emkiset.ru

Hoe te bepalen waarom iemand je slecht behandelt

Heb je je ooit afgevraagd waarom iemand je slecht behandelt? Als iemand (onbekend, een vriend of een familielid) het doet, wil je waarschijnlijk weten waarom. Ontdek wat er gebeurt door hun gedrag te observeren en advies in te winnen van andere mensen. Voer vervolgens een open gesprek met de persoon in kwestie om erachter te komen waarom hij je slecht behandelt. Leer tot slot gezonde manieren om grenzen te stellen met mensen die je mishandelen.

Deel 1
Evalueer je gedrag

Titel afbeelding Determine Waarom iemand je slecht behandelt Stap 1
1
Schrijf op wat het gedrag van die persoon onaangenaam maakt. Om te achterhalen wat de oorzaak is van iemands mishandeling jegens jou, moet je duidelijk omschrijven wat er gebeurt. Denk na over hoe hij je behandelt. Welk deel van je gedrag zorgt ervoor dat je je ongemakkelijk voelt? Probeer duidelijke en specifieke details over hun gedrag te identificeren.
  • Noteer de gegevens die u observeert over het gedrag van die persoon. Misschien negeert hij je bijvoorbeeld elke keer dat je met haar praat. Schrijf precies wat er gebeurt.
  • Titel afbeelding Determine Waarom iemand je slecht behandelt Stap 2
    2
    Trek je schoenen aan Denk na over de mogelijke redenen voor hun gedrag. Natuurlijk kan niemand de hoofden van mensen lezen, maar je kunt doen alsof hetzelfde met je is gebeurd en een stimulans identificeren die ervoor gezorgd heeft dat je op die manier handelt.
  • Bijvoorbeeld, misschien ontving die persoon slecht nieuws op school en toen je met hem kwam praten, reed hij je weg. Als dat zo is, is het waarschijnlijk dat het slechte nieuws haar ertoe heeft gebracht op die manier te handelen, wat betekent dat ze helemaal niets met jou te maken had.
  • Een ander voorbeeld kan zijn dat je een vriend onbewust achterliet. Als dat zo is, kun je boos zijn en je verbaal aanvallen. Door te herkennen wat u verkeerd heeft gedaan en door zich te verontschuldigen, kunt u het probleem oplossen.
  • Titel afbeelding Determine Waarom iemand je behandelt Slecht Stap 3
    3
    Observeer hoe hij anderen behandelt. Controleer voor meer informatie hoe u met anderen omgaat. Zoek naar bewijs dat overeenkomt met of in tegenspraak is met de manier waarop hij met u omgaat. Als je je met andere mensen gedraagt ​​zoals je met jezelf doet, dan heb je waarschijnlijk geen probleem met je. Als uw gedrag anders is dan bij anderen, kan het persoonlijk zijn.
  • Titel afbeelding Determine Waarom iemand je slecht behandelt Stap 4
    4
    Vind de mening van iemand anders. Misschien bent u min of meer gevoelig voor de mishandeling van anderen. Daarom kan het nuttig zijn om een ​​tweede of derde mening te krijgen. Zoek iemand die die persoon kent en vraag wat ze denken.
  • Je kunt haar vragen: "Hé, ik heb gemerkt dat Rosa de laatste tijd erg slecht is. Is het je opgevallen? "
  • Titel afbeelding Determine Waarom iemand je slecht behandelt Stap 5


    5
    Beslis of je het wilt laten gaan. Ontdek wat u wilt doen na de informatie die u verzamelt van uw observaties en de meningen van anderen. Als je denkt dat die persoon op die manier handelt vanwege iets dat in zijn leven gebeurt, kun je ervoor kiezen zijn gedrag te negeren.
  • Als u echter geen duidelijke reden kunt vinden of vermoedt dat uw gedrag specifiek op u is gericht, kunt u ervoor kiezen om die persoon onder ogen te zien.
  • Deel 2
    Voer een gesprek

