Hoe een verontschuldiging accepteren

Het is misschien moeilijk om iemand te vergeven die je daarom vraagt verontschuldigingen

Inhoud

Stappen

Deel 1evalueer de verontschuldiging
Deel 2accepteer de verontschuldiging
Deel 3zet je vergeving in actie

om iets verkeerds gezegd of gedaan te hebben. Misschien komt dit omdat je niet zeker weet of de verontschuldiging oprecht is of dat je tijd nodig hebt om de verklaring te evalueren en erover na te denken. Zodra je hebt besloten om de verontschuldiging van de persoon te accepteren, kun je het met woorden en acties demonstreren. Als de verklaring oprecht en oprecht lijkt, is het raadzaam dat je het probeert te accepteren en dan in overeenstemming handelt en vergeving beoefent.

stappen

Deel 1
Evalueer de verontschuldiging

Man-en-Bezorgd-Woman.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Titel afbeelding Man and Worried Woman.jpg

Besteed aandacht aan de manier waarop de verontschuldiging tot uiting komt. Neem de tijd om de zinnen te analyseren die de persoon heeft gebruikt om zijn excuses aan te bieden. Let op als u zinnen voor de eerste persoon gebruikte, zoals "Nu realiseer ik me dat wat ik deed verkeerd was en het spijt me". Het is ook raadzaam om naar de toon van uw stem te luisteren en aandacht te besteden aan uw lichaamstaal. Als ze je in de ogen kijkt en haar stem oprecht klinkt als ze spreekt, probeert ze misschien echt te zijn. Als je niet in je ogen kijkt en een sarcastische of monotone toon gebruikt, voel je misschien niet wat je zegt.

Een authentieke verontschuldiging moet direct en oprecht zijn. Bijvoorbeeld: "Nu realiseer ik me dat wat ik deed verkeerd was en het spijt me. Mijn excuses voor mijn acties en ik hoop dat je een manier vindt om me te vergeven".
Een verlegen, sociaal angstige of autistische persoon kan voorkomen dat je in je ogen kijkt, zelfs als je verontschuldiging oprecht is.

Mansplainer-ergert-Woman.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Titel afbeelding Mansplainer Annoys Woman.jpg

Detecteer elke agressieve passieve uitdrukking in de verontschuldiging. Dit kan een teken zijn dat de verontschuldiging niet echt is. Wie zich verontschuldigt, kan uitspraken in de eerste persoon gebruiken, maar tegelijkertijd beweren dat je een fout hebt gemaakt of hem hebt gedwongen om slecht te handelen. Dit type expressie kan een teken zijn dat de verontschuldiging niet oprecht is en dat het echt een manier is waarop de persoon die zich verontschuldigt, probeert je verantwoordelijk te houden voor hun acties of dat ze de gevolgen van hun acties willen vermijden.

Een agressieve passieve verontschuldiging zou er bijvoorbeeld kunnen uitzien "Ik vroeg je om met me mee te gaan naar het feest, maar je weigerde, dus ik eindigde alleen en loog erover. Als je me had vergezeld, had ik niet hoeven liegen. Dit gezegd hebbende, spijt het me". Deze persoon kan zich niet serieus verontschuldigen en zal waarschijnlijk alleen zijn toevlucht nemen tot de slechte gewoonte om de verontschuldiging te gebruiken om een ongemakkelijke situatie te voorkomen.

Vertrouw op je instincten. Voorbij alles wat je de bedoelingen van iemand analyseert, zullen je instincten vaak een goed hulpmiddel zijn om te meten of je iemand vertrouwt en hun verontschuldiging accepteert. Neem even de tijd om de verontschuldiging te overwegen en luister naar je instincten over de persoon en hun uitleg. Zegt je intuïtie je dat de persoon eerlijk en oprecht is? Heeft u gevoelens van twijfel of verwarring over haar en haar verontschuldiging?

