Hoe AIDS te vermijden

Houd er rekening mee dat de meeste sociale interacties HIV niet kunnen verspreiden. Praten met HIV + mensen of handen schudden is volledig onschadelijk, dus je hoeft je geen zorgen te maken als iemand die je kent HIV heeft. Het virus kan niet overleven in lucht, water of de meeste andere stoffen buiten het menselijk lichaam, dus het delen van voedsel, zwemmen in hetzelfde zwembad of het delen van een badkamer met een HIV + persoon zal geen infectie veroorzaken.

Leer hoe de infectie wordt overgedragen. HIV wordt overgedragen via bepaalde lichaamsvloeistoffen, maar niet allemaal. Dit zijn bloed, sperma, pre-rudimentaire vloeistof, moedermelk en vaginale vloeistof. Elke blootstelling aan deze vloeistoffen kan resulteren in de verwerving van HIV. De volgende paragrafen geven u specifiek advies over het vermijden van contact met deze vloeistoffen in elke situatie, inclusief geslachtsgemeenschap.

Vermijd de uitwisseling van lichaamsvloeistoffen tijdens seks. Hiv kan worden overgedragen via orale, vaginale of anale seks als een of meer betrokkenen HIV + zijn. Er zijn echter manieren om de mogelijkheid van overdracht te verminderen (maar niet te elimineren). altijd gebruik latex condooms of vrouwelijke latex condooms om seks te hebben met een nieuwe seksuele partner, met een seksuele partner die niet is getest op HIV of tijdens al je seksuele ontmoetingen als je meerdere partners hebt. Bij het beoefenen van orale seks in een vagina of anus, gebruik latextandrepen of open condooms zonder glijmiddel om direct contact met de mond te vermijden.

Leer hoe je een condoom effectief kunt gebruiken. praktijk plaats en verwijder een condoom of een vrouwencondoom verschillende keren voordat u er voor het eerst gebruik van maakt tijdens een seksuele relatie. Praat vooraf met uw partner over het gebruik van condooms, zodat u niet op het laatste moment aandringt om er geen te gebruiken en zorg ervoor dat het condoom op zijn plaats zit voordat genitaal contact begint. Mannelijke condooms moeten worden geknepen aan de punt voordat ze worden geplaatst, zodat er ruimte is voor het sperma om zich op te hopen. Zorg er bij het verwijderen van het condoom voor dat u uzelf niet blootstelt aan het gedeelte dat is blootgesteld aan de vloeistoffen van uw partner, vooral als u snijwonden aan uw handen heeft. Volg deze instructies voor een veiliger gebruik van condooms:

Lees meer over de mythen over HIV-preventie. Er zijn veel mythes of misverstanden over hoe je jezelf kunt beschermen tegen HIV of AIDS tijdens seks. Leer de waarheid zodat je jezelf niet probeert te beschermen met de verkeerde methode. Begrijp dat elk Seks met een HIV-positief persoon brengt het risico van infectie met zich mee, en dat condooms zijn een van de meest betrouwbare manieren om dat risico te verminderen.

Begrijp welke seksuele praktijken de mogelijkheid van infectie verminderen (maar niet elimineren). Hoewel geen enkele seksuele activiteit met betrekking tot de vagina, penis of anus volledig veilig is, zijn er sommige risico`s lager dan andere en kunnen ze de voorkeur hebben als je hebt besloten om seks te hebben met iemand waarvan je weet dat deze HIV-positief is. Orale seks, vooral met de mond in de vagina, draagt ​​een lager risico dan andere vormen van seks, hoewel studies niet duidelijk zijn over het precieze risiconiveau. Het inbrengen van vingers of seksspeeltjes in de anus of vagina draagt ​​zeer weinig risico op overdracht, zolang de vingers geen snijwonden of open zweren hebben en het speelgoed tussen elk gebruik wordt gewassen.