    Titel afbeelding Determine Waarom iemand je slecht behandelt Stap 6
    1
    Breng haar ergens naartoe om een ​​privégesprek te voeren. Als je de beslissing neemt om met die persoon te praten, doe het dan privé. Als er meer mensen om je heen zijn, kan dit de zaken erger maken en voorkomen dat ze een productief gesprek voeren.
    • Je kunt zeggen: "Hé, kunnen we een poosje gaan praten?"
  • Titel afbeelding Determine Waarom iemand je slecht behandelt Stap 7
    2
    Beschrijf het gedrag dat je hebt waargenomen en hoe je je erover voelt. Als u eenmaal oog in oog met die persoon staat, praat dan over wat u heeft opgemerkt over hun gedrag. Beschrijf vervolgens hoe u erover denkt.
  • Geef aan wat u duidelijk hebt gezien, zoals: "Ik besefte dat, in deze week, elke keer dat ik u begroette, u niets tegen mij zou zeggen".
  • Laat hem dan weten hoe deze situatie je beïnvloedde door te zeggen: "Het deed me veel pijn dat je me negeerde".
  • Titel afbeelding Determine Waarom iemand je slecht behandelt Stap 8
    3
    Vraag om een ​​verklaring. Als je eenmaal hebt beschreven hoe hij zich met je gedraagt, kun je hem vragen om uit te leggen waarom hij zo heeft gehandeld.
  • Je kunt hem iets vragen als: "Kun je me uitleggen waarom je me zo hebt behandeld?"
  • Houd in gedachten dat je je gedrag zou kunnen ontkennen of weigeren het uit te leggen.
  • Titel afbeelding Determine Waarom iemand je behandelt Slecht Stap 9
    4
    Stel je limieten in Je kunt niet bepalen hoe anderen je behandelen, maar je kunt ervoor zorgen dat ze weten hoe je van hen verwacht dat ze je behandelen. U kunt het doen door gezonde limieten vast te stellen. Als iemand je slecht behandelt, kun je gemakkelijk de limiet die is overschreden identificeren. Dan moet je hem laten weten dat hij het niet nog een keer doet.
  • Met het bovenstaande voorbeeld zou je kunnen zeggen: "Als je mijn groeten negeert, zal ik stoppen met je te begroeten".
  • Een ander voorbeeld kan het reageren op iemand zijn die je beledigt. U kunt uw limiet instellen door te zeggen: "Alsjeblieft, bel me niet zo. Als je het blijft doen, zal ik het de leraar vertellen. `
  • Deel 3
    Ontvang de behandeling die u verdient

    Titel afbeelding Determine Waarom iemand je behandelt Slecht Stap 10
    1
    Weigert mishandeling te accepteren. Voel je niet schuldig wanneer je jezelf verdedigt tegen mishandeling of je grenzen bepaalt. Je verdient het om met respect behandeld te worden en alleen jij kunt ervoor zorgen dat dit gebeurt. Telkens als iemand je in de toekomst slecht behandelt, praat met die persoon en leg uit hoe je van me verwacht dat ik je zal behandelen.
  • Titel afbeelding Determine Waarom iemand je behandelt Slecht Stap 11
    2
    Ga weg van die persoon. Als iemand je blijft mishandelen, stop dan met het doorbrengen van tijd met die persoon of beëindig hun relatie volledig. Dit zal je laten weten dat je hun gedrag onaanvaardbaar vindt en dat je het niet hoeft te tolereren.
  • Als die persoon je vraagt ​​waarom je weggelopen bent, zeg je gewoon: "Ik deed het om me te beschermen omdat je me niet behandelde zoals ik verwacht dat mensen me behandelen."
  • Titel afbeelding Determine Waarom iemand je behandelt Slecht Stap 12
    3
    Laat mensen zien hoe je van me verwacht dat ik je behandel. De manier waarop je jezelf behandelt, laat zien hoe je wilt dat anderen je behandelen. Leer uw kennissen, vrienden en familie hoe ze u moeten behandelen door normen voor uzelf te stellen.
  • Je moet jezelf bijvoorbeeld niet kleineren of negatief over jezelf praten tegenover anderen. Loop en handel met vertrouwen, met je kin omhoog en je schouders naar achteren.
  • Je kunt mensen ook laten zien hoe ze je moeten behandelen door duidelijk te vragen wat je nodig hebt ("Ik heb echt iemand nodig om mee te praten") en iemand te bedanken als ze je goed behandelen ("Hartelijk dank voor het respecteren van mijn privacy").
  • Titel afbeelding Determine Waarom iemand je slecht behandelt Stap 13
    4
    Behandel anderen met respect. Geef het voorbeeld van hoe u verwacht te worden behandeld door anderen met de nodige aandacht en vriendelijkheid te behandelen. Gebruik vriendelijke en stimulerende woorden als je met iemand praat in plaats van te vernederen of een roddel te zijn. Als je respect voor anderen toont, zullen ze je respecteren.
  • Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe weet je of een meisje boos op je is?Hoe weet je of een meisje boos op je is?
    Hoe jezelf te verdedigen als je beste vriend zich als een idioot gedraagtHoe jezelf te verdedigen als je beste vriend zich als een idioot gedraagt
    Hoe je kunt stoppen met vechten met je beste vriendHoe je kunt stoppen met vechten met je beste vriend
    Hoe je vermeende vriend te stoppen als je er slecht uitzietHoe je vermeende vriend te stoppen als je er slecht uitziet
    Hoe om te gaan met nepvriendenHoe om te gaan met nepvrienden
    Hoe om te gaan met een flirterige collegaHoe om te gaan met een flirterige collega
    Hoe om te gaan met een leugenachtige vriendHoe om te gaan met een leugenachtige vriend
    Hoe op te merken dat een jongen niet langer in jou geïnteresseerd isHoe op te merken dat een jongen niet langer in jou geïnteresseerd is
    Hoe je je vader zover krijgt dat hij niet langer je lastig valtHoe je je vader zover krijgt dat hij niet langer je lastig valt
    Hoe je je leraar kunt laten stoppen met hatenHoe je je leraar kunt laten stoppen met haten
    » » Hoe te bepalen waarom iemand je slecht behandelt
    © 2021 emkiset.ru