emkiset.ru

Hoe maak je een sociaal leven als een oudere volwassene



Wanneer een volwassen persoon zijn partner, een goede vriend of zelfs een huisdier verliest, kan het heel gemakkelijk zijn om het perspectief van het leven te verliezen. Het is heel gemakkelijk om in verdriet en isolement te vervallen en te stoppen met relaties met mensen die ooit een belangrijk deel van hun leven waren. Kinderen verplaatsen zich meestal ergens anders en hebben vaak hun eigen problemen, hetzij met hun kinderen, werk of andere verplichtingen, zodat ze niet veel tijd met hun ouders kunnen doorbrengen. Hoewel deze ervaring van het verliezen van een geliefde als een oudere volwassene moeilijk kan zijn, is het niet onmogelijk om een ​​nieuw sociaal leven te ontwikkelen. Een goede houding is de belangrijkste factor om te profiteren van nieuwe kansen die zich voordoen. Hier zijn enkele ideeën over wat u kunt doen om terug te keren om dat sociale leven te maken dat u zal helpen weer een zin en een doel aan uw leven te geven.

stappen

1
Bepaal welke activiteiten je vroeger leuk vond. Heeft dat verlies je weggehouden van je favoriete bezigheden? Verzamel ze van waar je ze achterliet. Of probeer nieuwe activiteiten met de hulp van een plaatselijke club of religieuze groep, of kijk online of in een bibliotheek. Lees de krant om de gebeurtenissen van uw interesse bij te houden. Ga naar conferenties over onderwerpen die niets weten om je kennis uit te breiden en je verbeeldingskracht te vergroten. Later zullen we andere ideeën presenteren.
  • 2
    Ga terug naar fit worden. Hoewel het op dit moment bijna onmogelijk is om de Mount Everest te beklimmen, houdt niets je tegen om fysieke activiteiten te ondernemen, zoals wandelen of naar een sportschool voor oudere volwassenen gaan, of een andere fysieke activiteit die vooral voor oudere volwassenen beschikbaar is. In vorm zijn is een zekere manier om zelfvertrouwen op te bouwen en een gezond uiterlijk te krijgen.
  • 3
    Zoek een partner Als je niet graag alleen wilt gaan doen, zijn er veel vrijwilligersorganisaties die je kunnen helpen. Je kunt ook een vriend of buur uitnodigen om je te vergezellen naar de evenementen die je bezoekt. Ga terug naar het ritme van het ontmoeten van nieuwe vrienden. Stukje bij beetje zul je minder bang zijn om alleen uit te gaan.
  • 4
    Blijf open voor nieuwe suggesties. Misschien voel je je in het begin ongemakkelijk, vooral als die activiteit gebruikmaakt van nieuwe technologieën. Overweeg nieuwe activiteiten uit te proberen die u kunt doen, rekening houdend met uw gezondheid, fysieke conditie en interesse. Reageer niet negatief op de suggesties van anderen, ze proberen je alleen maar te helpen. Denk goed na voordat je ze verwerpt. Misschien ontdek je iets dat je al heel lang zou willen toepassen.
  • 5
    Wees een mentor voor jonge mensen. Jongeren zijn enthousiaster en bereid om te leren van de kennis die u bereid bent te delen. Probeer het in een plaatselijke club te doen om te praten, of om wat vaardigheden te onderwijzen, of om mensen te begeleiden (musea, dierentuinen, parken, enz.). Oudere mensen worden gerespecteerd vanwege hun kennis - neem dit om het te delen.
  • Senior_546.jpg" class ="afbeelding lightbox">Titel afbeelding Senior_546
    6
    Blijf positief. De pijn zal er altijd zijn - dit is de aard van het verlies. Je verdient het beste nadat je zoveel van je aan de wereld hebt gegeven. Glimlach als je je verdrietig voelt. Lachen induceert een positieve chemische verandering in je hersenen waardoor je je beter voelt. Ga een rustige film bekijken, of huur een klassieker en bekijk hem thuis. Luister naar comedyshows op tv of radio, zoek naar een humorboek en lach veel plezier. Herontdek je gevoel voor humor en je welzijn zal verbeteren - dit is het belangrijkste dat je moet doen als je je begraven voelt in verdriet.
  • 7
    Denk buiten de doos. Zoek op internet naar verhalen over de belangrijkste uitdagingen voor oudere volwassenen, zoals het land op de fiets verkennen, skiën, je eerste roman schrijven, enz. Al deze dingen zijn mogelijk als je een goede houding hebt. Je bent zo oud als je denkt - je dromen zijn zo groot als je wilt dat ze zijn. Waar waren al die dingen die je al lang geleden wilde doen? Misschien is het vandaag de tijd om ze te doen.
  • tips