Gebruik of gebruik geen naalden als u medicijnen injecteert of ontvangt piercings of tatoeages. Gebruik elke keer nieuwe en gesteriliseerde spuiten of bevestig met de tatoeëerder dat u een spuit niet opnieuw gaat gebruiken. Zorg ervoor dat u de spuiten van een betrouwbare bron krijgt. Gebruik nooit iets dat is gebruikt om drugs te bereiden of te gebruiken, inclusief water, om dit te gebruiken of te delen (omdat dit mogelijk besmet is met bloed dat is geïnfecteerd met HIV). Nadat u ze hebt gebruikt, gooit u de spuiten veilig weg door ze in de prullenbak te gooien in een gesloten fles, bij voorkeur een fles die geen restitutie voor recycling ontvangt of een verzamelwaarde heeft.

Desinfecteer de spuiten tussen elk gebruik als u geen toegang heeft tot schone spuiten. Als het niet wordt gebruikt of als u een nieuwe spuit niet kunt vinden, reinigt en desinfecteert u een gebruikte spuit vóór het injecteren. Dit maakt de spuit niet veilig, het vermindert het risico slechts gedeeltelijk. Vul eerst de spuit met schoon water, schud deze om de bloeddeeltjes los te maken en maak hem vervolgens leeg. Herhaal dit proces verschillende keren totdat er geen zichtbaar bloed meer is. Vul de spuit vervolgens met een desinfecterend middel, zoals bleekmiddel, en laat het gedurende ten minste 30 seconden zitten. Maak het leeg en spoel het opnieuw met meer schoon water om het desinfectiemiddel te verwijderen.

Onderneem actie na de tentoonstelling. Of u nu een gezondheidswerker bent die werd overspoeld met bloed van een patiënt of een condoom dat brak terwijl u seks had, het is belangrijk om zo snel mogelijk een arts te raadplegen. Bekijk de sectie over het ondernemen van actie voor meer details.

Oefen veilige seks. Als u weet dat uw seksuele partner HIV-positief is, zoek dan een manier om een ​​intieme relatie te hebben met minimaal risico. Gebruik condooms tijdens seks, of beoefen seksuele handelingen waarbij geen lichaamsvloeistoffen worden uitgewisseld, zoals dat een persoon zijn vingers of seksspeeltjes plaatst in plaats van andere delen van het lichaam. Controleer het gedeelte "Verminder het risico van seksuele overdracht" voor meer informatie

Onderzoek uw opties als u kinderen wilt hebben met een HIV + -persoon. Het minimaliseert het risico dat een vrouw of een baby hiv oploopt van een hiv + -man via adoptie of een spermadonor. Als een vrouw HIV heeft, overweeg dan een draagmoeder. Het gebruik van het sperma van een HIV + -persoon wordt niet aanbevolen, maar gezondheidswerkers kunnen dit wel behandelen hiv verminderen (maar niet elimineren) voordat het wordt gebruikt bij in-vitrofertilisatie of kunstmatige inseminatie. Onbeschermde seks hebben met een HIV + persoon brengt het grootste risico van overdracht met zich mee. Spreek altijd eerst met een gezondheidswerker voordat u deze beslissing neemt en beperk de seksuele activiteit tot het vruchtbaarste punt van de vrouw in de ovulatiecyclus.

Praat met een arts over pre-expositieprofylaxe. Deze preventieve geneeskunde, ook bekend als PrEP, is een medicijn dat dagelijks wordt ingenomen voor mensen die regelmatig worden blootgesteld aan HIV, zoals mensen die vaak seks hebben met HIV + mensen. Het kan ook worden aanbevolen voor langdurige seksuele partners van mensen met een verhoogd risico op hiv. Het is niet 100% effectief en het is beter om het te combineren met andere veiligheidspraktijken, zoals het gebruik van condooms. Het is belangrijk om de medicatie elke dag in de voorgeschreven doses te nemen of het zal veel minder effectief zijn.

Besteed aandacht aan de symptomen. Twee tot vier weken na infectie, hebben mensen die seropositief zijn vaak (maar niet altijd) symptomen die lijken op die van de griep. Dit wordt SRA (acuut retroviraal syndroom) genoemd en wordt beschreven als "de ergste griep van allemaal". De persoon kan koorts, keelpijn, gezwollen lymfeklieren en huiduitslag ervaren. Deze symptomen kunnen tot 4 weken duren. Als u deze symptomen opmerkt, moet u onmiddellijk worden getest.

