Hoe lid te worden van een sportherstelcentrum
Om het meeste uit serieuze atletische trainingen te halen, wil je misschien lid worden van een herstelcentrum om de snelste en veiligste manier te vinden om je doelen te bereiken. In het algemeen richten trainingscentra zich op het gebruik van gespecialiseerde hersteltechnieken, optimale trainingsmethoden en het voorkomen van overtraining om uw trainingservaring te verbeteren. Wanneer u zich aanmeldt bij een herstelcentrum, moet u de juiste oplossing voor u zoeken en aanmelden en, als dit binnen uw budget valt, wilt u misschien ook de beste aanbieding vinden.
stappen
Deel 1
Zoek het juiste herstelcentrum voor u1
Identificeer uw behoeften Als u lijdt aan een oude verwonding die door uw training is aangetast of verergerd, hebt u misschien gespecialiseerde hulp nodig om deze schade te herstellen of te verbeteren. Het is mogelijk dat sommige sportherstelcentra niet zijn uitgerust om deze zorg aan te bieden. Bepaal uw behoeften voordat u op zoek gaat naar herstelcentra, zodat u duidelijk weet waar u op moet letten. Bovendien:
- Overweeg alle probleemgebieden in uw vorm of houding bij het bukken, naar beneden of naar boven buigen of bukken. Deze problemen kunnen soms worden opgelost met de juiste hersteltechnieken.
- Let op terugkerende pijn, zwakte, gebrek aan bewegingsbereik in enig deel van uw lichaam (zoals armen, benen en nek). Deze informatie is handig bij het zoeken naar een geschikt herstelcentrum en ook bij het kiezen van een herstelplan.
2
Zoeken naar lokale herstelcentra. U kunt het eenvoudig op internet doen met een algemene woordzoeker zoals "herstelcentra bij mij in de buurt". Sport- en gezondheidsfaciliteiten en aanbieders, zoals ziekenhuizen, sportscholen, fysiotherapeuten en coaches, hebben echter ook verbindingen met herstelcentra. Vraag naar de potentiële centra op deze plaatsen of raadpleeg vergelijkbare gezondheids- en welzijnsaanbieders.
3
Bepaalt de focus van potentiële centra. Het is mogelijk dat bepaalde opvangcentra zich concentreren op bepaalde activiteiten of sporten. Je moet prioriteit geven aan de centra die zich richten op het gebied waarin je traint, of iets dergelijks. Bijvoorbeeld:
4
Zoek online naar reacties. Nu u een lijst met potentiële centra heeft, moet u ze gemakkelijk online kunnen zoeken. Zoek en lees opmerkingen van klanten voor elk centrum. Geef prioriteit aan centra met hoge cijfers boven die met lagere cijfers of zonder cijfers.
5
Plan een consult en bekijk potentiële centra. Een persoonlijke ontmoeting geeft u de gelegenheid om de omgeving van het centrum te leren kennen en de balans op te maken van uw personeel. Geef de voorkeur aan de centra met een comfortabele en persoonlijke sfeer die je op je gemak stelt.
Deel 2
Meld u aan bij een herstelcentrum1
Vergelijk de beschikbare herstelplannen. Op dit punt zou u een lijst met potentiële centra moeten hebben. Elk van hen moet algemene plannen bieden, maar sommigen zullen een werknemer hebben die bij u zit om een persoonlijk plan te maken. Maak een lijst van voor- en nadelen van de beschikbare plannen, zodat u kunt bepalen welke het beste voor u is.
- Nadat u de voor- en nadelen van uw plannen hebt opgesomd, vergelijkt u uw lijsten. Ontdoe de plannen met meer nadelen dan voordelen en geef meer prioriteit aan de lijst met meer voordelen.
- Sommige nadelen kunnen zwaarder zijn dan andere. Een prijsverschil van 10 dollar is bijvoorbeeld misschien geen probleem, maar een centrum dat open is gedurende de tijd dat u werkt, zelfs als u goede plannen hebt, kan een onmogelijke optie zijn.
