Hoe te voorkomen agressief te zijn tijdens het rijden

Autorijden is geclassificeerd als een vorm van agressie met een dodelijk wapen. In dit geval wordt het voertuig woedend beschouwd als het wapen van de bestuurder. Roekeloos (of agressief) rijden zonder de bedoeling om schade toe te brengen, wordt beschouwd als een verkeersovertreding. Aan de andere kant wordt agressief rijden als een misdaad beschouwd. Leren omgaan met je woede, kalmeren of de woede van andere bestuurders vermijden, zullen je helpen om een ​​verkeersincident met potentieel dodelijke gevolgen te voorkomen.

stappen

2

Geef jezelf voldoende tijd om te rijden. Te laat komen zal je alleen maar angstig en ongeduldig maken, en je zult waarschijnlijk boos worden op andere bestuurders of onverantwoorde beslissingen nemen tijdens het rijden waardoor andere chauffeurs je zullen storen. Als u voldoende tijd hebt om te rijden, zult u kalm zijn.

3

Houd het stuur van het voertuig op een ontspannen manier vast. Als u op enig moment tijdens het rijden hard aan het stuur begint te draaien, beweegt u uw vingers en probeert u het dan op een meer ontspannen manier vast te houden. Op deze manier behoudt u de controle over het voertuig en voelt u zich minder gespannen.

4

Gebruik de cruise control. Als uw voertuig de cruisecontrol-functie heeft en de omstandigheden op de weg dit toestaan, kunt u met deze functie uw rechterbeen rust geven waardoor u zich minder gestrest voelt.

5

Haal diep adem. Als je je angstig en gespannen voelt, adem dan diep en langzaam. Dit zal je helpen kalmeren. Laat het raam van het voertuig van tijd tot tijd zakken om wat frisse lucht te krijgen.

6

Houd het voertuig en de voorruit schoon. Of u zich hiervan bewust bent of niet, de aandoening kan ook stress veroorzaken. Als je door een vuile voorruit probeert te kijken of op elk moment probeert schoon te maken met schoonmaakvloeistof, voel je je angstig en gespannen. Deze gevoelens kunnen leiden tot agressief rijgedrag.

7

Neem een ​​pauze als je het nodig hebt. Het is een goed idee om het voertuig te stoppen als u symptomen van agressief rijden ervaart. Zoek een veilige plaats om te stoppen en het voertuig te parkeren. Ga vervolgens een paar minuten lopen totdat u zich rustiger voelt.

8

Zoek indien nodig alternatieve routes. Als de bouwzones of de snelwegen in het spitsuur je gespannen maken en eerder agressief worden, zoek dan een andere route om naar de plek te gaan die je nodig hebt. Gebruik een online kaartsysteem om andere alternatieve routes te bekijken. Als u deze routes gebruikt, is het minder waarschijnlijk dat u tijdens het rijden hinder ondervindt.

9

Zorg voor voldoende slaap. In het algemeen bevelen artsen aan dat volwassenen ongeveer acht uur per nacht slapen. Als u minder slaapt, zal de geaccumuleerde slaap uw humeur ernstig beïnvloeden. Vermoeidheid kan leiden tot woede, bitterheid en ergernis, wat kan bijdragen aan het besturen van agressie.

10

Vermijd racen of racen tijdens het rijden. Vergeet niet dat je niet probeert iets te "winnen" wanneer je achter het stuur zit. U probeert alleen uw bestemming veilig te bereiken. Vermijd betrokken te raken bij wedstrijden met andere coureurs die willen racen of rijstroken willen ontwijken die proberen je te passeren.

11

Vermijd alle afleiding. Praat niet over de telefoon, stuur geen sms-berichten, komma`s of gebruik geen lippenstift tijdens het rijden. Dit kan ertoe leiden dat de acties van andere bestuurders u verrassen, waardoor u agressief rijdt en een gevaarlijk incident veroorzaakt.

12

Verkort uw reis Als je je realiseert dat je voortdurend vecht tegen gevoelens van agressief rijden, moet je misschien overwegen om van baan te veranderen of dicht bij je baan te komen om je reis te verkorten. Een hoog salaris compenseert niet het ongeluk dat gepaard gaat met te veel tijd op de weg doorbrengen als je tijd doorbrengt met je familie en vrienden of activiteiten doet die jou behagen.

