Hoe een val in het ijs overleven

Het noorden van de Verenigde Staten heeft veel meren en rivieren, en vanwege het klimaat in dit gebied is het normaal om ijs te zien tijdens de koudere maanden. IJsvorming biedt de mogelijkheid om te genieten van verschillende winteractiviteiten, zoals ijsvissen, hockeyen en langlaufen. Het risico bestaat echter dat u door het ijs naar extreem koud water valt, tenzij het dik is en uw gewicht kan dragen. Wanneer je in het water bent, zullen paniek, onderkoeling en verdrinking uitdagingen zijn die je zult moeten overwinnen. Je kunt een val door het ijs overleven, maar je hebt moed nodig en je moet enkele tips kennen om je leven te redden.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Tips
Waarschuwingen

stappen

Deel 1

Ga uit het water

Titel afbeelding Survive a Fall Through Ice Step 2

Mentaliseer jezelf Wanneer je je realiseert dat je door het ijs in het koude water valt, zul je mentaal moeten scherpstellen en je reflex van hijgen en inademen stoppen als je hoofd onder water staat. U moet de schok die u lijdt in het ijswater niet onderschatten, omdat dit onmiddellijke veranderingen in uw ademhaling en uw hartslag kan veroorzaken.

Wanneer je in koud water bent, is het antwoord op de koude schok van je lichaam (genaamd "torso reflex") zal u naar lucht laten happen en hyperventileren, omdat uw hartslag snel zal versnellen - u moet dit echter vermijden, vooral als u onder water bent. Deze eerste schok verdwijnt meestal binnen 1 tot 3 minuten, omdat je lichaam beetje bij beetje aan de kou acclimatiseert.
De eerste schok van de kou zal voorbij zijn, maar je zult nog steeds een groot risico lopen op snel ontwikkelende hypothermie, wat betekent dat je lichaam sneller warmte zal verliezen dan het lichaam waarmee het is geproduceerd. Alleen een lichte daling van de lichaamstemperatuur kan hypothermie veroorzaken.

Titel afbeelding Survive a Fall Through Ice Step 6

Blijf zo kalm mogelijk. U kunt gemakkelijk in paniek raken vanwege de fysieke pijn die u voelt wanneer u ondergedompeld wordt in het ijswater en vanwege alle fysiologische veranderingen die zullen optreden als reactie op de "koude schok" (verhoogde hartslag en ademhalingssnelheid, hogere bloeddruk, en adrenaline-afgifte). Als je echter kalm blijft en je ademhaling onder controle houdt, kun je beter nadenken en een plan ontwikkelen om uit het water te komen. Je zult niet veel tijd hebben - het is echter waarschijnlijk langer als je je geest in paniek waarneemt.

Hypothermie treedt op wanneer uw lichaamstemperatuur onder 35 ° C (95 ° F) daalt - uw lichaam zal echter tijd nodig hebben om die temperatuur te bereiken, die van vele factoren afhankelijk is. Je zult meer tijd winnen als je je hoofd boven water houdt en zoveel mogelijk van het lichaam er buiten.

Je kunt hypothermie ontwikkelen en het bewustzijn verliezen in koud water na 10 tot 45 minuten. Dit is afhankelijk van verschillende factoren, zoals de fysieke toestand, de hoeveelheid lichaamsvet, het type en de kledinglagen, de omgevingstemperatuur en de ijzige wind.

Verwijder alle zware voorwerpen of voorwerpen die zinken, zoals een rugzak, kangoeroe of ski`s. Dit vermindert het risico van verdrinking.

Titel afbeelding Survive a Fall Through Ice Step 4

Concentreer je energie op het onmiddellijk verlaten van het water. Na jezelf gerust te stellen en je hoofd boven water te krijgen, zou je je energie moeten concentreren om zo snel mogelijk eruit te komen, in plaats van te blijven drijven en te wachten op hulp. Als je in het water blijft, kan dit je overlevingstijd met 50% verkorten. Oriënteer jezelf en concentreer je op de terugkeer naar de plek waar je gevallen bent, omdat de randen waarschijnlijk sterk genoeg zijn om je te laten ontsnappen.

Als u onder water bent, moet u altijd op zoek naar een contrasterende kleur. Als het ijs bedekt is met sneeuw, ziet het gat er donkerder uit - ijs zonder sneeuw maakt het gat lichter.

In de meeste gevallen zal neuromusculaire koeling of "onvermogen om te zwemmen" een ernstiger en directer probleem zijn dan hypothermie. In principe hebben de meeste mensen tussen de 3 en 5 minuten voordat het koude water hun spieren en hun coördinatie uitschakelt, waardoor het voor hen erg moeilijk of onmogelijk is om te zwemmen en hun benen te schoppen.

