Hoe te poepen in het toilet

Verzamel je werktuigen. Je hebt wc-papier nodig. Controleer voordat u aan uw behoeften begint of de cel of badkamer toiletpapier heeft en dat u er gemakkelijk bij kunt. Plaats een kleine hoeveelheid wc-papier in de badkamer voordat u gaat poepen. Dit voorkomt dat u een overmatige hoeveelheid water bespat tijdens het uitvoeren van uw benodigdheden.

Vind wat privacy. Sommige mensen voelen zich nerveus voordat ze een openbaar toilet gebruiken. Als dit uw geval is, zijn er enkele stappen die u kunt nemen om de ervaring zo privé mogelijk te maken. Probeer een badkamer te vinden die niet in de buurt van de ingang of de receptie van een gebouw is. Het is waarschijnlijk dat er minder mensen dicht bij hem in de buurt komen en u een grotere kans hebt om alleen in de badkamer te zijn. Hopelijk helpt dit om alle spanning te verlichten.

Crouch. Je moet poepen, niet rechtop staan. Dit zal je helpen ervoor te zorgen dat je goed noteert en dat je het toilet doorspoelt. Als je hurkt, geeft dit je ook stabiliteit, waardoor je minder snel zult wiebelen.

Maak het gebied schoon. Als u het water heeft laten spatten, maakt u de rommel schoon met papieren handdoeken, toiletpapier of maandverband. Ook moet u de wc-bril reinigen als u resten achterlaat. Als u de stoelbekleding hebt gebruikt, gooit u deze in het toilet of afvalcontainer.

Was je handen Goed je handen wassen is een van de meest effectieve manieren om de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen. Gebruik warm water (niet erg heet) en zeep. Wrijf je handen krachtig onder water gedurende ten minste 20 seconden.

Gebruik geen openbare toiletten. Neem voordat u naar het werk gaat of een sociaal evenement, de tijd om thuis naar de badkamer te gaan. Neem deze activiteit op in uw schema. Als u bijvoorbeeld `s morgens vroeg een stoelgang hebt, wordt u wat eerder wakker of gaat u even later op uw werk weg om voldoende tijd te hebben. Haast je niet om te vertrekken.