Hoe te surfen

Surfen, voorheen alleen gereserveerd voor Hawaiiaanse royalty`s, is nu een populaire sport in bijna elk deel van de wereld waar golven breken. Sommigen beschrijven het beheersen van het vermogen om een golf te grijpen en er doorheen te glijden als een levensveranderende ervaring. Als je geïnteresseerd bent om te leren surfen, zorg dan dat je de juiste apparatuur hebt, oefen de nodige vaardigheden en bereid je voor op je eerste golven.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Tips
Waarschuwingen

stappen

Deel 1

Verkrijg de juiste apparatuur

Huur een zachte surfplank voor de eerste keer. Investeer niet in uw eigen tafel als u nog nooit eerder hebt geprobeerd te surfen. Op de meeste stranden die goed zijn om te surfen, zijn er plaatsen beschikbaar om boards bij het strand te huren die redelijk goedkope opties per uur of per dag bieden.

U kunt meestal kiezen tussen glasvezeltafels en zachte surfplanken, soms ook "zachte toppen "o"foam boards. "Zachte surfboards zijn lichtgewicht en veel goedkoper dan epoxy of glasvezelplaten, zachte boards hebben ook een geweldig drijfvermogen en zijn extreem duurzaam, waardoor ze een goede keuze zijn voor beginners.
Uw grootte en gewicht helpen u bepalen welk bord u moet kiezen. Hoe meer gewicht u heeft, u heeft een tafel met een groter volume nodig. Je hebt misschien geen goede ervaring om te leren surfen als je probeert te leren op een bord dat te klein voor je is.
Als je niet zeker weet wat je wilt, praat dan met mensen die in een surfwinkel werken. Wees eerlijk en vertel hen dat je een beginner bent en dat je wilt weten wat je nodig hebt om te beginnen.

Probeer er een longboard terwijl je aan het leren bent. de Longboards zijn het oudste en langste type surfplank dat algemeen verkrijgbaar is, met lengtes van 2,4 tot 3,5 m (8 tot 12 ft). Hoewel ze niet zo wendbaar of veelzijdig zijn als de andere soorten platen, is de Longboards worden vaak aanbevolen voor beginners vanwege hun gebruiksgemak.

Hoe meer volume a longboard, het zal gemakkelijker zijn om het evenwicht te bewaren en naar de golven te peddelen. Dit maakt de ervaring aangenamer voor de meeste beginners.

Als je er een hebt geprobeerd longboard en wil je iets een beetje meer manoeuvreerbaar zijn, probeer dan a funboard. de funboards zijn hybride tafels die iets korter zijn dan de longboards, meestal tussen 2 en 2,5 m (7 tot 8,5 voet). de Funboards combineren de vloeibaarheid en stabiliteit van een longboard met een beetje behendigheid van a shortboard.

Werk totdat u een a kunt gebruiken shortboard. de Shortboards zijn minder dan 2 m lang, met een scherpe neus en meerdere kielen. Er is meer oefening nodig om a te beheersen shortboard dan de langere soorten boards, maar ze worden beschouwd als de ultieme high-performance tafel voor professionals (hoewel sommige professionele surfers ook gebruiken longboards).

De tafels vissen zijn zelfs korter dan shortboards en veel breder. De vlakte van de tafel vis en zijn kleine profiel maken het het ideale board voor het surfen op een kleine deining waarmee andere boards vaak moeite hebben. Het is een geweldig board voor gevorderde en gevorderde surfers.

Als een ander alternatief, de tafel pistool is nog een meer geavanceerde tafel. Deze boards hebben hele dunne neuzen ontworpen voor de experts die op de grootste golven surfen. Ze kunnen met gemak steile hellingen en hoge snelheden aan, maar ze zijn moeilijk te besturen als je een beginner bent.

