Hoe bloedingen te voorkomen tijdens de zwangerschap

Vaginale bloeding kan op elk moment tijdens de zwangerschap optreden, vanwege vele mogelijke oorzaken. In feite treft vaginale bloeding ongeveer 4% van de zwangerschappen gedurende 20 weken zwangerschap en slechts de helft van de gevallen heeft een duidelijke diagnose. Ondanks de frequentie van vaginale bloedingen, zijn er veel dingen die u kunt doen om dit te voorkomen en een gezonde zwangerschap te garanderen.

Inhoud

Stappen

Deel 1voorkom een bloeding
Deel 2houd er rekening mee wanneer u de dokter moet bellen
Deel 3stop met bloeden
Deel 4ken de veel voorkomende oorzaken van bloeden

Waarschuwingen

stappen

Deel 1
Voorkom een bloeding

Titel afbeelding Voorkomen van bloeding tijdens de zwangerschap Stap 1

Plan reguliere prenatale check afspraken. Het doel van prenatale zorg is om de risicofactoren en mogelijke complicaties te identificeren die de moeder tijdens de zwangerschap kan ervaren. Om deze reden is het essentieel dat u regelmatige prenatale check-up afspraken maakt en deze bijwoont.

Uw eerste bezoek aan de arts moet een uitgebreide evaluatie bevatten van uw medische geschiedenis, uw voedingsgeschiedenis en andere informatie. De volgende bezoeken omvatten een lichamelijk onderzoek, laboratoriumtests en echografie-onderzoeken.
Tijdens je prenatale check-ups kun je vragen stellen over eventuele zorgen die je hebt over mogelijke complicaties, vaccinaties en andere middelen om een gezonde zwangerschap te hebben.

Titel afbeelding Voorkomen van bloeding tijdens de zwangerschap Stap 2

Regelmatige afspraken plannen om moederlijke aandoeningen te controleren. Tijdens uw prenatale controles kan de arts een reeks tests bestellen om uw gezondheidsstatus te kennen.

U kunt ook bekkenexamens bestellen en cervicale of vaginale monsters nemen om de aanwezigheid van een probleem of infectie te bepalen.

Aarzel niet om meer informatie over de tests te vragen aan de arts. Het is de verantwoordelijkheid van de artsen om de procedures, het doel van de tests uit te leggen en u de resultaten te laten weten.

Titel afbeelding Voorkomen van bloeding tijdens de zwangerschap Stap 3

U moet weten dat een verandering in levensstijl ziekten kan voorkomen die bloedingen veroorzaken. Veel van de oorzaken van bloedingen en andere complicaties bij de moeder zijn te wijten aan een ongezonde levensstijl. Daarom is de voor de hand liggende oplossing om uw levensstijl aan te passen aan de behoeften van uw zwangerschap. Voor sommige mensen zijn veranderingen in de levensstijl niet gemakkelijk, maar u moet nadenken over de voordelen voor zowel u als uw baby.

Titel afbeelding Voorkomen van bloeding tijdens de zwangerschap Stap 4

Oefen regelmatig om te voorkomen dat maternale ziektes zich ontwikkelen. Zwangerschap is geen excuus voor lichamelijke inactiviteit (tenzij er contra-indicaties zijn van de arts vanwege gezondheidsredenen). Een zwangere vrouw kan blijven sporten tijdens de zwangerschap, maar met minder intensiteit en voor kortere tijden.

Oefening verbetert de bloedsomloop, helpt stress te verminderen, verbetert het zelfbeeld en de algemene gezondheid van zwangere vrouwen. De oefeningen die je kunt oefenen zijn zwemmen, wandelen en stretchen. Deze oefeningen staan bekend als activiteiten die geen gewicht vereisen. Ze zijn minder stressvol en het is gemakkelijker voor een zwangere vrouw om ze te oefenen.

Train minimaal drie keer per week gedurende 30 minuten, rust vervolgens 10 minuten na de training en ga op je zij liggen. Dit verwijdert de druk in de hoofdader van uw buik die het bloed naar uw hart brengt.

Titel afbeelding Voorkomen van bloeding tijdens de zwangerschap Stap 5

Verlaag het niveau van de oefeningen terwijl uw zwangerschap vordert. Tegen het einde van de zwangerschap ervaart u een grotere inspanning om te ademen en een lagere cardiale reserve. Dit kan psychologische stress veroorzaken. Om dit te voorkomen, moet u niet deelnemen aan zware oefeningen tijdens de latere stadia van de zwangerschap.

