Hoe te weten of u astma heeft

Zoek een familiegeschiedenis van astma. Experts hebben meer dan 100 genen ontdekt die gerelateerd zijn aan astma en allergieën. De onderzoeken die zijn gedaan in families, vooral in tweelingen, bevestigen dat astma wordt veroorzaakt door een gedeelde erfelijke factor. Een studie die in 2009 werd uitgevoerd, vond dat de familiegeschiedenis eigenlijk de belangrijkste indicator is om te weten of iemand astma kan hebben. Bij het vergelijken van families met een normaal, gemiddeld en hoog genetisch risico op astma, hadden mensen met een matig risico 2,4 keer meer kans om te lijden aan astma en mensen met een hoog risico, 4,8 keer meer.

Besteed aandacht aan elke allergie. Onderzoek heeft een immuuneiwitantilichaam genaamd "IgE" geassocieerd met astma. Als u hoge IgE-spiegels heeft, heeft u ook meer kans om de aanleg voor allergieën te erven. Wanneer IgE in het bloed aanwezig is, lijdt het lichaam aan een ontstekingsallergische reactie die strakheid in de luchtwegen veroorzaakt, huiduitslag, jeuk, tranende ogen, piepende ademhaling, enz.

Stel jezelf niet bloot aan tabaksrook. Door de deeltjes in de longen te inhaleren, zal het lichaam hoest produceren om ze te verdrijven. Deze deeltjes kunnen ook een ontstekingsreactie veroorzaken en de symptomen van astma veroorzaken. Hoe meer je jezelf blootstelt aan tabaksrook, hoe groter het risico dat je aan astma lijdt. Als u verslaafd bent aan roken, raadpleeg dan een gezondheidsdeskundige om u strategieën en medicijnen te geven die u kunt gebruiken stoppen met roken. Enkele veel voorkomende strategieën zijn om nicotine te kauwen en sommige pleisters te gebruiken, die geleidelijk het gebruik van sigaretten verminderen, of medicijnen nemen zoals Chantix of Wellbutrin. Zelfs als je problemen hebt met stoppen, zorg er dan voor dat je niet rookt door in de buurt van andere mensen te zijn. Constante blootstelling aan passief roken kan astma veroorzaken bij de mensen om u heen.

Verminder stressniveaus. Veel studies hebben aangetoond dat hoge niveaus van de hormonen van de spanning ze kunnen ervoor zorgen dat de symptomen van astma beginnen te verschijnen en een grotere gevoeligheid voor allergenen en onderdrukking in de longen veroorzaken. Probeer de dingen te identificeren die u de meeste stress in het leven veroorzaken en probeer die te elimineren stressoren.

Ga weg van de luchtvervuiling in je omgeving. Een belangrijk onderdeel van astma bij kinderen is te wijten aan blootstelling aan luchtvervuiling door fabrieken, gebouwen, voertuigen en industriële installaties. Net zoals tabaksrook irritatie in de longen veroorzaakt, veroorzaakt luchtvervuiling ontstekingsreacties die de longen beschadigen en vernauwen. Hoewel u luchtvervuiling niet kunt uitroeien, kunt u uw blootstelling eraan verminderen.

Houd rekening met de medicijnen. Als u medicatie neemt, controleer dan of u meer symptomen van astma heeft gehad sinds u ermee begon. Als dit het geval is, raadpleeg dan uw arts voordat u ermee stopt, deze wijzigt of de dosis verlaagt.

Zorg voor een gezond gewicht Veel studies hebben een relatie ontdekt tussen gewichtstoename en een verhoogd risico op astma. Overgewicht belemmert de ademhaling en het pompen van bloed door het lichaam. Bovendien verhoogt het de hoeveelheid ontstekingseiwitten (cytokines) in het lichaam, waardoor u vatbaarder wordt voor ontsteking en benauwdheid in de luchtwegen.

Kijk of je overmatig hoest hebt. Als u astma heeft, kunnen de luchtwegen sluiten vanwege de onderdrukking of ontsteking die de ziekte veroorzaakt. De reactie van het lichaam is om te proberen de luchtwegen te reinigen door te hoesten. Hoewel de hoest die een bacteriële infectie veroorzaakt nat en met slijm is, is de hoest die astma produceert meestal droog en met heel weinig slijm.

