Hoe te staan op een surfplank

Voor een surfer kan het gevoel van staan en lopen met een golf alleen beschreven worden als "het definitieve gevoel". Of je nu een beginner of ervaren surfer bent, dit gevoel wordt bereikt door op de surfplank te staan en de juiste technieken te gebruiken om te profiteren van de natuurlijke kracht van de oceaan.

Inhoud

Stappen

Deel 1oefen de juiste techniek
Deel 2ga naar het water
Deel 3word een professional

Tips
Waarschuwingen

stappen

Deel 1
Oefen de juiste techniek

Titel afbeelding Stand Up on a Surfboard Step 1

Oefen de positie "op het land". Het is noodzakelijk dat je je techniek oefent voordat je het water in gaat. Hier geven we aan wat u moet doen:

Om te beginnen, ga op het bord liggen met je voeten in de rij. Zorg ervoor dat uw handen in de juiste positie staan. Neem het bord niet aan de zijkanten, leg je handen op het bord en heel dicht bij je borst.
Til de kist op met je handen. Vergeet niet om naar beneden te kijken, in plaats daarvan moet je omhoog kijken en niet je hoofd bewegen. Naar beneden of naar achteren kijken kan je bang maken of ervoor zorgen dat je je evenwicht verliest.

Titel afbeelding Stand Up on a Surfboard Step 2

Oefen je "stops". Het gaat erom wanneer je op je buik zit met je handen op de grond naast je borst en met je ellebogen gebogen en dan duw je je borst omhoog met je handen en spring je naar een staande positie. De staande positie op de surfplank is met de benen gebogen, de voeten goed gescheiden en met het lichaam naar rechts of naar links gedraaid (uw dominante kant of degene die comfortabeler aanvoelt), terwijl u vooruit kijkt.

Je moet goed zijn in het maken van snelle stops op de grond voordat je het in het water doet. Wanneer je met de golf zwaait, voel je dat het je kost en dat het je naar beneden richt, dat is het moment waarop je snel door deze techniek moet stoppen.

Leun niet voorover omdat je de tafel zou kunnen kantelen (eng!). Een laag zwaartepunt helpt je om het te vermijden, dus buig je knieën.

Titel afbeelding Stand Up on a Surfboard Step 3

Een ander alternatief is om de driestaps-methode te gebruiken. Het gaat om knielen als een tussenstap tussen liggen en staan op de tafel. Til je rechtervoet op en plaats deze waar je knie was. Til vervolgens uw andere been (rechts) op om volledig op te staan. Scheid je benen op dezelfde afstand van je schouders in het midden van het bord, in een soort voorwaartse positie, en draai je heupen totdat je rechtop staat.

Plaats uw handen zoals in films. Eigenlijk dient dit voor balans.

Zodra u de golf hebt vastgelegd, verlaat u de positie om te roeien en schakelt u naar de knielende positie door uw knieën in één snelle beweging naar voren te buigen. Leun niet achterover terwijl je knielt of van het bord valt.

Deel 2
Ga naar het water

Titel afbeelding Stand Up on a Surfboard Step 4

Gebruik om te beginnen een schuimplank op het juiste strand. Een foamboard zal lichtgewicht en gebruiksvriendelijk zijn. Zorg ervoor dat je op een strand met golven bent die wegbreken in plaats van golven die op het strand breken, omdat de eerste ideaal zijn om te surfen.

Kijk naar het weer. Slecht weer kan leiden tot een ongelukkig ongeval. Met betrekking tot de kust, kies er een die niet veel rotsen heeft, aangezien een rotsachtige kust perfect is voor ongelukken.

Titel afbeelding Stand Up on a Surfboard Step 5

Neem je board en stap in het water. Als je een riem hebt, doe dit dan om de enkel. Dit voorkomt dat u uw tafel verliest. Als je plank in het water ligt, ga op je buik liggen en peddel met je ene arm en dan met de andere. Rij door de golven die vormen en zie waar de golven gewoon gewoon zijn.

Als je klaar bent, draai je je board om en peddel naar voren. Het is zeer waarschijnlijk dat u een golf vasthoudt. Als je dat doet, leg je je handen op het bord en hef je je lichaam op om op te staan. Begin met knielen en sta langzaam op met je armen gestrekt om jezelf in balans te houden. Ga door totdat je de kust bereikt.

Titel afbeelding Stand Up on a Surfboard Step 6

Wanneer een golf komt, roei om het te bereiken. Wat je wilt is om daar te zijn en klaar te zijn wanneer de golf begint, maar van tevoren. Wanneer je het einde van de golf nadert, til je je romp op met je armen aan elke kant van het bord. Als u rechtshandig bent, plaatst u uw linkervoet voor uw lichaam en gebruikt u deze om uw rechtervoet op te tillen. Dan kun je de golf naar rechts of links laten lopen terwijl je achter je breekt.

Een tijdje zal het water je van je surfplank afwerpen. Wees niet ontmoedigd, elke keer dat je in het water belandt, word je geperfectioneerd in wat je moet doen. Het is een normaal onderdeel van de leercurve.

Titel afbeelding Stand Up on a Surfboard Step 7

De golf loopt. Combineer de volgende factoren om een solide basis te vormen. Dit zal je in staat stellen om stabiel te blijven en de golf maximaal te laten verlopen.

Plaats je voorste voet op de borstlijn en in een richting die langs de voorkant van het bord loopt. Je achterste voet moet zo worden geplaatst dat je benen worden gescheiden door een ruimte die iets groter is dan de breedte van je schouders.

Houd je benen te allen tijde gebogen. Dit verlaagt je zwaartepunt en helpt je het evenwicht op de surfplank te behouden.

