Hoe lui te zijn

Lui zijn heeft een negatieve bijklank, maar heb je ooit nagedacht over waarom? Het is te wijten aan al die mensen die verslaafd zijn aan het werk en die lijden aan overmatige stress die denken dat de wereld uit elkaar valt als ze er een minuutje over doen om te doen ... niets? Of misschien komt het doordat je geloof je vertelt dat luiheid een zonde is? Misschien komt het door een van de zeven dodelijke zonden (luiheid) die het meest verboden zijn sinds je werd geboren? Het is tijd om een stap terug te doen en te zien dat lui zijn niet zo erg is als het lijkt. Sterker nog, van tijd tot tijd zijn is een weg naar geluk, ontspanning en zelfs succes.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Tips
Waarschuwingen

stappen

Deel 1

Pas je mentaliteit aan

Denk na over wat `lui` betekent voor jou. Afhankelijk van je achtergrond en je overtuigingen, is het idee van "lui zijn" waarschijnlijk anders, maar in feite is het een term die vaak een negatieve implicatie heeft voor het niet proberen of niets doen terwijl anderen intens werken. Het heeft ook de neiging te impliceren dat een persoon weinig doet om zichzelf of zijn levensstandaard te verbeteren. Maar wat als je luiheid vanuit een ander perspectief ziet? Dit zijn enkele manieren om het te doen:

Wat als je luiheid ziet als iets dat aangeeft dat je geest en lichaam willen rusten? Veel mensen zouden veel minder zijn benadrukte naast veel gelukkiger en in harmonie met hun eigen lichaamsritme als ze aandacht schonken aan de vlakte van geest en lichaam om van tijd tot tijd een "beetje lui" te hebben.
Lui zijn betekent dat je waarschijnlijk genoeg hebt van iets alledaags en routine. Ook, wie zei dat we moeten houden van het alledaagse en de routine van het leven? Natuurlijk kunnen we dankbaar zijn voor alles wat we hebben en voor de mensen om ons heen, maar dat hoeft niet te betekenen dat we dankbaar zijn voor een saaie routine!
Lui zijn kan betekenen dat je een innerlijke strijd hebt die gaat van wat je denkt dat je zou moeten doen en wat je zou willen doen. Het is mogelijk dat deze "taken" te wijten zijn aan externe druk.
Lui zijn kan betekenen dat iemand anders niet doet wat je wilt dat ze doen, of andersom. Daarom is het niet per definitie luiheid - het kan te maken hebben met controlekwesties (manipuleren naar mensen om iets te doen) of naar een onvermogen om duidelijk te communiceren, dus het aanroepen van dat luie gedrag is gewoon een eenvoudig excuus.
Lui zijn betekent dat je echt iets hebt ontspannend in gedachten Iets als niets, helemaal niets, inclusief die stapel ongewassen gerechten. Is het zo erg als het gaat om een onregelmatige en spontane gebeurtenis? Hoe zit het met de voordelen zoals hernieuwde kracht en een gevoel van welzijn?

Denk na over hoe uw eigen luiheid u kan helpen manieren te vinden om minder activiteiten te doen. Sinds wanneer is een taak met minder moeite een ondeugd geworden? Doe je het liefst de hele tijd dingen op de harde manier? In dat geval, waarvoor? Als je met minder inspanning hetzelfde resultaat kunt bereiken, waarom volg je dan niet dat pad en let je op je luiheid? Denk aan deze realiteit voordat je doorgaat naar een meer puriteinse reactie: op dit moment zijn bijna alle technologische vooruitgang het resultaat van luiheid. Dit zijn enkele dingen waar je aan kunt denken:

We rijden auto`s in plaats van te lopen omdat we te lui zijn om het te doen. We gebruiken wasmachines om onze kleren te wassen omdat we te lui zijn om te schrobben. We gebruiken computers omdat we te lui zijn om alles met de hand te schrijven (en ook dat schrijven op een computer sneller is, dus de taak is van tevoren voltooid, waardoor we sneller kunnen ontspannen).

De goede kant van luiheid is dat er niets mis is met het vinden van betere manieren om dingen te doen met minder stress, minder energie en minder tijd. Het is echter belangrijk om de traditionele uitdagingen te herkennen die u waarschijnlijk zult ervaren als u de positieve aspecten van lui worden van tijd tot tijd koestert.

Denk na over wie of wat de voordelen zijn van altijd bezig zijn en non-stop werken. Telkens als je klaagt dat je werk je ziel verteert en je leven afvoert, klaag je in werkelijkheid dat je geen tijd hebt om te ontkoppelen. Als een generalisatie is het idee van luie mensen niet goed voor zaken en worden kritische termen als "lui", "goed voor niets", "verspilling van tijd" gegeven aan degenen die niet genoeg bijdragen aan het werk. We maken ons onophoudelijk zorgen dat iemand ons dit etiket kan geven, net zoals we anderen die lui zijn elke keer dat we ons overwerkt voelen, kunnen labelen.

Terwijl een gerustgestelde werknemer productiever en gelukkiger kan zijn, werken er ironisch genoeg veel mensen meer uren dan nodig is om ze in een kortere tijd als druk in plaats van productief te zien.

Ten slotte is een samenleving die de balans tussen werk en een gevoel van weten stimuleert wanneer dat genoeg is, eerder productiever dan minder.

Houd in gedachten dat de tijd die je besteedt aan werk, je energie en je geest kan vernieuwen. De "deugd" in combinatie met de "ondeugd" van de luiheid geeft aanleiding tot de "ijver". Voor sommigen is de kunst om betrokken te zijn bij de taak in kwestie met een vurig en onvoorwaardelijk geloof om hard te werken meer het feit geworden meer uren te werken om meer geld te verdienen en anderen te imponeren. Dit is echter niet de manier waarop iedereen de wereld ziet - in feite werken de Denen 37 uur per week, besteden het grootste deel van hun salarissen aan belastingen (in ruil voor uitstekende sociale voordelen) en hebben gemiddeld zes weken op vakantie, en, ondanks alles, worden voortdurend beschouwd als een van de gelukkigste naties op aarde.

Velen besteden extra tijd buiten het werk aan andere dingen die ze leuk vinden en het is bekend dat altijd werken zonder plezier saai wordt voor een bevolking. Misschien kan de ijver iets leren van de luiheid, waardoor de rest van de geest en het lichaam een hernieuwde kracht en inspiratie kunnen garanderen.

Luiheid is genuanceerd, net als ijver - niets is helemaal goed of slecht en elk heeft zijn eigen plek met mate. Erop aandringen dat de ene goed is en de andere slecht is te simplistisch, en ontzegt je de gelegenheid om toe te geven aan momenten van echte ontspanning.

Herdefinieert de productiviteit De manier van lui zijn is heel eenvoudig (zoals het zou moeten zijn). In eerste instantie lijkt het paradoxaal dat door minder te doen (dat wil zeggen lui zijn) je productiever kunt worden. Wat hier echter gebeurt, is een wijziging in uw definitie van "productiviteit". Als productief zijn betekent "meer doen", "meer dingen doen" of misschien het einde van "je nooit laten betrappen op niets doen", dan zal het idee dat je lui bent je waarschijnlijk doen schrikken.

Aan de andere kant, als u "productiviteit" definieert als een middel om het meeste uit uw activiteiten te halen, als een manier om het meeste te halen uit de tijd die u reserveert om te werken (of om te doen wat nodig is) en zo effectief te zijn als Je kunt binnen de parameters van tijd en energie die je hebt toegewezen, minder doen of lui zijn, in werkelijkheid de beste manier zijn om productief te zijn.

Overweeg het volgende: je kunt de hele dag werken in een hectische activiteit, maar dan om heel weinig te bereiken, vooral als je deze evalueert in termen van een blijvende prestatie.

Of u kunt elk uur een paar dingen doen, maar ze omzetten in belangrijke acties die resulteren in echte prestaties. In het tweede voorbeeld deed je minder, maar de tijd die je doorbracht gaf meer resultaten. Bekijk op dit moment goed je manier van werken en wees eerlijk over de vraag of de helft van wat je doet "bezig lijkt" of niet "productief" is.

