Hoe warm te blijven op een koude dag

Het is winter, het is koud en je wilt je bed echt niet warm laten. Helaas kun je niet de hele dag in bed blijven liggen, en moet je misschien verkouden worden. Hoe vindt u de motivatie om de buitenwereld in te gaan als u niet eens uit bed kunt komen? Welnu, hier zijn enkele stappen die u zullen helpen daar weg te komen, zodat u uw dag kunt gebruiken om iets productiefs te doen.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Titel afbeelding Keep Warm on a Cold Winter Day Step 1

Ga uit bed. Om dit zo aangenaam mogelijk te maken, moet je je dikkere sokken, je slippers en je badjas aantrekken (het is ook een goed idee om in pyjama te slapen, op die manier krijg je geen kou als je opstaat en de rest moet dragen) .

Titel afbeelding Keep Warm on a Cold Winter Day Step 2

Kies je kleding voor die dag.

ondergoed. Als het echt koud is, overweeg dan om thermisch ondergoed te dragen. Als het niet zo koud is, kun je het ondergoed gebruiken dat je normaal draagt.

Sokken. U kunt dezelfde sokken gebruiken die u aan had of u kunt dunnere sokken gebruiken als u laarzen of winterschoenen gaat dragen. Kousen zijn een goede optie.

T-shirt of slanke trui. Je kunt een blouse of een top dragen. Zorg ervoor dat alles wat u kiest lang genoeg is zodat uw maag niet wordt blootgesteld (en dus niet koud).

Trui. Of misschien wil je een shirt of poncho dragen. Het mooie van truien is dat je ze op bijna alles kunt gebruiken - een shirt, een dunne trui, een blouse, een top en zelfs een shirt. Een poncho kan ook een goede keuze zijn, omdat deze erg warm kan zijn. Het enige negatieve aspect van poncho`s is dat ze misschien niet goed passen onder je jas.

Broek. Als je een spijkerbroek gaat dragen, overweeg dan het dragen van sokken of kousen eronder (vooral als je "skinny jeans" draagt). Als je de hele dag thuis wilt blijven, draag dan iets comfortabels als een broek om te oefenen.

Titel afbeelding Keep Warm on a Cold Winter Day Step 3

Neem een bad. We hebben allemaal verschillende routines en voorkeuren als het gaat om zwemmen. Sommige mensen willen `s morgens graag baden, sommigen doen het` s nachts, enz. Een van de belangrijkste dingen om in de winter te baden, is dat je weet hoe warm blijven nadat je klaar bent. Eerst moet je douchen. Gebruik heet water en zorg ervoor dat je een handdoek bij de hand hebt wanneer je uit de douche komt. Wanneer u klaar bent, besteedt u speciale aandacht aan uw haar en droogt u het zo goed mogelijk af. Als je haar dik of lang is, kun je een föhn zodat het volledig droogt. Een alternatief voor douchen is neem een warme douche. Op die manier ontspannen je spieren, maar ook een ongelooflijke manier om de dag te beëindigen.

Titel afbeelding Keep Warm on a Cold Winter Day Step 4

Baila. Zoals we op school hebben geleerd, moet je actief zijn om calorieën te verbranden. Als je calorieën verbrandt, wordt je temperatuur hoger. De activiteit die u kiest, hangt van u af, want het belangrijkste is niet hoe, maar dat u zich warm voelt. Dansen is slechts een van de vele activiteiten die u kunt doen. Maar als je ervoor kiest om te dansen, wat leuk en gezond is, luister dan naar vrolijke muziek. Dansen alsof je nog nooit hebt gedanst en plezier hebben terwijl je het doet.

Je hoeft niet in je huis te zijn om actief te zijn, er zijn eigenlijk nog veel meer dingen die je buiten kunt doen. Lees voor je vertrek de stap "Kies de juiste kleding om uit te gaan" hieronder.

Titel afbeelding Keep Warm on a Cold Winter Day Step 5

Komen. Je lichaam heeft voedsel nodig om warm te blijven.

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag, en zelfs meer in de winter. Als je eet, zet je maag de calorieën van je eten om in energie. Bereid koffie, chocolade of warme thee en geniet van je maaltijd.

Het eten wordt geserveerd en wat ga je eten?Kippenbouillon! Wat een goede keuze. Het is niet alleen warm en lekker, maar het past ook goed bij brood of broodjes.

Diner, diner, diner. Wat ga je eten? Het is beter als het iets lichts is, want het is de laatste maaltijd van de dag. Thee is niet alleen uitstekend voor het ontbijt, maar het kan ook helpen om je te kalmeren na een lange, koude dag. Drink geen chocolade of koffie, want suiker en cafeïne zullen je wakker houden.

Titel afbeelding Keep Warm on a Cold Winter Day Step 6

Blijf warm.

Als je een radiator in huis hebt, houd deze dan altijd aan. Als je geen radiator hebt of denkt dat je huis koud is, gebruik dan je open haard. Zorg ervoor dat je nooit je huis verlaat terwijl de open haard nog brandt. Als je moet vertrekken, moet je eerst de vlammen doven.

Als je huis net een beetje koud is, kun je een deken gebruiken om jezelf op te warmen.

Een goede manier om je bed warm en klaar te houden voor je om erin te slapen is door het gebruik van warmwaterkruiken.

Zorg ervoor dat je quilt dik genoeg is, zodat je `s nachts niet bevroren wordt.

Kaarsen geven je een beetje warmte en maken je huis ook gezellig. Bedenk dat u, net als bij de open haard, nooit het huis mag verlaten als ze aanstaan.

Titel afbeelding Keep Warm on a Cold Winter Day Step 7

Kies de outfit die je gaat dragen om uit te gaan. Dit is de belangrijkste stap. Om in de winter warm te blijven, kun je niet alleen een dun jack en een spijkerbroek dragen. Misschien denk je dat het niet uitmaakt wat je draagt, als je er maar goed uitziet, maar Zo is het niet Je kunt zelfs bevroren sterven. Dus, wat is belangrijker: er goed uitzien of warm blijven en leven?

Jacket. Zorg ervoor dat je er een gebruikt die gemaakt is voor de winter, geen dunne jas voor de zomer. Het maakt niet uit of het een jas of een winterjas is, zolang het je maar warm houdt.

Schoenen. Lange, korte laarzen met wollen voering, tennisconversatie met wollen voering. Vergeet niet dat je voeten degenen zijn die voor je lopen, maar in werkelijkheid bewegen ze niet veel. Ze bevinden zich alleen in je schoenen en kunnen niet bewegen zoals je armen en handen - daarom moet je ze warm houden.

Handschoenen. Tijdens de winter worden uw handen blootgesteld aan zowel koude als extreme hitte. Je handen bevriezen als je geen handschoenen draagt, en dan moet je ergens heen gaan en ze wassen met erg heet water. Dit is slecht voor je huid en je kunt eindigen met droge handen.

Sjaal. Een dikke sjaal kan een groot verschil maken, vooral op winderige dagen.

Winter hoed Het grootste deel van je lichaamswarmte komt van je af, dus om dit te voorkomen, moet je iets op je hoofd gebruiken.

tips

Je kunt allerlei modieuze hoeden vinden die je warm houden. En tegen betaalbare prijzen!

waarschuwingen

Drink nooit alcohol om je warm te houden. Zelfs als je je zo voelt, neemt je lichaamstemperatuur helemaal niet toe.
Er is geen specifieke volgorde in dit artikel, dus lees het allemaal en begin het niet blindelings stap voor stap te volgen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant