Hoe de Amish-principes in je leven te adopteren
De eenvoud en regelmaat van het Amish-leven trekt mensen aan die vreemd zijn aan deze religie, gevangen in de drukte van het moderne leven. Hoewel het de bedoeling van dit artikel niet is om alle moderne dingen op te geven en Amish te worden, is het van plan om de verschillende manieren te benadrukken waarop sommige van de Amish-principes je benadering van het leven kunnen verbeteren, zoals het herstellen van een perspectief meer gezinsgericht en op zoek naar een duurzamere manier van leven, die "teruggaat naar de basis". Toegepast met onderscheidingsvermogen, kunnen bepaalde Amish-principes je helpen onthouden om de natuur te waarderen en te genieten van de ware redenen en grondslagen om van het gezinsleven en deze levensstijl te houden. Vergeet niet dat alle Amish christenen zijn.
stappen
1
Wees een persoon die meer geniet van buiten zijn. Het moderne leven heeft meer dan een zit binnen vier muren voor een computer, televisie of gameconsole. Het afstand doen van activiteiten in de buitenlucht is weerspiegeld in de toename van obesitas en andere ziekten die verband houden met het gebrek aan voldoende beweging. Door een levensstijl in de buitenlucht aan te nemen, zoals de Amish dat nog steeds doen, kun je de gezondheid van je geest en lichaam herstellen en een grotere waardering voor de natuur krijgen.
- Neem een of andere vorm van buitenoefeningen op in uw dagelijks leven. Of je nu een wandeling in de buurt maakt of vies wordt door hard te werken in de tuin, vind een manier om calorieën te verbranden terwijl je iets productiever buiten in de open lucht doet.
- Koop een stappenteller en loop meer. De Amish lopen meer dan de mensen die een auto hebben, wat hun gezondheid enorm ten goede komt. Er wordt aangenomen dat Amish mannen ongeveer 18.000 stappen per dag lopen, terwijl Amish vrouwen ongeveer 14.000 lopen.Al deze wandelingen vertalen zich in een zeer lage mate van obesitas.
- Nodig je hele familie uit om met je mee te doen. Creëer momenten om buiten te spelen en iets te spelen waarbij alle leden van het gezin betrokken zijn, zelfs het kleinste lid of de meest terughoudende tiener. Het is belangrijk om kinderen te leren waarderen dat ze buitenshuis zijn, omdat dit hen helpt deze gewoonten in te stellen om ze te houden als ze volwassen zijn.
- Geef jezelf elke dag wat tijd om de vrijgevigheid van de natuur te waarderen en te erkennen. Of uw tuin nu vrucht draagt of u observeert gewoon de bloei van bloemen, neem even de tijd om het te waarderen. Maak een bewuste en vastberaden poging om elke dag ten minste één van de geschenken van de natuur op te merken en zo vrede en balans te brengen in je geest en ziel.
2
Voor vrouwen: Laat je niet zo opgaan in je persoonlijke verzorging. Hoewel het belangrijk is om netjes en schoon te zijn, is geobsedeerd zijn over de nieuwste modetrend en veel geld uitgeven aan schoonheidsproducten een zekere manier om ontevreden te blijven met je uiterlijk en te blijven verlangen naar meer consumentenoplossingen. In plaats van vast te zitten in de cirkel van plastische chirurgie, Botox en trendy kleding, probeer een eenvoudigere Amish-benadering (dit is echter geen suggestie om een eenvoudig gewaad aan te trekken en je haar vast te houden in een broodje elke dag).