Stop onmiddellijk met trainen als u voelt dat u ademhaling, duizeligheid, gevoelloosheid, tintelingen, pijn van welke aard dan ook, meer dan vier uteriene contracties per uur, verminderde foetale activiteit of vaginale bloeding mist. Raadpleeg onmiddellijk de arts.

Titel afbeelding Voorkomen van bloeding tijdens de zwangerschap Stap 6

Eet gezond. Voeding is een van de belangrijkste factoren die bijdragen aan een succesvolle zwangerschap. Vraag uw arts of voedingsdeskundige om u een maaltijdplan te geven met een voldoende balans aan voedingsstoffen, vitaminen en mineralen die u nodig heeft voor uw zwangerschap.

U kunt ook op het internet of in boeken over zwangerschap, de aanbevelingen voor de dagelijkse voeding of voor de dagelijks toegestane consumptie van bepaalde specifieke voedingsstoffen tijdens de zwangerschap controleren.

Het lezen van deze informatiematerialen zal u helpen de rol van voeding tijdens de zwangerschap en de aanbevolen voedingsbronnen te begrijpen.

Titel afbeelding Voorkomen van bloeding tijdens de zwangerschap Stap 7

Beheer uw stressniveaus. Zwangerschap zelf kan erg stressvol zijn als je door veel fysieke veranderingen en ongemakken gaat. Helaas is stress slecht voor de baby en kan het bijdragen aan bloedingen en andere problemen.

Daarom is het belangrijk om externe bronnen van stress te verminderen en proberen zo kalm mogelijk te blijven.

Rust en ontspanning worden aanbevolen tijdens de zwangerschap. Bewuste ontspanning is een techniek die zeer effectief kan zijn bij ontspanning.

Titel afbeelding Voorkomen van bloeding tijdens de zwangerschap Stap 8

Oefen bewust ontspannen. Bewuste ontspanning is een proces om de spanning van lichaam en geest te verlichten, hoewel het inspanning en oefening vereist.

Voorbereid. Maak je kleding los, zit comfortabel of ga op je zij liggen met kussens die je lichaam goed ondersteunen. Het gebruik van ontspannende muziek is optioneel.

Begint. Voel je warm en comfortabel. Adem in en adem langzaam uit en stel je een gevoel van ontspanning en kalmte voor dat zich door elk deel van je lichaam beweegt, beginnend met de nek en naar de toppen van je tenen.

Blijf zo. Gebruik je fantasie om je in een staat van ontspanning te houden.

Wakker worden Terug naar een staat van alert geleidelijk.

Oefen iedere dag 10 tot 15 minuten bewust ontspannen. U zult zich opgefrist en nieuw leven ingeblazen voelen.

Titel afbeelding Voorkomen van bloeding tijdens de zwangerschap Stap 9

Rook niet en drink geen alcohol. Alcoholgebruik is geassocieerd met een groot percentage miskramen. Sigaren roken gaat ook gepaard met placenta-abruptie, placenta previa, voortijdige breuk van de vliezen en voortijdige bevalling.

Titel afbeelding Voorkomen van bloeding tijdens de zwangerschap Stap 10

Vermijd gevaarlijke omgevingen, zoals straling en andere schadelijke stoffen. Om voor de hand liggende redenen zijn deze elementen schadelijk voor de foetus en de moeder. Deze stoffen hebben het potentieel om de barrière van de placenta over te steken die de baby beschermt.

Raadpleeg uw arts voordat u over-the-counter-medicatie neemt. Sommige medicijnen bevatten ingrediënten die schadelijk kunnen zijn voor uw zwangerschap. Vergeet ook niet om de etiketten te lezen om de ingrediënten en het juiste gebruik van bepaalde medicijnen en producten te kennen.

Als u in een gevaarlijke omgeving werkt (bijvoorbeeld op de afdeling radiologie, in laboratoria en in fabrieken die verschillende soorten chemicaliën hanteren), overweeg dan om van baan of werkomgeving te veranderen.

Titel afbeelding Voorkomen van bloeding tijdens de zwangerschap Stap 11

Oefen veilige seks. Over het algemeen is seks veilig terwijl je je op je gemak voelt. Er zijn echter bepaalde omstandigheden waaronder het niet veilig is om seks te hebben.

Vermijd seks als u een voorgeschiedenis van voortijdige verwijding van de baarmoederhals en abnormale vaginale bloedingen heeft.