Stop wanneer je stopt met productief te zijn. Je zou kunnen denken dat als je zit aan je bureau betekent dat u werkt of als er een teller is schoon en zeer schoon betekent dat je klusjes doet. Als u echter lui wilt zijn, moet u in staat zijn te herkennen wanneer u ophoudt productief te zijn en verder te gaan. Dit kan u helpen energie te besparen, de dingen te doen die u echt moet doen en zwakker te zijn in het proces.

Als je al betrokken bent geweest bij een project op het werk en je zit gewoon om er goed uit te zien, vraag dan om iets productiefs om te doen of naar huis te gaan. Als u achter uw bureau zit en uw e-mail controleert en probeert om het er druk uitziet, heeft u of iemand op kantoor er geen voordeel van.

Stel dat je een roman wilt schrijven. Je zou tijdens de eerste twee uren voor de computer echt goede dingen kunnen hebben geschreven, maar nu ben je leeg. Als je merkt dat je op dat moment niet de kracht of de motivatie hebt om door te gaan, stop dan met kijken naar het scherm en neem een pauze voordat je de volgende dag je werk hervat.

Houd er rekening mee dat het goed is om quality time door te brengen met mensen. Niet alles zou erop gericht moeten zijn om veel dingen tegelijkertijd te doen of zoveel mogelijk werk te doen. Als je partner, beste vriend, neef of kennis tijd met je wil doorbrengen, geef dan toe aan dat gevoel met oprechtheid. Vraag uw vriend niet of hij met u naar de supermarkt wil of e-mails verzendt terwijl u met uw hele familie naar een film kijkt. In plaats daarvan moet je leren om je goed te voelen over het genieten van de tijd die je met mensen doorbrengt, zelfs als dit betekent dat je niet een beetje werk zult doen.

Door tijd met mensen door te brengen en ze je volledige aandacht te geven, verbeter je je relaties, word je gelukkiger en heb je de tijd om te ontspannen van al het werk dat je doet.

Wees niet teleurgesteld om toe te geven om plezier te hebben - het is goed voor u!

Laat alle planning weg. Hoewel het geweldig is om georganiseerd te zijn en een idee hebt van het werk dat je moet doen, als je meer lui wilt zijn, dan kun je je hele leven plannen tot het laatste moment. Tuurlijk, het is geweldig om geplande vergaderingen hebben, maken een plan om een tijdslimiet te ontmoeten of zelfs het plannen van uw sociale agenda met enkele weken van tevoren, maar als je van plan bent echt benadrukt u meer te weten over de onbekende daar, dan misschien Je moet een stap terug doen en van de noodzaak af om alles te controleren.

Als je merkt dat obsessieve planning je benadrukt, is het tijd om te leren zich comfortabel te voelen met het feit dat je een aantal onbekenden in je reisplan hebt. Dit kan je helpen een beetje te ontspannen en ja, het kan je zelfs een beetje lui laten zijn!

Als je niet alles tot het laatste moment plant, kun je een onverwacht spontaan plezier krijgen, waardoor je je kunt ontspannen en je kunt voorbereiden op elke klus die je te wachten staat.

Deel 2

Vaststellen van maatregelen

Wees slimmer om minder te doen. Als je lui bent, dan is de keuze eenvoudig. Doe minder, maar doe het met intelligentie: de luie persoon laat elke seconde tellen als het erom gaat iets te doen. Indien een optreden is niet zinvol, dan zal je niet bespaart u tijd of je het al eerder af te maken, dus niet doen of te zien hoe je het kunt doen op een manier dat de tijd en de pijn van uw bijdrage vermindert, zodat u minder inspanning door te brengen. Dit zijn enkele manieren om het te doen:

Verzend minder e-mails, maar maak degene die u verzendt belangrijker. Als een bijkomend voordeel zullen mensen merken wanneer je ze e-mails stuurt en ze met meer aandacht behandelt in plaats van het gewoon te doen om a) je rug te bedekken en b) om te laten zien dat je aan het werk bent.
Stempel dit bericht op je voorhoofd (oke, schrijf het gewoon op een briefje en plaats het op een zichtbare plaats). Luiheid betekent niet dat minder meer is, maar minder is beter.

