Hoe documenten met succes te beoordelen

Het beoordelen van documenten voor een toets of examen kan een grote bron van stress zijn. Echter, met enkele veranderingen in onze manier van studeren, kunnen we die angst van tevoren veranderen.

Inhoud

Stappen
Tips
Dingen die je nodig hebt

stappen

Vind een goede plek om te studeren. Elke plaats moet comfortabel zijn (maar niet te veel dat je in slaap valt), stil en zonder afleiding. Kies wat het beste voor u is en weet dat u niemand anders zult onderbreken die dezelfde ruimte wil gebruiken.

Zorg ervoor dat uw stoel ergonomisch correct is, dat de bovenkant van uw bureau comfortabel is en dat uw computer op ooghoogte is. Controleer of het licht voldoende is en of de kamer niet te koud of te warm is.

Teken een plan voor je beoordeling en bereid je voor hierop te blijven. Dit helpt u bij het maken van eenvoudige doelen voor elke beoordelingssessie. Deze plannen tonen aan dat ze de angst verminderen van degenen die hen volgen.

Het wordt aanbevolen dat u het plan met de hand schrijft. De verbinding tussen je hersenen en je hand helpt je controle te houden en alles te onthouden wat je moet doen.

Vind redelijke doelen die u kunt ontmoeten. Zoek ze op naar het moment dat je ze ontmoet.

Neem tijden op om te eten, neem een pauze en alles wat geen verband houdt met de studies. Vergeet niet te slapen.

Laat een plaats vrij voor de laatste herbeoordeling vóór het examen. Dit betekent niet dat je elk probleem in detail bekijkt - als je het materiaal niet snel bekijkt, weet je zeker dat je alles al weet en dat je alles in orde hebt.

Review actief. Probeer in plaats van alleen maar te lezen andere manieren te vinden om ervoor te zorgen dat de informatie in je gedachten blijft. Het is moeilijk om de hele dag gefocust te blijven op hetzelfde onderwerp. Door uw beoordeling om te zetten in een actieve recensie, kunt u uw geheugen helpen efficiënter te werken. Een actieve beoordeling omvat:

Lees de informatie die u nodig heeft om te leren en na te denken over wat u hebt gelezen. Stel jezelf vragen over het onderwerp.

Trekken. Veel mensen voelen dat ze door het tekenen van de informatie dingen beter begrijpen. U kunt diagrammen, mentale kaarten of tekeningen maken. Dit alles kan zeer nuttig zijn om u te helpen het onderwerp beter te begrijpen.

Zoek iemand die niets weet over het onderwerp en leg het hem uit. Het is erg moeilijk om informatie te vergeten als je het op deze manier doet.

Maak een samenvatting van wat je hebt geleerd. Bewaar deze samenvatting altijd bij je - op de bus kun je tijdens het wandelen in het park zelfs je kaarten lamineren en studeren terwijl je aan het zwemmen bent.

Het wordt aanbevolen dat u uw eigen notities schrijft om te beoordelen. Als je ze allemaal van iemand anders kopieert, zullen ze je niet zo veel dienen als wanneer ze van jou waren.

Zoek hulp Denk niet dat je alleen bent Je familie kan je helpen, zelfs als ze er niets van weten. Vraag ze om een examen te doen, of om iets te verduidelijken, om je voor te lezen en om je te helpen georganiseerd te blijven.

Neem contact op met vrienden of collega`s. Een waarschuwing - dit wordt gepresenteerd als een optie in al je opties - maak het niet de enige optie, omdat je het risico loopt om gewoon te praten in plaats van te studeren.

Zoek je leraar en vraag om hulp wanneer je hem nodig hebt - weet eerder dan later, het zal gemakkelijker zijn om hulp te zoeken.

Wees goed met de mensen die je hebben geholpen met je beoordeling. Vertel hen hoeveel je waardeert dat ze je hebben geholpen met studeren - en probeer ze dan iets te geven als een symbool van je waardering om dankbaarheid te uiten.

Neem een paar pauzes om je concentratie te verbeteren. Als u dit doet, begint u meer informatie te bewaren.

Wordt goedgekeurd met oude tests. Dit geeft je een kans om te zien of er lacunes in je kennis zijn en je moet er opnieuw over doen.

Hij besteedt veel tijd aan het doornemen van dingen. Dit is hoe de mens werkt - we behouden alleen wat we duizenden keren bekijken. Wanneer u leest, stopt en herhaalt wat u zojuist hebt gelezen.

Blijf ontspannen. Neem elke dag de tijd om te ontspannen. Luister naar je favoriete muziek, maak een wandeling of zwem, breng tijd door met je familie of vrienden. Deze activiteiten zullen je helpen je ontspannen te voelen en verbonden te zijn met anderen en met de wereld om je heen.

Hoewel sociale gebeurtenissen moeten worden verminderd, moet u ze niet volledig elimineren. Kies degene die je een geweldige tijd gunnen.

tips

Mix thema`s. Ken je sterke en zwakke thema`s en mix ze in je agenda. Op deze manier dwing je jezelf niet om alles te bestuderen dat tegelijkertijd vecht, maar je mengt het met onderwerpen die je leuk vindt.
Heb vertrouwen Als u zich positief voelt over uw examens, zal u waarschijnlijk alle belangrijke informatie achterlaten en onthouden wanneer u het nodig heeft.