Hoe saunaolie te maken

Als u gewoonlijk van een goede sauna geniet, zou u al de zuiverende voordelen en de energie die het biedt moeten kennen. Om te helpen bij het ontgiftingsproces, kan een mengsel van oliën die met water afgeven worden gebruikt. De geur die zal uitstoten, versterkt het plezier van het nemen van een saunabad.

2

Eenvoudige methode: Als u alleen een essentiële olie gebruikt, voeg dan 3 of 4 druppels olie toe aan uw voorkeur in een emmer met water, wat u op de houtskool doet. Nu is hij klaar om het in de kolen van de sauna te leggen.

3

Mengmethode: Als u een speciaal mengsel maakt dat tegelijkertijd verschillende essentiële oliën afgeeft, volg dan de volgende lijst met oliën en creëer een stimulerende en ontgiftende mengeling:

4

Experimenteer met uw eigen combinaties met behulp van de ingrediënten die later worden getoond, zolang u zeker weet wat u doet. Als u twijfelt over het bedrag dat u moet gebruiken, vraag uw olieleverancier om advies of zoek informatie in een betrouwbare handleiding voor aromatherapie. Als u zich om een ​​of andere reden onzeker voelt, gebruikt u de eenvoudige methode. Voeg voor elk mengsel 3 of 4 druppels per emmer water toe.

5

Ga zitten, ontspan en haal diep adem.