Pak een pak van neopreen. Op veel plaatsen is een pak van neopreen net zo essentieel als het bord zelf om een aangename surfervaring te garanderen. Het neopreen pak houdt je lichaam warm in koud water, wat verkoudheid en onderkoeling helpt voorkomen. Als je lokale surfwinkel een neopreenpak aanbeveelt, probeer dan een exemplaar te huren of te kopen voordat je naar het strand gaat.

Krijg wax voor de surfplank. De wax voor de surfplank is een belangrijk en goedkoop product dat op de bovenzijde van een plank kan worden ingewreven om de grip op de voeten te vergroten, wat een betere balans in het water mogelijk maakt. Vraag bij een surfwinkel welk type geschikt is voor de temperatuur van het water dat je gaat surfen.

Koop een riem voor je board. Een riem voorkomt dat u en uw plank zich in het water verspreiden. Als u een val lijdt, wilt u niet vast komen te zitten in de brekende golven zonder een plank. Je wilt ook niet dat het bord vrij naar andere surfers zweeft of tegen de rotsen botst. Zorg ervoor dat je een touw hebt waarmee de riem aan de pin op de staart van het bord wordt bevestigd.

Deel 2

begin

Oefen eerst op de grond. Bind het bandje aan je achterste voet en de staart van het bord en ga dan met het gezicht naar beneden op het bord liggen, zodat je lichaam in het midden van het bord ligt. Vanuit deze positie, oefen je roeibeweging met beide armen om een idee te krijgen van de spieren die je gaat werken.

Ga niet meteen het water in als je voor de eerste keer leert surfen of je raakt snel gefrustreerd. Neem een beetje tijd om te oefenen op het zand of in de privacy van je achtertuin voordat je op het strand bent voor iedereen.

Oefen opstaan. "Opstijgen" (of "opkomen") op de golf en op het bord gaan staan, kost wat oefening. Terwijl je leunend op de tafel, handen omhoog waar ze roeiden en plaats ze onder je borst met je handpalmen plat op de tafel, terwijl de vingers krullen rond de zijkanten.

In een enkele snelle beweging duw je je lichaam omhoog met je armen en til je je voeten op om ze onder je te plaatsen. Plaats een voet op de plaats waar je handen werden geduwd en de andere achter hem, op zijn minst een afstand die vergelijkbaar is met de afstand tussen je schouders.

Als je begint, kan het makkelijker voor je zijn om eerst op je knieën te gaan staan en vervolgens een voet per keer op te tillen totdat je gaat staan. Dit is langzamer dan opstaan in één sprong, maar het werkt effectief voor iemand die niet klaar is om de sprong te wagen.

Houd nooit de randen van het bord vast tijdens het opstijgen tenzij u een goede snede op uw kin wilt wanneer uw handen uitglijden.

Als u merkt dat uw handen of voeten slippen wanneer u probeert op te staan, moet u mogelijk meer was op het bord wrijven.

Je kunt oefenen om in een sprong op te staan zonder een plank, dus aarzel niet om het te doen waar je een beetje ruimte hebt totdat je je comfortabel voelt om het te doen.

Leer correct te staan op de tafel. Als je eenmaal bent opgestegen, houd je je knieën gebogen, je armen los en uitgestrekt, je voeten geplant op het bord en je romp naar voren gebogen om je zwaartepunt te verlagen.

Afhankelijk van welke voet meer natuurlijk is om vooruit te komen, bent u "gewoon" of "goofy. "Normaal zijn betekent dat je linkervoet voorwaarts is terwijl je bent Goofy betekent dat uw rechtervoet naar voren is.

Beginners hebben de neiging om tijdens het leren een hurkende houding aan te nemen. Hun voeten zijn op grote afstand van de boeg tot de achtersteven van het bord gescheiden. Dit kan comfortabel aanvoelen, maar maakt het eigenlijk moeilijker om te controleren. De balans is van links naar rechts, niet van voor naar achter. U zult merken dat ervaren surfers over het algemeen veel dichter op hun voeten surfen.

Een juiste houding houdt in dat je je ogen in de richting houdt waarin je gaat.

