Hoe zich te ontdoen van hoofdpijn bij kinderen

Hoofdpijn komt vaak voor en is meestal geen teken van een ernstige medische aandoening. Deze kunnen echter intens en stressvol zijn voor een kind. Er zijn veel opties, van huismiddeltjes tot medicijnen, om het kind te helpen zich te ontdoen van hoofdpijn.

Inhoud

Stappen

Deel 1gebruik medicijnen
Deel 2probeer huismiddeltjes
Deel 3begrijp wanneer u medische hulp moet inroepen
Deel 4voorkom hoofdpijn

Waarschuwingen

stappen

Deel 1
Gebruik medicijnen

Titel afbeelding Get Rid of a Headache in Kids Step 1

Probeer over-the-counter pijnstillers. Een verscheidenheid aan vrij verkrijgbare pijnstillers die in de meeste apotheken of winkelcentra worden verkocht, kan de symptomen van kinderhoofdpijn helpen verminderen.

Paracetamol (Tylenol) of ibuprofen (Advil en Motrin IB) werken goed bij het verminderen van hoofdpijn en kunnen veilig worden gebruikt bij de meeste kinderen vanaf 6 maanden. Als u andere opties wilt, kunt u praten met uw kinderarts of apotheker.
Zorg ervoor dat je een formule hebt voor kinderen van vrij verkrijgbare medicijnen. Het kan gevaarlijk zijn om volwassen formules bij kinderen te gebruiken.
Over het algemeen moeten pijnstillers bij het eerste teken van hoofdpijn worden ingenomen. Volg de instructies voor de dosis, zorg ervoor dat u het kind de aanbevolen hoeveelheid geeft op basis van hun leeftijd.
Terwijl vrij verkrijgbare medicijnen verlichting kunnen bieden, kunnen ze rebound-hoofdpijn veroorzaken als ze excessief worden gebruikt. Dit betekent dat het kind hoofdpijn begint te krijgen als reactie op het medicijn zelf. Ook worden vrij verkrijgbare medicijnen vaak minder effectief naarmate ze vaker worden gebruikt.

Titel afbeelding Get rid of a Headache in Kids Step 2

Zoeken naar voorgeschreven medicijnen. Als de hoofdpijn van het kind terugkeert, moet u mogelijk een arts om een recept vragen.

Meestal worden migraine behandeld met voorgeschreven medicijnen. Dit zijn ernstige en terugkerende hoofdpijn. Over het algemeen worden triptanen aanbevolen voor kinderen ouder dan 6 jaar. De medicatie is zeer veilig en heeft minimale bijwerkingen.

Sommige soorten chronische hoofdpijn, waaronder migraine, gaan gepaard met misselijkheid. De arts kan medicijnen voorstellen om de misselijkheid van uw kind te behandelen.

Praat met uw arts over mogelijke bijwerkingen van medicatie en geef zoveel mogelijk informatie over de medische geschiedenis van uw kind en uw familie.

Titel afbeelding Get rid of a Headache in Kids Step 3

Wees voorzichtig met aspirine. In de regel is aspirine veilig voor kinderen vanaf 2 jaar oud. Het kan echter in zeldzame gevallen bijdragen aan de ontwikkeling van het Reye-syndroom en mag daarom niet worden toegediend aan kinderen met bepaalde risicofactoren. Bijna alle artsen raden het gebruik van aspirine bij kinderen helemaal af.

Het syndroom van Reye veroorzaakt ontsteking van de lever en de hersenen. Het kan epileptische aanvallen en bewustzijnsverlies veroorzaken. Snelle behandeling is belangrijk omdat dit syndroom snel dodelijk kan worden.

Als de hoofdpijn van uw kind wordt veroorzaakt door een virale infectie, zoals de griep of waterpokken, wordt het gebruik van aspirine niet aanbevolen. Het behandelen van dergelijke aandoeningen met aspirine verhoogt het risico op het ontwikkelen van het syndroom van Reye.

Als uw kind een onderliggende vetzuuroxidatiestoornis heeft, verhoogt dit het risico op het ontwikkelen van het syndroom van Reye. U moet het niet met aspirine behandelen.

