Hoe een goede echtgenoot en vader te zijn

Misschien zijn twee van de belangrijkste functies die u in uw leven zult uitvoeren, die van echtgenoot en vader - daarom is het volkomen normaal dat u zich inspant. Om te beginnen, wees attent op uw familie en leer beter met haar te communiceren. Je moet er goed voor zorgen en voor jezelf zorgen - daarom zul je positieve veranderingen in je levensstijl moeten doorvoeren om je gezondheid en welzijn te verbeteren.

stappen

Methode 1

2

Toon interesse in je partner en kinderen Het is normaal voor veel gezinnen om een ​​patroon van verveling aan te nemen waarin ze alleen praten over onderwerpen zoals kindercijfers, accounts, reparaties aan het huis en die ze zullen oppakken van sportpraktijken. Roep nieuwe emoties op door met hen te communiceren door een aantal nieuwe onderwerpen aan het gesprek toe te voegen.

3

Wees een voorbeeld en volg je eigen aanbevelingen. Verwacht niet dat uw kinderen uw advies opvolgen als uw eigen gedrag tegen hen indruist. Word verantwoordelijk voor het naleven van dezelfde regels die u voor hen vaststelt.

4

Ga op date met je partner. Wanneer was de laatste keer dat u een afspraak had? Wanneer was de laatste keer dat u op een romantische en spontane manier handelde? Als het al lang geleden is, moet je vaker met haar uitgaan. Vergelijk hun schema`s en spreek afspraken af ​​en tijdstippen waarop beide samen kunnen uitgaan zonder hun kinderen.

Methode 2

2

Luister actief. Veel echtgenoten zullen waarschijnlijk van tijd tot tijd ophouden met aandacht schenken aan hun echtgenoot en hun kinderen. Daarom kun je er baat bij hebben als je je luistervaardigheid verbetert. Wijs al uw aandacht op uw geliefden wanneer zij spreken (dit advies zou gunstig kunnen zijn voor het hele gezin).

3

Beoordeel ze niet of bekritiseer ze niet. Een veel voorkomende belemmering voor effectieve communicatie is snel beoordelen of bekritiseren. Door dit te doen, zullen uw partner en kinderen hun emoties verbergen en aarzelen om met u te praten. In plaats van te oordelen en te bekritiseren, stel je meer vragen die je helpen je standpunten beter te begrijpen.

4

Chat tijdens maaltijden. Dit is een speciale manier voor gezinnen om samen te komen. Als u samen eet, zal dit uw binding en communicatie bevorderen. Besteed deze keer over uw dag of belangrijke zaken.

5

Fungeert als een team Uw gedrag moet het idee weerspiegelen dat u en uw partner deel uitmaken van hetzelfde team. Kortom, dit omvat alles, van de verdeling van huishoudelijk werk en opvoeding, tot het ondersteunen van je partner bij het disciplineren van kinderen.

Methode 3

2

Accepteer andere familiebanden. Als echtgenoot en vader kunt u uw gezin helpen sterke waarden te ontwikkelen door het belang van familiebanden te benadrukken. Probeer een maaltijd te organiseren met uw familie en uw wetten wanneer mogelijk, of laat ze deelnemen aan de opvoeding van uw kinderen.

3

Houd oude gewoonten en creëer nieuwe. Goede familiewaarden omvatten ook het vieren van religieuze feesten, culturele gebruiken en familietradities. Dit kan het vieren van Chanoeka, het bijwonen van kerkelijke ceremonies, het bidden of het uitwisselen van geschenken met Kerstmis zijn. Toon respect voor de huidige overtuigingen en tradities van uw familie en creëer nieuwe die kenmerkend zijn voor uw gezinseenheid.

4

Koppel uw elektronische apparaten regelmatig los om u persoonlijk op uw relaties te concentreren. Als u de televisie of laptop meestal onmiddellijk inschakelt na een lange dag op het werk, moet u proberen de elektronische apparaten even uit te schakelen. Als u zich concentreert op sport, televisieprogramma`s of sociale netwerken, of als u zelfs uw werk meeneemt naar huis, kan dit afstand tussen u en uw gezin genereren. Je moet hun je fysieke en mentale aanwezigheid geven.

Methode 4

2

Eet een dieet rijk aan voedingsstoffen. Ouders benadrukken hun kinderen vaak het belang van een gezond dieet, maar u mag dit advies niet volgen. Eet voedzame en uitgebalanceerde maaltijden om je lichaam energie te geven. Hierdoor kunt u productief zijn op het werk en nog steeds energie hebben voor uw gezin.

3

oefening vaak. Lichaamsbeweging is een van de meest effectieve manieren om de gezondheid van het lichaam te verbeteren, langer te leven en de dagelijkse stress onder controle te houden. Als u bovendien met uw partner en kinderen traint, geeft u een voorbeeld van gezonde gewoonten aan uw hele gezin.

4

Beheers stress effectief Kinderen nemen vaak de gewoonten van ouders over - daarom moet je ernaar streven gezonde manieren te ontwikkelen om met stress om te gaan. In plaats van toevlucht te nemen tot alcohol, drugs, gokken of dwangmatig winkelen - moet je je houden aan gezonde gewoonten zoals beweging, ontspanningstechnieken en persoonlijke verzorging

5

Ontwikkel een solide ondersteuningssysteem. Het is waarschijnlijk dat u geen prioriteit geeft aan andere sociale relaties omdat echtelijke, vaderlijke en werkverantwoordelijkheden veel van uw tijd vergen. Neem maatregelen om een ​​actief sociaal leven te behouden, zodat je gezonde manieren hebt om stress te verlichten.