Hoe u beter voor uzelf kunt zorgen

Betere zorg kost tijd en komt niet van de ene dag op de andere. Uiteindelijk zal het het waard zijn.

stappen

Titel afbeelding Take Better Care of Yourself Step 1

Slaap voldoende Goed slapen is een belangrijk element. Je moet ten minste acht uur slapen, omdat je niet wilt dat je huid slap wordt, donkere kringen of mensen die geloven dat je het monster van de grotten bent.

Titel afbeelding Take Better Care of Yourself Step 2

Bevochtig je huid! Neem minstens 8 glazen water per dag. Je moet je huid de hele dag hydrateren, zodat het je waterpeil op peil houdt op het niveau dat je lichaam nodig heeft.

Titel afbeelding Take Better Care of Yourself Step 3

Bevochtig je huid Het is erg belangrijk dat je dit doet. Het is mogelijk dat u geen vochtinbrengende lotion heeft. Als je een meisje bent, zou je het moeten hebben omdat je make-up aantrekt en de vochtinbrengende lotion is een nietje dat je moet gebruiken voordat je make-up aanbrengt. Doe wat vochtinbrengende lotion op je handen - het verzacht de huid.

Krijg een basis van de kleur die u wilt dat uw huidskleur heeft. Als je huidskleur licht of medium is, kijk dan naar neutrale kleuren zoals bruin, groen, wit en zwart. Als je huidskleur donker is, zijn zwart en bruin duidelijk niet voor jou, dus kies voor roze, paars, groen en rood.

Titel afbeelding Take Better Care of Yourself Step 3Bullet1

Zorg ervoor dat je een cosmetische concealer gebruikt, zodat die puistjes en vlekken verdwijnen.

Titel afbeelding Take Better Care of Yourself Step 3Bullet2

Titel afbeelding Take Better Care of Yourself Step 4

Zorg voor je haar Haar is erg moeilijk en gecompliceerd. Als je steil haar hebt, wil je dat het krullerig is en als je krullend haar hebt, wil je dat het glad is. Hoe dan ook, niemand is tevreden met hun haar. Je moet werken met wat je hebt.

Gebruik geen warme producten op je haar. Of je het zegt of planche, het is beter dat je het natuurlijk laat.

Titel afbeelding Take Better Care of Yourself Step 4Bullet1

Omgaan met roos Het is natuurlijk Bijna iedereen heeft het, hoewel het meer opvalt in donker haar. Gebruik een anti-roos shampoo en een erg dunne tandkam om roos te verwijderen en zorg ervoor dat je je haar regelmatig poetst.

Titel afbeelding Take Better Care of Yourself Step 4Bullet2

Maak een snit die overeenkomt met je gezichtsstructuur. Je wilt geen geschoren haar hebben als je een zacht gezicht hebt. U zult iets willen hebben dat combineert met uw persoonlijkheid en ook met uw botstructuur. Ga naar een schoonheidssalon en je zult professionals vinden om je te helpen.

Titel afbeelding Take Better Care of Yourself Step 4Bullet3

Titel afbeelding Take Better Care of Yourself Step 5

Mondhygiëne Poets je tanden minstens twee keer per dag en flos elke dag. Gebruik een mondwater om je adem altijd fris te houden.

Titel afbeelding Take Better Care of Yourself Step 6

Houd je lichaam schoon. Gebruik een goede zeep in de douche of in de badkamer. Was je haar een paar keer per week of vaker. Was je handen, nagels, voeten en al het andere. Was je gezicht in de douche en doe het ook met een milde zeep.

Titel afbeelding Take Better Care of Yourself Step 7

Zorg ervoor dat je kleding bij je figuur past. Ga naar de winkel waar je je kleding koopt en pak de kleding van de kleuren die bij je passen. De kleuren die bij je passen, komen overeen met de kleur van je ogen, je haar en je huid.

Titel afbeelding Take Better Care of Yourself Step 8

Blijf in vorm. Doe oefeningen, maar niet teveel. Begin beetje bij beetje met hardlopen of gewicht op te heffen en maak er een gewoonte van om cardiovasculaire oefeningen te doen.

Je moet wat tijd doorbrengen. Niet te allen tijde benadrukken. Je moet altijd een deel van je dag besteden aan wat je graag doet. Dit zal je gezond en meer ontspannen houden. Ga je gang!

Delen op sociale netwerken:

Verwant