Hoe te studeren voor een test

De examens lijken te ontkiemen als onkruid, toch? Je neemt er een en er is er nog een om de hoek. Het begint die examens te tonen die de leiding hebben alsof het een ronde is van het Whack-a-Mole-fairspel. Binnenkort zul je beginnen om goede cijfers te halen.

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Methode 3
Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1

Heb een succesvolle studieroutine

Titel afbeelding Study for a Test Step 01

Maak een studieplanning. Tijdmanagement is de sleutel tot het studeren voor een examen of examens. Als u uw tijd plant, voelt u zich minder snel en kunt u voorkomen dat u alles haastig moet leren op een zondag om 15.00 uur. Plan de week voor de test om je tijd op de meest effectieve manier te gebruiken.

Probeer in de loop van een week te studeren, niet slechts één nacht. Als u de informatie opnieuw opzoekt, wordt deze verplaatst van het kortetermijngeheugen (het geheugen dat bijna onmiddellijk verdwijnt) naar het lange-termijngeheugen, van waaruit u het later kunt redden. Idealiter kijk je elke dag naar de inhoud.

Titel afbeelding Study for a Test Step 02

Begin zo snel mogelijk. Als je alles onder controle hebt, hoef je je nooit zorgen te maken over het inhalen. Lees opdrachten uit het handboek, doe huiswerk en volg lessen. De studie die u in uw eigen tijd doet, zal dan veel eenvoudiger zijn.

Organiseer een notitieblok en een map voor de klas. Bewaar al je papieren bij elkaar voor als je ze drie maanden later moet verwijderen. Houd je cursusprogramma toegankelijk voor gebruik als een benaderende schets voor de klas. Vergeet niet om de studie dagelijks voort te zetten. Laat het niet voor de laatste minuut liggen!

Titel afbeelding Study for a Test Step 03

Vraag je leraar wat hij wil dat je studeert. Vergeet niet dat elk klein detail een vraag kan worden in een examen!

Titel afbeelding Study for a Test Step 04

slaapt. Welnu, we behandelen al hoe je zou moeten slapen in plaats van je normale routine te veranderen om vroeg op te staan om te studeren, omdat het je REM-cycli kan ruïneren. Kom zo dicht mogelijk bij 8 uur slaap. Je cijfers (en je ouders) zullen je bedanken.

Bekijk echter de moeilijkste concepten voordat je gaat slapen. Dan, als je echt naar bed gaat, hebben je hersenen uren en uren om het te begrijpen. Vullende onderwerpen kunnen midden in de middag worden aangepakt - laat de zware dingen `s nachts koken voor maximale retentie.

Titel afbeelding Study for a Test Step 05

Laat de tijd voor het ontbijt. Studies tonen aan dat studenten die ontbijten voor een examen het altijd beter doen. Maar je moet het licht en gezond houden - als je je concentreert op die massa eieren, spek en kaas in je maag, dan heb je er niets aan. Blijf bij fruit, groenten, volkorenproducten en lichte zuivelproducten.

In feite zegt onderzoek dat uw dieet De week voor het examen is ook belangrijk! Studenten die op een dieet met veel vet en koolhydraten werden gebracht, deden het slechter dan degenen die alleen fruit, groenten en complexe hele producten aten. Doe jezelf een plezier, je lichaam en je geest eten goed.

Titel afbeelding Study for a Test Step 06

Vermijd alles op het laatste moment haastig te leren. De nacht voor de test studeren kan het nog moeilijker maken - je zult slaap beroofd, verbluft en je geest zal niet goed branden. Je zou niet veel informatie in één nacht moeten verzamelen - het is onmogelijk om zoveel informatie tegelijk te verwerken. De waarheid, het zal nog slechter worden.

Als je geen logica ziet, geloof dan in de wetenschap. Studies tonen aan dat mensen die de avond ervoor haastig alles hebben geleerd, gemiddelde cijfers halen. Als je op zoek bent naar een cijfer net iets boven de limiet tussen slagen en mislukken, bestudeer alles snel. Maar als u op zoek bent naar iets beter, vermijd het dan.

