in je geest, en beloof ze later te doen.
2
Maak je bureau schoon Je kunt niet verwachten dat je hersenen zich concentreren als er veel dingen op je bureau liggen. Voer een algemene reiniging uit om een minimum aan afleiding te creëren. Haal gewoon de dingen eruit die je nodig hebt voor je werk.
3
Als je denkt dat je gedachten door de klas dwalen, kijk dan naar de klok. Herhaal voor jezelf dat je je de komende tien minuten op je leraar moet concentreren. Als je echt gefocust bent, merk je de passage van tien minuten niet! Blijf dit elke tien minuten doen totdat het niet langer nodig is.
4
Eet goed, slaap veel en doe oefeningen, en je zult veel meer gefocust zijn. Je hersenen hebben energie en rust nodig om optimale prestaties te hebben.
5
Houd er rekening mee dat alleen jij jezelf kunt vervelen. De leraar kan je niet vervelen, je kiest ervoor om je te vervelen. Als u er niet voor kiest zich te vervelen, gaat de klas sneller voor u.
tips
- Probeer tijdens de les je vrienden te vermijden, zodat je niet afgeleid raakt, tijd neemt voor jezelf en met je vrienden praat aan het einde van de les.
- Maak een lijst met dingen om te doen en geef prioriteit. Soms kunnen we heel veel kleine dingen doen zonder iets belangrijks te doen, omdat we ons niet hebben gericht op een kleine en haalbare set. Het uitvoeren van ongeveer zeven dingen per dag is optimaal.
- Spreek met je leraren. Ze kunnen je wat advies geven.
- Start Paper Pumps niet.
- Particia in de lessen blijven actief, zodat je animos maximaal zijn en je je niet zult vervelen!
waarschuwingen
- Laat je niet afleiden Als iemand bijvoorbeeld op de deur klopt, kijk dan niet naar de deur en concentreer je op de klas.
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe kinderen gefocust te houden
- Hoe mentale volheid te oefenen om gelukkiger te zijn
- Hoe de stress van huiswerk te vermijden
- Hoe het geheugen te verbeteren met meditatie
- Hoe de wetenschap te onderwijzen
- Hoe luister je naar muziek in de klas?
- Hoe je op het laatste moment studeert voor een Engelse test
- Hoe de concentratie te verhogen tijdens het studeren
- Hoe je je cijfers kunt verbeteren als je faalt
- Hoe motiveer je jezelf om een goede prestatie te hebben in je studie
- Hoe het goed gaat op school
- Hoe je de eerste plaats in je klas behaalt
- Hoe meer aandacht te besteden in de klas
- Hoe zich voor te bereiden op Engelse examens
- Hoe een expert in wiskunde te zijn
- Hoe een persoon te zijn die goed leert
- Hoe actief in de klas te leren
- Hoe je goede cijfers haalt als tiener zonder jezelf in boeken te begraven
- Hoe zich voor te bereiden op de middelbare school
- Hoe te zwijgen in de klas
- Hoe zich op school te concentreren en niet op jongens