Hoe te voorkomen geraakt te worden door een pester

Je staat op, gaat naar je werk of naar school en voor je het weet, word je omringd door een stel pestkoppen. Als je besluit je als een stoere vent te gedragen en het gevecht aanstaande is, vertellen we je hier hoe je je tegenstander op afstand kunt houden. Nadat je je bewegingen in de rusttijd hebt laten zien, zullen die stalkers weten dat het beter is om weg te blijven.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Maak je pose bedreigender, niet te overdreven of je ziet er stom uit - dat is het laatste dat je wilt, omdat er waarschijnlijk meer mensen zullen kijken. Maar maak je in het algemeen niet al te veel zorgen over wat andere mensen denken. Als je meer hits kunt slaan dan je tegenstander, dan is er geen probleem. alleen overleeft.

Titel afbeelding Avoid Getting Beat Up by a Bully Step 2

Zeg iets waardoor je tegenstander denkt dat je het niet waard bent, zoals "Wat wil je?" of "Ik wil niet met je vechten." Als je niet lijkt te luisteren, wees dan voorbereid om jezelf te verdedigen.

Titel afbeelding Avoid Getting Beat Up by a Bully Step 3

Spreek om de bullebak te intimideren. Wees niet verlegen of klagend. Oefen stevig, krachtig en veilig. Als je de pestkop niet kunt beïnvloeden, kun je proberen mensen ervan te overtuigen dat je ziet dat je superieur bent. Pesters verliezen veel macht wanneer kijkers hun superioriteit in vraag stellen.

Titel afbeelding Avoid Getting Beat Up by a Bully Step 4

Maak oogcontact. Kijk niet naar beneden of opzij en probeer niet te huilen. Bekijk ze direct, of als het erg moeilijk is, richt je op hun wenkbrauwen. De andere kant op kijken is de pestkop uitnodigen om je een slag toe te brengen die je kan neerhalen en je kwetsbaar kan maken.

Titel afbeelding Avoid Getting Beat Up by a Bully Step 5

Verander het thema Het enige dat de aandacht die het potentieel gevecht voedt, zal wegnemen en afleiden, is als je leert om het onderwerp te veranderen, hetzij met een niet-bedreigende grap, of beter nog, een vraag. Het is beter als het onderwerp dat u verandert, relevant is voor uw interacties met deze persoon, want als het heel duidelijk is dat u het onderwerp verandert, wordt u genegeerd en blijft de spanning groeien.

Titel afbeelding Avoid Getting Beat Up by a Bully Step 6

Leer jezelf te verdedigen en maak je klaar om de bullebak te laten weten dat je hem voor iedereen zult kwetsen. Hopelijk, als je vaak door deze persoon bent bedreigd of lastig gevallen, heb je zelfverdedigingsvaardigheden geleerd. Zo niet, dan kun je liegen en zeggen met een krachtige en kalme stem: "Kijk, ik ben een jaar in karatelessen geweest - ik denk niet dat dit een goed idee is." Ga dan weg, maar houd je in de gaten!

Titel afbeelding Avoid Getting Beat Up by a Bully Step 7

Vertel een vertrouwde volwassene, zoals je ouders of leraren. Tenzij je helemaal nieuw bent op school, zul je weten hoe verschillende leerkrachten reageren op verschillende situaties van pesten. Ga eerst met diegenen die je leuk vinden en hou niet van pesten. De attitudes van de leraren variëren erg, dus ga niet mee met degene die altijd bezig is of met degene die vraagt "Wat heb je gedaan om het te provoceren?" als ze je raken Sommige leraren denken misschien dat de bullebak klopt, afhankelijk van zijn filosofie en de filosofie van de school.

Titel afbeelding Avoid Getting Beat Up by a Bully Step 8

Het is niet aan te raden dat je liegt over je niet-bestaande vaardigheden! De pester zal het beschouwen als een uitnodiging om te vechten. Laat ze de pijnlijke manier beseffen door wat je weet geheim te houden. Soms is niet weten voldoende om het zelfvertrouwen van een pester te beïnvloeden. Misschien wel eerlijk genoeg.

Titel afbeelding Avoid Getting Beat Up by a Bully Step 9

Hij glimlacht. Doe alsof je ervan geniet, zelfs als het zeer waarschijnlijk het tegenovergestelde is. Normaal gesproken, als je ziet en glimlacht, denk je dat er iets aan de hand is. Het is een makkelijke manier om hem te gaan puzzelen en misschien wel wat hem weerhoudt om te beginnen met vechten. En als hij je vraagt waarom je glimlacht, zeg dan niets, blijf lachen en geniet van het feit dat hij een beetje bang is.

Titel afbeelding Avoid Getting Beat Up by a Bully Step 10

Voorbereid. Als je gedwongen wordt om te vechten en je voelt dat het gevecht het laatste redmiddel is, zijn er veel dingen die je kunt doen om jezelf te beschermen.

Leg je handen op je gezicht, alsof je met je handen praat, dit beschermt je tegen een onverwachte slag. Doe je maag hard voor het geval ik je daar probeer te raken.

Draai je lichaam een beetje naar de zijkanten zodat het niet zo`n groot doel is.

Titel afbeelding Avoid Getting Beat Up by a Bully Step 11

Zorg voor je rug Pesters stoppen meestal niet zo snel. Net als de kat en de muis, vecht je nu voor je leven. Daarom is de enige regel om te overleven en alles te doen wat nodig is om het naar beneden te halen en te vluchten.