Geniet van de natuur. Wanneer was de laatste keer dat je in een open veld zat en de schoonheid om je heen observeerde? Als het antwoord `Toen ik een kind was` of zelfs `Nooit` was, kost het veel tijd in de natuur. Zelfs als je niet graag uit veel in het buitenland te gaan, het enkele feit van een paar uurtjes in een veld, een meer, een strand, een bos, een tuin of een berg je kan helpen je je comfortabel in aanvulling op uw lichaam en geest te verjongen voelen.

Neem een vriend, een boek, een snack of gewoon iets anders dat je helpt te ontspannen. Draag niets in verband met werk of probeer veel dingen tegelijkertijd te doen. Wees gewoon blij met bijna niets te doen.

Sta jezelf toe om laat in het weekend in bed te blijven. Er zijn veel studies over slaap die suggereren dat het belangrijk is om regelmatig slaappatroon te behouden, dus het is niet raadzaam om plotseling je slaapgewoonten te veranderen. In bed blijven tot laat gaat echter niet over slapen, maar over jezelf verwennen. Lees een goed boek, neem de ontbijt op bed, Teken op je bed of doe wat je wilt terwijl je ontspant.

Nodig de huisdieren uit en de kinderen liggen op je zij. Allereerst zijn huisdieren van nature lui op het juiste moment en ten tweede is het nooit te vroeg om kinderen te leren dat ontspannen een belangrijk onderdeel is van gezond en heel zijn.

Bel wat oude vrienden en vraag hen hoe ze zijn.

Als je de hele dag in bed ligt, word je te slaperig en kun je een wandeling maken om wat frisse lucht te krijgen. Doe echter niets meer dan dat.

Koop minder dingen. Als je minder dingen koopt, heb je meer tijd om leuke dingen te doen, zoals tijd doorbrengen met je vrienden, je partner of met je kinderen, of zelfs wat tijd doorbrengen op het strand. Heb een lijst, een plan en maak uw aankopen alleen als dat nodig is. Minder uitgeven betekent ook minder dingen, dus u zult minder hebben, wat betekent dat er niet veel te onderhouden en op te ruimen is en u in een betere economische staat bent zonder al die rommel. Wat denk je nu van luiheid?

Als u bijvoorbeeld slechts één of twee grote aankopen per maand wilt doen, bespaart u veel tijd en kunt u lakser zijn.

Je kunt zelfs andere leden van je familie vragen om wat aankopen voor je te doen of je kunt ze online doen.

Zet je werkgeest opzij. Bezig zijn is een gewoonte (vaak onbetwistbaar), niet een weg naar succes. De behoefte om te doen alsof en de hele tijd bezig te zijn, zal je productiviteit radicaal verminderen, omdat je concentratie erop gericht is jezelf bezig te houden, niet om een prestatie te bereiken. In plaats van haasten om veel dingen te doen, vertragen uw tempo. Doe minder en leef een vrediger en vrediger leven. Voel je blij om te zitten en niets te doen. Ontspan een beetje. glimlacht en wees gelukkig

Controleer uw lijst met "dingen om te doen" en vraag uzelf af hoeveel dingen echt nodig zijn. Doe er een paar, maar stel ze niet in de stress of laat ze al je vrije tijd in beslag nemen.

Vereenvoudig je leven Minder kleding, minder auto`s, minder dingen die onderhoud nodig hebben, tijd, aandacht en fysieke inspanning. Maak een poging om te doneren of te ontdoen van kleding die je niet meer gebruikt, om uw keukenkastjes schoon te maken, voor het maken van uw sociale agenda minder hectisch en uw leven gemakkelijker te maken wanneer je kunt. Hoewel dit meer inspanning van uw kant vereist, geeft het u de tijd om achteraf laks te zijn.

Vraag jezelf af of je te veel activiteiten zijn toegewezen, als je hebt aangeboden om te veel vrienden te helpen, als je hebt inzet voor de voorbereiding van vele ingewikkelde maaltijden of als u probeert te veel dingen tegelijk je geen tijd hebt doen om lui te zijn. Bepaal de dingen waar je vanaf kunt komen om meer tijd te hebben om te ontspannen en niets te doen.