Rij en ontspan in het water. De enige manier om het "optimale punt" in uw tafel te vinden, is door hem in het water te gooien en te roeien. Het bord moet door het water glijden met de neus iets erboven. Een goede balanspositie is wanneer de tenen de riem van de riem raken.

Als de neus te hoog is, sta je te ver terug op het bord. Als de neus in het water zinkt, bent u te ver naar voren. Het is van essentieel belang om het optimale punt te vinden, want daar bereikt u maximale roei-efficiëntie.

Rij met lange, diepe slagen van de meest naar de meest achterwaartse die je gemakkelijk kunt bereiken.

Praat met meer ervaren surfers of instructeurs als je kunt. De beste manier om te oefenen en je voor te bereiden om de zee in te gaan is met een andere persoon in de buurt die meer weet over surfen dan jij, en die je feedback en advies kan geven.

Als je een vriend hebt die surft, vraag om hulp. Vrienden rekenen meestal niet en je kunt oefenen in de privacy van je eigen huis in plaats van op het strand voor iedereen.

Betaal een instructeur. Dit is de meest betrouwbare manier om de basisbeginselen van surfen op een duidelijke en methodische manier te leren. Tegen een vergoeding leert hij of zij u alles wat u moet weten en geeft u aanwijzingen waarmee u snel de golven in kunt en plezier kunt maken.

Zoek een plek om te surfen. Voordat u van plan bent te surfen, bezoekt u een paar goede stranden om te surfen en zwemmen om ervoor te zorgen dat u zich op uw gemak voelt in het water. Surf nooit op een plek waar je niet comfortabel kunt zwemmen.

Vraag om advies. Vraag bij uw lokale surfwinkel of surfers plaatsen met geavanceerde golven waar beginners moeten surfen. Zij vertellen u graag een geschikte plaats.

Controleer online. Als u geen advies kunt vinden dat betrouwbaar lijkt, zoek dan online aanbevelingen. Je kunt vaak discussiefora vinden voor lokale surfers die goede informatie hebben.

Ga veilig. Als er een badmeester toren is, plan dan om een uur te surfen wanneer de badmeester dienst heeft. Neem de tijd om andere surfers op het strand te vragen of ze advies of waarschuwing voor je hebben.

Leer de basisetiquette van surfen voordat je weggaat. Als u de basisregels van surfen kent, kunt u ervoor zorgen dat uw eerste keer plezier en veiligheid biedt. Hier zijn enkele elementaire veiligheidsregels die u in gedachten moet houden:

Respecteer het recht van overpad. Als er meer dan één surfer aan het peddelen is om een golf te vangen, heeft de persoon die het dichtst bij de rand heeft geroeid het recht van overpad voor die golf.

Kom niet in op de uitloper van het moment. Peddelen om een golf te pakken of erin te komen terwijl iemand anders het al aan het surfen is, wordt beschouwd als onbeleefd en potentieel gevaarlijk. Vergeet niet om de golflijn te bekijken op zoek naar andere surfers voordat u deze probeert te grijpen.

Zeer populaire en drukke surfplekken hebben meestal deze basisregels niet en veel mensen surfen vaak op dezelfde golf (ook wel een "branding" genoemd).feestgolf "of" feest op de golf ".) Als twee mensen op dezelfde golf wachten, heeft diegene die eerst grijpt en zich het dichtst bij de rand bevindt de voorrang.

Deel 3

Grijp een golf

Identificeer een plaats om naartoe te gaan. Je moet worden ondergedompeld in de taille in het witte water, waar de golven al gebroken zijn. Dit is de beste plaats om te beginnen als je een beginner bent. Ben niet van plan om te ver te peddelen naar waar meer gevorderde surfers op een reeks golven kunnen wachten, maar zorg ervoor dat je diep genoeg in het water bent om te voorkomen dat je je hoofd raakt als je van het bord valt.