Luister of er een geluid is als je uitademt. Astmatische mensen hebben vaak een erg scherp piepende ademhaling of piepende ademhaling terwijl ze uitademen. Dit komt door de krapte in de luchtwegen. Besteed aandacht aan het geluid. Als het optreedt aan het einde van de uitademing, is het een mild symptoom van astma, maar naarmate de symptomen van de ziekte voortschrijden van mild tot matig, piepen of fluiten tijdens de uitademing.

Let op als je op een ongebruikelijke manier lucht mist. "Oefening-geïnduceerde bronchoconstrictie" is een type astma dat wordt opgelopen door mensen die net iets uitputtends hebben gedaan, zoals lichaamsbeweging. Door de strakheid in de luchtwegen voel je je moe en kortademig voordat je normaal bent en moet je de activiteit misschien sneller voltooien dan verwacht. Vergelijk hoe lang u normaal kunt oefenen met de momenten waarop vermoeidheid en gebrek aan lucht u beperken.

Wees alert op een snelle ademhaling. Om meer zuurstof te krijgen in de onderdrukte longen, verhoogt het lichaam de mate van ademhaling. Plaats de palm van je hand op je borst en tel hoeveel keer het een minuut op en neer gaat. Houd een horloge of een chronometer vast met de andere hand, zodat u een exacte minuut kunt meten. Het normale ademhalingsritme is 12 tot 20 ademhalingen in 60 seconden.

Negeer de symptomen van griep of verkoudheid niet. Hoewel de hoest die astma veroorzaakt anders is dan die van verkoudheid of griep, kunnen virussen en bacteriën astma veroorzaken. Let op tekenen van een infectie die astmasymptomen kunnen veroorzaken: niezen, loopneus, keelpijn en verstopping. Als het door de hoest geproduceerde slijm donker, groen of wit is, is het mogelijk dat de infectie bacterieel is. Als het slijm helder of wit is, kan het viraal zijn.

Bekijk het ritme van je ademhaling. Het is mogelijk dat zelfs lichte en matige astma-aanvallen je snel laten ademen, maar sterke aanvallen zijn nog erger. De onderdrukking in de luchtwegen verhindert de aankomst van voldoende verse lucht in het lichaam, waardoor het zuurstof wordt beroofd. Snelle ademhaling vindt plaats wanneer het lichaam probeert zoveel mogelijk zuurstof te ontvangen om de situatie te herstellen voordat er schade optreedt.

Neem je pols Om de weefsels en organen te oxygeneren, neemt het bloed zuurstof uit de lucht in de longen en verplaatst het het naar verschillende delen van het lichaam. Door een sterke aanval, waarbij niet genoeg zuurstof wordt gedragen, moet het hart het bloed sneller pompen om zoveel mogelijk zuurstof naar de organen en weefsels te verplaatsen. Je zou kunnen voelen dat je hart versnelt zonder verklaring tijdens sterke aanvallen.

Stel vast of uw huid een blauwachtige tint heeft. Het bloed heeft een felle rode kleur als het zuurstof bevat - anders is het veel donkerder. Als we het zien, komt dat omdat het het lichaam heeft verlaten en het helder is geworden door zuurstof, dus we zijn er niet aan gewend om er op een andere manier over na te denken. Tijdens een ernstige astma-aanval kunt u last hebben van "cyanose" vanwege donker bloed en geen zuurstof die door de bloedvaten stroomt. Hierdoor krijgt de huid een blauwachtig of grauw uiterlijk, vooral op de lippen, vingers, nagels, tandvlees of een dunne huid rondom de ogen.

Kijk of je een strakke nek- en borstspier hebt. Als we moeilijk ademen of ademen, hebben we enkele complementaire spieren (die meestal niet gericht zijn op ademhalen). De spieren die we in deze gevallen bij het ademhalingsproces betrekken, bevinden zich aan de zijkanten van de nek: de sternocleidomastoide spier en de scalene spieren. Als u moeite hebt met ademhalen, identificeer dan enkele diepe contouren in de nekspieren. Ook de spieren die zich tussen de ribben (de intercostals) bevinden, worden naar binnen gedragen. Deze spieren helpen de ribbenkast omhoog te brengen tijdens het inhaleren en tijdens ernstige omstandigheden kunt u deze terugtrekking tussen de ribben zien.