Delegeer taken. Het gaat niet om manipulatie, maar om het delegeren van de taak aan de juiste persoon. Als ze bereid en gelukkig is en het meest competent is om de taak uit te voeren, laat haar het doen en bemoei je niet. Velen van ons nemen de schuld voor het iemand laten omgaan met een taak, zelfs als die persoon duidelijk heeft gemaakt dat het beter is om het alleen te doen, omdat we ons gedwongen voelen om te helpen. Soms is onze hulp alleen maar vervelend en op andere momenten kan het als arrogant en ontijdig worden beschouwd.

Voor degenen die in managementfuncties zitten, vertrouw erop dat uw personeel, uw kinderen of vrijwilligers dingen kunnen doen en niet overdreven controles.

Minder controle uitoefenen geeft werknemers, kinderen of vrijwilligers vrijheid, de mogelijkheid om hun creativiteit te verkennen, de ruimte om zelfstandig te leren en de plek om te slagen en mislukken.

Hoe minder je doet, de anderen zullen meer mogelijkheden hebben om te ontdekken hoe dingen te doen, je kunt ze begeleiden en leer ze maar bemoei je niet.

Het is beter om de netheid te delen, de keuken, de organisatie en de plichten van garbage collection. Over het algemeen zijn deze taken voor de meeste mensen inherent vervelend, dus deel ze om een gevoel van saamhorigheid en een versnelde voortgang naar iets leukers te bereiken. Het is heel goed mogelijk dat klusjes de oorspronkelijke bron van boosheid zijn tegen luiheid!

delega en vertrouw op degenen die u delegeert. Vele handen maken het werk voor iedereen lichter. Geef iedereen de kans om eerder naar huis te gaan door de lading te delen als een groepsteam, of dat nu op het werk is, tijdens een feest voor de plaatselijke kerk of tijdens een belangrijke vergadering.

Ga weg van de media. De constante online interacties zonder limieten in te stellen, kan al je tijd absorberen in plaats van leuk en productief te zijn. Communiceer minder en geef jezelf een tijd om lui te zijn. Minder vaak spreken, minder overtuigend zijn, minder huilen, minder discussiëren, minder e-mails sturen, minder instant messages, minder telefoontjes plegen, etc. Als u moeite doet om dit te doen, zult u verbaasd zijn hoe snel u zich "lui" en ontspannen zult voelen.

We leven in een wereld waar velen niet weten of wilt u weten waar de grenzen van communicatie ingesteld, tot het punt waar het voelt als een plicht, een verplichting en iets dat als we dat doen, voelen we ons schuldig vreemd of zelfs alsof we mensen minachten. Het grootste deel van deze toespraak is echter niets meer dan een gebabbel met heel weinig aandacht. Het is gewoon lawaai.

Laat stilte toe om je leven binnen te gaan. Laat de stilte je geest binnendringen. Sta jezelf toe lui te zijn over je verplichtingen online, op sociale netwerken en in berichten.

Laat elke e-mail tellen. Stuur alleen expresberichten als dat nodig is.

Besteed minder tijd aan de telefoon, tjilpen, op de Blackberry, de Android en op de iPhone, en wijden meer aan uw interactie met de mens, met uzelf, met uw favoriete boek en in het heden.

Doe dingen wanneer nodig. Dit ziet eruit als een klus! De realiteit is dat er veel dingen zijn die we het beste meteen kunnen doen om ons in de toekomst meer moeite te besparen. Een echte liefhebber van de filosofie om minder dingen te doen en lui te zijn zal zich al lang realiseren dat veel van het echte werk het gevolg is van het niet juist doen van iets in het begin. Denk aan het gezegde: "Eén steek op tijd bespaart negen." Dit zijn enkele manieren om tijd te besparen door het werk vanaf het begin correct te doen:

Leer uw eerste concepten snel en effectief te schrijven. Je kunt het doen met oefenen.

Vouw je kleding na het verwijderen uit de droger of waslijn. Het is klaar om onmiddellijk te worden opgeslagen en zal veel minder kreukelen dan wanneer u het dagenlang in de droger of in de wasmand laat.

Schilder het huis vanaf het begin goed. Als u dat niet doet, besteedt u vele uren aan het herstellen van het verkeerd uitgevoerde werk. De meeste renovatie- en constructiewerkzaamheden hebben precies hetzelfde onderliggende principe. Doe het vanaf het begin en u zult in de toekomst niet veel onderhoud en reparaties hoeven uit te voeren.