Deel 2
Probeer huismiddeltjes

Titel afbeelding Get rid of a Headache in Kids Step 4

Gebruik een koud kompres. Een koud kompres kan de pijn van het kind helpen kalmeren in het geval van hoofdpijn.

Veeg een schone doek af met koud water en plaats deze op het voorhoofd van het kind.
Zorg dat er iets beschikbaar is om het kind bezig te houden, zoals muziek of een televisie, zodat hij of zij rustig is tijdens het gebruik van het kompres.

Titel afbeelding Get rid of a Headache in Kids Step 5

Geef het kind een gezonde snack. Omdat hoofdpijn soms het gevolg is van bloedsuikerspiegels, kan het helpen om het kind een gezond tussendoortje te geven wanneer hij begint te klagen over hoofdpijn.

Van sommige groenten en fruit is bekend dat ze de symptomen van hoofdpijn verminderen. Probeer het een broodje te geven met spinazie, watermeloen of kersen.

Kinderen genieten vaak van pindakaas, waarvan is aangetoond dat het de symptomen van hoofdpijn verlicht. Omdat melk ook helpt om deze pijn te bestrijden, moet je misschien pindakaas in crackers proberen met een glas melk.

Titel afbeelding Get rid of a Headache in Kids Step 6

Oefen ontspanning en rust technieken. Omdat hoofdpijn vaak wordt veroorzaakt door stress of onvoldoende slaap, kan helpen om het kind te helpen ontspannen als zich hoofdpijn voordoet.

Moedig uw kind aan om in een donkere en koele kamer te slapen. Soms verbeteren de symptomen van hoofdpijn met een dutje.

Ontspanningstechnieken kunnen het kind helpen de spanning in de spieren te verlichten, wat de pijn kan veranderen en de frequentie van hoofdpijn kan verminderen. Laat uw kind gaan liggen en ontspannen, rekken al hun spieren uit en ontspannen verschillende delen van hun lichaam beetje bij beetje.

U kunt ook warme douches en baden aanmoedigen om stress te verminderen.

Zorg ervoor dat uw kind pauzeert van activiteiten die hoofdpijn veroorzaken, zoals langdurige perioden achter de computer of op het televisiescherm.

Deel 3
Begrijp wanneer u medische hulp moet inroepen

Titel afbeelding Get rid of a Headache in Kids Step 7

Regel de frequentie van hoofdpijn. Als uw kind vaak hoofdpijn lijkt te ervaren, moet u het onder controle houden. Als u op deze manier medische hulp moet inroepen, krijgt u een gedetailleerde lijst met beschikbare symptomen.

Houd er rekening mee wanneer de hoofdpijn ongeveer optreedt, hoe lang ze meestal duren en of ze van dezelfde soort zijn.
Er zijn verschillende soorten hoofdpijn en behandelingen variëren van het ene type tot het andere. Clusterhoofdpijn die in groepen voorkomt, gaat gepaard met symptomen die lijken op die van de verkoudheid. Migraine wordt vaak geassocieerd met braken, buikpijn en gevoeligheid voor licht en geluiden. Spanningshoofdpijn omvat vaak pijn in de nek en schouders. Documenteer alle symptomen van uw kind om u een idee te geven van het type hoofdpijn dat hij ervaart.
Kinderen, vooral kinderen, hebben vaak problemen met het uitleggen van hun symptomen. Stel vragen aan uw kind, zoals het volgende: "Waar doet het pijn? Kun je aangeven waar de pijn is? "

Titel afbeelding Get rid of a Headache in Kids Step 8

Begrijp het verband tussen frequente hoofdpijn en psychische problemen. Vaak klagen kinderen over hoofdpijn of andere kwalen als ze depressies, angsten en andere geestelijke gezondheidsproblemen ervaren. Over het algemeen missen kinderen de woordenschat om problemen met de geestelijke gezondheid te verklaren en zoeken ze troost bij klachten over lichamelijke klachten.

