Hoe te leren zonder te vergeten

Een veel voorkomende angst bij studenten is om de examenruimte binnen te gaan en onmiddellijk te ervaren dat de hersenen leeg blijven en zonder de gegevens die worden bestudeerd. Om deze angst te overwinnen en je echt te helpen herinneren wat je hebt geleerd, is het handig om een breed scala aan studietips en -tricks te gebruiken. Je zult verrast zijn hoe gemakkelijk het kan zijn om moeilijke concepten en meerdere data te onthouden als je eenmaal goede studiegewoonten hebt vastgesteld, dat je een aantal actieve leertips gebruikt om de informatie in je hersenen echt te consolideren en dat je geheugentrucs gebruikt om je te helpen herinneren .

Inhoud

Stappen

Methode 1plan succes
Methode 2oefen actief leren
Methode 3gebruik geheugensteunen

stappen

Methode 1
Plan succes

Titel afbeelding Elevate Your Self Esteem Step 13

Focus op studeren op een positieve manier. Als je de boeken opent als je in een slecht humeur bent om te studeren, heb je geen effectieve studietijd. Als je echter enthousiast bent over wat je gaat leren, zul je een aangenamere tijd hebben om te leren en te onthouden dat de tijd voor een examen eraan komt.

Zeg niet zoiets als: "Ik zal dit nooit leren."
Wees geduldig met jezelf terwijl je probeert het nieuwe materiaal onder de knie te krijgen.

Titel afbeelding Be a Smart Student Step 13

Maak een goed schema voor de studie en houd u eraan. Neem de tijd om na te denken wanneer je meer aandachtig bent en je kunt concentreren. Voor sommigen kan dit direct na school worden gegeven. Anderen kunnen productiever zijn als ze na school pauze nemen en een beetje ontspannen voordat ze boeken openen. Ongeacht wanneer je ervoor kiest om te studeren, zul je meer informatie behouden als je elke dag een beetje studeert (gedurende 30 tot 60 minuten elke keer) in plaats van alles op het laatste moment te bestuderen.

Vergeet niet om pauzes op te nemen in je studierooster. Pauzes geven je hersenen de gelegenheid om te absorberen wat je net hebt bestudeerd.

Tijdens je rust is het handig om een korte wandeling te maken of wat frisse lucht te nemen om je gedachten helder te krijgen.

Titel afbeelding Apply for Scholarships Step 2

Kies een goede plek om te studeren. Je moet een rustige ruimte vinden zonder afleiding, bijvoorbeeld een bibliotheek of een geïsoleerde plek in je huis. Door een plek te hebben om te studeren, zullen je hersenen wennen aan het kalmeren en absorberen van materiaal als je er eenmaal bent.

Als je eenmaal een plek hebt gekozen om te studeren, neem dan alles mee wat je nodig hebt. Je zult niet afgeleid willen worden wanneer je op zoek bent naar een boek of document dat je mist als je al bent gaan studeren.

Als u een computer nodig heeft voor uw onderzoek of voor uw studie, kunt u een toepassing gebruiken om specifieke webpagina`s gedurende een bepaalde periode te blokkeren. Op deze manier zul je niet in de verleiding komen om je sociale media-accounts of nieuwsmuren te controleren wanneer je zou moeten studeren.

Titel afbeelding Make Money As a Teen Girl Step 12

Wees georganiseerd. Ongeorganiseerde bankbiljetten of een rommelige studeerkamer kunnen vijanden van je geheugen zijn. Door orde in uw omgeving te creëren bevordert u de volgorde in uw hoofd, zodat u de gegevens beter kunt onthouden en ze later kunt onthouden.

Titel afbeelding Make Yourself Feel Better (When You`re Sick) Step 12

Zorg voor voldoende slaap. Wanneer u slaapt, zetten uw hersenen kortetermijngeheugengegevens om naar langetermijngeheugengegevens. Zelfs een kort dutje kan je helpen met dit proces.

Als je `s middags studeert en geen tijd hebt om een dutje te doen, controleer dan` s nachts voordat je naar bed gaat je aantekeningen of tokens.

Probeer elke avond 9 uur slaap te krijgen, dat is het optimale niveau voor tieners. Het aanbevolen slaapinterval voor volwassenen ligt tussen 7 en 9 uur.

Methode 2
Oefen actief leren

Titel afbeelding Focus on Studies Step 9

Lees uw materialen hardop Als u meerdere zintuigen gebruikt, kunt u meer informatie vasthouden. Daarom is het eenvoudig om woorden hardop te zeggen en naar hen te luisteren. Maak je geen zorgen over het gek kijken van je biologieaanwijzingen naar je hond. Je zult blij zijn als dit je helpt om een expert te zijn in je volgende examen.

Titel afbeelding Encourage Good Study Habits in a Child Step 6

Praat over wat je leert of leer het aan iemand anders. Op dezelfde manier als wanneer je je aantekeningen hardop leest, kan praten over wat je leert ook helpen om informatie beter te bewaren. Je kunt studeren met een vriend en je kunt elkaar vragen stellen of proberen om het materiaal aan een van je ouders of een jongere broer te leren.

