Hoe de uitbarstingen van eczeem te verminderen

Stop met het gebruik van shampoos, zeep en schurende reinigingsmiddelen op uw huid en op uw kleding. Zoek naar merken die niet zoveel chemicaliën bevatten dat ze beschermende oliën van de huid kunnen verwijderen. Sommige winkels hebben producten die speciaal zijn ontworpen voor mensen met eczeem en hoewel ze meestal duurder zijn, besparen ze je meestal veel ongemak. Ook verkoopt Tide nu een geurloos wasmiddel genaamd "Getijde Gratis."

Inspecteer uw kleding, vooral als uw toestand zich in delen van uw lichaam bevindt die voortdurend in contact staan ​​met kleding. Zorg ervoor dat uw kleding grondig wordt afgespoeld van eventuele wasresten op het moment van wassen. Controleer kleding op klinknagels of pinnen die mogelijk nikkel bevatten. Wees voorzichtig met ruwe naden, vooral in krappe ruimtes, in de ellebogen en in de oksels.

Niet krabben Als u een antihistaminicum gebruikt, moet u er rekening mee houden dat dit huidproblemen kan verergeren en bijwerkingen kan hebben die de positieve effecten kunnen compenseren. Sommige mentholzalven verminderen de jeuk.

Koop een vochtinbrengende crème van goede kwaliteit, bij voorkeur een speciaal voor eczeem ontworpen (zoals E45). Het mag geen kleur, geur en moet zo zacht voor je huid mogelijk zijn. Een moisturizer met SPF is ook een goed idee. Goede alternatieven zijn balsems met een wasbasis.

Vermijd directe blootstelling aan zonlicht. Houd in gedachten hoeveel licht je armen tijdens het rijden ontvangen. Zonlicht droogt je huid, waardoor er meer verergering van eczeem ontstaat. Zorg er op het hoogtepunt van de tijd voor dat u voldoende zonlicht krijgt voor uw dagelijkse dosis vitamine D. Het is een delicaat evenwicht.

Houd je huid gedurende de dag vochtig. Bad jezelf met badolie. Probeer het havermoutbad dat wordt gegeven aan kinderen met waterpokken. Wrijf jezelf niet met een handdoek om jezelf af te drogen, gewoon jezelf een schouderklopje te geven en dan jezelf te bevochtigen, vooral als je veel handen hebt.

Bevochtig je huid voordat je slaapt. Terwijl je slaapt, zal je huid zich voorbereiden op de volgende dag. Gebruik balsems en dikkere zalven in het getroffen gebied en zorg ervoor dat ze de poriën niet verstoppen. Pijnzak zalf wordt door sommige mensen gebruikt. Vitamine E kan op de huid worden aangebracht of oraal worden ingenomen. Prik een tip van de capsule eenvoudig in met een pen die als crème wordt gebruikt.

Voordat je gaat bad, bedek jezelf met een moisturizer, als een emulgerende zalf of een crème in water. Breng voldoende tijd door in de badkamer en spoel de moisturizer voorzichtig in plaats van zeep. Dit voorkomt dat het badwater uw huid meer uitdroogt. Bij het verlaten van de badkamer en na het drogen veel vochtinbrengende crème aanbrengen.

Eet een gezond dieet Omvat voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A, B6 en essentiële vetzuren. Voeg wat voedingssupplementen toe, zoals het B-complex en vitamine E.

Voer een examen uit om te zien of je intolerant bent voor voedsel. Deze intoleranties kunnen zich vormen en kunnen verschillende reacties veroorzaken, waaronder eczeem. Het gemeenschappelijke voedsel dat uw lichaam intolerant kan maken, is onder meer lactose, tarwe en suiker.