Vertel uw arts als u tijdens geslachtsgemeenschap vaginale bloedingen en baarmoederkrampen heeft.

Titel afbeelding Voorkomen van bloeding tijdens de zwangerschap Stap 12

Bescherm jezelf tegen geweld Lichamelijk misbruik is schadelijk voor zowel de moeder als de baby. Misbruik van de moeder verhoogt het risico op maternale complicaties, bloeding, infecties en andere gevaarlijke omstandigheden.

Daarom is het erg belangrijk dat u elke vorm van fysiek misbruik aan uw arts of aan de bevoegde autoriteiten meldt.

Dit is geen gemakkelijke stap ooit, vooral voor vrouwen die hun relatie met hun partner waarderen.

Deel 2
Houd er rekening mee wanneer u de dokter moet bellen

Titel afbeelding Voorkomen van bloeding tijdens de zwangerschap Stap 13

Bel uw arts als u hevig bloedt. Bloeden betekent verschillende dingen tijdens de zwangerschap. Als u intens bloedt en u ernstige buikkrampen en menstruatiekrampen heeft, of het gevoel heeft dat u flauwvalt tijdens het eerste trimester, is dit een teken van een waarschijnlijke buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Ectopische zwangerschappen komen voor wanneer het bevruchte eitje ergens anders dan de baarmoeder wordt ingeplant en een bedreiging voor het leven kan zijn. Ernstige bloedingen met krampen kunnen wijzen op een abortus in het eerste trimester of in het begin van het tweede trimester. Dit zijn de termen die worden gebruikt om ongeveer de hoeveelheid vaginale bloedingen te beschrijven:

Intens vaginale bloeding: wanneer het groter is dan de meest intense menstruatie
Matige vaginale bloedingen: wanneer het gelijk is aan de meest intense menstruatiebloeding
Lichte vaginale bloedingen: wanneer het minder is dan de meest intense menstruatiebloeding

Titel afbeelding Voorkomen van bloeding tijdens de zwangerschap Stap 14

Zoek medische hulp als u ernstige misselijkheid en braken heeft. Het komt heel vaak voor dat vrouwen een beetje misselijk zijn als ze zwanger zijn. Als de misselijkheid echter ernstig wordt, kun je iets ernstigers signaleren.

Als je niets eet of drinkt, loop je het risico uitgedroogd te raken. Ondervoeding en uitgedroogd zijn kan gevaarlijk zijn voor de baby.

Als u ernstige misselijkheid heeft, is het belangrijk dat u uw arts op de hoogte brengt. Hij kan bepaalde medicijnen voorschrijven of veranderingen in uw dieet aanbevelen.

Titel afbeelding Voorkomen van bloeding tijdens de zwangerschap Stap 15

Bewaak het activiteitenniveau van de baby. Meestal zal de arts u vragen om op uw zij te liggen om de bewegingen van de baby te detecteren. Het helpt ook om de schoppen te tellen.

Over het algemeen zou je in twee uur 10 of meer kicks moeten voelen. Een kleiner aantal verdient het om de dokter te bellen.

De arts heeft bewakingsapparatuur die u kunt gebruiken om te bepalen of de baby in beweging is en goed groeit.

Titel afbeelding Voorkomen van bloeding tijdens de zwangerschap Stap 16

Bel de dokter als u symptomen van pre-eclampsie heeft. Symptomen zoals ernstige en aanhoudende hoofdpijn, buikpijn, visueel ongemak en zwelling tijdens het derde trimester kunnen tekenen zijn van pre-eclampsie.

Pre-eclampsie is een ernstige aandoening die zich tijdens de zwangerschap ontwikkelt en mogelijk fataal is. Deze aandoening wordt gekenmerkt door hoge bloeddruk en overtollig eiwit in de urine en treedt meestal op na de twintigste week van de zwangerschap.

Als u vermoedt dat u pre-eclampsie heeft, dient u onmiddellijk uw arts te bellen en uw bloeddruk te laten meten. Goede prenatale zorg kan helpen pre-eclampsie tijdig op te sporen.

Titel afbeelding Voorkomen van bloeding tijdens de zwangerschap Stap 17

Zoek medische hulp als u ziet dat er weefsel uit uw vagina komt. Als u weefsel ziet dat uit uw vagina komt, verwijder het dan niet, ga onmiddellijk naar de arts om het te laten controleren. U heeft mogelijk een abortus.

Hoewel het traumatiserend is, na een abortus is er vaak een gezonde zwangerschap, zijn er maar heel weinig gevallen waarin een vrouw herhaalde abortussen heeft.