Als je met andere mensen bent, schreeuw luid om aan te geven dat je bent gevallen. Ze zijn waarschijnlijk niet bereid om je te helpen of kunnen het niet doen. Ze zullen u echter niet verlaten en kunnen mogelijk een noodoproep maken vanaf hun mobiele telefoon.

Titel afbeelding Survive a Fall Through Ice Step 9

Adopteer een horizontale positie en trap met de benen. Nadat je jezelf hebt georiënteerd en de plek hebt gekozen waar je uit het water zult komen, zwem je snel naar dat punt en houd je vast aan de rand van het ijs. Verwijder zoveel mogelijk van het bovenste gedeelte van het lichaam van het water. Houd op de top van het ijs en gebruik je onderarmen en ellebogen om op en neer te gaan. Plaats vervolgens je onderlichaam horizontaal en trap je benen zo hard als je kunt om jezelf uit het water te duwen, in het ijs - net zoals de Arctic seals dat doen.

Nadat je het bovenste deel van je lichaam op de rand van het ijs hebt gehesen, wacht je een paar seconden om je kleren zoveel mogelijk water te laten afvoeren. Dit zal je gewicht verminderen en het gemakkelijker maken om jezelf uit het water te duwen.

Als je na ongeveer 10 minuten niet uit het water kunt komen, kun je het vrijwel zeker niet alleen doen, omdat je te maken krijgt met het onvermogen om te zwemmen en onderkoeling - je zou echter ook op dit punt geen paniek moeten zaaien.

Als u er niet alleen uit kunt komen, bespaar dan uw energie (en uw warmte) door zo min mogelijk te bewegen en te wachten tot u gered bent. Steek je benen over elkaar om warm te blijven en probeer je armen uit het water te houden, want je lichaam zal 32 keer sneller warmte verliezen in koud water dan in koude wind.

Titel afbeelding Survive a Fall Through Ice Step 10

Rol het lichaam door het ijs als je weg bent. Nadat je uit het koude water bent geduwd, weersta de noodzaak om te stoppen en naar de kust te rennen, omdat je weer zou kunnen vallen. Blijf in plaats daarvan op het ijs (zodat uw gewicht over een groter gebied wordt verdeeld) en rol het lichaam naar het dikkere ijs of de hardere grond.

Rol tenminste enkele meters weg van het gat in het ijs voordat je probeert te stoppen.

Volg indien mogelijk uw voetafdrukken richting de kust of een harde ondergrond - dit heeft uw gewicht eerder ondersteund, dus waarschijnlijk zal dit dit ook zijn.

Houd er rekening mee dat je altijd uit ijs moet blijven dat slechts 7,5 cm (3 inch) dik of minder is, vooral tijdens de warmere dagen wanneer het ijs ontdooit.

Voor vissen, wandelen of langlaufen is ijs met een minimale dikte van 10 cm (4 inch) vereist. Aan de andere kant is een minimale dikte van 12 tot 15 cm (5 of 6 inch) vereist om het gewicht van een sneeuwscooter of een ATV te ondersteunen.

Deel 2

Overleven na het verlaten van het water

Titel afbeelding Survive a Fall Through Ice Step 11

Volg je stappen terug naar een veilige omgeving. Als je het water verlaat, heb je maar een deel van de inspanning om te overleven volbracht, omdat hypothermie waarschijnlijk snel in je lichaam blijft bewegen. Daarom, wanneer u op een veilig oppervlak kunt stappen, volgt u snel uw stappen op de weg terug naar de kust of uw voertuig of cabine, zodat u kunt opwarmen. Misschien kunnen de spieren in uw benen niet samenwerken vanwege een koude schok, dus u moet misschien kruipen of kruipen.

Vraag om onmiddellijke hulp als er iemand in de buurt is. Deze persoon heeft misschien geen kennis over overleving of medische noodsituaties, maar ze kunnen u in ieder geval helpen om naar een veilige plaats te gaan en u kunt mogelijk extra hulp vragen.
De eerste tekenen en symptomen van hypothermie zijn rillingen, duizeligheid, hyperventilatie, verhoogde hartslag, milde verwarring, moeite met spreken, onhandigheid en matige vermoeidheid.
Onder de tekenen van ernstige onderkoeling hebben we de meest geavanceerde verwarring, slecht beoordelingsvermogen, gebrek aan coördinatie, gewelddadige rillingen (of helemaal geen), slechte uitspraak of onsamenhangend gemompel, zwakke pols, oppervlakkige ademhaling en bewustzijnsverlies progressief.

