Hoe om te gaan met je partner als hij je niet van zijn familie verdedigt

Als je een relatie met iemand hebt, is het belangrijk om als een team te werken. Wanneer je partner echter problemen heeft om zijn loyaliteit tegenover jou en je familie in evenwicht te houden, kun je alles behalve eendracht voelen. Het is normaal om je gekwetst of verraden te voelen als je partner je niet steunt wanneer je familie je bekritiseert of beoordeelt. Als u het niet eens bent over het omgaan met familieconflicten, kan dit de relatie met uw partner schaden, dus het is belangrijk om te weten hoe u met de situatie moet omgaan. Je kunt het leren door beter met je partner te communiceren, grenzen aan je familie te stellen en jezelf te leren verdedigen.

Inhoud

Stappen

Methode 1praat met je partner
Methode 2grenzen instellen
Methode 3verdedig jezelf alleen

stappen

Methode 1
Praat met je partner

Titel afbeelding Save a Relationship Step 5

Kies een goed moment om te praten. Praten met uw partner over uw gezin is een gevoelige kwestie, dus u wilt het onderwerp aanraken wanneer uw partner een ontvankelijke stemming heeft. Praat hierover niet als u overstuur, moe of gestrest bent. Kies in plaats daarvan een tijdstip waarop beiden in een goede bui zijn en relatief ontspannen.

Het kan zelfs een goed idee zijn om het gesprek te voeren wanneer u deelneemt aan een wederzijdse activiteit waarbij u naast elkaar zit in plaats van van aangezicht tot aangezicht om wat spanning te verlichten. Overweeg het onderwerp aan te raken tijdens het autorijden of het vouwen van kleding. Zeg "Love, ik wil over je familie praten. Soms heb ik het gevoel dat ze erg verstandig met me zijn en je lijkt me niet te steunen. `
Houd er ook rekening mee dat uw partner mogelijk tijd nodig heeft om te verwerken wat u te zeggen heeft, dus u moet het gesprek mogelijk in kleine gesprekken in de loop van de tijd onderverdelen. Probeer gevoelig te zijn voor de behoeften van je partner en geef ze tijd.

Titel afbeelding Understand Asexual People Step 6

Vertel je partner hoe je familie je het gevoel geeft. Wees eerlijk over wat je stoort. Het is mogelijk dat uw partner niet beseft in hoeverre het gedrag van uw familie u beïnvloedt.

Gebruik first-person zinnen om je gevoelens te uiten. Zeg bijvoorbeeld iets als "Ik voel me gefrustreerd als ik tijd doorbreng met je familie vanwege de dingen die ze me vertellen."

Houd je neutrale toon tijdens dit gesprek, zelfs als je gefrustreerd bent. Het is mogelijk dat je partner defensief wordt als je zichtbaar boos bent.

Zeg iets als: "Ik weet dat je van je moeder houdt en ze heeft goede bedoelingen, maar het stoort me echt dat ze altijd kritiek heeft op de manier waarop ze onze dochter opvoedde. Ik begin te heroverwegen om naar familiefeesten te gaan omdat er meestal iets negatiefs te zeggen is. `

Titel afbeelding Make Someone Fall in Love with You Stap 2

Vertel je partner dat je me nodig hebt om je te verdedigen. Over het algemeen is het beter voor uw partner om de problemen aan te pakken die zich voordoen bij uw eigen gezin. Laat hem weten dat je ondersteuning van hem nodig hebt.

Je zou kunnen zeggen: "De volgende keer dat je moeder begint te vertellen hoe ik Olivia anders zou moeten opvoeden, kun je voorbede doen en de beslissingen die we als ouders samen hebben genomen, verdedigen? Uw steun zou veel voor mij betekenen. `

Geef haar niet de schuld dat ze je in het verleden niet hebben gesteund. Probeer je te concentreren op wat je nodig hebt om verder te gaan.

Titel afbeelding Help People Omgaan met de dood van een geliefde Stap 4

Vermijd te praten over iemands karakter. Als je een persoonlijke aanval uitvoert op de familie van je partner, is het mogelijk dat ze instinctief de kant van je zal kiezen. Houd alles strikt objectief als je het onderwerp aanraakt. Verwijs naar specifieke gebeurtenissen die zijn gebeurd en maak karakteroordelen.

Vermijd ook het gebruik van zinnen met "altijd" en "nooit". Deze gebeden zijn zelden waar en lokken meestal ruzie uit.

Vergeet niet dat je partner van zijn familie houdt en het is normaal dat hij zich loyaal voelt aan zijn familieleden.

