emkiset.ru

Hoe je je kont er sexy laat uitzien

Er sexy uitzien is om de bochten met vertrouwen te accentueren. Laat de taille kleiner lijken dan de heupen en heupen kleiner dan de achterkant accentueren de laatste. Dit geeft de illusie van een sexy kont. Je kunt trainen, aankleden om de achterkant te accentueren of een paar snelle oplossingen gebruiken om de sexy kont te krijgen die je wilt.

stappen

Methode 1
Oefening om een ​​sexy figuur te hebben

Titel afbeelding Make Your Butt Look Sexy Step 1
1
Het ontwikkelt de spieren van de benen en de rug. De beste manier om een ​​sexy kont te krijgen, is door hem te ontwikkelen. Dit kan lang duren. Zodra u begint met het opheffen van gewichten, ziet u geen merkbaar verschil gedurende 3 weken. Andere mensen zullen het verschil pas opmerken na 6 weken oefening. Er zijn veel oefeningen die je helpen je billen te klinken.
  • Titel afbeelding Make Your Butt Look Sexy Step 2
    2
    Probeer enkele basisoefeningen zoals bruggen of ezels kicks. De bruggen kunnen ook met of zonder gewicht worden gemaakt. Ga op je rug liggen met je knieën gebogen. Als u gewicht wilt toevoegen, laat een partner dan een balk langs uw heupen plaatsen. Til je achterste naar het plafond en laat het vervolgens langzaam weer zakken. Donkey-kicks zijn ook een basisoefening. Zoek een open gebied en ga op handen en voeten. Beweeg één been per keer, til de hiel op naar het plafond. Houd het 3 seconden lang op en laat het been vervolgens langzaam weer zakken zodat het op gelijke hoogte is met de andere. Om het moeilijker te maken, voeg enkele enkelgewichten toe.
  • Titel afbeelding Make Your Butt Look Sexy Step 3
    3
    Kies voor wat meer veeleisende oefeningen zoals squats of explosieve lunges. Ga met je voeten op schouderbreedte uit elkaar staan. Houd je rug recht, buig je knieën in een hoek van 90 graden. Sta weer op. Het goed uitvoeren van de squats met gewicht op de schouders is een van de beste oefeningen voor de achterkant. De explosieve stoten vereisen balans, coördinatie en geduld om ze correct uit te voeren. Ga staan ​​met je voeten bij elkaar en je handen op je heupen. Maak een grote stap voorwaarts met je rechterbeen. Wanneer je weer terugkeert, spring, verander je je been in de lucht en val je in de stand met het linkerbeen vooraan.
  • Titel afbeelding Make Your Butt Look Sexy Step 4
    4
    Verminder de romp. Het doen van oefeningen voor de romp zal helpen om gewicht te verliezen in de taille. Dit geeft de illusie van sexy rondingen. Hoe kleiner je taille, hoe sexyer je kont eruit zal zien.
  • De oefening van het strijkijzer is een goede manier om de spieren van de romp te ontwikkelen. Tezelfdertijd kunt u uw bilspieren gemakkelijk uitoefenen met deze oefening. Begin in de positie van borstflexie, rustend op de handen en tenen met de armen recht. Blijf zoveel mogelijk in deze positie. Houd je rug recht en je romp is voortdurend betrokken. Span je kont als een extra oefening.
  • Superman-oefening is een andere goede manier om de romp te verminderen door tegelijkertijd je kont te laten groeien. Ga met je gezicht naar beneden op de grond liggen met je armen uitgestrekt voor je neus. Span de romp en de achterkant om de armen, schouders en benen van de vloer op zo`n manier omhoog te brengen dat je op de heupen balanceert. Houd deze positie 5 seconden vast en laat los.
  • Titel afbeelding Make Your Butt Look Sexy Step 5
    5


    Vermijd cardiovasculaire oefeningen. Hoewel bekend is dat deze helpen om gewicht te verliezen, zijn ze schadelijk voor elk werk dat je hebt gedaan om een ​​sexy figuur te bereiken. Ze zullen spieren vóór vet consumeren. Hierdoor verlies je de bochten waaraan je hebt gewerkt. Blijf bij krachttraining. Als je een vorm van cardiovasculaire oefening wilt doen, kun je circuits maken met intervallen van lichaamsgewichtoefeningen.
  • Titel afbeelding Make Your Butt Look Sexy Step 6
    6
    Probeer sporten die je billen klinken. Volleybal, gymnastiek, inline-skating en basketbal zijn goede sporten die je billen doen klinken. Ze concentreren zich veel op de gluteale spieren en helpen de torso beter in vorm te houden.
  • Titel afbeelding Make Your Butt Look Sexy Step 7
    7
    Train je spieren tijdens het lopen. Dit is een andere beweging met dubbel voordeel. Concentreer je op de houding tijdens het lopen. Houd je schouders naar achteren, je romp betrokken en je rug recht. Door het op natuurlijke wijze te doen zal de achterkant worden geaccentueerd. Op deze manier lopen versterkt ook de torso, waardoor je een kleinere taille krijgt.



