Hoe maak je de passen met je partner na een gevecht

Communiceer de waarheid van je gevoelens in een zin. Leer om communicatie zonder geweld te oefenen. Je kunt het aan je partner vertellen, bijvoorbeeld: "Ik ben bang als ik je zie praten met anderen" of "Het stoort me dat we op dit moment geen geld hebben om dit te betalen." Dit zal je helpen om concreet te zijn, tot op de bodem van het probleem te komen en je partner te helpen je gevoelens te begrijpen zonder te vechten.

Neem verantwoordelijkheid Heb je een slechte reactie gehad met je partner? Probeer je de uitkomst van het gevecht te beheersen? Maakt het het voor u gemakkelijker om de situatie te manipuleren in plaats van direct te vragen? We hebben allemaal op deze manier gehandeld, op de een of andere manier. Als het je lukt om verantwoordelijkheid te nemen voor je acties zonder jezelf of je partner de schuld te geven, open dan een heel andere dialoog.

Wees nederig. Soms kun je om vergeving vragen voor iets dat je hebt gedaan (zelfs als je nog niet bent begonnen). Dit zal je partner volledig ontwapenen en misschien ook je excuses aanbieden. Je kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik wilde niet dat we dit punt bereikten en het spijt me dat we hier zijn, kunnen we een keer diep ademhalen en proberen opnieuw te spreken, maar deze keer minder boos?" Onthoud altijd dat je je niet hoeft te verontschuldigen voor het einde van het gevecht. Je moet eerlijk zijn.

Vergeet de wens om altijd gelijk te hebben. Willen een gevecht winnen is de zekerste manier om door te gaan. Het is een situatie waarin niemand wint en u wegleidt van een echte connectie met uw partner. Er is een gezegde dat zegt: "Heb je de voorkeur om gelijk te hebben of gelukkig te zijn?".

Laat uw partner op zijn eigen manier leren. Je kunt alleen je ruimte en je acties bepalen om te leren. Als je partner het niet begrijpt, kun je haar niet dwingen het probleem te zien zoals jij het ziet. In gevechten is er altijd informatie voor beide, maar het is onmogelijk voor je partner om het op dezelfde manier te zien als jij. Of hij ziet het zoals jij of niet.

Waardeer je partner Hoe eerder je een soort van vreugde en helderheid ervaart, hoe beter. De meest succesvolle relaties waarderen de kritiek 5 keer meer. De acties die een echt positief gevoel creëren, zullen helpen om je emotionele bankrekening te vullen met je geld wanneer je je begint te realiseren en de dingen uit te drukken die je het leukst vindt aan je partner, jij en hoe ze samen handelen. Als je je nog steeds verdrietig voelt over de situatie waar je doorheen gaat, wees dan vrolijk! Je kunt bij jezelf beginnen.