Deel 3
Stop met bloeden

Titel afbeelding Voorkomen van bloeding tijdens de zwangerschap Stap 18

Gebruik maandverband om te controleren hoe erg de bloeding is. Probeer een maandverband te gebruiken om te zien hoeveel bloedingen je hebt. Het is uiterst belangrijk om aandacht te besteden en kijk voor stolsels in het bloed (stolsels geven aan dat er interne bloeden of stollingsstoornissen) en wijst op de kleur van bloed (je moet kijken als licht rood of donkerrood).

Titel afbeelding Voorkomen van bloeding tijdens de zwangerschap Stap 19

Rest. Als u vaginaal bloedt, is het beter om om twee redenen naar bed te gaan: ten eerste om duizeligheid te voorkomen en ten tweede, als u gaat liggen, vermindert u de snelheid van bloedverlies. Meestal is de behandeling voor bloeden rust. De arts of verloskundige kan ook adviseren dat de zwangere vrouw even pauze neemt en niet staat.

Titel afbeelding Voorkomen van bloeding tijdens de zwangerschap Stap 20

Vermijd geslachtsgemeenschap Als u bloedt (zelfs minimaal), mag u pas een paar dagen nadat het bloeden stopt seks hebben, tenzij de gynaecoloog u anders vertelt. Dit is een maatregel om u te beschermen tegen fysiek trauma dat kan leiden tot andere bloedingen.

Gebruik geen tampons. Gebruik geen tampons om het bloeden onder controle te houden, gebruik maandverbanden. Dit is belangrijk omdat tampons de vaginale opening of de baarmoederhals kunnen irriteren, waardoor er meer bloedverlies optreedt.

Titel afbeelding Voorkomen van bloeding tijdens de zwangerschap Stap 21

Vermijd fysieke activiteiten. Neem geen deel aan fysieke activiteit na een bloeding, omdat dit meer bloedverlies kan veroorzaken. Vergeet niet dat u na het bloeden tijdens de zwangerschap zoveel mogelijk moet rusten.

Titel afbeelding Voorkomen van bloeding tijdens de zwangerschap Stap 22

Neem geen douchen tijdens de zwangerschap, vooral als u bloedt. Als u uw vagina met deze methode reinigt, kunt u de balans van de bacteriële flora van de vagina beïnvloeden. Door dat evenwicht te veranderen, maak je je vagina vatbaarder voor andere infecties die je zwangerschap kunnen beïnvloeden.

Deel 4
Ken de veel voorkomende oorzaken van bloeden

Titel afbeelding Voorkomen van bloeding tijdens de zwangerschap Stap 23

Houd er rekening mee dat een implantatie bloedingen kan veroorzaken tijdens het eerste trimester (de eerste 12 weken van de zwangerschap). Tijdens de vroege stadia van de zwangerschap kun je wat vlekken krijgen, maar dit gebeurt de meeste vrouwen. Deze spotting sebe bij implantatie en treedt over het algemeen op binnen een periode van 12 dagen na bevruchting.

De implantatie houdt in dat een bevruchte eicel uit zichzelf is vastgehecht en het slijmvlies van de baarmoeder is binnengedrongen, en zich voorbereidt op de ontwikkeling ervan.
Naast bloeden van implantatie (in veel gevallen is het niet gevaarlijk), zijn er andere ziekten die vaginale bloedingen kunnen veroorzaken tijdens deze fase van de zwangerschap. Daarom is het belangrijk dat u uw arts over eventuele bloedingen informeert en de nodige tests uitvoert.

Titel afbeelding Voorkomen van bloeding tijdens de zwangerschap Stap 24

U moet weten dat een abortus bloedingen kan veroorzaken. Bloeden tijdens de zwangerschap kan het teken zijn van een abortus. Het is echter heel belangrijk om te weten dat niet alle vrouwen met vaginale bloedingen een abortus hebben, dus u moet niet in paniek raken als u er een heeft, bel gewoon uw arts.

Het is belangrijk op te merken dat een abortus heeft andere symptomen zoals buikkrampen (kan ernstig zijn, met een grotere intensiteit dan krampen dat sommige zwangere vrouwen voelen zich soms) en je zult waarschijnlijk zien buitenlandse weefsels uit je vagina.

Als dit het geval is, moet u onmiddellijk naar het ziekenhuis gaan.