Titel afbeelding Study for a Test Step 07

Bestudeer meteen na het ontwaken en vlak voor het slapengaan. `S Morgens is je geest fris en helder. Hoewel je niet zou geloven dat het op deze manier werkt (zo simpel!), Lijkt Je geest meer ruimte te hebben om informatie op te nemen, net als je wakker wordt. `S Nachts scheidt je brein chemicaliën af die de informatie in je geheugen opbouwen, dus studeren net voordat je slaapt (en wanneer je wakker wordt) is een veilige gok. Als je de patronen van je hersenen kent, kun je hiervan profiteren!

Onderzoek toont aan dat hoe dichter bij het slapen gaan je informatie absorbeert, hoe langer het in je hersenen blijft. Dus controleer voordat je slaapt! Bovendien laat onderzoek ook zien dat goed slapen `s nachts leidt tot een hogere retentie. Weet je nog dat we zeiden dat je niet alles haastig moest leren? Nou daar is het.

Methode 2

Bestudeer effectief

Titel afbeelding Study for a Test Step 08

Het verzamelt zich een studiegroep. Volgens de Duke University in de Verenigde Staten zijn de meest effectieve studiegroepen 3 of 4 personen. Een van hen moet een leider of vertegenwoordiger worden genoemd - deze persoon zal de groep op schema houden. Neem wat gezonde snacks, een beetje muziek en overeenkomen de inhoud van tevoren. Praten over de inhoud zorgt ervoor dat je leest, ziet, hoort en spreekt, wat veel beter is voor het geheugen.

Het is een goed idee om het eerste deel van de sessie te wijden aan het werken aan concepten. Deze worden vaak genegeerd. Bespreek de concepten in het materiaal van die week of de belangrijkste punten van een examen. Als je hierover discussieert, wordt het veel interessanter (en gedenkwaardig). Werk dan aan specifieke problemen. Wanneer ze de concepten hebben behandeld, zullen problemen eerder alleen worden opgelost.

Titel afbeelding Study for a Test Step 09

Kies een paar verschillende plaatsen om te studeren. Recent onderzoek heeft aangetoond dat uw geheugen verbetert als u informatie opneemt in meerdere omgevingen. Wetenschappers weten niet precies waarom, maar het heeft iets te maken met het verrijken van informatie en het maken van associaties met meerdere reeksen stimuli (het dieper coderen van informatie). Thuis, in de bibliotheek, alles werkt!

Als je kunt studeren waar je de test gaat afleggen, doe het dan. Als je hebt gehoord van context-afhankelijk geheugen, zul je weten waar dit over gaat. Je brein heeft meer kans om informatie te onthouden in de omgeving waarin je het hebt geleerd. Dus, als je je studiegroep naar het klaslokaal kunt brengen, doe het dan!

Titel afbeelding Study for a Test Step 10

Neem pauzes tijdens je studietijd. Of uw studieperiode thuis of op school is, neem zeker een pauze van uw cijfers. Drink een beetje water, loop of eet iets. Maar zorg ervoor dat de rest slechts een paar minuten duurt, rond de 5 tot 10. Maak het niet te lang of je zult van de taak afwijken en je zult niet studeren!

Denk eraan, je neemt gewoon een pauze, omdat je hersenen de informatie die het al heeft ingenomen, moet regelen. Je aandacht zal verbeteren en je geheugen zal veel, veel beter zijn. Je slaapt niet - je bestudeert gewoon de beste manier voor je hersenen.

Titel afbeelding Study for a Test Step 11

Kies voor krachtig voedsel. Recent onderzoek heeft aangetoond dat cacao een voedsel is met superkrachten voor de hersenen. Bittere chocolade heeft een vergelijkbaar effect, maar zorg ervoor dat je meer dan 70% cacao hebt. Dus maak een kopje of neem een chocoladereep en voel je vrij van schuldgevoelens.

Koffie en thee (een beetje cafeïne) helpen ook. Energiek blijven is een groot deel van het absorberen van informatie, maar overdrijf het niet en eindig een paar uur later diep in slaap.

Vis, noten en olijfolie (allemaal hoog in omega 3) zijn ook superfoods voor de hersenen. Maak je eten voor de test hoog in deze voedingsmiddelen en je hersenen zullen klaar zijn en enthousiast om te beginnen.

Titel afbeelding Study for a Test Step 12

Maak het leuk. Schrijf de informatie op in fiches en versier ze vervolgens. Zorg ervoor dat de kaarten geen volledig essay hebben geschreven of dat ze onmogelijk te ontcijferen zijn. Je kunt jezelf of anderen vragen stellen en met de chips werken terwijl je op de bus wacht, terwijl je naar de klas loopt of gewoon terwijl je tijd aan het doden bent.

