Hoe om voor jezelf te zorgen

Zorgen voor je uiterlijk lijkt misschien een fulltime baan, maar met een dagelijkse routine kan dit veel gemakkelijker. Volg gewoon deze stappen.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

stappen

Titel afbeelding Keep yourself clean Stap 1

Blijf schoon Was je lichaam met een zeep van je favoriete essentie. Was je haar met een shampoo en conditioner die goed ruikt en is voor je haartype. En was je oren, maar niet met een wattenstaafje.

Borstel je haar, poets je tanden, knip je nagels. Was je gezicht.

Cream. Houd je lichaam vochtig. Bevochtig uw benen, voeten, armen en handen.

Clothing. Draag kleding die je een goed gevoel geeft. Kies ten minste 14 outfits die je een goed gevoel geven. 7 als je kast niet zo groot is.

Heb een goede houding. Voor jezelf zorgen betekent ook vanbinnen. Je moet goed zijn voor andere mensen. Wees aardig voor mensen die anders zijn dan jij, je kunt goede verbindingen maken met andere mensen. Blijf vasthouden aan wat u gelooft, maar op een respectvolle, niet-agressieve manier. Diplomaat zijn is altijd een goede zaak, zelfs met mensen die onbeleefd tegen je zijn.

Eet gezond Eet groenten en fruit en drink veel water.

Zorg voor voldoende slaap. Niemand wil donkere kringen onder hun ogen. Hierdoor kan je lichaam groeien, genezen, etc.

Knip af en toe je nagels.

Neem veel water Dit zal u helpen uw huid en lichaam gehydrateerd te houden. Het verwijdert ook gifstoffen uit je lichaam. Neem voldoende water om uw urine helder te maken.

tips

Plaats balsem op je lippen om ze gehydrateerd te houden.
Gebruik nooit lipgloss op een datum, het is niet goed voor zoenen.
Kies een hobby die je minstens een keer per week kunt doen, het helpt je om je geest gezond te houden.
Kies een dag per dag om iets fysieks te doen, zoals cardio of yoga, of zelfs gewichtheffen. Als het niet mogelijk is om dit elke dag te doen, tenzij ze meer dan 2 keer per week zijn.
Blijf georganiseerd. Dit betekent dat u uw kledingkast regelmatig (een keer per maand) schoonmaakt, uw bureau organiseert en de zaken op zijn plaats houdt.
Zoiets kleins als het `s ochtends bevestigen van je bed, zal een groot verschil maken en je kamer ziet er veel schoner uit.
Bereid alles voor dat je de volgende dag nodig hebt de volgende dag.
Maak altijd je huiswerk, het is het belangrijkste dat je overdag moet doen. Als je cijfers hoog zijn, zul je gelukkig zijn en zal je aan het eind van het jaar niet gestresst worden door de examens.
Je moet meer bewust zijn van jezelf en je omgeving, voor jezelf zorgen en van je leven genieten.