Hoe van iemand te houden

Als het gaat om "hoe" lief te hebben, hangt het er echt van af van wie je probeert te houden. Liefhebben van een romantische partner is iets anders dan een vriend liefhebben. Het houden van een vriend komt met een aantal algemene regels, behalve dat je een lid van je familie liefhebt. Als je van jezelf kunt houden en je eigenheid kunt accepteren, ben je meer bereid om van anderen te houden.

Inhoud

Stappen

Methode 1van een stel houden
Methode 2van een vriend houden
Methode 3van een moeilijk familielid houden
Methode 4hou van jezelf
Methode 5ik hou van iedereen

stappen

Methode 1
Van een stel houden

Onderscheid tussen verliefdheid en liefde. De verliefdheid beschrijft een chemische reactie die in je lichaam voorkomt, waardoor je een gevoel van euforie, geluk, emotie en nog veel meer hebt dat moeilijk met woorden te beschrijven is. Tijdens de verliefdheid, zie je de relatie en je partner in het roze. Echte, duurzame liefde is veel meer dan een gevoel. Het is een trouwe toewijding die groeit, zelfs wanneer de gevoelens van verliefdheid zich uitbreiden tot aantrekkingskracht en liefde.

Gevoelens van verliefdheid kunnen tot twee jaar duren, terwijl ze op een manier werken die niet op drugs lijkt.

Kies ervoor om van je partner te houden. Accepteer je partner voor wie hij is. Kritieke opmerkingen, chronisch sarcasme en passief-agressief gedrag kunnen een relatie vernietigen. Geef in plaats daarvan steun, vriendelijkheid en oprechte zorg voor je partner. Dit zal de banden van genegenheid versterken.

Als u bijvoorbeeld problemen ondervindt bij het accepteren van uw partner, probeert u de verhouding 5: 1. Biedt 5 positieve reacties voor elke negatieve opmerking. Je zult snel ontdekken hoeveel je van de ander waardeert.

Ze moeten open en eerlijk tegenover elkaar zijn. Dit inzicht kan emotionele intimiteit creëren en je dichter bij je partner laten voelen. Hoewel het misschien afschrikwekkend lijkt, zult u na verloop van tijd iemand gaan kennen die deze persoon begrijpt en om hem geeft.

Een goede manier om emotionele intimiteit te beginnen, is bijvoorbeeld om quality time door te brengen met je partner. Stel vragen om meer over uw partner te leren. Studies hebben aangetoond dat steeds intiemere vragen de emotionele band tussen mensen kunnen versterken.

Ga terug met je partner. Weet je nog toen ze elkaar voor het eerst ontmoetten. Weet je nog hoezeer je probeerde het hart van je partner te winnen en de andere persoon te ontmoeten. Doe dezelfde moeite om je partner terug te winnen.

Blijf verliefd Onthoud wat je oorspronkelijk tot je partner had aangetrokken. Het begin van je liefdesverhaal verbindt je sterk met de andere persoon. Onthoud het en kies ervoor om "intens verliefd" te blijven. Studies hebben aangetoond dat mensen die zeggen `intens verliefd` te zijn, feitelijk verhoogde hersenactiviteit vertonen in de regio, geïdentificeerd met de nieuwe liefde of verliefdheid.

Hoewel het belangrijk is om het begin te onthouden, is het ook belangrijk om het heden te herkennen. Het is nog steeds mogelijk om dat "nieuwe liefde" -gevoel tegenover je partner te behouden.

Ik hou van de hele persoon. Het is mogelijk dat je partner is veranderd sinds je verliefd werd. Ongeacht wat je aanvankelijk aangetrokken heeft, vier de veranderingen en vermijd het verleden in een heilige om te zetten. Net zoals je geliefd wilt worden voor wie je vandaag bent, dus je partner wil.

Probeer de kwaliteiten van je partner te identificeren en te waarderen. Maak van je partner je standaard van wat je het leukste vindt in een persoon. Als je partner lang en dun of klein en bochtig is, laat dat dan ideaal worden.

Doe je deel Concentreer je op het veranderen van je attitudes en verwachtingen in plaats van je partner te laten veranderen. Het is mogelijk dat je partner de relatie niet wil veranderen of er zelfs in wil blijven. Probeer niet te beheersen wat je uit handen hebt. Het enige wat je kunt doen is je concentreren op je acties en verlangens.

Je kunt een beetje tijd besteden aan het liefhebben van de ander, terwijl je partner beslist om in de relatie te blijven of niet. Gedurende deze tijd, forceer geen wijziging. Laat uw partner een eigen beslissing nemen.

Methode 2
Van een vriend houden

Begrijp wat vriendschap is Vriendschap is vrijwillig, wederzijds, aanhankelijk en iedereen zou hetzelfde moeten zijn en op elkaar moeten lijken. Je hebt meer kans om vrienden te worden met iemand die dezelfde interesses of waarden deelt. Hoewel sommige aspecten van vriendelijke liefde lijken op romantische liefde, is er een groot verschil. Romantische liefde gaat over het verenigen van twee mensen. Vriendschap gaat over volledig geaccepteerd worden als persoon.

