Hoe u uw rug vergroot

Als je billen klein zijn, kun je misschien technieken zoeken om deze te vergroten. Het dragen van de juiste broek, het doen van bepaalde oefeningen en het aanpassen van uw gewicht kan uw kont helpen vergroten met enkele maten. Als het mogelijk is om de achterkant te vergroten, volg dan gewoon de onderstaande stappen.

Inhoud

Stappen

Methode 1train je lichaam
Methode 2verander je kleding
Methode 3maak gebruik van augmentatietechnieken

Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Train je lichaam

Titel afbeelding Make Your Butt Bigger Step 7

Probeer sporten te doen die u helpen uw been- en rugspieren te bouwen. Je kunt je achtergrond ook verbeteren met een hobby die je leuk vindt. Enkele mogelijkheden zijn:

lopen
wielersport
zwemmen
gymnastiek
skiën
volleybal
voetbal
hockey
Porrism

Titel afbeelding Make Your Butt Bigger Step 8

Pas uw gewicht aan Of je het nodig hebt dik worden of afvallen om je kont er groter te laten uitzien (afhankelijk van de rest van je lichaam) zal afhangen van het natuurlijke type van je lichaam, dat wordt bepaald door genetica. Als je dik wordt, waar gaat het vet dan eerst naartoe?

Als het de neiging heeft naar je kont en heup te gaan, zal het een beetje vet worden om het te vullen. Lees het artikel "Hoe dik te worden".

Als het vet eerst naar je armen, buik of rug gaat, zal afvallen je lichaam kleiner doen lijken in verhouding tot je billen, waardoor het er groter uit zal zien. Lees het artikel "Hoe om gewicht te verliezen". Dit is vooral zo als je een beetje extra gewicht op je middel hebt. Met een kleinere taille zal je billen er groter uitzien, zelfs als deze helemaal niet is veranderd. Lees het artikel "Hoe de buik te laten zakken".

Methode 2
Verander je kleding

Titel afbeelding Make Your Butt Bigger Step 1

Pas je taille aan Door een kleine taille te benadrukken, zal het onderste deel er per proportie groter uitzien. Zelfs als je buik plat is of niet, probeer dan deze trucs om elk oog voor de gek te houden:

Gebruik een riem om je middel. Zoek een riem van gemiddelde of grote breedte en plaats deze op het kleinste deel van je taille of op een kledingstuk dat je draagt (het zal er beter uitzien op shirts, truien of loszittende blouses). Voeg voor extra nadruk een donkere riem op een lichte blouse.
Probeer een gordel te gebruiken. Als je een beetje meer taille hebt dan gewenst, probeer dan een riem te gebruiken. Dit duwt het teveel dat je hebt om je heupen en billen te markeren. De riemen worden verkocht in de meeste warenhuizen of lingeriezaken.
Gebruik geen horizontale strepen of een ontwerp in de taille. Het gebruik van een zeer uitgebreide stof of veel kleuren kan uw buik benadrukken zodat deze er groter uitziet. Integendeel, beperk jezelf tot het dragen van donkere en effen gekleurde shirts. Dus je kont zal er groter en sexy uitzien!

Hij gebruikt hoge hakken. De hielen veranderen de natuurlijke ronding van je wervelkolom, met als gevolg dat zowel je onderlichaam als je borsten meer opvallen.

Om je billen er beter uit te laten zien, gebruik je naaldhielen in plaats van het dragen van lage hakken.

Als je niet zeker weet of dit werkt, ga dan voor een spiegel staan en ga op je tenen staan (hulp). Neem een paar stappen en je zult merken hoe de beweging van je benen en je kont er iets meer overdreven uit zullen zien. Je benen zullen er ook mooier uitzien en je kont zal een of twee centimeter hoger verschijnen.

Methode 3
Maak gebruik van augmentatietechnieken

Krijg verkwistende kleding of vullingen die de achterkant benadrukken. Je zou kunnen proberen om kleding te verkruimelen die je kont direct op tilt zonder dat je vullingen hoeft te gebruiken, maar je krijgt vullingen die zijn ontworpen om de achterkant te versterken wanneer je een jeans en een broek draagt. Deze werken erg goed en zullen je kont meteen groot laten lijken. Kies de beste maat voor je kleding en de stijl die je wilt bereiken.

Eigenlijk worden sommige jeans verkocht inclusief vullingen. Zoek naar jeans of legging met extra vulling.
Probeer je eigen vulling te maken met het schuim of het materiaal dat wordt gebruikt om de kussens en dekbedden te vullen.

How_to_Make_Your_Butt_Bigger__part_3_step_2-es.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Titel afbeelding How_to_Make_Your_Butt_Bigger__part_3_step_2 EN.jpg

Overweeg chirurgische procedures om de achterkant te vergroten met uiterste voorzichtigheid. Vulstoffen, injecties en implantaten hebben de afgelopen jaren veel populariteit gekregen, maar de resultaten zijn zeer ongelijk. In sommige gevallen hebben deze procedures ervoor gezorgd dat de billen ongelijk zijn, omdat het opvulmateriaal in de loop van de tijd verschuift of beweegt. Het ergste dat kan gebeuren, is dat deze procedures tot ernstige medische problemen leiden.

Sommige mensen zijn overleden na het ondergaan van verkeerd aangebrachte injecties of implantaten. Het is belangrijk om de mogelijke gevolgen te kennen voordat u de stappen onderneemt om een augmentatieprocedure te ondergaan.

tips

Geef jezelf geen voedsel, eet gewoon het juiste voedsel. Wen aan een dagelijkse squatsroutine, anders zou je het cijfer dat je hebt bereikt kunnen verliezen.
Terwijl u uw bilspieren vormt, moet u ervoor zorgen dat uw dieet voldoende eiwitten bevat om de spiergroei te bevorderen.
Wanneer je je doel hebt bereikt, verwaarloos jezelf dan niet.
Neem een uitgebalanceerd dieet en doe veel oefeningen.
Voer deze oefeningen elke dag uit. Als je ze elke dag doet, stop dan niet! Je zou kunnen oefenen met het luisteren naar muziek, zodat je kunt opfleuren, blijven trainen en zonder het te beseffen, zul je een mooie figuur hebben!
Stop niet met het doen van oefeningen als je het lichaam al hebt bereikt dat je wilt, maar je zult eerder je vorige figuur herstellen.
Verwacht geen onmiddellijke resultaten te zien. Het kost tijd om het beste resultaat te krijgen, dus blijf geconcentreerd en wees geduldig.
Neem altijd een gezond dieet en geef nooit op!
Stop niet met het doen van oefeningen als u tevreden bent met uw resultaten.
Totdat je je doel bereikt, hou van je lichaam zoals het is.

waarschuwingen

Vergeet niet dat het dragen van hakken de hele tijd kon permanente schade aan uw voeten en knieën.
Wees heel voorzichtig als je een procedure wilt ondergaan om de kont te vergroten.
Het uitvoeren van een regime van kontgroei is een "grote" verplichting - houd in gedachten dat je favoriete kromlijnige ster coaches, geld (voor operaties) en de genetica heeft die haar zo doet lijken.

Delen op sociale netwerken:

Verwant