Een echte hoofdpijn bij een kind is gemakkelijk te detecteren. Over het algemeen is een kind met een legitieme hoofdpijn kalm en wil zitten of liggen. Ze kunnen in slaap vallen en proberen het op geen enkele manier te proberen. Ze worden gehinderd door licht en geluid en kunnen problemen ervaren die verband houden met de maag, zoals misselijkheid.

Als uw kind niet de gebruikelijke symptomen van hoofdpijn heeft, maar er vaak over klaagt, kan hij een psychisch gezondheidsprobleem hebben. Praat met uw kinderarts over uw zorgen. De arts moet met uw kind kunnen praten over zijn emotionele gezondheid zodat hij dit begrijpt en u indien nodig doorverwijzen naar een therapeut.

Titel afbeelding Get rid of a Headache in Kids Step 9

Maak uzelf vertrouwd met de verontrustende symptomen. Hoewel hoofdpijn meestal geen teken is van een ernstige ziekte, moet u alert zijn op bepaalde symptomen. Zoek medische hulp als uw kind een van de volgende symptomen ervaart:

hoofdpijn die sterk genoeg is om een kind wakker te maken

Braken `s morgens vroeg, vooral bij afwezigheid van andere symptomen

persoonlijkheidsveranderingen

slechtste hoofdpijn waarvan de frequentie toeneemt

hoofdpijn na een blessure

hoofdpijn gepaard met stijve nek

Deel 4
Voorkom hoofdpijn

Titel afbeelding Get rid of a Headache in Kids Step 10

Geef je kind veel water. Uitdroging kan veel symptomen veroorzaken, waaronder terugkerende hoofdpijn. Om te voorkomen dat uw kind ze krijgt, moet u hem de hele dag de juiste hoeveelheid water geven.

Een kind moet elke dag 4 glazen drinken met 200 ml (8 ounce) water. Hij kan echter een grotere hoeveelheid nodig hebben als hij veel fysieke activiteiten uitvoert.
Vermijd suikerhoudende en cafeïnehoudende dranken. Niet alleen ontmoedigen ze kinderen om simpelweg water te drinken, maar ze kunnen uw kind uitdrogen. Overmatige consumptie van suiker of cafeïne is ook in verband gebracht met hoofdpijn.

Titel afbeelding Get rid of a Headache in Kids Step 11

Zorg ervoor dat uw kind voldoende slaapt. Kinderen hebben veel rust nodig, daarom is dutijd vaak een belangrijk onderdeel van de routine van een kind. Gebrek aan slaap kan hoofdpijn veroorzaken.

Afhankelijk van je leeftijd zul je elke avond andere hoeveelheden slaap nodig hebben. Peuters en kleuters hebben 11 tot 13 uur slaap nodig, terwijl die tussen 6 en 13 tussen 9 en 11 uur per nacht nodig hebben.

Stel een bedtijd in voor je kind als je er nog geen hebt en zorg ervoor dat je elke dag op ongeveer hetzelfde tijdstip opstaan.

Titel afbeelding Get rid of a Headache in Kids Step 12

Voed het kind op gezette tijden met uitgebalanceerde maaltijden. Soms kan honger hoofdpijn veroorzaken. Zorg ervoor dat je niet zo lang wacht tussen de maaltijden door.

Lage bloedsuikerspiegels in verband met het overslaan van maaltijden kunnen hoofdpijn veroorzaken. Zorg ervoor dat je kind ontbijten voordat hij naar school gaat. Soms kunnen kinderen koppig zijn over schoollunches en zich ontdoen van ongewenste dingen. Als je kind de lunch overslaat, overweeg dan om er een klaar te maken waarvan je weet dat hij zal eten.

Kinderen gaan vaak door stadia waarin ze niet willen eten, vooral in de vroege kinderjaren. Het vastleggen van een strikt eetpatroon en het verbieden van afleiding, zoals speelgoed en televisie kijken tijdens de maaltijden, kan uw kind helpen om te eten. Als u problemen blijft houden, praat dan met uw kinderarts om onderliggende medische problemen uit te sluiten.

Geef voedzame snacks tussen maaltijden zoals fruit, volkoren crackers, yoghurt, kaas en groenten.