Kies een referentiepunt. Kies een referentiepunt op de kust en bekijk het periodiek terwijl u naar dieper water gaat. Dit helpt je om je afstand vanaf de kust te schatten en kan je helpen om verborgen stromingen te ontdekken die je zouden kunnen raken.

Rij naar de door u gekozen plaats. Als je klaar bent om naar de golven te gaan, loop dan met het bord totdat het water je rond de taille of borst bereikt. Ga dan op het bord liggen en peddel direct naar de golven.

Rij in een rechte lijn als je naar de golven gaat. Als je de golf in een schuine hoek ziet, verlies je het voorwaartse momentum dat je hebt verzameld. Blijf loodrecht op de naderende golven en snijd in plaats daarvan door ze heen.

Terwijl je door een golf "snijdt", is het handig om een halve hagedis uit te voeren met je romp terwijl je over of door de golf passeert. Dit voorkomt dat de golf je terug naar de kust duwt.

Draai het bord om en wacht op een geschikte golf. Ga op de tafel zitten tot de neus uit het water is. Schop je benen in een blenderbeweging om het bord naar de rand te draaien. Positioneer jezelf op het optimale punt en bereid je voor op roeien met de golf met lange, vloeiende en diepe slagen.

Wanneer je een golf ziet komen, plaats jezelf zo dicht mogelijk bij de top als je kunt zonder de golf te "monopoliseren". Als je tevreden bent om in een goede positie te zijn om de golf te vangen, roei dan als nooit tevoren en geef het allemaal.

Begin met roeien en probeer de golf te vangen. Als je een goed idee hebt van de snelheid en beweging van de golf, en je voelt dat je zijn momentum hebt begrepen, vertrek dan met de technieken die je hebt geoefend.

Blijf vooruit kijken terwijl je bidt. Als je je omdraait, verlies je kracht.

Wees snel Je moet de golf pakken voordat deze breekt, zodat je tijd hebt om op het bord te staan. Het is vaak gebruikelijk voor beginners om de "witte wateren" te pakken en te surfen (wat een goede manier is om te beginnen).

Wees geduldig Als je een golf mist, roei dan gewoon terug en wacht op de volgende waarschijnlijke kandidaat.

Surf op de golf. Houd je voeten geplant op het bord, met gebogen knieën, losse armen en ogen in de richting waarin je gaat. Nu surf je je eerste golf! Blijf gefocust en laat me je naar de kust brengen. Houd andere mensen in het water in de gaten tijdens het surfen.

Begin met het simpele. In het begin moet je elke golf direct naar binnen surfen. Dit is een kortere en langzamere manier om erop te surfen dan ernaar te leunen, maar het is gemakkelijker om de slag te slaan.

Probeer om te keren als je klaar bent. Als je gewend raakt aan het gevoel van surfen, probeer je het board waarschijnlijk door een golf te laten kantelen. Leun naar de turn met het lichaam en houd je zwaartepunt op het bord. Gebruik je lichaam om voorzichtig een rand van je board naar het gezicht van de wave te dompelen. Dit creëert wrijving en weerstand, die de tafel zal doen keren. Zodra u de juiste hoek hebt gekozen, houdt u uw balans en surft u naar het gekrulde deel van de golf.

Kies de richting waarin u snel naar de wave wilt surfen (naar links of naar rechts). Als de golf laag genoeg is, begin dan in die richting te peddelen voordat het breekt. Wacht bij grotere golven tot de golf je er naartoe trekt.

Bereid je voor om te vallen. Als je voelt dat je valt of als de golf omlaag gaat, spring dan van het bord naar de oceaan en weg van je impuls. Een goed idee is om naar een kant of naar de achterkant van het bord te vallen door je hoofd met je armen te bedekken. Laat je gedragen door de golf. Zwaai voorzichtig omhoog en voel wat er voor je ligt om te voorkomen dat je door het bord wordt geraakt.

Probeer te vallen, zodat je niet gewond raakt in ondiep water of op een rif.