Transgender-Guy-Thinking.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Titel afbeelding Transgender Guy Thinking.jpg

Overweeg of u bereid bent de verontschuldiging van die persoon te accepteren. Voordat u de verontschuldiging aanvaardt, kunt u de context van de uitleg overwegen en weten hoe goed u de persoon in kwestie kent. Als het een goede vriend is die zich verontschuldigt omdat hij zich met jou heeft misdragen, wil je misschien overwegen of je de uitleg gebruikt als excuses voor je daden. Als een familielid of partner je excuseert voor iets dat misstaat en vreemd is, zul je je waarschijnlijk meer geneigd voelen om je te verontschuldigen.

Mensen hebben ongelijk en ze liegen of schaden anderen om vele redenen. Het is belangrijk dat u bereid bent om de fout die u hebt gemaakt achter te laten, vooral als u oprechte verontschuldigingen aanbiedt. Als je je ondanks alles nog steeds afvraagt of je wel of niet gelooft in je verontschuldigende toon, wil je misschien een langer gesprek houden met de persoon over waar je je zorgen over maakt. Dit zou een betere aanpak kunnen zijn dan simpelweg een verontschuldiging accepteren die je niet oprecht en boos of boos voelt, ondanks het feit dat je doet alsof je het goed vindt met de situatie.

Deel 2
Accepteer de verontschuldiging

Relaxed-Vrouw-Talking.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Titel afbeelding Relaxed Woman Talking.jpg

Bedank de persoon die zich heeft verontschuldigd. Begin met hem te vertellen dat je zijn uitleg en zijn bereidheid om wijzigingen aan te brengen op prijs stelt. Dit zou een eenvoudig kunnen zijn "Bedankt voor het verontschuldigen" of "Ik waardeer uw verontschuldigingen, hartelijk dank".

Vermijd het minimaliseren van de verontschuldiging van de persoon die zegt "Het gaat goed" of "Er gebeurde niets". Het reageren op een afkeurende toon kan de gevoelens van de ander schaden en de situatie onopgelost laten. Bereid je voor om bereid te zijn om dankbaarheid te tonen voor het feit dat je de moed hebt verzameld om je excuses aan te bieden en je fout te erkennen.

Vrouw-Talks-Over-Her-Feelings.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Titel afbeelding Woman Talks About Her Feeling.jpg

Leg uit dat het je gevoelens pijn deed. Nadat je hem bedankt hebt voor zijn excuses, is het aan te bevelen dat je duidelijk maakt dat hij je gevoelens kwetst en specifiek is over hoe hij je pijn heeft gedaan. Dit geeft aan dat je eerlijk bent over je emoties en dat je niet nonchalant of zelfgenoegzaam over de situatie bent. Je zou kunnen zeggen "Bedankt voor je excuses, het deed me echt pijn dat je tegen me loog" of "Ik waardeer je excuses, dank je. Je kwetste mijn gevoelens toen je tegen me schreeuwde van mijn ouders".

Leg duidelijk en rechtstreeks uit hoe je je voelde toen de persoon zich slecht gedroeg, maar vermijd het gebruik van een agressieve, passieve toon. Probeer zo eerlijk en eerlijk te zijn als toen ze zich verontschuldigde.

Vrouw-en-Upset-Friend-met-Down-Syndrome.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Titel afbeelding Woman and Upset Friend with Down Syndrome.jpg

di "Ik begrijp het" in plaats van "het gaat goed". Eindig met het accepteren van de verontschuldiging door te zeggen dat je begrijpt waarom de ander deed wat hij deed en dat je bereid bent zijn verontschuldiging te accepteren en het incident in het verleden te verlaten. Je zou kunnen zeggen "Ik begrijp waarom je de behoefte voelde om tegen me te liegen en ik verontschuldig me".

Trek het belang van de situatie uit door iets als te zeggen "Het gaat goed" of "Laten we de zaak vergeten" Het zal geen duidelijke manier zijn om de ander te laten weten dat je je hebt verontschuldigd. Het lijkt misschien ook respectloos voor u, vooral als uw verontschuldiging zeer ernstig was.

