Hoe zich te kleden voor een wandeling

De manier waarop je je moet kleden voor een wandeling, hangt in grote mate af van de omstandigheden waarin je van plan bent te gaan lopen. U zult in de zomerse hitte veel minder dekking nodig hebben voor een korte wandeling dan u nodig zou hebben voor een uitgebreide wandeling in het midden van de winter. Echter, ongeacht de details, moet u kleding gebruiken die vocht van uw huid absorbeert en voorkomt dat u snel nat wordt. Je moet ook een basislaag, een isolerende laag en een beschermende laag dragen.

stappen

Deel 1

2

Gebruik de juiste dikte van thermisch ondergoed voor koud weer. Thermisch ondergoed wordt geleverd in lichte, medium en expeditiegewichten. Hoe kouder de omstandigheden en hoe langer je denkt dat je weg bent, je zou ervoor moeten kiezen om met de zwaarste mee te gaan.

3

Vermijd katoen Katoen absorbeert vocht, waardoor uw kleding nat en oncomfortabel wordt en u zelfs bij koud weer kunt rillen als u begint te zweten. Katoen is niet geschikt als je in regenachtig weer wandelt.

4

Zoek naar stoffen die vocht van je huid absorberen. Merinowol en sommige zijden kunnen deze taak volbrengen, maar speciaal ontworpen synthetische stoffen kunnen het werk grondiger doen. Zoek naar sportkleding die specifiek reclame maakt voor "absorptie" -mogelijkheden.

5

Kies de juiste sokken voor het weer. Kies als basislakens synthetische of wollen sokken om vocht te absorberen, wat een oorzaak kan zijn van blaren. Ongeacht of u kiest voor dunne of dikke kousen, het is een kwestie van persoonlijke voorkeur, rekening houdend met externe temperaturen. In een koud winterklimaat moet je kiezen voor dikke en warme sokken, terwijl je in een vochtig zomerweer dunne sokken moet kiezen.

Deel 2

2

Kies voor korte broeken en shirts met korte mouwen als u bij warm weer wandelt. Je huid zal moeten ademen en overmatige verhitting kan verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken. Sommige mensen geven de voorkeur kilts of rokken om te lopen om meer ventilatie te hebben. Als je insecten of blootstelling aan de zon wilt vermijden, gebruik dan een broek en shirts met lange mouwen gemaakt van het lichtste en meest ademende materiaal dat je kunt vinden.

3

Zoek naar kleding die je warm kan houden in koude klimaten. Broeken en shirts met lange mouwen zijn nog maar het begin. Vesten, jacks en panty`s zijn ook belangrijke hulpmiddelen die u kunt gebruiken om u warm te houden.

4

Gebruik stoffen die vocht absorberen terwijl u warm blijft. De polyester fleece voering is een populaire keuze omdat hij licht van gewicht en ademend is. Merinowol en ganzendons zijn ook veelvoorkomende opties - u moet echter ganzendons droog houden om de effectiviteit te behouden.

Deel 3

2

Kies een eenvoudige windbreaker tijdens een warm en enigszins koud weer. Winddichte jassen zorgen ervoor dat je niet rilt tijdens een winderige dag, maar ze beschermen je niet tegen de meest extreme omstandigheden.

3

Zoek naar een ademende en waterdichte beschermlaag als je van plan bent om moeilijke omstandigheden aan te gaan. De waterdichte beschermlagen zijn ontworpen om transpiratievocht van binnen naar buiten te transporteren en voorkomen dat grote regenval binnendringt. Deze jassen zijn het meest bruikbaar, maar ze zijn meestal ook de duurste.

4

Probeer een waterdichte beschermlaag te gebruiken. Deze jassen zijn goedkoper dan die die waterdicht zijn. Strak geweven stoffen blokkeren de wind en lichte regen, maar worden gedrenkt tijdens zware regenval.

5

Vergeet niet om isolatie te gebruiken voor wandelingen in koude klimaten. Zelfs als de basis- en middenlagen erg geïsoleerd zijn, zal de buitenste laag nog steeds extra warmte moeten leveren.

6

Vermijd niet-ademende lagen. Niet-ademende lagen zijn meestal zeer duurzaam en waterbestendig - ze vangen echter lichaamswarmte op en voorkomen dat de huid kan ademen. Als gevolg hiervan loop je het risico dat veel hitte of koude rillingen nat worden.

7

Investeer in extra accessoires. Kappen, zakken en ventilatieopeningen zijn handig, maar ze verhogen ook de prijs van een jas. Als u echter serieus overweegt om een ​​wandeling te maken, moet u investeren in een jack met capuchon, met verschillende zakken en met sluitingen waarmee u de temperatuur kunt regelen.

Deel 4

2

Draag wandelschoenen als je flexibiliteit nodig hebt. Wandelschoenen of hardloopschoenen op paden bieden voldoende ondersteuning voor gelijkmatig terrein en bieden u de flexibiliteit die u nodig hebt voor wandelingen waarbij u ook wat basisklimmen ondergaat. Zoek naar wandelschoenen met stevige, stevige handvatten.

3

Denk aan je hoed. Als u van plan bent om in de kou te lopen, voorkomt een hoed met bescherming dat u veel lichaamswarmte door uw hoofd verliest. Als u van plan bent om bij warm weer te lopen, draag dan een hoed met een brede rand die uw gezicht en nek tegen de zon kan beschermen.

4

Draag wandelschoenen in koude klimaten. De beste handschoenen zijn waterdicht en hebben een apart intern deel van de stof. Een nekhoes kan ook extra warmte geven.

5

Neem een ​​rugzak of kangoeroe. Rugzakken zijn het beste voor koude klimaten, omdat ze je voldoende ruimte geven om extra lagen kleding te dragen, samen met water en voedsel. Kangoeroes zijn geschikt voor warme klimaten als u zich geen zorgen hoeft te maken over het opslaan van extra kledinglagen, maar u moet wel water en snacks meenemen.