  • Methode 2
    Verkleed je om je kont te accentueren

    Titel afbeelding Make Your Butt Look Sexy Step 8
    1
    Bepaal je taille Het belangrijkste onderdeel van het hebben van een sexy kont toont het verschil tussen de taille en de rug. Maak bochten die de taille bepalen. Maak de taille het kleinste deel van je lichaam door er een riem omheen te doen. Draag kleding die je kleine taille natuurlijk accentueert, want als je kleding uitzet vanaf dit punt, zal je sexy kont vanzelf de aandacht trekken.
  • Titel afbeelding Make Your Butt Look Sexy Step 9
    2
    Voeg opvallende details toe aan je kont. Als je de taille kleiner hebt gemaakt, moet je ervoor zorgen dat je kont er zo goed mogelijk uit ziet. Om dit te doen, moet je beginnen met het kiezen van de juiste broek. Er zijn veel opties beschikbaar en wat het beste werkt voor je vrienden zal waarschijnlijk niet de beste zijn voor jou.
  • Zoek een broek die goed bij je past. Baggy pants zal je kont verbergen. Als je een kleine kont hebt, is skinny jeans de beste manier om het er groter uit te laten zien. Als ze niet comfortabel zitten, kun je ook rechte jeans proberen zolang ze passen. Zorg ervoor dat je kruis niet valt - dit betekent dat er te veel stof is en dit zal ongunstig zijn voor je billen.
  • Draag een spijkerbroek met reverszakken. Dit is een eenvoudige manier om volume aan de achterkant toe te voegen. Zorg ervoor dat de flap het breedste deel van je kont bereikt. Iedereen die naar je kijkt, ziet je kleine middel en je ogen bewegen langs je rondingen naar de klepzakken.
  • Zorg ervoor dat de locatie van de vakken bij u past. De gemakkelijkste manier om een ​​"moeder`s kont" te laten zien is om een ​​spijkerbroek te dragen met zakken die te hoog of te laag zijn. De kleine en hoge zakken laten je billen groter lijken. Ze moeten direct op de achterkant liggen.
  • Titel afbeelding Make Your Butt Look Sexy Step 10
    3
    Gebruik hakken. Hoe hoger de hiel, hoe hoger het sex-appeal. Het ontwerp van de hielen verandert natuurlijk de curve van de wervelkolom wanneer u ze gebruikt. Dit zorgt ervoor dat de kont steekt tijdens het lopen, waardoor je een meer sexy vorm krijgt. Ze helpen ook, omdat ze de benen er strakker laten uitzien, waardoor mensen denken dat ze een sterkere kont hebben. De hielen overdrijven het verschil tussen mannelijke en vrouwelijke gang, het creëren van seksuele opwinding bij mannen.
  • Methode 3
    Gebruik snelle oplossingen

    Titel afbeelding Make Your Butt Look Sexy Step 11
    1
    Gebruik verkleinend ondergoed. Shapers zijn een goede manier om te doen alsof je de ezel krijgt die je wilt. Je kunt ondergoed kopen dat helpt om elk deel van je lichaam te accentueren. Om te doen alsof ze een meer sexy kont hebben, is het raadzaam om ondergoed te dragen dat de romp vermindert. De "bodies" of de shaping bands zullen je helpen.
  • Titel afbeelding Make Your Butt Look Sexy Step 12
    2
    Probeer kleding te verwoesten die je kont verbetert. Dit is beschikbaar voor zowel mannen als vrouwen. Het is een kledingstuk dat je draagt ​​zoals elk normaal ondergoed. Als een extra voordeel, het heeft een gedempte basis om u een rondere, weelderige en wulpse kont te geven. Dit is een goede directe manier om je een sexy en curvy stijl te geven.
  • Titel afbeelding Make Your Butt Look Sexy Step 13
    3
    Koop een jeans die je kont optilt. De jeans die de achterkant optilt, is een beetje een nieuw idee. Ze hebben elastiek in de stof dat helpt de achterkant op te tillen om het ongeveer 2,5 cm tot 5 cm (1 tot 2 inch) te vergroten. Ze kosten bijna hetzelfde als andere jeans en zijn zowel online als in sommige winkels verkrijgbaar. De beste manier om de juiste jeans voor je te vinden, is om ze te passen. Ze hebben verschillende niveaus van tillen. Probeer ze te combineren met een van de andere snelle oplossingen om drastisch te verbeteren hoe sexy je kont eruit zal zien.
  • tips

    • Wees niet ontmoedigd omdat andere mensen grotere konts hebben dan de jouwe. Gebruik deze stappen om mensen te laten geloven dat je kont er sexyer uitziet.
    • Het maakt niet uit welke kont je hebt, zorg dat je vertrouwen hebt. Dat is de sleutel om je sexy te zien.
    • Vergelijk jezelf niet met andere mensen, omdat het je niets zal doen, het zal je alleen maar pijn doen. Jouw mening over jezelf is de enige die ertoe doet.
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe u uw rug snel kunt vergrotenHoe u uw rug snel kunt vergroten
    Hoe een mooie kont te krijgenHoe een mooie kont te krijgen
    Hoe een sexy meisje te vindenHoe een sexy meisje te vinden
    Hoe je sexy praat als je in de buurt van de jongens bentHoe je sexy praat als je in de buurt van de jongens bent
    Hoe een man zich sexy te laten voelenHoe een man zich sexy te laten voelen
    Hoe sexy en fit te zijnHoe sexy en fit te zijn
    Hoe je een grotere kont sneller hebtHoe je een grotere kont sneller hebt
    Hoe het verschil te weten tussen plataardig zijn en sexy zijnHoe het verschil te weten tussen plataardig zijn en sexy zijn
    Hoe sexy te zijn (magere jongens)Hoe sexy te zijn (magere jongens)
    Hoe sexy, maar stijlvol te zijnHoe sexy, maar stijlvol te zijn
    » » Hoe je je kont er sexy laat uitzien
    © 2021 emkiset.ru