Investeer tijd met zoeken naar wat bij u past in plaats van achter mode-gadgets aan te gaan en `wat u zou moeten hebben`. Houd rekening met je budget wanneer je kleding koopt: kies kwaliteit in plaats van kwantiteit en maak je beste kleding langer mooi door goed onderhoud en verzorging.Wees bescheiden. Hoewel Amish-vrouwen lange jurken kunnen dragen en mannen zwarte pakken dragen met bretels, wordt u niet gevraagd om precies te adopteren hoe zij zich kleden. In plaats daarvan hanteert hij het principe dat bescheidenheid aantrekkelijker is dan opscheppen over alles. Draag kleding die niet te strak, flitsend of onthullend is. Draag kleding die bij uw levensstijl past, die comfortabel is en er tegelijkertijd goed, toonbaar, stijlvol en elegant uitziet.Kies een kapsel dat overeenkomt met uw leeftijd en zorg voor goed onderhoud. Vermijd het volgen van de laatste mode als het gaat om knipbeurten of ver ververs het zo dat je de oorspronkelijke kleur van je haar niet meer onthoudt.Minimaliseer het gebruik van accessoires en sieraden of gebruik ze helemaal niet. Opvallende sieraden zijn absoluut een NEE als je de Amish-stijl gebruikt. Bovendien bespaart u tijd en geld en maakt u zich minder zorgen om ze kwijt te raken of ze te combineren met de kleding die u draagt.Overweeg een trend te volgen De huidige hipster kleden zich op een eenvoudige manier en onthouden zich van het gebruik van accessoires, zoals de Amish. Hoe eenvoudiger en minder sierlijk, hoe beter. Vermijd de knoppen, blijf bij de basis zwart en wit en maak de kledingstukken niet ingewikkeld. Een eenvoudige hoed met brede rand maakt de Kijk en bescherm je gezicht tegen bruinen met zonnestralen.3
Herontdek het lonende gevoel van een dag hard werken, zowel fysiek als mentaal. De Amish beschouwen een dag hard werken als een van de belangrijkste bijdragen die je in het leven kunt leveren. Bovendien geloven ze ook dat je oogst wat je zaait, dus elk idee om `snel rijk te worden` zou nooit verdergaan in de Amish-populatie.
Werk hard, maar ook efficiënt. Hard werken betekent niet dat je echt je werk op de harde manier doet. Integreer efficiëntiefactoren in uw dag, zoals organisatie en planning om uw tijd te maximaliseren en zo meer taken uit te voeren. Lees boeken en websites over hoe u slimmer en efficiënter kunt werken in plaats van op de meest lastige manier, terwijl u nog steeds hard werkt om elke dag een goede dag werk te bereiken.Wees niet bang om hard te werken. Sommige mensen zijn bang om hun handen vuil te maken of een speciale inspanning te leveren, omdat het van hun kant veel extra energie kan vergen. In plaats van bang te zijn dat je meer moet eisen, verwelkom dan deze uitdaging en verwelkom het. Overweeg dat hard werken een van je belangrijkste bijdragen aan de samenleving zal zijn.Schakel alle afleidingen uit die ervoor zorgen dat u zich niet kunt concentreren op uw werk. Televisie, radio, muziek, games, etc. Het kunnen bronnen van afleiding zijn die voorkomen dat je dingen doet. Draai ze weg of verplaats ze tijdens de toegewezen tijd om te werken.Feliciteer en bedank anderen voor het bijdragen aan een dag hard werken. Als uw kind de verwachtingen overtreft van wat zij van hem verwachten op school of op het speelveld, moet u zijn inspanningen erkennen met aanmoedigende woorden die hem aanmoedigen om zo verder te gaan.
4
Doe je ding en bereid de jouwe voor. In plaats van jezelf te verbinden aan bewerkte voedingsmiddelen en alles wat direct klaar is, begin je met het maken, bakken en produceren van je eigen producten volgens je levensstijl.