Titel afbeelding Voorkomen van bloeding tijdens de zwangerschap Stap 25

U moet weten dat een buitenbaarmoederlijke zwangerschap bloedingen kan veroorzaken. Een andere medische aandoening die vaginale bloedingen veroorzaakt (ook geassocieerd met interne bloedingen) is een buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Dit betekent dat de implantatie niet heeft plaatsgevonden op de normale plaats (de baarmoederholte) maar in de eileiders.

Na implantatie groeit het embryo en ontwikkelt het zich totdat de eileiders niet langer ondersteunen. Het ectopische weefsel breekt en veroorzaakt een bloeding die dodelijk kan zijn. Deze aandoening is veel minder frequent dan een abortus.

De belangrijkste symptomen van ectopische zwangerschap omvatten ernstige pijn in de onderbuik (veroorzaakt door verstoring van de eileiders), lage bloeddruk (veroorzaakt door bloedverlies door het breken van de eileiders), tachycardie (ook door bloedverlies omdat het hart nodig heeft om sneller te pompen door de kleine hoeveelheid bloed die werkt).

Titel afbeelding Voorkomen van bloeding tijdens de zwangerschap Stap 26

U moet weten dat kieszwangerschappen een gezondheidsprobleem vormen. Een andere mogelijke oorzaak voor vaginale bloeding is een molaire zwangerschap, dit is wanneer abnormaal weefsel groeit in de baarmoederholte in plaats van een foetus. Dit gebeurt als gevolg van een genetische afwijking.

Andere tekenen van deze ziekte (naast bloeden) zijn snelle groei van de baarmoeder (omdat het abnormale weefsel sneller groeit dan een normale baby) of overmatige misselijkheid en braken.

Een ander mogelijk symptoom is de aanwezigheid van vreemde weefsels die in de vagina uitsteken en die lijken op een tros druiven.

Titel afbeelding Voorkomen van bloeding tijdens de zwangerschap Stap 27

Pas op voor vaginale infecties die bloedingen kunnen veroorzaken. Elke vaginale infectie als gevolg van onbeschermde seks kan tijdens het eerste trimester vaginale bloedingen veroorzaken. Een van de meest voorkomende vaginale infecties is gonnoroea.

Vaginale infecties kunnen bloedingen veroorzaken, omdat ze ontstekingen en verwijding van bloedvaten veroorzaken, waardoor ze vatbaarder worden voor scheuren.

Titel afbeelding Voorkomen van bloeding tijdens de zwangerschap Stap 28

Controleer of u placenta previa heeft in het tweede en derde trimester. Omdat de foetus in dit stadium meer ontwikkeld is, kan vaginaal bloedverlies betekenen dat de moeder in gevaar is. Er zijn enkele medische aandoeningen geassocieerd met vaginale bloeding tijdens deze laatste fase van ontwikkeling, waarvan er één placenta previa is.

Deze medische aandoening komt niet vaak voor, maar kan een problematische zwangerschap veroorzaken. In placenta previa is de placenta (de anatomische structuur die de foetus verbindt met de moeder) abnormaal gelokaliseerd, lager dan normaal, waardoor de baarmoederhals wordt geblokkeerd.

Een placenta previa die bloedt, veroorzaakt geen pijn, waardoor het moeilijker is om vroegtijdig te diagnosticeren. Als u vaginaal bloedt, zelfs als dit niet gepaard gaat met pijn, moet u het laten controleren.

Titel afbeelding Voorkomen van bloeding tijdens de zwangerschap Stap 29

Je moet weten dat het loslaten van de placenta een ernstige aandoening is. Het loslaten van de placenta is een ernstige aandoening die zowel de moeder als de baby in gevaar brengt.

Dit is een zeldzame aandoening die ervoor zorgt dat de placenta loskomt van de baarmoederwand, die een bloeding veroorzaakt door het scheuren van de bloedvaten.

Andere tekenen van loslaten van de placenta zijn pijn in de onderbuik en in de rug en het verdrijven van stolsels door de vagina.

Titel afbeelding Voorkomen van bloeding tijdens de zwangerschap Stap 30

U moet weten dat een vroeggeboorte bloedingen kan veroorzaken. Voortijdige bevalling is een andere oorzaak van vaginale bloedingen. Dit gebeurt vóór de 37e week van de zwangerschap en vereist onmiddellijke medische hulp.

U kunt een slijmvliesontsteking krijgen, soms met een beetje bloed. Dit gebeurt wanneer de slijmprop die de baarmoederhals bedekt normaal wordt verdreven.

Er zijn ook weeën en pijn in de onderbuik en rug.