Controleer of je je beklemming of pijn in je borst voelt. Door te hard te ademen, raken de spieren die bij de ademhaling betrokken zijn overbelast. Dit vermoeit de borstspieren en veroorzaakt pijn of benauwdheid. De pijn kan mild, intens of kloppend zijn en kan optreden in de buurt van het midden van de borst (sternaal) of enigszins weg van het midden (parasternaal). U moet onmiddellijk medische hulp krijgen en naar de eerste hulp gaan om een ​​hartprobleem uit te sluiten.

Luister of het geluid erger wordt tijdens het ademen. Bij lichte of matige symptomen zijn fluiten en piepende ademhaling alleen hoorbaar bij uitademen, maar tijdens ernstige episodes kunt u ze horen bij uitademing en inademing. Het fluitsignaal dat wordt gehoord bij het inademen staat bekend als "stridor" en treedt op als gevolg van de onderdrukking van de keelspieren die zich in de bovenste luchtwegen bevinden. Piepende ademhaling treedt meestal op bij uitademen en is te wijten aan de strakheid van de spieren van de onderste luchtwegen.

Richt de symptomen van astma zo snel mogelijk. Als u een ernstige aanval heeft die de ademhaling bemoeilijkt, bel dan het noodnummer en ga onmiddellijk naar een eerstehulpafdeling. Als je nog geen diagnose hebt ontvangen, heb je waarschijnlijk geen noodinhalator, maar als je die hebt, gebruik die dan.

Zoek dringende zorg als u ernstige astmaklachten heeft. Deze symptomen duiden erop dat je een intense aanval hebt en het lichaam moeite heeft om de lucht te ontvangen die het nodig heeft om te functioneren. Dit is een medisch noodgeval dat fataal kan zijn als het niet onmiddellijk wordt behandeld.

Voorleggen aan een fysiek examen. De arts kan sommige of alle van de volgende onderdelen onderzoeken: de oren, ogen, neus, keel, huid, borst en longen tijdens het onderzoek. U kunt de stethoscoop ook voor en achter uw borst gebruiken om de geluiden te horen die u maakt tijdens het ademhalen of de afwezigheid van geluiden in de longen.

Laat de arts de diagnose met spirometrie bevestigen. Tijdens deze test adem je een mondstuk in dat is verbonden met een spirometer, die de snelheid van de luchtstroom meet en de hoeveelheid lucht die je kunt inademen en uitademen. Adem diep in en adem krachtig uit zolang je kunt terwijl het apparaat het meet. Hoewel een positief resultaat astma bevestigt, sluit een negatief resultaat het niet uit.

Krijg een piekstroomtest. Het is vergelijkbaar met spirometrie en meet de hoeveelheid lucht die je kunt uitademen. De arts of longarts kan deze test aanbevelen om de diagnose te bevestigen. Om de test uit te voeren, plaatst u de lippen op de opening van het apparaat en stelt u deze op nul. Sta rechtop en haal diep adem - blaas dan zo hard en snel als je kunt met een enkele ademhaling. Herhaal dit een paar keer totdat u constante resultaten krijgt. Het grootste van deze getallen is de piekstroom. Wanneer u de symptomen van astma opmerkt, herhaalt u de test en vergelijkt u de luchtstroom met uw piekstroom.

Vraag de arts om een ​​methacholine-test uit te voeren. Als u geen symptomen heeft wanneer u naar de dokter gaat, kan het voor u moeilijk zijn om een ​​juiste diagnose te stellen. Mogelijk wordt u een methacholine-test aanbevolen. Het geeft je een inhalator die je kunt gebruiken om methacholine in te ademen, wat de luchtwegen verstopt als je astma hebt en de symptomen veroorzaakt die kunnen worden gemeten met spirometrie en enkele piekstroomtesten.