Leer hoe je je eigen kleding kunt naaien en breien en deel je naai- en breivaardigheden met je vrienden en familie. Als je hier goed in bent, breid dan je naai- en breivaardigheden uit en maak decoratieve stoffen, quilts, laken sets en andere geborduurde, genaaide of geweven items die je in het verleden zou hebben gekocht. Gebruik materialen die overbleven, indien mogelijk, om er het beste van te maken.Bak je eigen brood, koekjes (of cakes) en koekjes. Je zult het voordeel hebben te weten wat ze hebben, evenals de beloning om iets heerlijks en gezonds te doen. Ook is het kneden van het deeg een geweldige manier om stress te verminderen!Kweek je eigen fruit en groenten. Begin met graven in het gras en zet het om in je eigen tuin met eetbare vruchten. Het werk en de moeite zullen het waard zijn wanneer u overvloedige oogsten van vers, organisch, divers en smakelijk voedsel hebt. Als je in een kleine ruimte of in een appartement woont, zoek dan naar informatie over de planten die binnen groeien, op de richel van het keukenraam of op het balkon.Houd de oogst. Bewaar de oogst door ze in blikken te doen of ze te dehydrateren, zodat u ook in de strenge wintermaanden kunt genieten van uw oogst.Maak je eigen eten om te gaan. In plaats van afhaalmaaltijden van verschillende winkels te kopen, bespaar je je centjes en maak je eigen fastfood in grote hoeveelheden. Bewaar vervolgens de porties in de vriezer en houd het voedsel klaar. Je kunt pizza`s, macaroni van goede kwaliteit en kaas, curries, stoofschotels, gesauteerde gefrituurde etenswaren enz. Bereiden en invriezen.Produceer of conserveer je eigen energie. Maak en gebruik kaarsen, installeer panelen van zonne-energie en stuur de overtollige energie terug naar het elektriciteitsnet. Verander de krant in logboeken om te verbranden en accepteer de uitdaging om zoveel mogelijk manieren te vinden om het energieverbruik van het huis in het minst te houden.Creëer uw eigen entertainment Je kunt veel dingen voor jezelf doen, zoals puzzels verzamelen, lezen, bordspellen spelen, met een bal spelen, de ringen gooien (spelen Quoits), etc. Overweeg recycling en hergebruik van de items die in de games worden gebruikt waar mogelijk.5
Vermijd het gebruik van moderne items die je manier van leven niet verbeteren. Blijf niet van moderne technologie af, alleen maar omdat het modern is. Het is echter belangrijk om na te denken over wat echt belangrijk is, wat u in het leven zal helpen, en wat een enorme afleiding zal zijn of uw kwaliteit van leven niet zal verbeteren. Als u bijvoorbeeld drie televisies heeft, kunnen familieleden van elkaar scheiden in plaats van samen tijd doorbrengen, terwijl het bedekken van voedsel met plastic weekmakers (ftalaatesters) kan maken die kunnen lekken en gezond voedsel kunnen besmetten. Wees een bewuste consument en besef hoe de producten je gedrag bepalen of reguleren (als je het toestaat).
Zorg ervoor dat elk huishoudelijk artikel een nuttige of decoratieve functie vervult. Weg met de oude rommel die alleen maar ruimte wegneemt en u meer zorgen geeft.Als je het motto hebt dat `wie heeft het meeste speelgoed wint`, dan gebruikt hij de Amish-aanpak om minder hamsteren te zijn. Vereenvoudig alles en leef eenvoudig, ontdek grotere en diepere dingen in het gezelschap van anderen en neem meer tijd voor zelfreflectie. Neem de mantra aan die aangeeft dat minder meer is - in je huis en in het leven in het algemeen zul je je realiseren dat dit je zal helpen om met meer helderheid en geluk te leven.
6
Vergroot kansen voor meer vrede in uw leven. Het belangrijkste doel in de Amish-cultuur is om een vreedzame en hardwerkende gemeenschap te zijn. Hoewel het soms moeilijk kan zijn om vrede te vinden in een wereld die elke dag het hele nieuws beslaat, met elektronische apparaten in elke hoek en met overbevolking, kun je enkele stappen zetten om je te helpen je eigen vreedzame plek te vinden.
Schakel elektronische apparaten uit. Overnacht zonder de tv op volledig volume te hebben en zonder achter een computer te zitten - in plaats daarvan, overweeg meditatie of knuffel met een goed boek.Geweld afwijzen. Het is de Amish verboden om deel te nemen aan gewelddadigheden van welke aard dan ook. Je kunt de Amish-principes in je leven gebruiken, zoals het uitschakelen van de tv wanneer ze gewelddadige programma`s doorlopen of uit de buurt komen van situaties die erg gespannen kunnen worden als je blijft aandringen en aandringen.Breng in de praktijk verschillende technieken in werking die de vrede stimuleren. Probeer te mediteren of yoga te doen om je geest en lichaam te ontspannen en vrede en rust te ontvangen. Leer en gebruik niet-gewelddadige communicatietechnieken. Leer mediteren of ontwikkel je onderhandelingsvaardigheden, omdat ze je zullen helpen om de veranderde gemoedstoestand te dekken.7
Trouw trouwen voor het leven. Hoewel in de Amish-cultuur de rollen van mannen en vrouwen traditioneler zijn, kunnen sommige principes nog steeds worden geïmplementeerd in de relaties van vandaag. Beschouw met name je huwelijk als een samenleving die het werk van beiden vereist om de liefde te behouden en te behouden in moeilijke tijden, waarin je in de verleiding komt weg te lopen of alles te laten. Wees bereid om gedurende de lange reis bij die persoon te blijven en gebruik goede communicatie om samen te werken aan de problemen die ze hebben.