Leid je heupen naar voren om het gewicht naar het voorbeen over te brengen. Je achterpoot moet een beetje worden gebogen, zodat je positie comfortabeler is en je meer stijl hebt.

Houd je armen omhoog, vooral de arm vooraan. Strek deze arm alsof je de punt van de surfplank wilt bereiken. De achterarm moet ook worden uitgerekt, maar maak je daar niet al te veel zorgen over.

Til je hoofd op en kijk vooruit. Als je voorste arm omhoog is, moet je hoofd er ook recht in die richting uitzien. Je hoofd omhoog houden is een sleutelfactor bij het verkrijgen van het beste resultaat tijdens het surfen.

Titel afbeelding Stand Up on a Surfboard Step 8

Ga door met je impuls. Zodra je een golf oploopt, moeten je handen zich op ongeveer de helft van de lengte van het bord bevinden en moet je je hoofd 1 tot 1,2 m (3 tot 4 voet) van de voorkant van het bord verwijderd houden. tafel. Houd je armen in de "surfer positie" om jezelf in balans te brengen terwijl je de golf uitvoert en druk of extra gewicht uitoefent op je voorste voet en je armen om jezelf te richten.

Sta met je dominante voet in het midden van het bord en je andere voet tussen 0,5 en 1 m (2 en 3 voet) van de achterkant van het bord.

Deel 3
Word een professional

Titel afbeelding Stand Up on a Surfboard Step 9

Vang enkele golven bij de kust. Je zou niet wedden op een baby in een marathon, dus op dezelfde manier moet je jezelf niet vanaf het begin in de start zetten als het niet nodig is. Rijd naar de zee en vang een golf op in het meest ondiepe deel van de kust.

Neem ook de tijd om te leren zitten op je tafel. Zorg er daarbij voor dat je altijd naar de golven kijkt en nooit iets de rug toekeert dat je ernstig zou kunnen verwonden. Kijk naar de horizon wanneer je een golf verwacht.

Titel afbeelding Stand Up on a Surfboard Step 10

Beheers de kunst van het duiken eendje. Dit is de techniek die je in staat stelt om onder de golven door te gaan in plaats van te worden verslagen telkens als je gaat surfen. Er is een andere techniek voor zowel het shortboard als het longboard:

In het geval van Shortboard, je moet snelheid winnen als je de golf nadert. Ongeveer 0,6 m (2 voet) van contact met het water, neem de randen van de surfplank tussen je neus en in het midden van je board. Gebruik je handen om met je gewicht in te drukken totdat de neus zakt. Plaats je hoofd naar beneden en je lichaam zal hetzelfde doen. Zodra je lichaam onder het oppervlak is, neem je je voorste been en buig het, zodat de knie de staart van het bord onder het water duwt. Deze impuls dompelt je slechts één of twee seconden onder in het water.

In het geval van Longboard, duw je borst omhoog en laat de golf onder je lichaam en over het bord gaan. De methode voor dit type tafel is om op de rug te zitten en de staart van het bord in het water bij de centrale randen in het water te plaatsen, zodat het boven de golf uitkomt.

Titel afbeelding Stand Up on a Surfboard Step 11

Begin met het leiden van je tafel. Wat u wilt, is niet alleen om de golf naar de kust te laten lopen, maar ook om zo lang mogelijk parallel aan de kust te lopen. U wilt de langst mogelijke reis met de grootst mogelijke snelheid. Hier vertellen we je hoe:

Buig uw knieën om een laag zwaartepunt te behouden. Ondersteun uw gewicht een beetje in de richting waarin u wilt gaan en kijk naar de golf. Dit zal de kiel van je board in het water duwen en een snijdend effect creëren op het water dat je board zal leiden.

In het geval van een longboard, gebruik je het achterste gedeelte van je board om te draaien. Als je te ver naar voren leunt, zal de kiel zinken en zul je snel vallen.

Titel afbeelding Stand Up on a Surfboard Step 12

Bestudeer de golven. Het zal een tijdje duren, maar je zult het gedrag van de golven leren voorspellen. Buiten naar buiten en naar daar kijken naar de golven en hun manier van acteren. U kunt onderscheid maken tussen de zachte golven van lege golven en uw manier van handelen bepalen.

tips

Probeer op je surfplank te staan zodra de golf je bereikt. Als je lang wacht en vervolgens besluit om te gaan staan, zul je waarschijnlijk alleen maar knielen omdat het bord erg onstabiel zal zijn om op te staan, dus probeer zo snel mogelijk op te staan.
Als je gaat staan en surfen, is het erg belangrijk om je hoofd omhoog te houden en vooruit te kijken. Als je ziet dat je snel van de surfplank valt, gebeurt dit waarschijnlijk omdat je naar beneden kijkt. Houd je ogen op.
Als je eerder andere sporten met een board hebt geprobeerd, bijvoorbeeld snowboarden, skateboarden, waterskiën, enz., Weet je misschien dat je liever wilt gaan staan, maar verder gaat meestal je sterkste been in het deel van achter. Ga op beide manieren op de tafel staan en je zult zien wat beter is. Maak je daar geen zorgen over, je zult het weten als je verder komt.

waarschuwingen

Probeer niet om golven te sterk (vooral als je een beginner bent) kan ertoe leiden dat u een zwaar ongeval, vooral als het strand is de rots-type of heeft valkuilen te voeren.
Op de tafel staan lijkt gemakkelijk, maar vereist een hoog ontwikkelde motoriek, flexibiliteit en balans.

Delen op sociale netwerken:

Verwant