De kracht in je vriendschap is de betrouwbaarheid van de relatie. Sommige goede vrienden leven duizenden kilometers verder en spreken zelden, maar als ze dat doen, is het alsof ze nooit van elkaar gescheiden zijn geweest.

Leer hoe je een goede vriend kunt zijn. Neem geen vriendschap als vanzelfsprekend. Werk in plaats daarvan om je relatie sterk te houden. Je kunt het op verschillende manieren doen. Stel de behoeften van je vriend boven die van jou als het er toe doet. Je moet beschikbaar zijn voor je vriend, ook als deze ongemakkelijk is voor jou. Boven alles, wees het soort vriend die je graag zou willen hebben.

De schoonheid van vriendschap bestaat erin de verschillen van de ander te waarderen. Soms kunnen dergelijke verschillen echter delen. Ben je in staat om opzij te zetten wat je wilt om je vriend te ondersteunen om de beste beslissingen voor hem te nemen?

Los conflicten op in je vriendschap. Als jij en je vriend vechten, wees dan niet bang om erover te praten. Zet jezelf in de schoenen van je vriend om zijn standpunt te begrijpen. Als u niet zeker weet wat er mis is of wat de oplossing is, vraag het dan aan uw vriend. Als het iets kleins is, repareer dan dingen. Zo niet, laat je vriend dan met respect weten dat je erover hebt nagedacht, dat je ernaar hebt geluisterd en dat je het er niet mee eens bent.

Houd een gemoedelijke en respectvolle toon. Luister echt naar je mening zonder te oordelen.

Bescherm en respecteer je vriend. Hoewel dit niet betekent dat je je bodyguard wordt, moet je je committeren aan het zorgen voor je emoties en het ondersteunen van hen. Deel hiervan betekent dat je je vriend moet beschermen tegen je eigen egoïsme. Egoïsme is een deel van de menselijke natuur, maar leer je vriend te beschermen en boven je behoeften te stellen.

Als u bijvoorbeeld die nieuwe film echt wilt zien, maar weet dat uw vriend een vroege datum heeft, druk er dan niet op. Ondersteun in plaats daarvan je vriend en herprogrammeer een meer geschikte tijd om de film te bekijken.

Respecteer je vriend. Respecteer je vriend, zelfs als hij er niet is. Niemand praat graag over hem of haar achter de rug. Vermijd roddel en wees sterk in het afleiden of stoppen van dergelijke discussies als ze beginnen. Je vriend moet in staat zijn om je kwetsbaarheden te vertrouwen.

Je vriend kan zich verraden voelen als hij ontdekt dat je hem niet hebt beschermd of verdedigd. Het kan zelfs het einde van vriendschap veroorzaken.

Methode 3
Van een moeilijk familielid houden

Kies ervoor om van je familielid te houden. Een familielid liefhebben lijkt veel op iemand anders liefhebben - het vereist commitment. Denk niet dat alleen loyaliteit voldoende is om je relatie sterk te houden. Er is werk voor nodig, maar familieliefde moet een sterke, veilige en zorgzame plek voor liefde bieden.

Hoe sterker onze relaties met mensen in ons leven, hoe beter we zullen zorgen voor anderen. Als je een slechte relatie hebt met een familielid, kan het moeilijk zijn om zo empathisch of medelevend mogelijk te zijn.

Maak duidelijke verwachtingen. Begin het familielid te accepteren voor wie hij is en heb verwachtingen die beiden kunnen ontmoeten. Als jullie allebei aan de verwachtingen voldoen, doe dan meer. Het kan raadzaam zijn om te beginnen met zeldzame ontmoetingen, deze geleidelijk op te voeren, omdat ze leren elkaar lief te hebben en te begrijpen.

Wees duidelijk over je verwachtingen en consequenties. Als u bijvoorbeeld uw familielid één keer per week uitnodigt voor het diner, moet u er zijn wanneer u zegt dat u wilt. Als het niet voldoet, blijft het consequent.

Grenzen instellen. De limieten scheppen beheersbare verwachtingen voor interacties en gedrag. Dus als die moeilijke verwant een manier heeft om onbetrouwbaar of sporadisch in je leven te zijn, creëert het een verwachtingenlimiet. Dit kan u helpen om een relatie op te bouwen. U kunt zelfs over de grenzen onderhandelen, gewoon vast blijven staan op de aspecten die voor u het belangrijkst zijn.

Je moet weten wanneer je moet toegeven en wanneer je standvastig moet zijn. Als het familielid bijvoorbeeld voortdurend breekt met de verwachtingen die zij hebben afgesproken, vraag jezelf dan af of je de relatie wilt herstellen of het familielid wilt laten gaan. Je bent niet verantwoordelijk voor andermans emoties of beslissingen.

