Hoe te voorkomen dat je een gemakkelijk doelwit of "zondebok" bent

Denk na of je echt de "zondebok" bent of dat je echt schuldig bent. Een `zondebok` is iemand die zonder reden ergens de schuld van krijgt. Als mensen je op die manier wijzen, geven ze je de schuld voor gebeurtenissen waarover je geen controle had of wat iemand anders deed, dan ben je de `zondebok`. Integendeel, als het echt jouw schuld was, dan zijn je beschuldigingen correct.

Neem je eigen fouten Je toont volwassenheid wanneer je je eigen fouten maakt. Het feit dat je accepteert dat je iets verkeerds hebt gedaan, betekent nog niet dat je de schuld volledig moet dragen, maar het helpt om mensen aan je kant te krijgen als je je deel van de verantwoordelijkheid toegeeft.

Gebruik opbouwende kritiek om te benadrukken dat je niet alleen verantwoordelijk bent voor alles. Nadat je je fouten hebt toegegeven, benadruk je de punten waarop je geen controle had en de punten die de verantwoordelijkheid van anderen waren. Wees niet te kritisch op dit punt. Het doel is om de situatie te verbeteren, anderen niet slecht te laten voelen.

Geloof in jezelf. Als je in jezelf gelooft, kun je voor anderen staan ​​als je ziet dat de situatie niet eerlijk is. Mensen neigen ertoe degenen die minder zelfvertrouwen lijken te geven de schuld te geven, omdat ze voor de beschuldiging terugdeinzen en het accepteren. Je verdient het om met respect behandeld te worden en als je vertrouwen in jezelf hebt, sta je niet toe dat anderen je behandelen alsof je minder waard bent.

Blijf stevig. Als iemand je grof behandelt, zeg dan iets als: "Ik vind het niet leuk dat je me zo behandelt en ik laat je het niet blijven doen!" Als de persoon zich niet volwassen kan uitdrukken, probeer dan niet harder: je woorden zijn aan dovemansoren gericht. Als iemand valse geruchten over je verspreidt, zeg dan in een kleine notitie het volgende: "Ik besef dat je van streek bent van wat er is gebeurd, maar ik denk dat het niet eerlijk is dat je me op die manier beschuldigt omdat ... (ga verder met je uitleg waarom niet het is jouw schuld). "

Neem een ​​stap naar de zijkant. Als je al duidelijk hebt gemaakt dat je niet van dergelijk gedrag houdt, kunnen er twee dingen gebeuren: de andere stoppen met zoiets te doen, of je trekt je terug. Een "zondebok" zal zo blijven als hij bewegingloos blijft en de beschuldigingen blijft ontvangen, zelfs nadat hij heeft gezegd dat hij het niet leuk vindt om zo behandeld te worden. Seconds je woorden met acties. Dus, als mensen je blijven misbruiken, voel je dan vrij om op te staan ​​en te vertrekken tot ze kalmeren en beseffen dat je het verdient om met respect behandeld te worden.