13

Voer een test uit om agressie te rijden. Als u wilt weten of uw autorijden als agressief wordt beschouwd, moet u deze test online uitvoeren. Als u weet wat uw neigingen zijn om agressie aan te jagen, kunt u zich realiseren dat u deze moet beheersen.

14

Praat met uw arts. Sommige artsen geloven dat een ziekte die bekend staat als intermitterende explosieve stoornis (IED) agressief rijden veroorzaakt tijdens het rijden bij sommige mensen. Neem contact op met uw arts als u denkt dat u voortdurend gevoelens van woede of agressie ervaart of moeite heeft om uw humeur of gedrag onder controle te houden.

2

Vermijd het vergroten van je woede. Als de boze chauffeur tegen je schreeuwt of een onbeschoft gebaar naar je door het raam maakt, geef hem dan niet terug. Blijf zo veilig mogelijk rijden en negeer het. Je irriteren en rijden is gevaarlijk voor jou en andere bestuurders en zal de situatie alleen maar erger maken.

3

Vergeet niet dat het niets persoonlijks is. Als een andere chauffeur je afknipt of je hoorn aanraakt, is dat omdat hij agressief rijgedrag ervaart en niet omdat hij boos op je is. Laat het je reis niet verpesten. Beledigd zijn door een actie als deze alleen zal ervoor zorgen dat je agressie stijgt.

4

Blijf veilig. Als u het slachtoffer wordt van een agressieve bestuurder en u zich bedreigd voelt, moet u de nodige stappen nemen om veilig te blijven. Noteer het plaatnummer en het model van het voertuig in het geval de situatie verergert en schade aan het voertuig veroorzaakt. Als de chauffeur je begint te achtervolgen, rijd dan naar het dichtstbijzijnde politiebureau en vraag om hulp.

2

Bewaar je telefoon Praten over de telefoon of sms`en tijdens het rijden is een vreselijke afleiding die vaak ongelukken veroorzaakt. Autorijden kan worden veroorzaakt doordat een woedende bestuurder je zag terwijl je de telefoon in de auto gebruikte.

3

Gebruik je directionals Gebruik uw directionals wanneer u van kant wilt wisselen. Het is heel beangstigend dat iemand plotseling in je rijstrook komt zonder je van tevoren te waarschuwen. Voor sommige mensen kan dit een van de belangrijkste redenen zijn om agressie te rijden tijdens het rijden.

4

Controleer uw dode hoeken. Doe het twee keer. Doe het wanneer u van rijbaan verandert, vooral op snelwegen. Kijk terug en controleer je dode hoeken om er zeker van te zijn dat je een andere bestuurder niet afsnijdt. Onzorgvuldig in een rijstrook geraken, waardoor de andere bestuurder in die baan wordt gedwongen te remmen, kan gemakkelijk agressief rijden veroorzaken.

5

Stop met hoorn spelen. Overschrijding van de claxon veroorzaakt agressie bij het rijden in veel mensen en in het algemeen is het een zeer onbeschofte actie. De hoorn mag alleen in ongebruikelijke situaties worden gebruikt, bijvoorbeeld om een ​​andere bestuurder op de hoogte te stellen van uw aanwezigheid.

6

Houd rekening met de hoge lichten van uw voertuig. Wanneer u op een donkere plaats rijdt en u hoge lichten gebruikt voor een betere zichtbaarheid, vergeet dan niet om ze te veranderen in normale lichten wanneer u een auto ziet naderen. Niet in staat zijn om goed te zien, dankzij een onbezonnen bestuurder die zijn hoge lichten gebruikt op een verlaten en donkere plaats, is een reden om agressief te rijden.

7

Weersta de drang om scherp te remmen als waarschuwing. Wanneer het voertuig achter u te dichtbij is, moet u niet plotseling remmen om de bestuurder te "wekken". Dit veroorzaakt vaak een achterschok. Zelfs als de snelheid iets afneemt, zodat de bestuurder van het andere voertuig de hint oppikt, kan dit een crash veroorzaken.