Lees uw e-mails en beantwoord ze wanneer ze aankomen. Als je ze onbeantwoord laat om `het later te doen`, worden ze een enorme taak die je niet wilt doen, dan ben je boos en voel je je gevangen. Als ze je aandacht niet verdienen, verwijder ze dan onmiddellijk - als het om degenen gaat die je meteen moet beantwoorden, doe het dan. Probeer om het bedrag van uw berichten op een minimum van 5% van uw inbox te houden en hebben een goede reden (zoals het vinden van een juist antwoord of nadenken alvorens een boze reactie).

Koop meer van te voren geschenken voor het seizoen of jubileum dan de dag ervoor. Je hebt minder haast en je zult geen ergernis voelen. De luie persoon heeft tijd om haast te voorkomen.

Stop met klagen. De losse doen dat niet klagen. In de eerste plaats kost het veel energie en in de tweede plaats is klagen geboren uit een gevoel van onrechtvaardigheid, gebrek en totale vermoeidheid. Minder klagen en bekritiseren geeft je tijd en mentale ruimte om een te bereiken meer creatief denken en meer vernuftige reacties op situaties, inclusief het vinden van meer productieve manieren om uw problemen op te lossen door een lagere focus op schuldgevoelens en een grotere focus op oplossingen.

Iedereen klaagt en bekritiseert van tijd tot tijd. Laat het gewoon geen gewoonte worden, en wen er aan om dat gedrag te detecteren en alle energie te onthouden die je daarin verliest en hoe je in die tijd productiever zou kunnen zijn om je te ontspannen en te overwinnen wat je dwarszit.

Als u een grote reden tot klagen hebben, dan kun je je tijd iets constructiefs in plaats van te klagen te doen, zoals het schrijven van een brief naar uw vertegenwoordiger of verf een grote poster van protest tot een comfortabele bank te hebben.

Ontwikkel mededogen, acceptatie, liefde en begrip. Ze zijn het tegengif voor klachten.

Stop met catastrofaal te zijn Het zal misschien nooit gebeuren en zelfs als dat zo is, maakt uw bezorgdheid het dan beter? Misschien vind je het gewoon leuk om gelijk te hebben, zodat je met je vinger kunt wijzen en zeggen: "Ik heb het je gezegd", maar er zijn betere manieren om met mislukken om te gaan dan je zorgen te maken en erover te klagen.

Leer om met de stroom mee te gaan, kijk mogelijkheden, Zoek de natuurlijke gang van zaken en doe wat nodig is op dit moment. Je hebt geen controle over de resultaten, maar als je leert vloeiend te werken en je op een constructieve manier hebt voorbereid op evenementen (zoals het plaatsen van je noodpakket), kun je het effect dat het resultaat op jou heeft wijzigen.

Ik weet het espontánemanete los. Doe de dingen van tijd tot tijd anders. Kies ervoor om op de bank te slapen met je kleren aan (en niet alleen omdat je te uitgeput bent om te bewegen). Maak een tent gemaakt van dekens met je kinderen en knijp in elkaar om samen te slapen. Ga op het gazon liggen en tel de wolken of sterren tot je moe bent en blijf gewoon zo. Verander je kleren niet op zondag als je er geen zin in hebt, maak je geen zorgen over wat de buren denken.

Ga mee met de stroom. Laat de dingen gebeuren. Doe een stap terug en laat de dingen gebeuren zonder uw tussenkomst.

Forceer geen dingen. Wees als het water dat de weg van de minste weerstand vindt en verzacht het pad terwijl het stroomt.

Zoek de drukpunten van het leven en druk erop in plaats van moeilijkheden te ondervinden. Zoek de punten waar dingen gemakkelijker zijn om te doen. Dit vereist intelligentie, niet een ontduiking van verantwoordelijkheid.