Herstel je relatie Je moet je negatieve gedachten stoppen, je woorden veranderen en zorgvuldig je acties kiezen. Kies ervoor om uw gedachten en woorden over uw familielid te veranderen. Zoek iets dat u kunt waarderen en concentreer uw gedachten op het positieve. Behandel uw familielid alsof ze al de relatie hadden die u zou willen.

Als je besluit dat je een beschadigde relatie met je familielid wilt herstellen, besef dan dat je niemand anders dan jezelf kunt veranderen. Het is mogelijk dat uw familielid nooit verandert.

Methode 4
Hou van jezelf

Trakteer jezelf goed. Maak je zorgen over je uiterlijk. Je kruist meerdere keren per dag met je spiegelbeeld, het is beter dat je leuk vindt wat je ziet. Het zal je helpen je zelfvertrouwen te ontwikkelen wanneer je dicht bij anderen bent. Soms als we niet van onszelf houden, bekritiseren we anderen. Dus doe wat je nodig hebt om jezelf te mogen en vriendelijkheid te tonen.

Zorg ervoor dat je gezond eet en sport. Door jezelf toe te leggen op slechts 20 minuten dagelijkse lichaamsbeweging, kun je je geest leren dat het het waard is.

Wees aardig voor jezelf. Erken dat u een werk in uitvoering bent. Je hebt ruimte nodig om te groeien en nieuwe dingen te ervaren. Laat de angst om fouten te maken je niet beletten nieuwe dingen uit te proberen en je horizon als mens te verruimen. Het is prima om fouten te maken en van hen te leren.

Maak bijvoorbeeld tijd voor hobby`s en activiteiten die u leuk vindt of wilt leren. Ga je gang en leer nieuwe vaardigheden. Trakteer uzelf op de manier waarop u een vriend zou behandelen.

Vergeef jezelf Leren hoe je jezelf kunt vergeven, voorkomt dat je je eigen problemen projecteert op iemand die je leuk zou kunnen vinden. Als je voor jezelf zorgt, kun je anderen liefhebben en waarderen, niet alleen jezelf.

Woede en schuldgevoelens kunnen een ernstig effect hebben op uw gezondheid. Resenting yourself kan uw stressniveaus verhogen. Deze stress kan hartaandoeningen, auto-immuunziekten en kanker veroorzaken of verergeren.

Methode 5
Ik hou van iedereen

Wees jezelf en heb realistische doelen. Je zult ontdekken dat het moeilijker is om trouw te zijn in relaties waarin je je niet als jezelf gedraagt. Verberg niet wie je bent. Leer in plaats daarvan dat anderen moeten accepteren voor wie je bent. Stel haalbare doelen voor jezelf. Deze moeten gebaseerd zijn op je kenmerken, niet iemand worden die je niet bent.

Als je bijvoorbeeld een rustig persoon bent met een kleine groep goede vrienden, daag jezelf dan niet uit om de populairste persoon op school te worden. Waarschijnlijk zal dit je niet gelukkig maken en zou je het om de verkeerde redenen doen.

Ontwikkel liefdevol gedrag. Je kunt liefdesrelaties bevorderen als je liefdevol en met compassie handelt. Dit betekent betrouwbaar, respectvol en vriendelijk zijn. Hoewel dit eenvoudig klinkt, moet je doorgaan met evalueren hoe lief je bent.

Demonstreer liefdevolle eigenschappen het vereist oefening. Geef niet op, maar blijf je liefdeskwaliteiten verbeteren. Je relaties zullen profiteren van je inspanningen.

Wees a goede communicator. Dit betekent niet alleen scheldwoorden. In plaats daarvan moet je proberen vaardig te zijn door eerlijk en open te communiceren. Dit omvat luister actief naar de andere persoon. Leer vragen te stellen en wees specifiek wanneer je spreekt. De andere persoon voelt zich meer betrokken.

Vergeet niet om persoonlijk te zijn. Bedenk hoe de andere persoon zal ontvangen wat u zegt. Probeer een persoonlijke verbinding te maken.

Vermijd patronen van misbruikrelaties. Nooit intimideren, de schuld geven, emotioneel misbruiken, bedreigen, isoleren of op een neerbuigende toon spreken met een andere persoon. Dit controlegedrag is eigenlijk slechts een manier voor de ene persoon om macht over de ander te krijgen. Wanneer dit gebeurt, is het niet mogelijk om een gezonde en liefdevolle relatie te hebben.

Relatiemisbruik wordt geleidelijk slechter in de tijd. Als je denkt dat je in een gewelddadige relatie verkeert, zoek dan hulp van buitenaf. Denk eraan, je verdient het om in een gezonde en liefdevolle relatie te zijn.

Delen op sociale netwerken:

Verwant