Deel 3
Zet je vergeving in actie

Schrijf een brief aan de persoon over acceptatie en vergeving. Zodra je de verontschuldiging hebt aanvaard, kan het voor jou moeilijk zijn om je acceptatie en vergeving te tonen. Misschien voel je nog steeds wat wrok, pijn of ongemak voor je woorden of daden en je doet een poging om haar echt te vergeven. Een manier om je gevoelens te verwerken, is door een brief te schrijven die focust op hoe en waarom je gekwetst bent en op de manier waarop je ernaar zult streven om ze echt te vergeven.

Wees specifiek in je brief en wees niet bang om eerlijk te zijn. Je zou kunnen praten over de redenen waarom je je nog steeds gekwetst en boos voelt en wijst erop dat het een tijdje kan duren om je woorden of acties te overwinnen. U zou bijvoorbeeld kunnen schrijven "Ik ben nog steeds boos over wat je hebt gedaan, maar ik zal je best doen om je te vergeven. Ik denk dat onze vriendschap sterk genoeg is om dit incident te overwinnen en ik zal echt proberen mijn emoties te verwerken en mijn gekwetste gevoelens los te laten".
U kunt besluiten om de brief aan de persoon te bezorgen of niet, omdat deze informatie kan bevatten die u niet wilt lezen. De eenvoudige handeling om uw gevoelens te schrijven en rechtstreeks te spreken, zal u echter helpen de situatie te genezen en te overwinnen.

Sad-Girls-Hugging.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Stel voor dat je samen quality time doorbrengt. Een andere manier om je vergeving in daden om te zetten, is door de persoon te laten zien dat je je hebt verontschuldigd. Stel voor dat ze samen quality time doorbrengen om u te laten zien dat u nog steeds van hun bedrijf geniet en dat u hun vriend wilt blijven.

Ze kunnen een exit of een activiteit plannen waarin beiden moeten samenwerken en elkaar moeten ondersteunen, zoals een groepsles voor kunst of het beoefenen van een sport. Dit zal de persoon laten zien dat je bereid bent om het vertrouwen te herbouwen en je relatie met haar te hernieuwen. Je kunt ook voorstellen om samen iets te doen dat je in het verleden leuk vond, om je te laten zien dat je bereid bent om eventuele problemen te overwinnen en de positieve momenten die je hebt gedeeld te onthouden.

Bereid je voor op een probleem of probleem dat zich bij die persoon voordoet. Terwijl je jezelf zou moeten wijden aan het opnieuw proberen om de persoon volledig te vertrouwen, vooral als je verontschuldiging oprecht was en je het accepteerde, is het ook raadzaam dat je alert blijft op de waarschuwingssignalen. Dit kunnen kleine momenten zijn die je vertellen dat je dezelfde fout opnieuw kunt maken of dat je terugkeert naar oude gewoonten die in een ander probleem terecht kunnen komen en een nieuwe verontschuldiging nodig hebben. Probeer de persoon te helpen niet opnieuw een fout te maken of opnieuw pijn te doen zoals in het verleden is gebeurd.

U kunt bijvoorbeeld merken dat u later en later bij afspraken of gecoördineerde plannen arriveert en u kunt zich zorgen maken dat u terugvalt in de oude gewoonte om niet stipt te zijn. Misschien wil je terloops vermelden dat je hebt gemerkt dat elke keer als je later aankomt wanneer ze plannen maken om elkaar te zien en dat je echt stoort. Herinner hem eraan dat hij zich een keer moest verontschuldigen omdat hij niet stipt was of niet op afspraken aankwam en dat je gedrag pijn doet. Dit helpt u waarschijnlijk voorkomen dat u het gedrag in de toekomst herhaalt en vermijdt een andere situatie die uw verontschuldiging verdient.

Delen op sociale netwerken:

Verwant