Hoe de oorzaak van lage rugpijn te bepalen

Pijn in de onderrug heeft verschillende oorzaken. Als u lijdt aan deze pijn, kunt u een degeneratieve aandoening hebben (zoals artritis) of een acuut letsel (zoals een fractuur). Elke aandoening heeft zijn eigen set symptomen, dus u kunt enkele aandoeningen uitsluiten als u goed op uw symptomen let. Als de pijn aanhoudt, is het het beste om naar een arts te gaan om een ​​formele diagnose te stellen.

stappen

2

Evalueer uw niveau van activiteit. Als u te lang zit (vooral achter een computer), kan dit pijn in de onderrug veroorzaken. Af en toe veroorzaakt inactiviteit ziekten van de rug waarvoor medische interventie nodig is, maar de genezing is meestal net zo eenvoudig als de oorzaak. Als je denkt dat rugpijn te wijten kan zijn aan te lang zitten, verhoog je je activiteitsniveau om het te verlichten.

3

Denk na over je slaapgewoonten. Als u niet op de verkeerde matras slaapt, kan dit rugpijn veroorzaken. Als u slechte slaapgewoonten heeft gehad of een nieuwe matras nodig heeft, kunt u uw rugklachten gemakkelijk oplossen.

4

Houd rekening met je schoenen. De schoenen met ondersteuning zijn erg belangrijk voor de gezondheid van de wervelkolom. Als u vaak oncomfortabele schoenen met weinig ondersteuning draagt, kan dit de oorzaak zijn van uw pijn in de onderrug.

5

Denk na over de zware voorwerpen die je draagt. In sommige gevallen kan rugpijn ontstaan ​​bij het dragen van zware voorwerpen, vooral gedurende langere perioden. Als u vaak tassen of andere zware voorwerpen draagt, probeer dan uw gewicht te verminderen om te zien of dit uw toestand verbetert.

6

Denk na over je fysieke activiteiten. Af en toe kan rugpijn te wijten zijn aan overmatige activiteit, vooral als u niet de nodige fysieke fitheid heeft of als u heel af en toe traint. Bepaal of uw recente fysieke activiteiten kunnen bijdragen aan uw rugpijn. Sporten zoals golf kunnen bijvoorbeeld repetitieve draaiende bewegingen vereisen, die pijn in de onderrug kunnen veroorzaken.

2

Houd de tijden in gedachten dat je pijn hebt. De verschillende omstandigheden in de lage rug kunnen pijn veroorzaken in verschillende posities of activiteiten. Besteed aandacht aan de momenten waarop de pijn begint en de soorten bewegingen die het verergeren, evenals de posities die het verlichten.

3

Besteed aandacht aan gevoelloosheid en verzwakking. Er zijn verschillende aandoeningen die gevoelloosheid of zwakte kunnen veroorzaken samen met lage rugpijn. Als u lijdt, let dan op de locatie en de ernst van de pijn om de oorzaak te achterhalen.

4

Kijk of je stijfheid ervaart. Sommige aandoeningen die pijn in de onderrug veroorzaken, kunnen ook stijfheid in de spieren veroorzaken, waardoor het moeilijker kan worden om te bewegen. Als u dit symptoom presenteert, kan dit een hulpmiddel zijn voor uw diagnose.

2

Bloedonderzoek laten doen. Hoogstwaarschijnlijk wil de arts ook bloedtesten doen. Dit soort tests lijkt misschien ongebruikelijk, maar in werkelijkheid zijn ze erg belangrijk. Er zal een bloedtest worden gedaan om onderliggende aandoeningen die mogelijk bijdragen aan uw rugklachten, zoals infecties, uit te sluiten.

3

Indienen op een röntgenfoto. Röntgenfoto`s zijn meestal de eerste tests die de arts zal doen om de oorzaak van de rugpijn van een patiënt te achterhalen. Deze test gebruikt straling om een ​​afbeelding van de botten in het lichaam te verkrijgen.

4

Indienen bij een MRI of tomografie. Als de arts denkt dat uw rugpijn kan worden veroorzaakt door een probleem in het zachte weefsel van het lichaam, is het waarschijnlijk dat zij een MRI of een tomografie zullen bestellen. Beide technologieën kunnen afbeeldingen maken van zacht weefsel, inclusief ligamenten, kraakbeen en spinale schijven.

5

Doorgeven aan een botscan. Dit is niet zo gebruikelijk als andere beeldvormingstechnologieën, maar wordt soms gebruikt om botten van dichterbij te observeren. Deze technologie gebruikt een kleine hoeveelheid radioactief materiaal dat in het lichaam van de patiënt wordt geïnjecteerd voordat het beeld wordt vastgelegd.

6

Voorleggen aan een elektromyografie. Als u symptomen heeft zoals gevoelloosheid of kloppende pijn, kan de arts een elektromyografie bestellen. Deze test meet de elektrische activiteit van het lichaam om letsels of compressie van de zenuwen te helpen diagnosticeren.