Gewoon ontspannen. Als je een moeilijke dag hebt gehad of als je gewoon wilt zitten zonder iets te doen, doe het dan met trots. Ga op je veranda zitten, voor de televisie of waar je je het meest comfortabel voelt, zet je voeten op, ga liggen en geniet van het gevoel helemaal niets te doen. Denk niet aan alle dingen die je hierna moet doen en maak je geen zorgen over hoeveel je hebt beoordeeld - denk alleen maar aan iets dat je aan het lachen maakt of helemaal niets.

Luiheid houdt van gezelschap. Als je een goede vriend hebt die ook niets anders wil doen dan alleen maar zitten, nodig hem uit om het te doen en jullie kunnen beiden lui zijn.

Je kunt luisteren naar je favoriete muziek, je kat strelen, een ijsje eten of doen wat je wilt tijdens het zitten.

tips

Overweeg jezelf een keer per week de vrijheid te geven om lui te zijn. Het kan een zondag zijn, zowel `s middags als` s avonds. Reserveer gewoon een tijd voor je, om te ontspannen en niet om te reageren niets, ongeacht alle schuld die je in het begin veroorzaakt. Na verloop van tijd zul je groeien in deze ruimte en het verdedigen met wreedheid vanwege het gevoel van balans dat het geeft aan je leven.
Veel stammen van jagers en verzamelaars hadden patronen die inhielden om zo min mogelijk te doen, afgezien van wat nodig was om in de basisbehoeften te voorzien. Beperken van dingen aan basisbehoeften kan goede resultaten opleveren om uw tijd vrij te maken om de activiteiten uit te voeren en de gedachten te hebben die u wilt.
Lui zijn heeft altijd een prijs als je niet slim genoeg bent om minder te doen.
Het doen van de dingen die je leuk vindt, maakt geen einde aan luiheid. Als je van socialiseren op het internet houdt en het leuk vindt om over vogels of bootmodellen te praten, wil dat nog niet zeggen dat je verslaafd bent aan je werk. Verschillende mensen hebben verschillende methoden om te ontspannen. Dansen kan net zo ontspannend zijn als zitten en stil zitten. Het gaat over de mentale toestand waarin je jezelf bevindt - het belangrijkste is om het te doen omdat je het leuk vindt in plaats van je druk te maken over het krijgen van enig resultaat.

waarschuwingen

Laat je niet doodden door ontspannen- Doen is toegestaan! Noem het zo nodig `zielherstel`, maar denk niet dat je je excuses moet aanbieden om minder te doen en meer uit je leven te halen.
Sommige mensen worden geboren met stress ingebouwd in hun lichaam, en ze moeten bezig blijven en opmerkingen maken over het gebrek aan bezetting van anderen. Voor dit soort mensen is druk zijn een gewoonte en een moreel oordeel. Misschien wilt u meestal van hen wegblijven.
Als u graag een hobby uit te voeren zoals het opstellen voor de komende jaren, kan je een vaardigheid punt waar de mensen verwachten dat je een professional te krijgen. Stel jezelf serieus de vraag of je van die hobby een baan wilt maken en van plaats wilt veranderen in je leven. Als je je loopbaan een nieuwe wending aan een hobby die een droom werd na te streven, is het belangrijk dat u een nieuwe hobby dat je je plaats kunt houden om te genieten zonder zich te bekommeren over de vraag of het goed is of niet starten. echter, Promoot genoeg uw hobby`s en hobby`s om voor het materiaal te betalen Het is alleen elegant als het gaat om budgetten, wat een onderdeel is van het eenvoudig houden van je leven.
Vergelijk luiheid niet met permanente verwaarlozing of kakkerlakken worden je nieuwe bewoners. Stoppen met afwassen en af en toe afwassen is prima. Maar het is wanneer je de keukendeur moet openen om de stank van vuile vaat te laten vervagen, dat je een ernstig probleem hebt met hygiëne en persoonlijke verzorging in plaats van te proberen minder met je tijd bezig te zijn ...
Vermijd het manipuleren of chanteren van anderen om dingen voor je te doen. Dat is geen luiheid, maar manipulatie en chantage, om mensen te beheersen. En net als alle dingen die te maken hebben met controle, is het een actie die veel energie vereist om te plannen en te onderhouden. Het is dus niet de manier van handelen van een lui persoon en het is ook een verachtelijk karma.

Delen op sociale netwerken:

Verwant