Hoe een relatie te genezen na een misleiding

Een affaire van welke aard dan ook heeft een verwoestend effect op een relatie. Als je je partner hebt bedrogen en je nu probeert te verzoenen, moet je nog veel werk verzetten om je beschadigde relatie te herstellen. Het genezingsproces zal lang en emotioneel zijn en zal substantieel werk van beide krijgen. Je partner heeft een verwoestende slag toegebracht en beiden moeten bepalen of de resulterende schade kan worden overwonnen. Zorgvuldige aandacht voor de behoeften van uw partner en een toewijding aan het harde werk van genezing kan u helpen de pijn van ontrouw te overwinnen.

stappen

Methode 1

2

Breng de nodige veranderingen aan om fysiek afstand te nemen van de bron van je liefdesrelatie. Als u het bijvoorbeeld met een collega had, moet u mogelijk overwegen een nieuwe toewijzing of een nieuwe baan te zoeken. Een affaire die in de sportschool of in een andere sociale omgeving is begonnen, kan vereisen dat je je sociale gewoonten verandert.

3

Wees eerlijk tegen je partner. Vertel je partner wat er is gebeurd en waarom. Je kunt de vertrouwelijke details van de seksuele ervaring van je partner vertellen als hierom wordt gevraagd, maar het kan heel pijnlijk zijn om aan het begin te onthullen. Het is mogelijk dat je partner het helemaal niet wil weten. Dit zou een beslissing moeten zijn die je partner maakt en je moet hun wensen respecteren.

4

Wees eerlijk tegen jezelf. Neem de tijd om de oorzaak van uw ontrouw te diagnosticeren. Een breed scala aan redenen kan hebben bijgedragen aan je liefde, van een laag zelfbeeld, alcoholisme en een verslaving aan seks tot de druk van huwelijksproblemen of ervaren tekortkomingen in je toegewijde relatie.

Methode 2

2

Geef je partner tijd om te verwerken. Je hebt van je liefde af geweten sinds het begon. Deze pijnlijke informatie is nieuw voor uw partner. Zelfs als hij vermoedens had, is het pas nu dat die vermoedens zijn bevestigd.

3

Heb een eerlijk gesprek over de toekomst van uw relatie. Wees realistisch: is vergeving een mogelijkheid? Als je hoop voor je toekomst ziet, beloof dan hard te werken om het vertrouwen te herstellen.

4

Raadpleeg een therapeut of hulpverlener. Misschien vindt u dat individuele therapie een belangrijk hulpmiddel is om uw motieven te onderzoeken en uw eigen gedrag aan te pakken. Paartherapie kan een belangrijke stap zijn om hen te helpen om te onderhandelen over het gecompliceerde terrein van vergeving.

Methode 3

2

Geef je partner tijd en ruimte. Verwacht geen vergeving, laat staan ​​in uw termen. Uw partner moet zich realiseren dat hij reden heeft om u te vertrouwen.

3

Vergeef jezelf. Je vergeven betekent niet dat je vrij bent van de consequenties van je gedrag, noch ontslaat het je van het harde werk om stappen te ondernemen om je gedrag te veranderen. Aan de andere kant bevrijdt het jezelf vergeven van je mentale en emotionele energie om door te gaan. Dan kun je werken aan het helen van je relatie en het veranderen van je gewoonten.

Methode 4

2

Breng een quality time door met dingen te doen die niets te maken hebben met je ervaringen met ontrouw. Hoewel continue communicatie en het opbouwen van vertrouwen belangrijk zullen zijn, zal hun fragiele relatie baat hebben bij het toewijzen van tijd en moeite aan nieuwe ervaringen.

3

Blijf "georiënteerd op het heden". Ongeacht hoe pijnlijk het is, je bedrog is nu in het verleden. Concentreer u op de mogelijkheden van uw toekomst samen, terwijl u erkent dat er nu van u wordt verwacht dat u voldoet aan hogere normen van verantwoordelijkheid en emotionele communicatie.

4

Werk aan het herstel van je gevoel van gedeelde intimiteit. Als seksuele intimiteit in het verleden een deel van je relatie was, stel dan een doelstelling om voldoende vertrouwen te herstellen om deze verbintenis te hernieuwen.