Brainstorm oplossingen met uw gezin. Je partner kent je familie beter dan jij, en je hebt misschien goede ideeën over hoe je met het probleem omgaat. Werk als een team om ideeën te hebben om conflicten te voorkomen en gevoelens te kwetsen in toekomstige familiale ontmoetingen.

U en uw partner kunnen bijvoorbeeld gaan zitten, beoordelen wat er gebeurt en een plan bedenken om de situatie te benaderen op basis van de unieke persoonlijkheden van uw familieleden. Misschien kent uw partner een manier om met een bepaald familielid om te gaan, die u kan helpen bij uw interacties. Misschien zeg ik je: "Tante Sara heeft altijd elk echtpaar geoordeeld dat ik gedateerd heb. Het is beter dat we eenvoudig zijn opmerkingen negeren. `

Je kunt zelfs proberen een dialoog op te zetten en te repeteren wat iedereen in bepaalde situaties zou kunnen zeggen. Dit kan het voor uw partner gemakkelijker maken om in te grijpen wanneer u het nodig hebt.

Titel afbeelding Live with Herpes Step 2

Luister actief. Zelfs de meest gevoelige kwesties kunnen gemakkelijker worden aangepakt als beide actief luisteren. Dit betekent luisteren luisteren om te begrijpen in plaats van luisteren om te reageren. Wanneer je partner spreekt, probeer je het volgende:

maak af en toe oogcontact

elimineer afleidingen zoals uw mobiele telefoon of televisie-

toon open lichaamstaal (bijvoorbeeld armen en benen aan uw zijde en ontspannen) -

vraag verduidelijkingsvragen (bijvoorbeeld: "Bedoel je ...?") -

Vat uw punt samen om ervoor te zorgen dat u het begrijpt (bijvoorbeeld: "Wat u zegt is dat ...") -

Wacht tot je je bericht hebt gelezen voordat je antwoord geeft.

Titel afbeelding Get Married in Las Vegas Step 12

Overweeg om parenbegeleiding bij te wonen. Als u en uw partner moeite hebben om overeenstemming te bereiken over hoe om te gaan met familieconflicten, kan begeleiding door paren u helpen elkaar beter te begrijpen. Een goede begeleider kan hen communicatiestrategieën leren en hen helpen oplossingen te creëren die beide ten goede komen.

U kunt misschien voorstellen: "Lieveling, ik kan zien dat u moeite hebt om uw gezin te confronteren. Ik denk dat het beter is als we naar een therapeut gaan, zodat hij ons kan helpen erachter te komen hoe we met deze situatie moeten omgaan. Wat denk je ervan? "

Methode 2
Grenzen instellen

Titel afbeelding Get Off Psychiatric Drugs Safely Step 18

Scheid uw relatie van uw familie. Je bent aan het daten of je bent getrouwd met je partner, niet je hele familie. Laat problemen met het gezin van uw partner geen problemen worden in uw relatie.

Als je denkt dat het conflict je relatie beïnvloedt, neem dan een moment de tijd om alles te onthouden wat je op prijs stelt over je partner en niets te maken hebt met je eigen gezin. Maak een lijst en lees deze van tijd tot tijd.
Als u bijvoorbeeld het gezin van uw partner alleen op feestdagen en speciale gelegenheden ziet, hoeft u zich misschien niet zo druk te maken over eventuele spanningen, omdat u niet zo vaak hoeft te worden behandeld.

Titel afbeelding Help Your Overweight Girlfriend or Boyfriend Be Healthy Step 8

Praat over limieten met je partner. Ga met je partner zitten en stel samen een paar redelijke limieten op. Bedenk wat u beiden kunt doen om conflicten tot een minimum te beperken en de vrede in het gezin te bewaren.

Een van de limieten kan bijvoorbeeld zijn dat de familieleden van uw partner niet kunnen overnachten wanneer ze op bezoek komen.

Een andere limiet is misschien niet dat het gezin wordt betrokken bij bepaalde beslissingen, zoals het krijgen van baby`s, het beoefenen van een bepaalde religie of het beslissen waar ze wonen.

Titel afbeelding Get Your Baby or Child Back Stap 7

Vraag je partner om de vastgestelde grenzen aan zijn familie te communiceren. Het is mogelijk dat de familieleden van uw partner op de hoogte moeten zijn van de nieuwe regels die u en uw partner hebben ingesteld. Uw partner moet deze limieten doorgeven aan familieleden en beide kunnen deze zo veel als nodig versterken. Wees vriendelijk en beleefd maar stevig. Als iemand je echter beledigt vanwege deze nieuwe limieten, moet je worden gerespecteerd.

