Hoe weet je of je een slechte lichaamsgeur hebt

Slechte lichaamsgeur kan een bron van schaamte zijn, vooral als het merkbaar is voor mensen om je heen. Hoewel de meeste mensen de neiging hebben om een ​​zeer goede persoonlijke hygiëne te behouden, heeft u soms wel eens een doordringende geur uitgestoten zonder het meteen te beseffen. Als u vermoedt dat u een probleem met een stank hebt, zijn er verschillende manieren om dit te controleren. Begin met discretie te snuiven - als het niet werkt, kun je een eerlijke mening van een andere persoon vragen of de reacties van anderen als indicatoren gebruiken.

stappen

Deel 1

2

Controleer je ademhaling. Adem snel uit door de mond op de palm van je holle hand om de trek richting de neus te krijgen. Voel de geur van je adem wanneer deze tegen je aan stuitert. Hiermee kunt u vaststellen of uw mondhygiëne een bron van slechte lichaamsgeur kan zijn.

3

Ruik je kleren Controleer aan het eind van de dag de kleren die u uittrekt en geef ze een reukproef. Omdat je lichaam zweet, vuil en natuurlijke oliën afgeeft, kunnen de vezels van de kleding ze absorberen en doordrenkt worden met een slechte geur. De kleding kan verantwoordelijk zijn voor het vangen van de stank en het erger maken.

4

Evalueer je zweet Het grootste deel van de slechte geur is te wijten aan transpiratie en zweet kan onthullen wat er in je lichaam gebeurt. Het is normaal dat slechte lichaamsgeur erger wordt in de zomer of na intensieve inspanning. Als u echter merkt dat uw zweet een vreemde of te intense geur heeft, kan dit te wijten zijn aan een recente wijziging in uw levensstijl.

Deel 2

2

Observeer het gedrag van anderen tegenover u. Besteed aandacht aan de manier waarop je reageert als je in de buurt bent. Als een persoon bijvoorbeeld meer uit het gewone voelt of zijn gezicht weg wendt wanneer u langskomt, kan uw geur onaangenaam lijken.

3

Raadpleeg de dokter. Als uw zorg het punt heeft bereikt dat u zich zelfbewust voelt, kunt u de arts of een gezondheidsspecialist vragen of u lijdt aan een slechte lichaamsgeur. Deze mensen zijn er om je te helpen, dus ze zullen niet weigeren om je een eerlijk antwoord te geven. Ze kunnen u ook een professionele aanbeveling geven om slechte lichaamsgeuren te overwinnen of deze minder opvallend te maken.

Deel 3

2

Oefen goede mondhygiëne. Slechte adem is een van de hoofdoorzaken van slechte lichaamsgeuren. Daarom is het belangrijk dat u ten minste één keer per dag (bij voorkeur twee keer) uw tanden poetst en voortdurend tandzijde en een antiseptische mondspoeling gebruikt. Hoe schoner je mond is, hoe minder je je zorgen hoeft te maken over het wegjagen van anderen wanneer je dichterbij komt.

3

Was kleding vaak. Was je kleding minstens één keer per week of vaker als je veel lichaamsbeweging hebt of als je kast te klein is. In de meeste gevallen wordt het niet aanbevolen om twee keer achter elkaar hetzelfde kledingstuk te dragen. Omdat kleding alle lichaamssubstanties absorbeert die een slechte geur veroorzaken, kan kleding snel een misselijkmakende geur ontwikkelen.

4

Verander je dieet Zoals het gezegde luidt, je bent wat je eet, dus kies voedingsmiddelen die veel vezels, vitamines en essentiële mineralen bevatten. Vermijd overmatig snoep en vet of aromatisch voedsel zoals knoflook, ui en kerrie, omdat ze perfecte chemische verbindingen bevatten om een ​​onwelriekend zweet te produceren.