Hoe je de dingen die je studeert beter kunt onthouden

Denk je dat je slim genoeg bent om goed te presteren op school, maar heb je je gerealiseerd dat als het gaat om de dag van het examen, je je gewoon niet alles kunt herinneren wat je hebt gestudeerd? Studeren is echt heel ingewikkeld, net als je brein. Bovendien heeft de wetenschap ons laten zien dat er een "juiste" en een "incorrecte" manier is om het te doen. Misschien doe je het op de verkeerde manier. Met een beetje hulp van wikiHow kun je ook de dingen onthouden die je studeert. Of je je studiegewoonten verbetert, leert om ezelsbruggetjes te gebruiken of verschillende cognitieve hulpmiddelen gebruikt, je zult de examens begrijpen en ontspannen in de klas voordat je het weet.

stappen

Deel 1

2

Eet uitgebalanceerde maaltijden Het eten van een gezond en uitgebalanceerd dieet is ook belangrijk. Het lichaam heeft veel verschillende voedingsstoffen nodig om goed te kunnen functioneren en als u die voedingsstoffen mist, kan het moeilijk zijn om informatie te concentreren en te assimileren. Uitgebalanceerde maaltijden eten betekent niet alleen het eten van veel boerenkool (hoewel boerenkool heel goed voor je is). Het betekent vooral dat je ervoor zorgt dat je veel verschillende voedingsmiddelen in gezonde verhoudingen eet. Je zult het moeten aanpassen aan je specifieke levensstijl, maar een goed uitgebalanceerd dieet om mee te beginnen is:

3

Drink veel water. U weet waarschijnlijk dat uw lichaam grotendeels uit water bestaat, dus het is waarschijnlijk niet verrassend om te horen dat voldoende water krijgen erg belangrijk is om u te helpen concentreren. Uitdroging zal je concentratieproblemen geven en als je je niet kunt concentreren, zul je het moeilijk hebben om dingen te onthouden.

4

Trek comfortabele kleding aan. Bestudeer je best tijdens het studeren om comfortabele kleding te dragen. Hierdoor kun je al je aandacht richten op je studie, in plaats van je concentratie te onderbreken om je zorgen te maken over de hitte, de kou of je broek die je knijpt op die plek die je niet wilt noemen.

5

Gebruik cafeïne voorzichtig. De koffie, de "5 Hour Energy" -drank, Red Bull of wat voor energiedrank je ook drinkt, wees voorzichtig bij het kiezen. Het is waar dat cafeïne je helpt bij je studie, maar alleen als je drinkt na het studeren. Als je het voor je studie inneemt, kan het je te nerveus maken om je goed te concentreren. Cafeïne heeft ook veel andere negatieve aspecten, dus probeer over het algemeen geen cafeïne te vertrouwen.

Deel 2

2

Werk met een visuele leerstijl. Is het je ooit opgevallen dat je beter leert door te kijken naar tabellen of grafieken? Als je nadenkt over lessen in de klas, weet je nog hoe PowerPoint-dia`s er beter uitzagen dan de echte woorden van je leraar? Dit kunnen indicatoren zijn dat u zich aangetrokken voelt tot visueel leren. Probeer manieren te vinden om de door u onderzochte informatie om te zetten in een visuele weergave, zodat u deze beter kunt onthouden.

3

Aanpassen aan een stijl van auditief leren. Is het je ooit opgevallen dat het makkelijker voor je is om te onthouden wat je leraar zei, in plaats van de informatie in je leerboek? Heb je het gevoel dat je de informatie beter kunt assimileren wanneer je naar muziek luistert terwijl je studeert (soms kun je de informatie zelfs onthouden door simpelweg het nummer in je geest te herhalen)? Dit kunnen indicatoren zijn dat u zich aangetrokken voelt tot auditief leren. Probeer manieren te vinden om de informatie die je studeert om te zetten in een auditieve representatie, om je te helpen het beter te onthouden.

4

Vergemakkelijkt een stijl van fysiek leren. Is het je ooit opgevallen dat je gelukkiger bent als je met je handen werkt? Misschien raak je met je voeten op de grond of maak je nerveuze bewegingen met je handen terwijl je in de klas bent. Dit kunnen tekenen zijn van een kinesthetische student of iemand die beter leert als hij fysiek beweegt. Deze leerstijl is zeldzamer dan de andere twee, maar belangrijk om het te ontwikkelen als het jouw zaak is.