Je bent ook meer geneigd om iets te onthouden als je het associeert met een gek verhaal. Probeer je je te herinneren dat de enige oorlog die plaatsvond tijdens de periode van een Amerikaanse president? Was de Eerste Wereldoorlog en dat de president Woodrow Wilson was? Wel, de initialen van Wilson zijn WW, dus stel je het voor met een van die gigantische schuimvingers die worden verkocht bij honkbalwedstrijden. Of stel je een reusachtige Wilson-volleybalbal voor die geschilderd is alsof het de aarde is en tussen de VS stuitert. en Duitsland. Wat je wilt

Afbeeldingen en afbeeldingen zijn veel gemakkelijker te onthouden dan saaie en eindeloze zinnen. Als je het materiaal interactiever en aangenamer voor het oog kunt maken, doe het dan. Het zal het waard zijn.

Hij gebruikt ook mnemonics! Je brein kan alleen een bepaald aantal dingen onthouden (blijkbaar is het magische getal 7), dus als je heel wat informatie in één zin kunt groeperen (bijvoorbeeld: "Mijn buurman heeft veel juwelen, slechts één leent niet") om de planeten van het zonnestelsel te onthouden), kunt u uw geheugen maximaliseren.

Titel afbeelding Study for a Test Step 13

Scheid de inhoud in delen. De gemakkelijkste manier om dit te doen is met markeerstiften. Gebruik geel voor woordenschattermijnen, roze voor datums, blauw voor statistieken, etc. Neem tijdens je studie de tijd om alle verschillende soorten informatie te bekijken, zodat je hersenen niet verzadigd zijn met moeilijk te verwerken cijfers, datums of informatie. Je zou niet de hele dag door basketbal beoefenen, maar toch?

Op deze manier, wanneer je studeert, moet het eenvoudig genoeg zijn om de meest algemene concepten te zien versus de kleinste details. Wanneer u door het materiaal bladert, richt u dan alleen op de belangrijke dingen. Wanneer u zich echt onderwerpt aan het onderwerp, informeer dan naar de details.

Het is aangetoond dat het bestuderen van verschillende soorten materiaal in een sessie een diepere en meer blijvende indruk op de hersenen achterlaat. Het is dezelfde reden waarom muzikanten schalen, onderdelen en ritmisch werk oefenen en atleten kracht, snelheid en vaardigheidstraining doen. Dus, in één middag, pak al die kleuren aan!

Methode 3

Verminder angst voor het examen

Titel afbeelding Study for a Test Step 14

Maak een proefexamen. Dit is om twee redenen nuttig: A) Je zult minder nerveus zijn als de echte test aankomt (wat behoorlijk nadelig kan zijn voor je score) en B) Het zal beter voor je zijn. Een recente studie van de University of California in Berkeley toonde aan dat de studenten die werden getest op de informatie die ze zojuist hadden geleerd waren beter dan degenen aan wie gevraagd werd om te documenteren wat ze aan het leren waren.
Dus schrijf een testexamen en vraag een vriend om hetzelfde te doen. Dan kunnen ze elkaar kwalificeren en profiteren van de voordelen. En als je de hele studiegroep kunt laten deelnemen, veel beter. Hoe reëler je je voelt, je zult voelen
en je zult meer voorbereid zijn wanneer de testdag aankomt.

Titel afbeelding Study for a Test Step 15

Controleer die ochtend als het je zenuwen kalmeert. Dit is goed voor precies dezelfde twee redenen die in de vorige stap werden genoemd. Je moet zo kalm en ontspannen mogelijk zijn en beoordelen vlak voordat het examen dit zal bereiken. Bovendien bewaar je de informatie (onthoud dat de hersenen helderder zijn, net als je wakker wordt?). Dus, op weg naar de klas, pak je chips voor de laatste keer.

Controleer gewoon het simpele. Proberen om de grotere en moeilijkere concepten te begrijpen als je maar tien minuten hebt tijdens je wandeling naar de les, zal je niets aan doen. Je wordt uiteindelijk nerveus (het tegenovergestelde effect van wat je wilt). Bereid gewoon je brein voor op de inhoud.