Zodra u veilig bent opgedoken, trekt u aan de riem en klimt u terug op het bord om te voorkomen dat u het water snijdt of schudt, wat ernstig letsel voor u of andere surfers kan veroorzaken. Stap op het bord, leg de kaart naar beneden en win de controle terug.

De meeste verwondingen als gevolg van vallen treden op als het bord de surfer raakt. Denk er altijd aan om te vallen aan de kant van het bord dat uitkijkt op de oceaan. Je wilt niet tussen het strand en het bord zitten als een golf de controle over het bord heeft.

Als je voor de eerste keer golven gaat surfen, is het erg goed om een foamboard te huren in plaats van een glasvezelplaat, omdat ze zachter zijn en minder snel verwonden terwijl je leert.

Gebruik de kanalen om uit de weg te gaan. Na het vallen, moet je uit de weg gaan zodat andere mensen kunnen surfen. Je vecht niet midden in het doorbreken van de golf waar andere surfers zullen komen. Roer in plaats daarvan eerst naar de zijkant om het golfgebied schoon te maken.

Blijf het proberen. Het is waarschijnlijk dat u de eerste paar keer uitglijdt of valt, maar wees niet ontmoedigd. Sommige mensen kunnen op een middag leren, terwijl anderen er een paar weken over doen om het onder de knie te krijgen. Blijf het proberen en op de lange termijn zul je het bereiken.

Ga niet op je knieën zitten en stop. Als je je gaat committeren om op het bord te staan, draag je jezelf op en sta volledig op. Jezelf op je knieën plaatsen is als het plaatsen van een zadel op een paard zonder erop te rijden.

Geniet van de oceaan en veel plezier.

tips

Als je valt, oefen dan je adem voor langere tijd onder water te houden - sommige golven kunnen je langer onder houden dan anderen. Pas op voor andere golven die naar u toe kunnen worden gericht terwijl u onder water bent!
Volg altijd het advies van veiligheidstekens en de meest ervaren surfers.
Schaam je er niet voor slecht te zijn, want dat ben je niet. Je bent gewoon nieuw voor surfen, dat is alles.
Respecteer de lokale gemeenschap waar je surft. Volg de regels en wees vriendelijk.
Abdominals en hagedissen zijn een geweldige manier om het surfen te stimuleren. De meeste van de acties bij het surfen zijn voornamelijk afhankelijk van de spiergroepen die deze oefeningen verbeteren.
Wees niet bang om hulp te vragen! Veel gevorderde surfers helpen beginners graag, zolang ze opgeleid zijn.
Test eerst een tafel boogie. Het zal je helpen om het gevoel te krijgen om over de golven te surfen.
Blijf kalm Een val kan gevaarlijk zijn, maar als je kalm blijft, is er meestal niets te vrezen. Denk helder na en handhaaf doortastend om risico`s te minimaliseren.
Als u helemaal nieuw bent in surfen, kunt u overwegen een instructeur te nemen.
Wees je bewust van je omgeving. Wees alert op andere surfers en zeedieren.

waarschuwingen

Vermijd de onrustige wateren. Het kabbelende water lijkt op zand op het water en kan bruin of roodachtig lijken. Ze worden meestal gevormd in de buurt van rotspartijen, riffen en steigers.
Blijf in de buurt van het strand in een deining die geschikt is voor beginners tot je voor beginners volledig ervaren bent in de golven.
Als je vast komt te zitten in onrustige wateren, zwem dan evenwijdig aan de kust totdat je het einde bereikt in plaats van te proberen te vechten om er in een rechte lijn uit te komen. Als je niet parallel kunt zwemmen, schoppen of zweven en om hulp vragen.
Oefen leren op een plek voor beginners, weg van meer ervaren surfers.
Surf niet alleen, vooral als een beginner. Zelfs het hebben van een vriend aan de kust is veiliger dan alleen doen.

Meer weergeven ... (29)

Delen op sociale netwerken:

Verwant