Rimpels voorkomen
Naarmate we ouder worden, verliest onze huid vocht en elasticiteit en worden ze meer vatbaar voor rimpels. Dermatologen hebben veel hulpmiddelen om die lijnen te bestrijden die het verstrijken van de tijd markeren. Ze omvatten receptcrèmes, chemische exfoliaties en Botox. Misschien is de beste optie echter gewoon om je huid te beschermen zoals die is.
stappen
Methode 1
Voorkom rimpels dagelijks1
Gebruik een romig en olievrij gezichtsreinigingsschuim om uw huid te hydrateren en onzuiverheden te verwijderen. De huid is veel flexibeler wanneer hij gehydrateerd is en de gezichtsreiniger passeert gemakkelijk door je gezicht zonder deze te beschadigen. Dit soort schade zal je leven lang verslechteren, waardoor rimpels ontstaan, als je op dit moment niet goed voor je huid zorgt.
- Gebruik warm water, niet koud of warm, om je huid te beschermen.
2
Masseer het gezichtsreinigingsschuim lichtjes op je huid met zachte cirkelvormige bewegingen. Gebruik je vingers om het op je gezicht te zetten. Breng het ook rond uw ogen en voorkant met de vingertoppen door om een goede laag te plaatsen.
3
Dep droog met een vochtige, warme handdoek. Wrijf niet met een handdoek, want het zal je huid irriteren en rood worden. Het gezichtsreinigingsschuim heeft behoorlijk wat dode huid, olie en vuil verwijderd. Daarom zal wrijven achteraf schadelijk zijn voor de jongere en nieuwere huid die eronder zit.
4
Meng of breng een collageenmasker aan om kreukels te voorkomen en je huid steviger te maken. Een stevige en flexibele huid is de vijand van rimpels. Maskers zijn een manier om uw huid te hydrateren met collageen (een natuurlijk menselijk eiwit), evenals essentiële antioxidanten, vitamines en mineralen. Laat het masker 15 minuten op uw gezicht rusten om uw huid te absorberen.
5
Breng een anti-rimpelcrème aan rond plekken die vatbaar zijn voor rimpels. De meesten van hen zijn erg geconcentreerd, dus je hoeft alleen maar een beetje op te trekken. Concentreer je op de buitenkant van de ogen, voorhoofd, kin en rond de mond. Doe het aan met kloppen in plaats van het op je gezicht te wrijven.
6
Doe wat oogcrème om rimpels in de meest voorkomende delen te voorkomen. De kraaienpootjes, de rimpels rond de ogen, zijn de meest voorkomende en snelle rimpels om te ontwikkelen. Gebruik een oogcrème die die specifieke rimpels aanpakt.
7
Breng een vochtinbrengende en anti-rimpel bodylotion aan, vooral op het bovenste deel van uw borst en in uw nek. De huid van je lichaam moet ook worden beschermd en veel van dezelfde principes die worden gebruikt om rimpels in het gezicht te voorkomen, kunnen ook op het lichaam worden toegepast. Het gebruik van een dagelijkse lichaamsbevochtiger, met de nadruk op de gebieden die vaak worden blootgesteld als de armen, benen en borst, helpt u de rimpels van het lichaam te bestrijden.
Methode 2
Bescherm u tegen rimpels1
Bescherm je huid tegen de zon Naarmate je ouder wordt, beginnen de genen die ontstekingen beheersen, de productie en sterkte van collageen en het vermogen van je huid om water vast te houden de vorming van rimpels te bevorderen. Eén onderzoek toonde aan dat een verouderde huid die niet was blootgesteld aan de zon ongeveer 3800 mutaties had, terwijl de huid die was blootgesteld aan de zon ongeveer 10.000 mutaties had met dezelfde genen! Als het risico van huidkanker Het is niet genoeg voor u om een zonnescherm en breedgerande hoeden te dragen, laat de ijdelheid u overhalen.
- De zon geeft je essentiële vitamine D, dus zorg ervoor dat je een supplement neemt als je je zorgen maakt over je vitamine D-spiegel. Dit is een veel veiligere manier om die vitamine te krijgen dan om aan de zon te worden blootgesteld.
2
Eet, drink en consumeer genoeg antioxidanten. Wanneer de huid UV-stralen absorbeert, creëren ze vrije radicalen, die vluchtige moleculen zijn. Antioxidanten helpen het lichaam om zichzelf te verdedigen tegen vrije radicalen. Bestrijdt rimpels door voedsel te eten en dranken te drinken die antioxidanten bevatten (granaatappels, açai, bosbessen, groene thee) en crèmes of moisturizers te gebruiken die deze bevatten.
3
Masseer je gezicht met omega-3. Meervoudig onverzadigde omega 3-vetzuren met lange keten (de basisprincipes van omega 3) doen wonderen om intracellulair herstel te bevorderen. Enkele voorbeelden van omega-3-vette oliën zijn amandelolie, eierolie en room. Visolie heeft ook omega 3 en kan ook als gelpillen worden ingenomen.
