Hoe je je spieren kunt laten zien zonder opzettelijk te lijken

Moet je indruk maken op een meisje of vrienden zonder eruit te zien als een complete eikel?

stappen

Titel afbeelding Pronken met je spieren zonder dat het lijkt op opzettelijke stap 1

Veeg je gezicht af Is het vandaag een beetje warm? Veeg je gezicht af met je shirt om je buikspieren te laten zien. Zorg ervoor dat je ze vastdraait VOORDAT je je shirt optilt. Zorg ervoor dat u niet te veel zweet op een katoenen shirt achterlaat, anders ziet u duidelijk de plaats waar u uzelf hebt schoongemaakt. Wacht niet te lang en zorg dat ze je in de gaten houden.

Titel afbeelding Pronk met je spieren zonder dat het opzettelijk lijkt Stap 2

Kruis de armen. Om je biceps te laten zien, steek je je armen over elkaar en wijs iets naar boven met je polsen.

Titel afbeelding Pronk met je spieren zonder dat het opzettelijk lijkt Stap 3

Doe net alsof je je achterhoofd stretcht, geeuwt of krabt. Dit toont ook je biceps.

Titel afbeelding Pronk met je spieren zonder dat het lijkt op opzettelijke stap 4

Vergrendel de vingers van beide handen wanneer u staat. Als u een strak shirt draagt, sta dan met verweven vingers naar het voorwerp van uw aandacht. Deze pose toont een combinatie van spiergroepen van het bovenste deel van je lichaam en maakt je ook groter dan normaal.

Titel afbeelding Pronk met je spieren zonder dat het opzettelijk lijkt Stap 5

Leg je handen in je zakken of boven (dit werkt het beste als je "jeans" met zakken horizontale of schuine snede) en naar beneden geduwd, zonder dat je broek daadwerkelijk te laten vallen.

Titel afbeelding Pronk met je spieren zonder dat het opzettelijk lijkt Stap 6

Als u uw borstspieren wilt laten zien, moet u ervoor zorgen dat uw armen zich dicht bij elkaar bevinden en dat ze niet omhoogkomen. Dit is de ideale positie waarin je van nature gespannen bent. Zorg er ook voor dat je je zo mogelijk niet op de rest richt, want de borstspieren zien er beter uit onder een kleine hoek.

Titel afbeelding Pronken met je spieren zonder dat het lijkt op opzettelijke stap 7

Besteed aandacht aan hoe je loopt. Probeer niet te lopen met gebogen knieën. Dat wil zeggen, wanneer u op uw linkervoet stapt, moet uw linkerbeen recht zijn en moet uw rechterbeen alleen op natuurlijke wijze gebogen zijn. Probeer dit natuurlijk te laten lijken en niet in de praktijk te brengen, want als je het verkeerd doet, ziet het er heel vreemd uit. Wanneer correct gedaan, het maakt je quadriceps te gespannen net voor het stappen, waardoor de spieren in je benen zien er heel groot als je loopt (dit werkt het beste als je "short" te gebruiken om de knie of strakke broek dunne of lichtgekleurde stof).

Delen op sociale netwerken:

Verwant