Hoe een rugzak te kiezen

Een goed gekozen rugzak houdt rekening met je lengte, je geslacht, je lichaamsvorm en je rompmetingen. Neem de tijd om de juiste maat in de winkel te nemen voordat je een wandeling gaat maken.

Inhoud

Stappen

Deel 1meet je lichaam
Deel 2kies een model
Deel 3benadering van grootte
Deel 4probeer de rugzak

Tips
Dingen die je nodig hebt

stappen

Deel 1
Meet je lichaam

Neem de maat van je middel. Gebruik een meetlint om de omtrek van je middel te bepalen. Dit cijfer komt overeen met de riem van de rugzak.

Vraag een vriend om uw torsometingen te nemen. Deze meting begint bij de basis van de nek bij de zevende halswervel en loopt door de wervelkolom naar de iliacale top. Dit is op het hoogtepunt van de heup. Je zult je assistent moeten laten zien waar het niveau van de iliac crest zich in je ruggengraat bevindt met behulp van je vingers.

Je kunt de zevende halswervel vinden door rechtop te staan. Kantel je hoofd naar voren. De wervel van de nek die het meest opvalt is de zevende nekwervel.

De iliac crest is het uitsteeksel naast je heup en niet de bovenkant van je heup op je rug. Deze uitstulping is veel prominenter bij vrouwen en wordt meestal bij mannen naast de heup gevonden.

Plaats je hand op de heup en maak ruimte tussen duim en wijsvinger om de lijn van de iliacekam te markeren, zodat je assistent het kan zien.

Deel 2
Kies een model

Kies een model voor vrouwen als je een dunner lichaam hebt. Mannen met een dunner figuur kunnen beter passen bij een rugzak voor vrouwen dan bij een rugzak voor heren.

Kies een unisex-model als u een breed figuur heeft. Vrouwen met brede borsten of schouders kunnen een betere pasvorm krijgen met een unisex-rugzak, omdat de modellen van de rugzakken voor vrouwen de neiging hebben om een smalle constructie op de schouders te hebben.

Zoek naar een model voor heren of unisex als je heel brede schouders hebt. Mogelijk moet u een vervangende schouderharnas aanschaffen, dus zoek naar een rugzak waarmee u de riemen en harnassen kunt vervangen.

Deel 3
Benadering van grootte

Zoek een kleine designrugzak als de omvang van je romp minder is dan 46 cm (18 inch). Het is onwaarschijnlijk dat standaard rugzakken comfortabel worden aangepast aan uw lichaam.

Kies een middelgrote rugzak als de omvang van uw torso tussen 46 en 51 cm (18 en 20 inch) ligt.

Ontvang een grote designrugzak als de omvang van je bovenlichaam groter is dan 51 cm (20 inch).

Kies een heupgordel van de juiste maat op basis van de tailleomvang. Voor een taille van 72 cm (28 inch) of minder is een tailleband vereist die klein of extra klein is. Een taille groter dan 92 centimeter (36 inch) heeft een extra brede tailleriem nodig.

Misschien wilt u de middelriempjes die middellang en groot zijn uitproberen voor uw comfort, voor het geval u een van de hierboven genoemde maatregelen neemt.

Deel 4
Probeer de rugzak

Ga naar een goederenwinkel in de buitenlucht die verschillende rugzakken biedt, zodat je de maten kunt zien en de subtiele verschillen in hun constructies kunt voelen. Kies een rugzak en vraag om hulp om het aan een assistent in de winkel te bewijzen.

Laad een gewicht van 9 kg (20 lb) in de rugzak. De meeste outdoor warenhuizen hebben zandzakken waarmee je het gewicht kunt uitproberen zonder veel tijd te spenderen aan het plaatsen van individuele items in de rugzak.

Maak alle riemen op de schouders, taille en heupen los. Je wilt niet dat ze aan het lichaam worden vastgemaakt totdat je je rugzak op je rug hebt gezet.

Plaats de banden los op de schouders. Leun naar voren en laat de rugzak zich over je hele rug ontvouwen. Pas de schouderbanden licht aan.

Plaats de heupgordel 2,5 cm (1 inch) boven uw iliac top (heup). Pas het stevig aan. Het grootste deel van het gewicht moet op uw heupen rusten.

Pas de stabilisatoren van de heupgordel aan voor het geval de rugzak ze heeft. Dit zijn kleinere bandjes die de tailleband strakker afstellen.

Pas de schouderbanden aan tot ze gelijk zijn met de bovenkant van je rug. Er mogen geen spaties boven de schouders of achter hen zijn. Je kunt voor een spiegel gaan staan om jezelf opzij te zien en ervoor te zorgen dat het goed past.

Als je de schouderbanden niet kunt krijgen om te passen en comfortabel te zitten, dan is de omvang van de romp van de rugzak te lang voor jou. Als de grootte van de romp kan worden aangepast, verwijdert u de rugzak en past u de meting aan.

Als de schouderbanden het gewicht van je heupen verwijderen, kunnen deze erg strak zijn of is de omvang van je romp erg klein.

Plaats de riemen die het gewicht optillen. Dit zit meestal op de borst tussen de voorkant van de schouderbanden. Moet een hoek van 45 graden maken met de schouderriem.

Pas de banden aan die het gewicht optillen als dat nodig is.

Loop door de winkel. Leun een beetje naar voren terwijl je loopt alsof je een wandeling langs een pad maakt. Als de riemen niet bezwijken of als u denkt dat ze niet in balans zijn, probeer dan een andere rugzak.

tips

Het is normaal om de banden van de rugzak tijdens een excursie aan te passen. Zorg ervoor dat de schouderbanden, de bandjes die het gewicht optillen en de tailleband zich gemakkelijk aanpassen. Hoewel de heupen het meeste gewicht moeten aantrekken, kunt u de gewichthefgordels en schouderriemen aanpassen om af en toe het gewicht van uw heupen te verwijderen wanneer u de rugzak gebruikt voor een lange dag activiteit.