4
Giet koud water op je gezicht. Het is het eerste dat u `s morgens moet doen om de microcirculatie te stimuleren en het huidmembraan te regenereren. Vul bij voorkeur je mond met water als je dat doet, om de huid van het gezicht te strekken.
5
Gebruik zoals gewoonlijk UV-bescherming met een zonnebril. Het beschermt de tere huid rond de ogen van de zon, maar het helpt je ook om te voorkomen dat je gaat turen, waardoor rimpels ontstaan.
6
Slaap op je rug om te voorkomen dat lijnen worden veroorzaakt door te slapen in andere posities. Uiteindelijk kunnen ze rimpels worden. Bovendien is slapen op je rug of zijkant ook beter voor de gezondheid van je wervelkolom.
7
Stop met roken Zware rokers hebben bijna 5 keer meer kans op het ontwikkelen van overmatige rimpels dan niet-rokers. Roken kan collageen beschadigen en lijnen rond de ogen en mond, veroorzaakt door roken na verloop van tijd, veroorzaken rimpels.
8
Beheers je gezichtsuitdrukkingen. De meer geanimeerde uitdrukkingen betekenen meer vouwen en de plooien aan het einde worden rimpels. Het kan moeilijk zijn, maar probeer niet te fronsen, uw wenkbrauwen op te tillen of te turen. Stop echter niet met glimlachen of lachen. Een oprechte glimlach creëert kraaienpootjes, maar de kracht van een oprechte vreugde tegen rimpels kan sterker zijn dan de effecten van helemaal niet glimlachen.
9
Wees gelukkig In een studie van identieke tweelingen (dwz mensen met dezelfde genen), ontdekten onderzoekers dat gescheiden vrouwen er ouder uitzagen dan hun getrouwde of verweduwde tweeling, en vrouwen die antidepressiva namen zagen er ouder uit dan hun tweeling die ze niet innam. . Het is niet duidelijk of antidepressiva of depressie zelf meer dan één persoon veroudert, maar deze bevindingen impliceren dat het handhaven van een gelukkige relatie, een leven leiden optimistisch en zorgeloos Het kan rimpels voorkomen. Gelukkig zal gelukkig zijn je helpen je niet al te veel zorgen te maken over rimpels.
10
Geef je genen niet de schuld. Het is waar dat sommige mensen ouder worden dan anderen. En terwijl wetenschappers meer beginnen te begrijpen over hoe genetica het verouderingsproces kan beïnvloeden, beginnen ze ook te ontdekken hoe jouw levensstijl je genen kan beïnvloeden. Je genen beïnvloeden slechts 30% van je veroudering, terwijl de andere 70% van jou afhankelijk is.
11
U moet de arts raadplegen als de vrij verkrijgbare producten niet werken en de rimpels u storen. Voorgeschreven retinoïnezuur kan het verschijnen van rimpels minimaliseren. Bij rimpels die alleen verschijnen vanwege overmatige spiersamentrekkingen, zoals de horizontale lijnen van het voorhoofd of de kraaienpootjes, kan Botulinum-toxine worden geïnjecteerd. Voor diepe rimpels zijn mogelijk injectievloeistoffen nodig.
tips
- Als u last heeft van slaapapneu of niet op uw rug kunt slapen, gebruik dan zijden of satijnen hoezen, deze zijn meestal zachter dan katoen voor de gelaatshuid.
- Zorg ervoor dat je water drinkt. Het helpt de huid gehydrateerd te houden.
- Vergeet niet om andere delen van je lichaam te verzorgen, niet alleen je gezicht.
waarschuwingen
- Niets kan rimpels volledig voorkomen: blijf uit de buurt van wonderbaarlijke geneeswijzen zoals gezichtschilfers, die de huid in grote mate kunnen beschadigen.
Delen op sociale netwerken:
Verwant
Hoe de huid lichter te maken met citroen
Hoe te zorgen voor de huid na 40 jaar
Hoe zorg je ervoor dat je huid een man is
Hoe zich te ontdoen van rimpels
Hoe fijne lijntjes op de huid te verminderen
Hoe gezichtsverjonging door laser te kiezen
Hoe rimpels natuurlijk te elimineren
Hoe rimpels op het voorhoofd te elimineren
Hoe gezichtsrimpels met fruit te elimineren
Hoe maak je een gezichtsreiniger voor een vette huid
Hoe je gezicht te wassen
Hoe u kleinere poriën kunt bereiken en de huid op natuurlijke wijze kunt verlichten
Hoe een stralende huid te behouden
Rimpels verbergen met make-up
Hoe je je huid klaarmaakt om goed te maken
Hoe u uw huid kunt beschermen tegen veroudering
Hoe de huid te verjongen
Hoe een gladde en schone huid te krijgen met een rauw ei
Hoe de huid van het gezicht aan te halen
Hoe om acne te behandelen met bananenschil
Hoe rimpels thuis te behandelen