Hoe werk en de rol van ouders in balans te houden

Werken en vader zijn zijn taken die veel tijd en moeite vergen. Als u verantwoordelijk bent voor het behoud van een baan en het opvoeden van uw kinderen, zult u zich realiseren dat het een uitdaging is om beide taken met elkaar in evenwicht te brengen. Met een eerdere planning is het mogelijk om beide in uw dag te doen. Volg deze tips om te weten hoe u werk en kinderen in balans kunt houden.

stappen

Titel afbeelding Balance Work and Parenting Step 1

Organiseer je tijd verstandig.

Heb een kalender die u gebruikt voor uw werk en uw gezin. Op deze manier kunt u dingen programmeren waarbij u alles in aanmerking neemt.
Volg een dagelijkse routine. Wanneer uw kinderen precies weten wat ze kunnen verwachten en wat van hen wordt verwacht, is het gemakkelijker taken zelfstandig te onderhouden, wat veel tijd bespaart en stress vermindert.
Maak de ochtend ervoor de ochtenden klaar. Vermijd `s ochtends wat tijd door te beslissen welke kleding je draagt en laat het` s nachts klaar. Je kunt het eten en de rugzakken ook klaar laten staan.
Profiteer van het vroegste deel van de dag. De uren voordat de kinderen opstaan zijn uren voor persoonlijke activiteiten, en je kunt oefenen, lezen, douchen of een kopje koffie drinken.

Titel afbeelding Balance Work and Parenting Step 2

Vraag je superieure werk op afstand. Zelfs als je maar een paar uur per week thuis werkt, krijg je tijd om met je kinderen door te brengen en huishoudelijke klusjes in te halen.

Titel afbeelding Balance Work and Parenting Step 3

Doe mee met het scholen van kinderen.

Help uw kinderen hun huiswerk te maken. Je brengt niet alleen meer tijd met hen door, maar helpt hen ook hun academische vaardigheden te verbeteren.

Gebruik zieke dagen om naar schoolfuncties of excursies met kinderen te gaan.

Combineer je werk en zorg voor kinderen door je als vrijwilliger bij de oudervereniging aan te sluiten.

Titel afbeelding Balance Work and Parenting Step 4

Kies de oppas voorzichtig. Het is belangrijk dat de persoon die je als kangoeroe kiest dezelfde ideeën hebt over het opvoeden van kinderen als jij. Dit geeft stabiliteit aan het onderwijs dat zij ontvangen.

Praat openlijk over het gedrag van uw kinderen thuis en praat met de babysitter om eventuele problemen op te lossen.

Bezoek regelmatig het kinderdagverblijf om erachter te komen wat de routine van uw kinderen is.

Draag games en snacks bij en doe vrijwilligerswerk als je kunt.

Maak een ziekteschema Wanneer uw kind ziek wordt, is het belangrijk dat u de zorg van het kind kunt waarborgen zonder uw werk te beïnvloeden. Hier zijn enkele suggesties om deze dagen voor te bereiden:

Bespaar wat zieke dagen om in uw kind te investeren.

Vraag je baas om je werk mee naar huis te nemen als je voor een ziek kind moet zorgen, zodat je geen uren werk verliest.

Titel afbeelding Balance Work and Parenting Step 5Bullet1

Als u geen zieke kinderen in uw kinderdagverblijf accepteert, zoek dan een oppas die met een telefoontje naar uw huis kan komen.

Titel afbeelding Balance Work and Parenting Step 5Bullet2

Verspreid de taken. Ontlast uw belasting door huishoudelijke taken toe te wijzen aan elk gezinslid, kinderen verantwoordelijk te maken voor hun eigen persoonlijke hygiëne en elk lid een avond van de week te laten koken. Wanneer je leeftijd hiervoor geschikt is.

Titel afbeelding Balance Work and Parenting Step 5Bullet3

Titel afbeelding Balance Work and Parenting Step 6

Plan maaltijden met de tijd. Probeer verschillende technieken om tijd en moeite te besparen.

Titel afbeelding Balance Work and Parenting Step 7

Gebruik een aarden pot om te laten sudderen terwijl je aan het werk bent.

Verdubbel het voedsel om een deel te bevriezen en niet opnieuw te koken.

Maak de avond van te voren een pot en verwarm deze tijdens de lunch.

Haal het meeste uit uw tijd om bij het gezin te zijn. Om werk en gezin goed in balans te houden, verlaat u werk voor werkuren en concentreert u zich op uw gezin wanneer u thuis bent. Schakel uw telefoon uit en kijk niet naar uw e-mails.

Titel afbeelding Balance Work and Parenting Step 8

Neem de tijd voor jezelf, buiten werk en kinderen. Besteed een deel van je tijd aan het doen van wat je het leukst vindt. Een pauze nemen van je dagelijkse verantwoordelijkheden zal je geest doen rusten en je beter laten voelen.

Titel afbeelding Balance Work and Parenting Step 9

Zorg voor je volwassen relaties. Als je getrouwd bent of met een partner, is het belangrijk dat je samen tijd doorbrengt en plezier hebt buiten het werk en zonder kinderen. Even de tijd nemen om met je vrienden om te gaan is ook heel belangrijk.

Titel afbeelding Balance Work and Parenting Step 10

Delen op sociale netwerken:

Verwant