Hoe te poepen terwijl u niet thuis bent

Veel mensen zijn bang om te poepen in de badkamer van iemand anders, dus hier zijn enkele tips om angst los te laten en te poepen wanneer nodig, waar je ook bent.

2

Vraag om een ​​routebeschrijving naar de badkamer als u niet weet waar deze is. Daar hoef je je niet voor te schamen, we gebruiken allemaal de badkamer.

3

Vergrendel de badkamerdeur veilig. Het is vooral belangrijk om de deur van de badkamer met een verzekering te sluiten als er kinderen of veel mensen zijn. We gebruiken allemaal de badkamer, maar niet wanneer je hem gebruikt.

4

Haal diep adem en ontspan als je je voelt. Diepe ademhaling helpt om spanning en / of stress los te laten.

5

Eend als je problemen hebt met poepen. Gehurkt maakt evacuatie sneller, gemakkelijker en completer omdat het het rectale kanaal volledig opent.

6

Knijp een rol wc-papier, een krant, de deurknop of je been uit. Dit zal ervoor zorgen dat je je geest verwijdert van schaamte en je lichaam laat ontspannen zonder je te laten drukken of kreunen.

7

Trek de hendel van de badkamer zonder schaamte. Iedereen moet aan de toilethendel trekken, ongeacht wie ze zijn, dus er is niets om je voor te schamen.