Hoe te zorgen voor de huid na 40 jaar

Als je in de jaren 40 bent, zul je waarschijnlijk enkele veranderingen in het uiterlijk van je huid opmerken. Enkele van de typische veranderingen zijn verlies van toning, meer open poriën en een meer uitgesproken uiterlijk van fijne lijnen. De productie van olie neemt af naarmate je ouder wordt, dus droogheid is een van de grootste problemen van de huid die nog volwassen wordt. De resultaten van schade door de zon beginnen ook in de jaren 40 te verschijnen. Het kan een beetje frustrerend zijn om je huid op deze manier te veranderen. Er zijn echter veel dingen die u kunt doen om het proces te vertragen, zoals het bijwerken van uw huidverzorgingsregime, het kiezen van producten voor het rijpen van de huid en het aanpassen van sommige van uw dagelijkse gewoonten.

stappen

2

Breng een paar minuten na het reinigen een tonic aan. Door je gezicht te wassen, verander je de natuurlijke pH-niveaus van de huid. Het tonicum herstelt de pH-balans. Wanneer de pH-balans is hersteld, zult u minder ontstekingen krijgen en zal uw huid beter bestand zijn tegen bacteriën. Wacht een paar minuten na het reinigen en wrijf zachtjes een katoenen bal gedrenkt in tonic over het hele gezicht. Spoel het tonicum niet af.

3

Breng een moisturizer aan met een zonnefilter. Frequente bevochtiging is essentieel voor de ouder wordende huid. Na het reinigen en toning van je huid, breng een dunne laag van een vochtinbrengende moisturizer op de huid aan. Dit vult het in en vermindert fijne lijntjes en rimpels. Zorg ervoor dat degene die je kiest een zonnescherm heeft met minstens 30 SPF als je van plan bent om naar buiten te gaan. Het gebruik van zonnebrandmiddelen is een van de eenvoudigste en meest effectieve manieren om vroegtijdige veroudering, beschadiging door de zon en rimpels te voorkomen.

4

Maak jezelf minder. Het is verleidelijk om meer make-up aan te brengen om de imperfecties van de huid die gepaard gaan met veroudering te corrigeren, maar helaas voegt dit meestal meer jaren toe aan het gezicht. De make-up komt in de lijnen van expressie en rimpels terecht en roept ongewenste aandacht naar hen op. Voor een volwassen huid is minder meer. Zoek naar vochtinbrengende formules met glans. De kleur-moisturizers die een lichte dekking bieden, zijn ook een uitstekende optie.

2

Kies zachte producten Vermijd producten met sterke chemicaliën en extra parfums. Kies voor reinigingsmiddelen en tonica zonder alcohol. Controleer de productlabels op termen als `zacht` of `ongeparfumeerd`. Als u vatbaar bent voor acne, zoekt u naar producten voor de huid die de poriën niet sluiten, met labels zoals "niet-comedogeen" en "zonder olie".

3

Overweeg de mogelijkheid om een ​​product van alfahydroxyzuren of retinoïden te gebruiken. Alfa-hydroxidezuren (AHA) en retinoïden kunnen de tekenen van huidveroudering verminderen door snelle celregeneratie te bevorderen. Beide elementen kunnen enigszins irriterend zijn voor de huid, dus begin langzaam. Breng elke derde dag een retinoïde product aan gedurende twee weken tot je huid eraan gewend raakt. Pas het uiteindelijk elke nacht toe. De producten van retinoïden kunnen worden verkregen met het medische voorschrift van een dermatoloog en ook zonder recept.

4

Exfolieer zachtjes een keer per week. Exfoliërende producten helpen bij het verwijderen van droge gebieden en schilferige huid, die vaak het uiterlijk van rimpels en poriën benadrukt. Kies een zachte formule, omdat je huid na de peeling niet rood of pijnlijk aanvoelt. Je moet exfoliëren na het reinigen of het gebruik van een reinigingsmiddel met scrubbare eigenschappen. Na scrub moet je een tonic en moisturizer aanbrengen.

2

Vermijd het aanraken van je gezicht en het barsten van je puistjes. Door je gezicht aan te raken, breng je bacteriën en olieresten over naar je huid, wat acne en andere problemen kan veroorzaken die de poriën dichthouden. Wanneer u uw gezicht moet aanraken, zoals wanneer u wast of wanneer u huidverzorgingsproducten aanbrengt, doe dit dan nadat u uw handen volledig hebt gewassen met water en zeep.

3

Blijf gehydrateerd. Naarmate de huid ouder wordt, neemt de productie van olie af. Dit kan haar er droog en saai uit laten zien. Bestrijd dit door dagelijks gehydrateerd te blijven. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vocht voor gezonde volwassenen is ongeveer 13 kopjes (3 liter) voor mannen en 9 kopjes (2,2 liter) voor vrouwen. Probeer het grootste deel van uw vochtinname uit het water te halen, maar vruchtensappen, sportdranken, thee en waterproducten (zoals watermeloen) kunnen ook helpen om u gehydrateerd te houden.

4

Bescherm je huid tegen de zon Zonbescherming is essentieel voor een rijpe huid. Het is aangetoond dat ultraviolette (UV) stralen de veroudering van de huid versnellen en dat een grote hoeveelheid zichtbare veroudering direct wordt veroorzaakt door beschadiging door de zon. Gebruik elke dag een breedspectrum zonnebrandcrème met minimaal 30 SPF op het gezicht en de nek, of het nu regent of de dag zonnig is. Als u van plan bent uzelf bloot te stellen aan de zon, breng dan een zonnescherm op het hele lichaam aan en breng het elke twee uur opnieuw aan.

5

Vermijd roken Sigarettenrook bevat schadelijke chemicaliën en gifstoffen die de huid kunnen beschadigen, ongeacht uw leeftijd. Deze schade wordt echter ernstiger met het verstrijken van de tijd. Roken droogt je huid en maakt het dof. Het draagt ​​bij tot voortijdige veroudering, voornamelijk rond de mond, en verwijdert de elasticiteit van de huid.

6

Ga naar een collegiale dermatoloog. Als u zich zorgen maakt over uw huid of als u op zoek bent naar andere oplossingen, maak dan een afspraak om een ​​dermatoloog te bezoeken. De huid van elke persoon is anders en een dermatoloog kan uw huid evalueren en gepersonaliseerde suggesties en oplossingen bieden. Als u over-the-counter retinoïde producten heeft gebruikt en niet tevreden bent met de resultaten, kan een dermatoloog verschillende producten aanbevelen of sterkere retinolformules voorschrijven.