Wordt regelmatig getest. De tests zijn de enige manier om je status echt te kennen. Als je wordt getest, heb je waarschijnlijk een bloedtest, hoewel er ook urine of een monster van de vloeistof wordt gebruikt. De resultaten zijn binnen een paar dagen of zelfs in slechts 20 minuten klaar, afhankelijk van waar en wanneer u de test hebt gedaan. Als het resultaat uit HIV + komt, wat betekent dat je het virus hebt, moet je zo snel mogelijk worden behandeld.

Maak een afspraak met een arts die is gespecialiseerd in de behandeling van HIV of AIDS. Zoek een specialist in infectieziekten (EI) bij u in de buurt, of vraag een arts om u door te verwijzen naar een specialist. Houd er rekening mee dat, afhankelijk van uw land, hij of zij u kan vragen om andere artsen te raadplegen, evenals andere aspecten van uw gezondheid aan te pakken. Als u de instructies van uw arts opvolgt en toegang hebt tot de juiste medische zorg, kunt u mogelijk voorkomen dat HIV AIDS wordt en een relatief gezond leven leidt.

Bereid je voor op het bezoek aan de dokter. Maak een lijst van eventuele zorgen, vragen, symptomen of andere medische problemen die u heeft. Dit zal de arts helpen bij het begeleiden van het gesprek tijdens de afspraak. Bepaalde medicijnen zijn niet compatibel en de arts kan uw medicatieregime en uw symptomen herzien om er zeker van te zijn dat u de voordelen van uw medicijnen maximaliseert. Gebruik ook de tijd vóór een afspraak om eventuele vragen of zorgen te noteren. Het bespreken van deze gedachten met een expert zal uw stressniveaus verlagen, u helpen waardevolle informatiebronnen te vinden en verwachtingen te stellen voor toekomstige problemen die zich kunnen voordoen.

Accepteer dat het vinden van de juiste medicijnen voor uw behandeling tijd kost. Zoals vele andere ziekten, is er een proces van vallen en opstaan ​​om de juiste medicijnen te vinden. Zorg ervoor dat u open staat met uw arts over eventuele bijwerkingen die u ervaart, omdat deze een symptoom kunnen zijn van een ernstiger probleem. Wees niet ontmoedigd tijdens dit aanpassingsproces. Sommige bijwerkingen kunnen onaangenaam zijn, maar de moderne geneeskunde heeft de algehele gezondheid, het welbevinden en de levensverwachting van HIV-patiënten aanzienlijk verhoogd.

Verminder uw blootstelling aan andere infectieziekten. Omdat HIV uw immuunsysteem beïnvloedt, zal dit elke andere infectie of ziekte die u kunt krijgen verergeren. Zorg ervoor dat u voorzorgsmaatregelen neemt tijdens het griepseizoen of als u denkt dat u bent blootgesteld aan een virus.

Ontwikkel uw ondersteuningssysteem. AIDS kan een dodelijke ziekte zijn. Veel mensen hebben hulp nodig bij het omgaan met de stress en onzekerheid van hun situatie. Zaken als gemeenschapsondersteunende groepen, open dialogen met vrienden en familie en therapeuten kunnen u helpen omgaan met de ups en downs van deze diagnose.

Vermindert het risico om anderen bloot te stellen aan het virus. Als je je status als HIV + geheim wilt houden, zoals veel mensen besluiten om het te doen, dan is het jouw verantwoordelijkheid om te proberen de blootstelling van de niet-geïnfecteerde mensen om je heen te beperken. Laat uw toekomstige seksuele partners altijd weten dat u HIV + bent en informeer hen over preventiepraktijken voordat u enige vorm van seksuele relatie hebt. Sta ze toe om hun eigen geïnformeerde beslissingen te nemen over wat de beste manier is om door te gaan.

Volg de instructies van de artsen. Neem al uw medicijnen op tijd en sla geen doses over. Door dit te doen, zorgt u ervoor dat de "virale lading" in je lichaamsvloeistoffen laag zijn. Dit zal uw lichaam gezonder houden en de mogelijkheid vermijden om de mensen om u heen te infecteren.