Hoe de verliefdheid te overwinnen

Wanneer de verliefdheid van euforie naar obsessie gaat, is het tijd om enkele veranderingen aan te brengen. Als je constant aan iemand denkt, kan dit je leven beïnvloeden en een ongezonde mentale situatie veroorzaken. Het goede nieuws is dat je niet voor altijd geobsedeerd zult zijn door die persoon, omdat je deze verliefdheid kunt overwinnen door terug te keren naar de realiteit, je gedachten opnieuw te richten en hulp en ondersteuning te krijgen.

stappen

Methode 1

2

Kijk naar de patronen van verliefdheid. Heb je dit eerder meegemaakt? Hoogstwaarschijnlijk, als je momenteel verliefd bent op iemand, ben je eerder in dezelfde situatie geweest. Als obsessie gebruikelijk is in je leven, onthoud dat dan.

3

Geef jezelf tijd Het gezegde `tijd alle wonden geneest` is populair omdat het waar is. Denk aan andere momenten in je leven waarin je verliefd bent geweest op iemand of ergens op geobsedeerd bent. Stel jezelf de vraag hoe je je er vandaag door voelt. De kans is groot dat je het volledig hebt overwonnen en na verloop van tijd zal deze verliefdheid ook een verre herinnering zijn.

Methode 2

2

Gebruik je fantasie Oefen mentale spelletjes als je begint te obsederen over iemand. Je hersens bezetten met een intelligente truc kan gedachten stoppen en je aanmoedigen om aan iets anders te denken.

3

Pijn opwekken, letterlijk. Pijn is een uitstekend afschrikmiddel en je kunt het gebruiken om obsessieve gedachten te stoppen. Wikkel een elastiek om je pols en trek het tegen je huid elke keer dat je begint na te denken over je verliefdheid. Uiteindelijk is het waarschijnlijk dat je de pijn associeert met die gedachten en dat je stopt.

4

Leid jezelf. Leid je hersenen door wanneer je aan een activiteit deelneemt. Op deze manier kom je weg van wat je op slag verliefd wordt terwijl je tegelijkertijd plezier hebt.

Methode 3

2

Overweeg het onderliggende probleem. Praat met een therapeut over waarom je waanzinnig verliefd werd op die persoon. Het kan je helpen om je onzekerheden te realiseren die tijdelijk door de obsessie zijn opgelost. Het kan je ook helpen een psychologische reden te ontdekken voor je verliefdheid.

3

Vertrouw je geliefden. Praten over je verliefdheid kan je helpen dingen te realiseren die je nog nooit eerder hebt gedaan. Degenen die dichtbij je staan, kunnen je helpen de redenen te identificeren waarom je verliefdheid geen zin heeft, wat je kan aanmoedigen om verder te gaan. Ze kunnen ook ondersteuning bieden als je hopeloos over de situatie denkt.