Heeft vastgelegde en duidelijk omschreven rollen in termen die beide passen. Zelfs als u allebei buitenshuis werkt, ga dan met uw partner zitten en bepaal wie voor welk deel van het huis zorgt om een onderbreking in de communicatie te voorkomen. Ze kunnen ook huishoudelijke taken toewijzen op basis van wie er het meest van geniet of heeft de aanleg om dat te doen, in plaats van de ouderwetse indeling naar geslacht aan te nemen. Ze kunnen ook huishoudelijke verantwoordelijkheden roteren als geen van beiden zich veel zorgen maakt.Neem de tijd om elkaar te waarderen. In de moderne wereld die in een versneld tempo gaat en waar er altijd dingen te doen zijn, vinden stelletjes het misschien moeilijk om de tijd te nemen om `s nachts uit te gaan, vooral als ze veel kinderen hebben. Maar zoals de Amish, stel elke dag een tijd in om de liefde en waardering te tonen die je voor elkaar voelt, of het nu om een rustig diner thuis of op een avond bij het vuur gaat. Probeer elke dag een van de maaltijden samen te eten, het maakt niet uit of u alleen of het hele gezin bent.Vermijd agressieve discussies. Hoewel dit misschien niet voor iedereen werkt, wanneer de Amish het niet eens zijn, wordt het volume van het gevecht een fluistering. Sommige Amish praten zelfs een paar dagen niet met hun echtgenoten totdat hij of zij het conflict op eigen kracht kan oplossen. Voordat je iets dergelijks probeert, bespreek deze methode met je partner, omdat dit kan leiden tot meer problemen en wrok als je partner niet begrijpt wat je doet. Je kunt ook gebruik maken van je assertiviteit en geweldloze communicatievaardigheden om te verduidelijken wat je wilde en hoe je van plan bent om de problemen van de relatie op te lossen.8
Heb onvoorwaardelijk lief, maar vervloek je kinderen niet. Veel kinderen in de moderne samenleving stellen de liefde van hun ouders gelijk aan de hoeveelheid materiële dingen die ze ontvangen of met privileges die niet met hen overeenkomen. De Amish demonstreren hun liefde door middel van consistentie en discipline om hun kinderen te trainen en productieve leden van de samenleving te worden. Veel Amish laten hun tieners ook genieten van een periode van vrijheid in hun leven voordat ze een definitieve verbintenis aangaan met de Amish manier van leven. Zelfs als je niet per se aan je kind vraagt of hij je overtuigingen wil aannemen, als je wilt dat hij meer aan zijn waarden besteedt, geef je kind dan de vrijheid om zelf waarden uit zijn tienerjaren te onderzoeken. Dit zal ook het goede voorbeeld bevestigen dat je aan je kind liet zien naarmate hij groeide door je woorden en daden, en dat zal goed onthouden worden.
Alle rechten moeten worden verdiend. In plaats van simpelweg je kind een betere mobiele telefoon te geven omdat hij het wil, maak er dan een voorrecht van dat hij moet verdienen. Behalve voedsel, onderdak en kleding, maak alle materiële dingen iets dat uw kind kan verdienen voor zijn goede gedrag, voor de uitgevoerde klusjes of voor voltooide schooltaken. Het verkrijgen van materiële dingen leert je niet alleen dat er niets gratis is in het leven, maar dat je zoon waarschijnlijk meer zal waarderen en beter zal zorgen voor de dingen die hij heeft gewonnen.Leer uw kind om alle mensen te respecteren, inclusief volwassenen. Vooral volwassenen hebben een hoog aanzien binnen de Amish-cultuur. Verbied hen om met tegenzin te reageren of zich slecht te gedragen als ze dicht bij volwassenen zijn en jouw kinderen te leren waarderen en anderen het soort respect te geven dat ze graag zouden willen ontvangen.Bespreek moraal en waarden met uw kinderen. Zoek een les om ze elke dag te leren. Of u nu leert om een beste vriend te zijn of het juiste te doen wanneer iemand hulp nodig heeft, leer uw kinderen het verschil tussen goed en kwaad, om meer harmonie en vrede in hun leven te brengen.Onderwijs door een voorbeeld. Wat je kind ook wil observeren en leren, laat het de hele tijd zien. De lessen die het best onthouden worden, zijn lessen die in de praktijk worden geleerd, in plaats van te zeggen: "Doe wat ik zeg, niet wat ik doe".9
Oefen nederigheid. In de hedendaagse moderne en sociale omgeving wordt de belangrijkste `extra grote` samenleving als een betere samenleving beschouwd, net zoals er wordt overwogen dat overdrijven in zelfbeweringen beter is. De Amish beoefenen echter het tegenovergestelde. Om een meer bescheiden persoon te zijn, begin met het observeren van je rol in de wereld als een die de talenten en verhalen van anderen helpt, niet altijd van jezelf. Onthoud tenslotte dat u niet de enige bent die er is en die tot een gemeenschap behoort.