Titel afbeelding Avoid Getting Beat Up by a Bully Step 12

Denk aan de gevolgen: Je leven is geen film. Raak de verkeerde persoon aan en u zult moeten nadenken over hoe uw vrienden zullen reageren wanneer u winkelt, naar een bar gaat, naar school loopt (en al het andere). Mensen raken in het echte leven heeft consequenties. Raak op geen enkele manier betrokken bij iets waar u niet klaar voor bent om verder te gaan.

Titel afbeelding Avoid Getting Beat Up by a Bully Step 13

Als het gevecht aanstaande is: handel en vecht alsof je niets te verliezen hebt en probeer het in het openbaar te doen. Je zou kunnen denken dat je er belachelijk uitziet terwijl je voor de hele school wordt geslagen, maar dit is een zelfmoordpoging om het nodige bewijsmateriaal te verkrijgen, zodat de pester wordt gestraft en je probleem wordt opgelost.

tips

(ZEER GEVAARLIJK! Probeer het niet als je leven in gevaar is!) Als de bullebak je al in een conflict heeft geduwd en je pijn wil doen (niet alleen met stoten, maar ook met schoppen in het gezicht of met een wapen), vecht dan VOOR JE LEVEN. Als je weet hoe je dingen in jouw voordeel moet doen, doe het dan, gebruik een niet-fatale slag, zoals het breken van een bot. Dit klinkt extreem en dat is het ook. Daarom zou je het alleen moeten gebruiken als je in een serieus gevecht bent. Als je het doet en de bullebak valt, REN, eindig dan met alles. LAAT DE VERANDERING NIET AAN UW GUNST NAAR HET HOOFD GAAN, het is waarschijnlijk dat hij wordt uitgeschakeld en dat het gevecht voorbij is.
Als je achter ze kunt komen, probeer ze dan te verstikken - hoe meer ze proberen te vechten, hoe meer zuurstof ze gebruiken. Hierdoor verliezen ze de controle over hun motoriek, waardoor je beter kunt denken dan wanneer ze duizelig zijn, ze op de grond gooien en ervoor zorgen dat ze niet meer met je rommelen. Doe wat je moet doen om herinnerd te worden.
Maak kennis met je pestkop en zijn intenties. Doe je het voor de lol of wil je jezelf pijn doen? Als hij gewoon een tijdje wil lachen, zal hij waarschijnlijk niet beter vechten dan jij. Maar als hij je in een conflict probeert te duwen, zorg dan dat je je hoede hebt, want als hij zo zelfverzekerd is, moet hij weten wat hij doet.

waarschuwingen

Wees streng met volwassenen (en bullebakken) die vinden dat kinderen genegeerd moeten worden, maar beseffen dat niet alle volwassenen kinderen ondersteunen die misdaden melden. Rapportage zorgt ervoor dat je luistert en creëert een spoor dat aangeeft dat je een burger bent die de wet volgt (en niet iemand die problematisch is). Wat, pestkoppen zullen dit niet leuk vinden? Natuurlijk niet. Geef niet toe aan psychologische druk. Rapportage aan de autoriteiten zal uiteindelijk een ondersteuningsmuur om je heen creëren die moeilijk te verslaan is.
Als je het aan een volwassene meldt, moet je elke daad van zelfverdediging die je hebt gedaan nauwkeurig beschrijven, zodat wanneer je er later achter komt, je weet dat jij degene bent die de wet volgt en niet denkt dat je een oneerlijke onruststoker bent.
Het begrijpt zelfverdediging maar kent zijn grenzen. Het is een bescherming tegen schade. Soms gaat het om iets fysieks, soms betekent het op een andere manier rennen of een probleem ontwijken. Het doel ervan, wanneer het fysiek is, is niets meer dan te voorkomen dat je fysiek gewond raakt. Zelfverdediging kan je soms beschuldigen (laat je eruit zien als een crimineel, waarvoor een rechter moet beslissen). U moet beslissen of u de misdaad meldt of niet nadat u uzelf hebt verdedigd.
Als je ouders (of een andere volwassene) de bravoure zijn, is het moeilijker om te rapporteren omdat ze veel macht over je hebben. Als ze je illegaal aanraken (zoals slagen of seksueel), meld ze dan aan een volwassene die je vertrouwt.
Meld elke misdaad als het veilig is om dat te doen, maar begrijp dat het niet gemakkelijk is om dat proces te doorlopen. Veel politieagenten, ouders, leraren, enz., Vinden het verkeerd om de misdaden van een kind te melden in een schoolomgeving. En je moet misschien naar hen luisteren. Wees helemaal eerlijk als je iemand meldt aan volwassenen. Het is de beste manier om met hen vertrouwen op te bouwen.
Houd in gedachten dat iemand die je doelbewust aanraakt zonder jouw toestemming (of de toestemming van een volwassene die gezag over je heeft) een misdaad kan zijn, zelfs als de crimineel een kind is, en moet worden gemeld aan een volwassene die je vertrouwt minder dat is zo klein dat je na de act toestemming geeft.
Meld noodgevallen, zoals recente misdaden die een onmiddellijke bedreiging vormen voor uw gezondheid, leven of eigendom, wanneer er geen competente interventie voor volwassenen is die zo snel mogelijk 9-1-1 belt. Wanneer de misdaden geen onmiddellijke dreiging zijn of wanneer u sneller met hen kunt omgaan dan de politie, meld ze dan aan een leraar, directeur, verpleegkundige, counsellor, uw ouders, en laat een paar van hen u helpen om het aan de politie te melden.

Delen op sociale netwerken:

Verwant