Titel afbeelding Survive a Fall Through Ice Step 1

Doe de natte kleren uit. Het lijkt misschien contraproductief in die tijd - het verwijderen van natte kleding is echter wel de snelste manier om je kerntemperatuur te verhogen, ervan uitgaande dat je droge kleding of een warmtebron bij de hand hebt. Een externe warmtebron kan geen vochtige kleding binnendringen en je verwarmen, dus je moet hem snel uittrekken en jezelf bedekken met kleren of droge dekens.

Zoek, voordat u uw kleding uittrekt, een gebied dat beschut is tegen de wind of weersomstandigheden, bij voorkeur een huis of een voertuig. Als je er niet op rekent, sta dan achter wat bomen, rotsen of veel sneeuw - op die manier word je beschermd tegen de extra kou van de wind.

Als je nog maar in een vroeg stadium van hypothermie bent en nog steeds het gevoel hebt dat je wat energie over hebt, doe dan een paar push-ups of een beetje basisles na het uittrekken van je kleding, om op te warmen en je doorbloeding te verbeteren.

Titel afbeelding Survive a Fall Through Ice Step 12

Opwarmen Na het verwijderen van je natte kleren, zul je snel moeten zoeken naar andere droge kleding en een bron van warmte. In het geval van gevorderde hypothermie is het waarschijnlijk dat u geen rillingen meer zult hebben of zich erg koud zult voelen. Veel patiënten melden gevoelloos te zijn. Als je geen kledingwissel hebt meegenomen, vraag dan anderen om je kleding, jassen of dekens te geven die ze hebben. Je moet je hoofd bedekken en je lichaam en voeten isoleren van de koude vloer. Slaapzakken, wollen dekens of isotherme dekens zullen u helpen uw lichaamswarmte te behouden en uw lichaam te verwarmen.

Als je geen huis of voertuig hebt om jezelf op te warmen, moet je een vuurtje maken. Voordat u brandhout verzamelt en een vuur maakt, moet u de natte kleding hebben verwijderd en droge kleding hebben. Als er andere mensen in de buurt zijn, vraag hen dan om u te helpen.

Wanneer u geconfronteerd wordt met een warmtebron (zoals een open haard, de verwarmingskanalen van een voertuig, een vreugdevuur, enz.), Plaats dan uw knieën dicht bij uw borst en houd uw benen stevig samen - op deze manier zult u uw lichaamswarmte behouden. Als je met andere mensen bent, knuffel je en vorm je een strakke cirkel naar elkaar, waarbij je je lichaamswarmte deelt.

Gebruik een warme en zoete drank zonder cafeïne. De beker verwarmt je handen en de vloeistof zal de binnenkant van je lichaam opwarmen.

Als u verwarmingspads of warmwaterkruiken gaat gebruiken, plaatst u deze in de buurt van de hoofdslagaders, zoals in de buurt van de lies, oksels of schouders. Plaats altijd een barrière tussen de warmtebron en uw huid, zodat u geen verbranding zult voorkomen. Extreme hitte kan uw huid verwonden of een onregelmatige hartslag en een hartaanval veroorzaken. Houd er rekening mee dat je je kerntemperatuur langzaam en veilig probeert te verhogen, wat een paar uur kan duren.

tips

Als je op het ijs gaat lopen zonder de conditie te kennen, gebruik dan een "bar" (een lange metalen onderzoeksbalk) om de weerstand van het ijs voor je te evalueren.
Als je een mes, sleutels of een ander scherp voorwerp hebt, kun je het gebruiken om in het ijs te graven en je er uit te helpen.
De warme seizoenen in de winter en het begin van de lente zijn de gevaarlijkste tijden om het ijs te betreden.
Gebruik een drijfpak als je op een sneeuwscooter reist.
Als je van een sneeuwscooter op het ijs valt, spring dan van de machine af. Zodra het op het ijs begint te vallen, laat je het los, spring en rol je opzij.
Als u ski`s gebruikt, trek ze dan meteen uit als u in het water bent. Ski`s kunnen het heel moeilijk maken om uit het water te komen.

waarschuwingen

Vaak zal iedereen die iemand probeert te redden door het ijs vallen. Wees heel voorzichtig wanneer je iemand probeert te redden die door het ijs is gevallen, en probeer op afstand met hem te praten, een touw te gooien of hem te bereiken met een lange tak terwijl je op een veilig ijsoppervlak staat.
Als je iemand in het water probeert te redden, ga dan op je buik liggen om je gewicht gelijkmatig te verdelen.

Meer weergeven ... (14)

Delen op sociale netwerken:

Verwant