Zorg er ook voor dat de familie van uw partner de redenen achter de limieten kent.

U of uw partner kan iets zeggen als "We zijn blij dat u om ons geeft, maar we hebben besloten om niet meer over onze financiën te praten. Onze monetaire beslissingen zijn persoonlijk. "

Titel afbeelding Ignore Annoying People Step 16

Respecteer je grenzen. Mogelijk moet u de familie van uw partner van tijd tot tijd herinneren aan uw nieuwe limieten. Het kost tijd voor mensen om nieuw gedrag te leren als ze gewend zijn om op een bepaalde manier te handelen.

Als je je grenzen niet respecteert, zul je ze moeten versterken door te zeggen: "Vergeet niet dat we besloten hebben dat we geen kinderen, schoonmoeder zullen hebben. Kun je onze beslissing steunen als je het niet leuk vindt? "

Methode 3
Verdedig jezelf alleen

Titel afbeelding Heal From Rape and Sexual Assault (Rape Trauma Syndrome) Step 15

Wees zeker en vast. Vergeet niet dat u ook een volwassene bent. Omgaan met oudere familieleden, zoals de grootouders van je partner, kan je weer een kind doen voelen, maar dat zou je niet moeten doen. Als je het gevoel hebt dat ze je aanvallen of je negatief beoordelen, is het jouw recht om jezelf te verdedigen.

Assertief zijn betekent niet noodzakelijkerwijs respectloos zijn. Je kunt je opvattingen verdedigen terwijl je respectvol en vriendelijk blijft.
Je kunt bijvoorbeeld krachtig zeggen: "Ik weet dat je mijn cultuur niet begrijpt, maar het is belangrijk voor mij en Henry om deze vakantie te vieren. Ik respecteer je overtuigingen en ik zou het waarderen dat je de mijne respecteert. `

Titel afbeelding Know when to Mindary Health Counseling Step 11

Praat met de familie van je partner. Als je problemen hebt met een bepaalde persoon, probeer het probleem dan met haar aan te raken. Als u het initiatief neemt om het probleem op te lossen, zal uw volwassenheid duidelijk worden en het is mogelijk dat die persoon u meer respecteert om te zeggen wat u denkt.

Het is veel beter om over problemen te praten wanneer ze gebeuren dan ze jaren te laten gaan. Je kunt iets zeggen als: "Als je zo tegen mij praat, Joselyn, laat je me voelen alsof ik geen stem heb. Ik zou het erg op prijs stellen als je me het gesprek laat beëindigen voordat ik je mening ken. `

Titel afbeelding Use Bad Language Without Getting in Trouble Step 4

Afleidingsadviezen of ongewenste opmerkingen. Als de familie van je partner je vaak ongevraagd advies of kritiek biedt, bereid dan een aantal ontwijkende antwoorden voor om het gesprek door te sturen. Oefen deze antwoorden voordat u ze gebruikt. Dit zal je helpen kalm te blijven en tegelijkertijd gecomposeerd.

Als u praat met iemand die ouder is, is een goede manier om ongevraagd advies af te handelen beleefd reageren met zoiets als "Hoe interessant!" Of "Wat een goed verhaal!". Als de moeder van je partner je bijvoorbeeld vertelt dat je je kinderen op een andere manier moet voeden, vraag haar hoe ze haar kinderen heeft gevoed toen ze klein waren.

Een andere goede reactie omvat "Dat is interessant. Ik zal het een tijdje proberen "en" Bedankt voor het advies, maar we hebben besloten om het op een andere manier te doen ".

Titel afbeelding Get Married in Las Vegas Step 6

Overweeg om uw contact met de familie van uw partner te beperken. Als u uw conflicten met de familie van uw partner echt niet kunt oplossen, is de beste beslissing die u kunt nemen om uw contact met haar te beperken. Het falen van familie-evenementen kan de beste manier zijn om de vrede te bewaren en om geen spanning te creëren in de relatie met je partner. Als u echter geen familie-evenementen wilt missen, kunt u een tijdslimiet voor uw verblijf instellen.

Contact beperken is waarschijnlijk een goed idee als het gezin van uw partner volledig grof of respectloos voor u is. Hoogstwaarschijnlijk veranderen mensen die op deze manier handelen hun gedrag niet.

Delen op sociale netwerken:

Verwant