Luister nooit, zeg of verspreid geen roddels. Roddels wordt veracht en wordt echt als een misdaad tegen de Amish-gemeenschap beschouwd.Niet opscheppen. Hoewel je misschien opgewonden bent dat je kind de beste cijfers op zijn rapport heeft ontvangen, is opscheppen aan buren over hoe slim je kind is, te brutaal en negatief.Vermijd "opzichtig" te zijn. De helderheid en de Hollywood-glamour zou een volmondig NEE worden in de Amish-gemeenschap. Vermijd het aantrekken van aandacht door flitsende kleding te dragen, dure auto`s te besturen of thuis enorm te leven.Ontwijk niet de taak van voortdurend vragen stellen en vernieuwen. Wat je weet is niet alles wat je moet weten. Realiseer je dat anderen je altijd iets nieuws kunnen leren.Oefen dankbaarheid meer. Het is moeilijk voor je om bepaalde dingen op te merken wanneer je bezig bent om op te merken wat de moeite waard is om dankbaar voor te zijn in het leven, vooral de mensen die je helpen en die je ondersteunen. Onderschat niets of iemand.tips
- Integreer de Amish-principes in uw leven zodat ze goed werken voor u en uw gezin. Als werken in de tuin niet jouw ding is, probeer dan een andere manier te vinden om de natuur te waarderen en ermee om te gaan. Dit artikel gaat niet over het accepteren van alle of geen van de benaderingen - je moet nog steeds de principes aanpassen en wat het beste werkt voor je leven.
- Houd in gedachten dat de Amish-principes een gezamenlijke inspanning van het hele gezin zijn. Volgens de Amish-cultuur functioneert het gezin als een eenheid, dus zorg ervoor dat alle gezinsleden bij dit initiatief worden betrokken.
- Misschien wil je lezen "Amish-waarden voor uw gezin: wat we kunnen leren van het eenvoudige leven "(Amish-waarden voor het gezin: wat we kunnen leren van het eenvoudige leven), in 2011 gepubliceerd door Suzanne Woods Fisher. Dit boek is bedoeld om moderne gezinnen te helpen bij het toepassen van de oude principes van de Amish in hun drukke leven. Het bevat verschillende voorbeelden waarvan u kunt profiteren.
- Neem de tijd om in het park te wandelen, om te praten of om met het gezin te zijn.
- Alle Amish-waarden zijn gebaseerd op het christendom. Om Amish te zijn, moet je een christen zijn. Er zijn mensen die dingen doen op de oude manier om minder verleidingen in hun leven te krijgen. Het staat je echter vrij om de Amish-principes te gebruiken als leidraad voor hoe je je leven kunt leven, ongeacht je overtuigingen - onthoud alleen dat je de principes van je overtuigingen onderscheidt.
waarschuwingen
- Denk nooit dat het leven van de Amish gemakkelijk is - het is anders.
- Zelfs als de Amish lijfstraffen op hun kinderen gebruiken, raak dan nooit de jouwe.
- De Amish-cultuur niet idealiseren. Zoals met elke andere cultuur, moet de jouwe in de juiste context worden geplaatst, zich ervan bewust zijn en begrijpen dat er bepaalde ongewenste elementen in de Amish-levensstijl kunnen zijn, zoals verminderde rechten voor vrouwen (in de Old Order Amish), het fysieke en verbale misbruik dat wordt gebruikt als een discipline, het lage opleidingsniveau, enz.
Dingen die je nodig hebt
- Stappenteller om u aan te moedigen meer te lopen
- Eenvoudige outfit zonder accessoires
- Een dankbaarheidsjournaal (optioneel maar nuttig)
Meer weergeven ... (1) Delen op sociale netwerken:
Verwant