Hoe droge ogen te behandelen

Stop met het gebruik van contactlenzen om uw ogen te laten rusten. Veel mensen die contactlenzen dragen beschouwen ze als een vervanging voor een bril, maar je moet ze niet op, omdat je wakker wordt, totdat je gaat slapen, want overmatig gebruik kan uitdrogen van de ogen. Verminder de hoeveelheid tijd dat u ze alleen aanbrengt wanneer het echt nodig is.

Gebruik kunstmatige tranen. Je kunt kunstmatige tranen kopen zonder recept bij een supermarkt of apotheek. Over het algemeen is de enige manier om het meest geschikte merk voor u te bepalen, trial and error, en u kunt zelfs de combinatie van verschillende merken proberen. Als de droogheid van je ogen chronisch is, moet je kunstmatige tranen gebruiken, zelfs als je ogen goed voelen.

• Gebruik kunstmatig 4 tot 5 keer per dag kunstmatige tranen. Condooms in tranen kunnen meer irritatie veroorzaken als ze vaker worden gebruikt dan de genoemde. Als je ze vaker moet gebruiken, overweeg dan om kunstmatige tranen te kopen die vrij zijn van condooms.
• Kunsttranen kunnen alleen aanvullende zorg bieden en zijn geen vervanging voor natuurlijke tranen.
• Kunstmatige tranen kan een droge verlichten door het vervangen van de traanfilm laag die vocht in de gaten houdt en tranen gelijkmatig verdeeld over het oppervlak daarvan.

Praat met uw arts over orale behandelingen. Veel mensen hebben problemen om druppels en zalven rechtstreeks op het oog aan te brengen, omdat dit ongemakkelijk of verontrustend kan zijn. De sporadische of ongepaste toepassing van deze actuele producten zal het probleem niet op de juiste manier behandelen. Als u geen enkele behandeling rechtstreeks op het oog wilt toedienen, raadpleeg dan uw arts of oogarts over de mogelijkheid om naar een orale behandeling te gaan. Als de droogte bijvoorbeeld te wijten is aan een infectie, zorgt een antibioticum ervoor.

Ontspan vermoeide ogen Omdat onze ogen elke keer werken als we wakker zijn, denken we misschien dat ze niet moe worden, net als onze benen of armen. De ogen kunnen echter moe worden net als andere delen van het lichaam. Dagelijkse visuele vermoeidheid komt vaker voor als gevolg van blootstelling aan schermen. Dit omvat taken of hobby`s waarin u langdurig naar het computerscherm moet staren, te veel televisie kijkt, continu naar de mobiele telefoon kijkt of een ander scherm van een elektronisch apparaat gebruikt. De ogen worden moe vooral als ze lange tijd naar deze schermen kijken en kijken naar korte afstanden.

• Als u deze apparaten gedurende lange perioden moet gebruiken, volgt u de 20-20-20-regel.
• Stop om de 20 minuten naar het scherm en focus op iets dat zich op 6,6 m afstand bevindt.
• Op deze manier ontlast u droogheid en andere oogproblemen.