Hoe eczeem te genezen

Eczeem, ook wel atopische dermatitis genoemd, is een chronisch probleem dat wordt gekenmerkt door uitdroging, roodheid en jeuk van de huid. De exacte oorzaak waarvoor deze optreedt, is onbekend, maar neigt ertoe een crisis te veroorzaken nadat de persoon is blootgesteld aan bepaalde triggers. Gelukkig kun je de triggers vermijden en enkele behandelingen gebruiken om de ziekte onder controle te houden.

Inhoud

Stappen

Deel 1behandel eczeem
Deel 2herken de triggers van eczeem
Deel 3voorkom toekomstige uitbraken

Tips
Waarschuwingen

stappen

Deel 1
Behandel eczeem

Probeer de fototherapie. Fototherapie gebruikt natuurlijk zonlicht of kunstmatige ultraviolette (UV) straling om het overactieve immuunsysteem te onderdrukken en ontsteking van de huid te verminderen. Dientengevolge helpt het de uitslag en jeuk te verlichten.

Omdat fototherapie schadelijke effecten op lange termijn heeft, waaronder huidveroudering en het risico op kanker, moet u uw arts raadplegen voordat u een dergelijke therapie ondergaat. Houd er rekening mee dat vanwege de schadelijke effecten fototherapie niet wordt aanbevolen voor kinderen.

Vermijd jezelf te krabben U kunt in de verleiding komen om uw jeukende huid te krabben, maar probeer het zoveel mogelijk te vermijden. Houd er rekening mee dat krassen de huid kunnen beschadigen en een bacteriële infectie kunnen veroorzaken.

Houd je nagels kort om de schade die ze kunnen veroorzaken aan je huid te minimaliseren.

Misschien wilt u `s nachts ook handschoenen dragen om te voorkomen dat u uzelf krabt terwijl u slaapt.

U kunt ook uw huid bedekken om te voorkomen dat u zichzelf bekrast. Bedek huidzones die gevoelig zijn voor eczeem met een verband of gaasje als je slaapt.

Deel 2
Herken de triggers van eczeem

Herken de triggers die deel uitmaken van je levensstijl. Uitbraken van eczeem kunnen door verschillende oorzaken worden veroorzaakt en deze zijn niet voor iedereen hetzelfde. Daarom is het belangrijk dat u de factoren herkent die uw eczeem veroorzaken, zoals kleding, chemicaliën of voedsel.

Houd een dagboek bij en schrijf daarop de producten die u gebruikt en het voedsel dat u eet. Wanneer u een uitbraak heeft, zal het gemakkelijker voor u zijn om waarschijnlijke oorzaken te detecteren.
Probeer één product per keer te elimineren om te detecteren wat de oorzaak kan zijn van eczeem.

Vermijd kleding gemaakt met irriterende materialen. Sommige materialen kunnen uw huid irriteren en uw eczeem verergeren of doen ontploffen. Houd uw symptomen bij en als u een stof herkent die het eczeem veroorzaakt, stop het gebruik dan.

Vermijd ruwe materialen, zoals wol, en strakke kleding die uw huid kan irriteren en een uitbraak kan veroorzaken. Kies lichte en ademende materialen, zoals katoen, zijde en bamboe.

Zorg ervoor dat u nieuwe kleren wast voordat u ze voor de eerste keer gebruikt, om de stof te verzachten en eventuele irriterende stoffen te verwijderen.

Sommige wasmiddelen kunnen echter ook een uitbraak van eczeem veroorzaken, omdat ze een beetje residu achterlaten op kleding. Voordat je je favoriete outfit weggooit, probeer een natuurlijk poeder of een ander reinigingsmiddel om het te wassen en kijk of dit het probleem oplost.

Analyseer uw dieet Sommige voedingsmiddelen of ingrediënten die erin worden toegevoegd, kunnen uw eczeem doen ontploffen. Vermijd verwerkt voedsel en eet biologisch voedsel wanneer je maar kunt. Daarnaast wilt u misschien een dagboek bij houden van het voedsel dat u eet, zodat u kunt identificeren wie van hen uw eczeemuitbraken veroorzaakt.

Als u niet zeker weet of een maaltijd eczeem veroorzaakt, eet het dan een paar dagen om te zien of het een uitbraak veroorzaakt. Verwijder vervolgens het product uit uw dieet en controleer of het eczeem verbetert. Doe hetzelfde met al die voedingsmiddelen waarvan je denkt dat ze het probleem kunnen doen ontploffen.

Probeer melk en gluten te verwijderen, voedingsmiddelen die vaak eczeem veroorzaken.

Deel 3
Voorkom toekomstige uitbraken

Vermijd warm en vochtig weer. Houd er rekening mee dat zweten en oververhitting de kans op eczeem-uitbraken kunnen vergroten en de symptomen kunnen verergeren.

Blijf bij warm weer binnen of in de schaduw om koel te blijven.
Zoek naar ruimtes met airconditioning of koel je huid met fans of fans als je je te warm voelt.
Draag lichte kleding die je huid koel houdt en verdamping bevordert.
Drink veel water om gehydrateerd te blijven.

Gebruik een luchtbevochtiger tijdens de wintermaanden of als u in een gebied met droog weer woont. Terwijl warm en vochtig weer je laat zweten en dit eczeem kan veroorzaken, kan droge lucht de toestand ook verergeren.

Gebruik `s nachts een luchtbevochtiger in uw slaapkamer om vocht aan de lucht en uw huid toe te voegen.

Vergeet echter niet om de bevochtiger regelmatig te wassen om te voorkomen dat schadelijke microben in het water groeien.

Beperk de stress in je leven. Stress kan eczeem-uitbraken veroorzaken, om nog maar te zwijgen van het feit dat je ook een hoger risico loopt om andere gezondheidscomplicaties te krijgen, daarom is het belangrijk om het te verminderen. Doe wat nodig is om je leven te organiseren, stress te verminderen en om te gaan met angst.

Probeer het met ontspanningstechnieken, gecontroleerde ademhaling en yoga om te gaan met stress.

Regelmatig trainen kan ook helpen stress te bestrijden.

tips

Probeer verschillende behandelingsopties om te ontdekken welke het beste is voor u en uw huid.
Lees voor meer natuurlijke remedies om eczeem te behandelen Eczeem op natuurlijke wijze behandelen.
Vermijd langdurige blootstelling aan de zon.
Onthoud dat eczeem niet iets is dat van de ene dag op de andere verdwijnt, maar meestal verbetert dit met de leeftijd.
Wrijf een dikke laag Aquaphor over het getroffen gebied en bedek het met een verband. De Aquaphor zal het gebied behandelen en het verband zal de lotion op de huid houden en voorkomen dat het naar uw kleding wordt overgebracht.

waarschuwingen

Probeer eczeem niet met make-up te bedekken, tenzij het goed onder controle is. Gebruik in dat geval een natuurlijke make-up, zonder aroma, die uw huid niet irriteert.
Gebruik geen steroïden, of actueel of oraal, als u ze niet nodig hebt, houd er rekening mee dat langdurig gebruik ervan schadelijke effecten kan veroorzaken, zoals dunner worden van de huid.
Als een plaatselijke lotion brand of ongemak veroorzaakt, stop dan met het gebruik en raadpleeg uw dermatoloog.

Delen op sociale netwerken:

Verwant