Door je hersenen te gebruiken om een manier te vinden om het materiaal aan een ander te leren, zul je er diepgaander en analytischer over nadenken.

Je kunt bepalen welke materialen je nodig hebt om verder te studeren als je moeite hebt het concept aan iemand anders te leren.

Titel afbeelding Feel Good About Yourself Step 13

Schrijf wat je moet onthouden. Neem een pen en een blad en maak notities over wat je leest of schrijf gewoon opnieuw en opnieuw, een formule of concept dat je probeert te beheersen, kan je echt helpen.

Het kan ook nuttig zijn om een samenvatting te schrijven van de materialen die u probeert te leren. Alleen het proces van het op visuele wijze organiseren van materialen kan uw brein helpen informatie op een georganiseerde manier te onthouden.

U kunt ook tabbladen schrijven met belangrijke gegevens, datums of formules. Dit is dubbel nuttig, omdat het schrijven u zal helpen herinneren en de kaarten een draagbare tool zijn die u kunt controleren terwijl u in een bus reist of op een afspraak wacht.

Als u aan het lezen bent, vat dan elke paragraaf in de marges samen. Dus in feite zul je jezelf onderwijzen als je samenvat en analyseert.

Titel afbeelding Develop Critical Thinking Skills Step 23

Doe een essay-test. Als je een oefenexamen kunt vinden of een examen dat je in het verleden hebt gedaan, dan kan dit een goed hulpmiddel zijn om te bepalen wat je onder de knie hebt en welke vakken je nog moet bestuderen.

Als je klaar bent met de essay-test, onderzoek je het materiaal dat je niet kende en los je na een paar dagen nog een test op.

Vergeet niet om je studie te beperken tot alleen die onderwerpen die je in het essay-examen vindt. Er zijn mogelijkheden dat je examen alle informatie bevat die je hebt moeten leren, dat wil zeggen, niet alleen de vragen die je hebt gevonden tijdens een examen of vorige oefening.

Methode 3
Gebruik geheugensteunen

Titel afbeelding Develop a Perfect Speaking Voice Step 1

Beheers de mnemonische apparaten. Het zijn geheugenhulpmiddelen die u helpen dingen te onthouden, zoals namen, datums en gebeurtenissen, die die informatie omzetten in een zin, woord of rijm die u zich kunt herinneren. U kunt bijvoorbeeld de namen onthouden van de landen in Noord-Amerika (Canada, Verenigde Staten en Mexico) die het woord CEM onthouden. U gebruikt de eerste letter van de naam van elk land om dat nieuwe woord te maken.

Een ander voorbeeld van een gemeenschappelijke mnemonic is de naam "Ravaniv", die correleert met de kleuren van de regenboog: rood, geel, groen, blauw, oranje, indigo en violet.
Wees creatief Gebruik de eerste letter van een groep woorden die je probeert te onthouden en maak een domme zin of zin met woorden die met dezelfde letters beginnen.

Titel afbeelding Write a Speech Introduceing Yourself Step 7

Maak rhymes met wat je probeert te onthouden. Rhymes zijn een soort geheugensteuntje dat gebruikmaakt van audio-informatie (geluid) om dingen te onthouden. Met andere woorden, de rijmen zijn gemakkelijk met ons verbonden door hun geluid. Denk aan dit rijm: "Mijn vriend Fausto loopt door het gras en in één sprong keert hij terug naar zijn mand".

Probeer de informatie of de lijst met woorden die je in een rijm probeert te onthouden, te ordenen.

Titel afbeelding Make Your Dreams Come True Stap 1

Ontwikkel een mentale kaart. Mentale kaarten zijn diagrammen of afbeeldingen die u kunt maken om u te helpen informatie visueel te organiseren. Ze helpen de relaties tussen stukjes informatie te tonen, zodat u de verbanden tussen verschillende concepten of gegevensgroepen beter kunt begrijpen. Door beter te begrijpen hoe verschillende ideeën aansluiten, kunt u ze beter onthouden op het moment van het examen.

Plaats het hoofdidee in het midden van uw mindmap en gebruik verbonden vertakkingen om gerelateerde informatie toe te voegen.

U kunt een mentale kaart op een blad maken. Daarnaast zijn er computerhulpmiddelen die u kunnen helpen deze in digitaal formaat te maken.

Titel afbeelding Get Rid van Weed Smell Step 4

Kauw kauwgom terwijl je studeert. Sommige onderzoekers geloven dat kauwgom eigenlijk meer zuurstof in de hersenen toelaat, wat helpt om zich beter te concentreren. Als u tijdens het studeren (bijvoorbeeld munt) een bepaalde kauwgumkauwkeurigheid kauwt, kunt u de informatie die u studeerde mogelijk beter onthouden als u tijdens uw examen ook die kauwgomsmaak kauwt.

Titel afbeelding Stop Yourself from Crying Step 1

Gebruik je reukvermogen Geuren worden vaak geassocieerd met herinneringen, zodat u ze kunt gebruiken om u te herinneren wat u studeert.

Probeer dit experiment: ruik een parfum of geur terwijl je studeert - ruik dan dezelfde geur vlak voor je test. Het is mogelijk dat u de informatie die u studeerde beter kunt onthouden.

Delen op sociale netwerken:

Verwant