Titel afbeelding Study for a Test Step 16

Mentaliseren voor de les. Sommige mensen komen zelfs toe mediteren voor de les yoga het helpt ook. Alles dat je adem ontspant en je helpt te mentaliseren, zal nuttig zijn. Wat zou je helpen om in die mentale ruimte te komen?

Overweeg om naar klassieke muziek te luisteren. Hoewel het je niet slimmer maakt, zoals sommige mensen denken (of gewoon geloven), kan het je geheugen verbeteren. Als je heel specifiek wilt zijn, luister dan naar muziek met 60 bpm. Dat is wanneer de voordelen groter zullen zijn.

Titel afbeelding Study for a Test Step 17

Ga vroeg Als je hardloopt, hardloopt, loopt, zul je gestrest raken, zelfs als je weet wat je hebt bestudeerd. Ga vroeg naar de les, haal je materialen uit de kast, stel je vrienden vragen (en vraag hem om hetzelfde met je te doen), kauw kauwgom kauwend en kalmeer. Het is tijd om deze test te leren die de leiding heeft.

Titel afbeelding Study for a Test Step 18

Los de eenvoudige vragen eerst op. Een gemakkelijke manier om te benadrukken en je kalmte te verliezen, is door je te richten op vragen waarvan je de antwoorden niet kent. Je begint je zorgen te maken over de klok en denkt dat je niet genoeg hebt gestudeerd. Val niet in die val - het gebeurt met wat je weet. Dan kunt u zich volledig concentreren op moeilijke dingen.

Hoe meer tijd je besteedt aan een vraag, hoe meer tijd je riskeert om aan jezelf te twijfelen. Je moet op je intuïtie vertrouwen. Je hebt hard gewerkt! Twijfel niet aan jezelf Ga later terug naar die vraag en je hebt misschien een duidelijkere geest.

tips

Bereid mnemonische kaarten voor en maak er een leuk spel van. Studeren hoeft niet saai te zijn!
Neem elk weekend uw aantekeningen mee naar huis en maak een samenvatting voor elke cursus of elk onderwerp uit alle aantekeningen die u die week hebt gemaakt. Wanneer de examentijd komt, zul je een voorsprong hebben met reeds gemaakte notities.
Drink veel water, eet veel en slaap goed, dus je hebt meer energie tijdens de test. Als je maag klinkt, kan dit je overmatig afleiden.
Als u uw notities leest, neemt u 3 verschillende kleuren. Dit kunnen markeerstiften, pennen, markeringen, kleurpotloden, enz. Zijn, maar de markeerstiften zijn gemakkelijker te gebruiken. Markeer de titels van de sectie in één kleur, woordenschat of belangrijke woorden in een andere kleur en alle andere belangrijke informatie met een derde kleur. Dit zou je moeten helpen focussen op wat je moet weten.
Neem één concept per keer, waarbij je je eerst concentreert op het moeilijkste. Onderzoek jezelf dan over hem. Probeer de vragen moeilijker te maken dan het echte examen.
Slaap lekker en je zult meer worden gerevitaliseerd. Als je tijd hebt, ga douchen, luister naar muziek of bekijk je mnemonic-kaarten als je ze hebt voorbereid. Als dit niet het geval is, controleert u uw aantekeningen. Drink water en eet geen suikerhoudend voedsel omdat, tegen de tijd dat de test aankomt, je vol energie zult zijn en niet stil wilt zitten.
Bestudeer de onderwerpen die je het minst bevalt eerst en dan zal de rest gemakkelijk lijken.
Elke nacht, als je eenmaal genoeg hebt gestudeerd, beloon jezelf. Speel videogames of eet iets bijzonders.
Lees het hardop terwijl je het controleert.
Probeer niet vals te spelen. Jaag gewoon en je krijgt een goed cijfer.

waarschuwingen

Als je je zorgen maakt, zul je minder vertrouwen hebben in het examen. Probeer jezelf niet te benadrukken - het is maar een examen. Een van de vele anderen!
Wacht niet tot het laatste moment om te studeren. De avond ervoor studeren kan je hersenen te moe maken en tijdens het examen vergeet je alle informatie die je tijdens je studietijd hebt verzameld.
Probeer het onderwerp vroeg in de ochtend na het opstaan te herzien. Het zal je zeker helpen alles duidelijk te onthouden.

Meer weergeven ... (12)

Delen op sociale netwerken:

Verwant