2
Kies het plan en het centrum dat aan uw behoeften voldoet. Met uw lijst met voor- en nadelen moet dit relatief eenvoudig zijn. Als u echter nog steeds problemen hebt om te kiezen tussen het ene centrum en het andere, wilt u misschien rekening houden met factoren zoals atmosfeer, netheid, uitrusting, enz. in je evaluatie.
3
Plan uw afspraaktijden Afhankelijk van je trainingsplan, kan je centrum bepaalde dagen aanraden die beter zijn voor jou om naar het herstelcentrum te gaan. Andere centra kunnen flexibeler zijn in uw planning, maar in elk geval moet u proberen een constant schema te behouden om betere resultaten te krijgen.
4
Betaal voor lidmaatschap in je herstelcentrum. Zodra u een herstelcentrum en een geschikt plan hebt gekozen om uw herstel te vergemakkelijken, bent u klaar om te betalen. Sommige centra kunnen een lidmaatschap vereisen, maar anderen kunnen u op afspraak laten betalen.
Deel 3
Vind de beste aanbieding1
Verken verschillende opties bij het kiezen van een herstelcentrum. Hoewel u in de verleiding kunt komen om slechts een of twee handige herstelcentra te overwegen, kunt u door andere opties in het gebied te verkennen, de kans op het vinden van de beste aanbieding vergroten. Zelfs onhandige centra of een beetje uit de weg zijn de moeite waard als je genoeg geld spaart.
- Misschien wilt u een lijst bijhouden van de prijzen die op de mogelijke locaties op een vel papier of op uw telefoon worden aangeboden.
2
Vraag de centra over groepstarieven of speciale tarieven. Sommige centra bieden groepstarieven of speciale tarieven die goedkoper zijn dan een persoonlijke afspraak. Daarnaast kunnen er referentiebonussen zijn, dus als u traint met vrienden of een team, kunt u een deel van de registratiekosten terugkrijgen wanneer u ze doorverwijst.
3
Vraag naar een verzekering. Het juiste onderhoud van de gezondheid en het voorkomen van letsel worden door verschillende soorten verzekeringen gedekt. In sommige gevallen kan dit betekenen dat een deel van uw herstel (of alle) wordt gedekt door uw verzekeraar. Neem contact op met uw centrum als zij uw verzekering accepteren voordat u er een kiest.
4
Ontdek mogelijke kortingsbonnen voor uw lidmaatschap. Sommige sportscholen, ziekenhuizen en fysiotherapeutische kantoren kunnen kortingsbonnen geven voor sportgerelateerde voorzieningen, waaronder opvangcentra. Veel centra bieden ook online kortingsbonnen, dus u moet een algemene zoekopdracht uitvoeren voor zoekwoorden online, zoals `kortingsbonnen voor (naam van herstelcentrum)`.
5
Vraag een cadeaubon aan. Zelfs als na al deze kostenbesparende technieken een herstelcentrum nog steeds buiten uw budget valt, laat uw vrienden en familie weten dat u een cadeaubon wilt ontvangen voor een bepaald centrum. Nadat u een cadeaubon (of sommige) heeft aangevraagd om te betalen voor uw centrum, bevindt u zich mogelijk binnen uw prijsklasse.
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Hoe de behoeften van je Sims te verminderen, neemt nooit af in de Sims 3
- Hoe een claim indienen in PayPal
- Hoe maak je een back-up van je computer met Windows Vista
- Hoe een computer consulting bedrijf te starten
- Hoe een loopband kopen
- Hoe oefening in een dagelijkse routine te veranderen
- Hoe te vermijden dat je te veel traint
- Hoe de schade aan de pezen van een paard te evalueren
- Hoe profiteer je van Power Yoga
- Hoe een SEPE-cursus te verkrijgen
- Hoe de sterke punten van medewerkers te ontwikkelen
- Hoe een graad in strafrecht te behalen
- Hoe een accountant aan te nemen
- Hoe realistische doelen stellen voor een kind met hersenverlamming
- Hoe een student te helpen die lage cijfers heeft
- Hoe een atletische trainer te worden
- Hoe een Pilates-instructeur te worden
- Hoe een goede atleet te zijn
- Hoe een kajak te kopen
- Hoe een lcd-tv kopen
- Hoe een webcam te kopen