Hoe je lijden kunt overwinnen door liefde

Lijden om liefde is een toestand die betekent verminderd voelen, omdat je ernaar verlangt om verliefd te zijn, je mist een verloren liefde die ver weg is of je wilt weer liefhebben na een pauze. Het is het tegenovergestelde van krankzinnig verliefd zijn en een gevoel van verlangen en angst met zich meebrengen dat je geen liefhebbende partner hebt, naast de wanhopige behoefte weer verliefd te zijn of lief te hebben.

Er zijn tijden dat je weet dat je een persoon zeker niet meer zult zien en er voor zult lijden, maar wanneer je ze opnieuw tegenkomt, stop je met je slecht te voelen voor hun aanwezigheid en weet je niet of je lijdt vanwege liefde of niet.

Genezen van lijden uit liefde bestaat uit het veranderen van je mentale toestand, actiever en afgeleid worden, processen die dit artikel in detail zal beschrijven. Je gecombineerde gedachten en acties kunnen je helpen het lijden te overwinnen door liefde en de situatie accepteren om je leven voort te zetten!

2

Denk dat al deze gevoelens komen van de pijn en woede. Je hebt het gevoel dat er iets verloren is gegaan of nodig is in je leven, en het is een heel diepe leegte. Als je net klaar bent met iemand, zul je verschillende stadia van pijn doormaken, maar zelfs degenen die lijden vanwege liefde vanwege eenzaamheid of angst om te worden verlaten, kunnen pijn ervaren omdat ze niet de mogelijkheid hebben om de liefde van anderen te ervaren. . De symptomen die worden ervaren zijn een schok als gevolg van de verandering van situatie, ontkenning van wat er is gebeurd, emotionele pijn, boosheid, onderhandeling en uiteindelijk acceptatie. In het geval dat de geliefde ver weg woont om redenen van werk of studie, zal uw woede vergelijkbaar zijn met die van een persoon met de gebroken hart, omdat je je alleen voelt, zonder de mogelijkheid om opnieuw aan te sluiten wanneer je het nodig hebt en de hele tijd interactie met gelukkige stellen om je heen.

3

Neem een gezond dieet. Hoewel het verleidelijk lijkt om fastfood en snacks te eten, heeft uw lichaam onmiddellijk een gezond en voedzaam dieet nodig om u te helpen correct te denken en sterk te blijven. Als je niet in een goede fysieke conditie bent, kan je lijden om liefde je fysiek ziek maken omdat je immuunsysteem zal verzwakt zijn Eet gezonde maaltijden en probeer die nieuwe recepten klaar te maken die je al zo lang uithoudt. U kunt allerlei nieuwe smaken en smaken ontdekken als onderdeel van uw gezonde eetgewoonten, die als een leuke afleiding zullen dienen.

4

Wees aardig voor je lichaam. Het is niet het moment om op de bank te zinken en te jammeren over je geluk, zelfmedelijden terwijl je tonnen ijs opslokt en de herhaling van Sex and the City. Als je deel uitmaakt van een oefengroep, sportactiviteit of een fysieke oefening, zorg er dan voor dat je deze activiteiten niet onderbreekt. Als u helemaal opnieuw wilt beginnen, is dit uw kans om een ​​nieuwe fysieke activiteit te kiezen om te oefenen. Je kunt yoga, pilates, fietsen, een sportteam beoefenen, trainen in de sportschool, vechtsporten, etc. Een nieuw type activiteit zal je veel meer helpen, omdat het niet alleen je fysieke aandacht, maar ook je mentale aandacht in beslag neemt terwijl je leert om het correct uit te voeren.

5

Slaap lekker. Een lijden voor de liefde kan zorgen en zorgen veroorzaken die je tot laat in de nacht wakker houden als je het toelaat. Laat het niet gebeuren. Om dit te doen, moet je een stabiele slaaproutine hebben, naar bed gaan en elke dag op hetzelfde tijdstip opstaan. Verwijder afleidingen uit uw slaapkamer, zoals televisie en computer, maar laat enkele boeken en tijdschriften lezen voordat u gaat slapen. Zorg ervoor dat je kamer de juiste temperatuur heeft (niet te heet, niet te koud) en knusse dekens die ervoor zorgen dat je erin wilt kruipen. Een gezond slaapschema is essentieel om u gezond en in balans te houden.

6

Verbeter je emotionele stoornis. Als je net iemand hebt leren kennen, heb je waarschijnlijk een aantal dingen om terug te komen of weg te gooien. Bekijk ze en haal ze uit je leven. Zelfs als je lijden om liefde meer gerelateerd is aan de eenzaamheid en het verlaten, het is mogelijk dat er genoeg emotionele romantische wanorde in je leven is die een algemene reiniging vereist. Geef romantische romans aan een stichting voor goede doelen, begin je alle kleine luxe te geven die je hebt bespaard om te delen met je partner en verwijder alle romantische films uit je verzameling. Als je lijden voor de liefde komt omdat je geliefde op een afgelegen plek werkt of studeert, maak dan een constructieve opruiming door je te verzamelen groeten in een doos of plakboek, en zorg ervoor dat ze zorgvuldig uit het zicht worden opgesteld tijdens uw afwezigheid.

7

Denk positief. Het gaat niet om doen alsof het leven perfect is, maar als je het leven vanuit een positief perspectief begint te zien en te accepteren, kun je dit stadium overwinnen. Op dit moment ben je alleen, maar is het echt iets negatiefs? Denk aan alle goede dingen die je hebt (je ruimte, vrijheid om je te gedragen zoals je wilt, nul discussies over welk programma op tv te kijken, naar de dekens van het bed, geheime uitgaven van budget onverwacht van je partner, etc.). Denk aan alle positieve eigenschappen die je hebt (bijvoorbeeld een groot persoon die in een relatie als individu vecht om te evolueren, met integriteit, individuele verantwoordelijkheid en het vermogen om zijn eigen leven te nemen zonder de hulp van iemand). Dit zijn allemaal geweldige functies!

8

Wees productief. Met het lijden voor de liefde komen de klachten en beweringen die uw productiviteit aanzienlijk beperken. Welke aspecten van je leven verwaarloos je terwijl je wegzakt in je verdriet? Schrijf een lijst met alles wat u zou willen doen en begin met het plannen van hoe u elk van uw doelstellingen zult bereiken. Begin met kleine doelen, maar doe het!

9

Trek kracht uit je geloof. Als je gelooft in een superieur wezen of een spiritueel pad, blijf je vastklampen aan je geloof of spiritualiteit als een bron van inspiratie om jezelf te versterken en jezelf te bevrijden van de emotionele last van lijden voor de liefde.

10

Ga erop uit en deel tijd met andere mensen. Het is niet nodig om mensen te ontmoeten met het doel om een afspraak. Het simpele feit van het bezoeken van andere mensen door middel van sportactiviteiten, hobby`s, het bezoeken van boekwinkels, workshops of winkelen, enz. is een belangrijk onderdeel van uw verbinding met anderen en kan u helpen uw goed te maken nodig hebben van het bedrijf. Als sociale wezens zijn onze impulsen om vergezeld te worden normaal, dus als veel van je liefdespijn komt van het gevoel van eenzaamheid, ga dan de wereld in en verbind je met andere mensen.

11

Gebruik schrijven om je verdriet te overwinnen. Houd een dagboek bij om uw gevoelens van liefde, pauze en de toekomst die u wilt hebben tot uitdrukking te brengen. Schrijven helpt je om de emotionele eigenschappen die je versterken te verzamelen en gooit die weg die niet langer relevant zijn.