    • Wat je ook doet, bied altijd aan anderen te helpen en wees niet bang om om hulp te vragen. In de zoektocht naar nieuwe activiteiten en kennis, kun je eenvoudig je sociale leven opbouwen door met anderen dat enthousiasme voor een hernieuwd leven te delen.
    • Hier zijn enkele ideeën voor activiteiten:
    • Leesclub: zoek in uw plaatselijke bibliotheek of boekhandel naar een club die regelmatig bijeenkomt en deel uw mening over een bepaald boek of een bepaalde auteur.
    • Golf: Bezoek een golfclub bij u in de buurt. Oefen je swing om te zien hoe ver je de bal kunt raken. Neem contact op met de sitecoördinator om te zien of er een speciale groep of team van senioren is die een nieuw lid nodig hebben. Als er geen team van senioren is, wees dan proactief en start er een.
    • Leer nieuwe gerechten koken `: veel gemeenschappen hebben winkels die gespecialiseerd zijn in gebruiksvoorwerpen en kookboeken en bieden vaak demonstraties of kooklessen. Kleine groepen kookliefhebbers worden gemakkelijk gevormd en hun leden kunnen gemakkelijk vrienden maken door ideeën, recepten uit te wisselen en andere leden uit te nodigen voor het avondeten. Ga door met de keuken, want je hebt altijd iets nieuws en anders om te proberen.
    • "ostura / Weaving / Crochet: Dit zijn eeuwige activiteiten die uitstekende hobby`s kunnen zijn. Bezoek een stoffenwinkel om groepen of clubs te vinden die deze hobby delen. U biedt les om te leren - uw vaardigheden zijn in trek bij de jongere generaties.
    • Tuinieren: dit kan zelfs een baan worden, afhankelijk van hoeveel u wilt doen. Het kan zijn van het planten van een kleine bloem, of een expert worden in rozen en orchideeën. Tuinieren is een zeer populair tijdverdrijf. Tuinclubs zijn er in veel steden, en sommige hebben zelfs een gemeenschapstuin waar iedereen zijn plot bewaart. Als je al een ervaren tuinier bent, deel deze vaardigheden dan met anderen, geef demonstraties of kleine praatjes in een club of botanische tuin.
    • Plakboeken: je hebt vast honderden foto`s die het verhaal van je leven vertellen. Ga deze populaire activiteit binnen door een hele reeks ambachten te maken om er een te maken.
  • Bezoek een lokaal centrum voor senioren. Bekijk welke activiteiten ze aanbieden en kies iets dat je leuk vindt.
  • Enkele andere ideeën die u kunt overwegen zijn:
  • Seizoenskaarten voor concerten.
  • Paint.
  • Bouw huizen voor vogels, kleding voor poppen, vrijwilligerswerk in een ziekenhuis of onderdak.
  • Educatieve lessen voor senioren. Misschien wil je iets leren van computers of een universitair diploma halen. Veel plaatsen bieden ook lessen aan, zoals yoga of dans.
  • Vrijwilliger in een bibliotheek en volwassenen helpen lezen.
  • Sluit je aan bij een schaakclub.
  • Lees verhalen voor kinderen in de bibliotheek.
  • Word lid van wikiHow en schrijf of bewerk artikelen.
  • Denk nooit dat je alleen bent, je bent gezegend en "God helpt mensen die zichzelf helpen".
  • waarschuwingen

    • Ken je fysieke beperkingen. Raadpleeg een arts voordat u aan een nieuwe fysieke activiteit begint.
    • Als je moeite hebt met zien en lezen, zorg dan dat je de beste medische zorg hebt en oogonderzoeken hebt. Koop een bril die je beter kunt zien. Vraag boeken met de grootste letter - deze zijn meestal beschikbaar in bibliotheken. Het is ook mogelijk om de grootste afdruk op uw computer en op internet te maken. Vraag iemand om je te helpen als je niet weet hoe je het zelf moet doen.
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe om te gaan met verdrietHoe om te gaan met verdriet
    Hoe te begrijpen wat een relatie betekentHoe te begrijpen wat een relatie betekent
    Hoe sociale vaardigheden bij kinderen te verbeterenHoe sociale vaardigheden bij kinderen te verbeteren
    Hoe een overvloedige mentaliteit te creërenHoe een overvloedige mentaliteit te creëren
    Hoe zich aan te passen aan oudere oudersHoe zich aan te passen aan oudere ouders
    Hoe om te gaan met ouders die emotioneel grof zijnHoe om te gaan met ouders die emotioneel grof zijn
    Hoe een ex te overwinnen waarmee je op jonge leeftijd je maagdelijkheid hebt verlorenHoe een ex te overwinnen waarmee je op jonge leeftijd je maagdelijkheid hebt verloren
    Hoe depressie bij oudere volwassenen te behandelenHoe depressie bij oudere volwassenen te behandelen
    Hoe je ouderen te respecterenHoe je ouderen te respecteren
    Hoe weet je wanneer het tijd is om nieuwe vrienden te makenHoe weet je wanneer het tijd is om nieuwe vrienden te maken
    » » Hoe maak je een sociaal leven als een oudere volwassene
    © 2021 emkiset.ru