Deel 3

2

Luister actief. Als je tijdens de originele lessen goed oplet, zal het niet alleen gemakkelijker voor je zijn om de informatie te onthouden, maar zul je ook in staat zijn om efficiënter te studeren omdat je brein de informatie gemakkelijker zal onthouden. Probeer hard te luisteren wanneer je in de les bent en blijf betrokken bij het leergesprek door vragen te stellen en je echt bezig te houden met de lessen.

3

Maak aantekeningen. Een andere goede manier om naar lessen te "luisteren" is door notities te maken. Dit zal helpen om je gefocust te houden op aandacht, maar het biedt je ook uitstekend materiaal om later te studeren. Vergeet niet dat wanneer je aantekeningen maakt, het niet de bedoeling is om alles op te schrijven wat de leraar zegt, maar de relevante punten. Noteer de samenvatting van de les en vul deze in met feiten en uitleg over de moeilijke concepten waarvan u weet dat ze u werk zullen opleveren.

4

Onderzoek alleen U kunt helpen herinneren wat je leert en je kunt ook helpen meer geïnteresseerd in wat je studeert eigenen je opleiding en op zoek naar meer informatie uit de klas het probleem dat je docent heeft behandeld. Dit kan je helpen de concepten beter te begrijpen, maar het geeft je ook een meer solide structuur om daarop voort te bouwen de informatie besproken in de les. Je zou zelfs interessante dingen kunnen vinden waarvan je denkt dat ze echt cool zijn.

5

Zoek een context. Als het moeilijk voor je is om te volgen wat je leraar zegt, probeer jezelf wat meer context te geven voor de informatie. Soms, wanneer u het besproken onderwerp duidelijker kunt visualiseren, zal het gemakkelijker zijn om te begrijpen wat er gebeurt en om de nieuwe informatie te volgen wanneer deze zich voordoet.

Deel 4

2

Maak je eigen ezelsbruggetje. De ezelsbruggetjes zijn liedjes, frases of woorden die fungeren als een verkorte vorm van veel gecompliceerdere informatie. Je kunt het bekendst leren voor de meest standaardinformatie, of je kunt je eigen ideeën verzinnen die specifiek zijn voor wat je probeert te onthouden.

3

Onderzoek in groepen. Probeer het op het moment van studeren met andere mensen te doen. Dit werkt erg goed vanwege vele redenen. Het kan vooral veel verschillende leerstijlen compromitteren en de meeste mensen beseffen dat ze informatie beter begrijpen als ze het aan iemand anders uitleggen. Studie groepen betekent ook dat als een van jullie niet goed of als je niet een belangrijke dag te begrijpen, zijn er anderen aanwezig die u kunnen helpen inhalen.

4

Concentreer je op één taak tegelijk. Wanneer we onze concentratie onderbreken, kan het vaak 20 minuten of langer duren voordat we de concentratie naar behoren kunnen herstellen (volgens verschillende onderzoeken). Het brein heeft ook een limiet voor hoeveel aandacht het op een bepaald moment kan bieden, ongeacht de fysieke limieten. Dat is waarom het beter is om op een plaats te zitten met zo min mogelijk afleidingen en gewoon te studeren totdat je klaar bent met het te doen.

5

Breng verbindingen tot stand Probeer tijdens het studeren verbanden te leggen tussen het materiaal dat je probeert te leren en het materiaal dat je al kent. Door verbindingen te maken, zul je niet alleen het materiaal beter begrijpen (waardoor het in je dagelijks leven nuttiger voor je wordt), maar het zal ook gemakkelijker voor je zijn om te onthouden. Ook moet worden beperkt door het onderwerp van discussie te voelen: als je een relatie tussen uw favoriete geschiedenis onderwerp en je nieuwe wiskundehuiswerk zien, dan stelt het een verbinding als dat stevig in je geest wat er ook gebeurt.

6

Begin zo snel mogelijk met studeren. Het beste en eenvoudigste wat u kunt doen om u te helpen beter te onthouden wat u studeert, is door simpelweg zo snel mogelijk met studeren te beginnen. Hoe eerder je begint te studeren, hoe groter de kans dat je de informatie steeds opnieuw moet beoordelen en in je brein kunt oplossen. De avond ervoor studeren helpt niet, misschien kun je twee of drie examenvragen raden. Studeren voor een korte periode elke twee dagen gedurende een maand voor een examen zal je waarschijnlijk in staat stellen om een ​​perfecte score te behalen of op zijn minst die "A" die je zo veel verwacht.