Hoe een zweep te kraken

Wil je je innerlijke Indiana Jones channelen? Kraken van een zweep vereist zacht schudden en nauwkeurige bewegingen. Blijf lezen zodat je weet hoe je het goed moet doen.

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Waarschuwingen

stappen

Methode 1

Maak een frontale barst

Houd de zweep op de juiste manier vast. Sta met je voeten uit elkaar op schouderhoogte, neem het handvat van de zweep stevig vast met je dominante hand of met degene die je schrijft. Neem het met een stevige grip.

Train altijd de zweep buiten, weg van mensen, dieren of obstakels.

Plaats de zweep in de beginpositie. De zweep zelf moet worden ontrafeld en losgemaakt, bij voorkeur direct achter je worden uitgelijnd, loodrecht op je heup. U hoeft niet perfect recht te zijn, maar zorg ervoor dat u uw been of heup niet opraakt wanneer u het naar de pop-uppositie brengt.

Train altijd vanuit deze positie, met de zweep veilig achter je en naast je lichaam.

Oefen voorzichtig de zweep in de lucht op te tillen. Alle andere bewegingen zijn gebaseerd op de basisbeweging van voorwaarts kraken. Met de zweep stevig vastgehouden met je dominante hand of met degene die je schrijft, hef je je arm op tot een 12 uur positie, alsof je naar de hemel wijst. Houd uw elleboog recht in de opwaartse beweging en met de arm uitgestrekt. Om de zweep te slaan, laat je elleboog op een natuurlijke manier buigen en sla je je arm stevig voor je neer, terwijl je de zweep uit je lichaam houdt.

Oefen voorzichtig de zweep op te heffen en laat het gewicht van je vallende arm al het werk doen. Het mag geen abrupte of geagiteerde beweging zijn en moet de natuurlijke beweging van uw arm volgen.

Maak de hoepel."De reden waarom de zweep barst is omdat een deel van de zweep in één richting in een recht vlak beweegt terwijl het andere uiteinde van de zweep in de tegenovergestelde richting beweegt. Dit wordt de hoepel genoemd. Wanneer u de hendel van de zweep opheft recht omhoog, aan de bovenkant, is het uiteinde van de zweep nog steeds dicht bij de grond en omhoog. Als je de hendel naar beneden beweegt, beweegt het uiteinde van de zweep naar het punt waar de hendel eerder was en zal "knappen" voor de abrupte verandering in zijn beweging.

Het is essentieel om de hoepel te houden om goede scheuren met de zweep te maken. Het is handig om ervoor te zorgen dat de zweep in de juiste startpositie staat.

Houd een recht vlak. Het is belangrijk om te onthouden dat de zweep niet breekt als je geen recht vlak houdt. Of het nu verticaal of horizontaal is, je arm en de zweep moeten in een rechte lijn staan om de opvallende knal van de zweep te produceren.

Als je problemen hebt om de zweep te laten kraken, zorg er dan voor dat je de zweep hoog genoeg omhoog brengt tijdens de eerste klimbeweging.

Methode 2

Crack Variaties

Maak een spleet boven je hoofd. Als de voorwaartse kraakbeweging lijkt op een beweging van tai-chi, lijkt het gekraak boven het hoofd op het honkbalveld. Plaats je niet-dominante voet iets naar voren en in plaats van de zweep op te heffen, draai je je schouder terug en breng je de zweep recht naar voren en over je schouder, alsof je een honkbal werpt.

Je startpositie voor deze zweepspleet moet veranderen, omdat je de zweep voor je moet plaatsen in plaats van achter je.

Probeer een zijscheur. Deze beweging lijkt op de beweging die wordt gebruikt om kiezels door een plas water te laten stuiteren. Met de zweep in zijn oorspronkelijke positie achter je, en met de palm van je hand waarmee je de zweep naar buiten houdt, weg van je lichaam, neem je de zweep naar voren met een horizontale beweging.

U kunt deze pop-up gebruiken als onderdeel van een pop-upcombinatie. Nadat je de zweep naar voren hebt gebracht, pas je je houding aan om rechtop te staan en breng je de zweep naar je schouder om een tweede frontale scheur te voltooien. Dit lijkt en klinkt ingewikkelder dan het in werkelijkheid is. Pas op dat je de zweep niet naar je gezicht brengt als je dit probeert.

Probeer het koetswerk van de koetsier. Dit is het soort kier dat je zou kunnen gebruiken om paarden in een rijtuig te begeleiden, en het gaat om de combinatie van de voorste pop en de pop op het hoofd. Start de pop zoals je zou doen met de voorste pop, terwijl je je arm opheft, maar houd je arm gebogen in plaats van perfect recht en recht. Buig je pols in een 12-uurspositie om de zweep naar voren te slaan in plaats van naar beneden.

waarschuwingen

Misschien als je je zweep verplettert, sla je je arm, been, hoofd of schouder. De klap kan pijnlijk zijn en kan een blauwe plek achterlaten.

Delen op sociale netwerken:

Verwant