Hoe de moderne psychologie te gebruiken om romantische liefde te begrijpen

Romantische liefde is deels een oud bevestigingssysteem, deels een systeem van zorg en deels een aangepast koppelsysteem. Maar het is veel meer dan de som der delen. Het is een buitengewone psychologische toestand die de Trojaanse oorlog heeft geïnitieerd, veel van de beste (en de slechtste) muziek en literatuur in de wereld heeft geïnspireerd en veel van de meest perfecte dagen van ons leven aan ons heeft gewijd. Maar romantische liefde wordt op grote schaal verkeerd begrepen en het bestuderen van de psychologische subcomponenten kan enkele raadsels verwijderen en de weg wijzen rond de valkuilen van liefde.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Titel afbeelding Use Modern Psychology to Under Romantic Love Step 1

Geloof niet in de mythe. De moderne mythe van ware liefde, waarop de meerderheid van de ontwikkelde westerse jeugd is opgevoed, gaat uit van deze overtuigingen: ware liefde is hartstochtelijke liefde die nooit vervaagt - als je echt verliefd wordt, moet je met die persoon trouwen - als liefde het eindigt, je moet die persoon verlaten omdat het geen ware liefde was - en als je de juiste persoon vindt, zul je voor eeuwig ware liefde hebben.Als ware liefde werd gedefinieerd als een eeuwige passie, zou het vanuit biologisch oogpunt niet houdbaar zijn. Om het te begrijpen en de waardigheid van liefde te behouden, moet je het verschil begrijpen tussen de twee soorten liefde: de gepassioneerde en de barmhartige.

Titel afbeelding Use Modern Psychology to Under Romantic Love Step 2

Begrijp het verschil tussen `passionele liefde` en `peer love`. Gepassioneerde liefde is het bosbrand, de liefde van metgezellen is de frisse rivier die de twee geliefden redde.

Gepassioneerde liefde is een `zeer affectieve toestand waarin gevoelige en seksuele gevoelens, euforie en pijn, angst en opluchting, altruïsme en jaloezie allemaal bestaan binnen een verwarring van gevoelens`. Gepassioneerde liefde is de liefde waar je verliefd op wordt. Dit is wat er gebeurt wanneer de gouden pijl van Cupido je hart raakt en in een oogwenk wordt de wereld om je heen getransformeerd. Je verlangt naar vereniging met je geliefde. Je wilt dat ze op de een of andere manier bij elkaar komen.

De liefde van partners is "de genegenheid die we voelen voor degenen met wie onze levens diep verweven zijn". De liefde van de metgezellen groeit langzaam met het verstrijken van de jaren, terwijl de geliefden de systemen van gehechtheid en zorg voor elkaar toepassen, omdat de geliefden elkaars systemen van affectie en zorg toepassen en sinds ze beginnen vertrouw en zorg voor elkaar.

Titel afbeelding Use Modern Psychology to Under Romantic Love Step 3

Weiger drugs. Gepassioneerde liefde is een medicijn. De symptomen vallen samen met die van heroïne (euforisch welbevinden, dat soms op een seksuele manier wordt beschreven) en cocaïne (euforie gecombineerd met duizeligheid en energie). Gepassioneerde liefde verandert de activiteit van verschillende delen van de hersenen, inclusief de onderdelen die betrokken zijn bij de uitscheiding van dopamine. Elke ervaring die intens goede releases dopamine voelt, en de relatie met dopamine is kritisch op dit punt, omdat geneesmiddelen die dopamine niveaus, zoals heroïne en cocaïne te verhogen, zet je in gevaar van verslaving. Omdat gepassioneerde liefde een medicijn is, moet het met de tijd verdwijnen. De hersenen reageren op een chronische overmaat aan dopamine, werken de neurochemische reacties uit die het bestrijden en herstellen het eigen evenwicht. Op dat moment heeft tolerantie versterkt en of het geneesmiddel wordt verwijderd, de hersenen uit balans raakt in tegengestelde richting: pijn, lethargie en wanhoop volgde de terugtrekking van cocaïne of liefde gedreven.

Titel afbeelding Use Modern Psychology to Under Romantic Love Step 4

Begrijp de levenscyclus van gepassioneerde liefde. Gepassioneerde liefde wordt niet getransformeerd in compassievolle liefde. Gepassioneerde liefde en medelevende liefde zijn twee verschillende processen en hebben verschillende tijdvakken. Hun uiteenlopende wegen produceren twee kritieke punten, twee plaatsen waar veel mensen ernstige fouten maken.

Gepassioneerde liefde ontsteekt, brandt en kan zijn maximale temperatuur in een paar dagen bereiken. Tijdens hun weken of maanden van waanzin kunnen geliefden niet nalaten aan het huwelijk te denken en er vaak over te praten. Soms bieden ze zelfs huwelijken aan. Dit is meestal een fout. Mensen mogen geen contracten tekenen als ze dronken zijn en mogen geen huwelijk voorstellen als ze worden gevlogen met hartstochtelijke liefde.

Het andere kritieke punt is de dag waarop het medicijn de controle verzwakt. Gepassioneerde liefde eindigt niet die dag, maar de periode van obsessie en vlucht zelf. Scheidingen gebeuren meestal op dit moment, en dat is goed voor veel paren. Maar soms is de scheiding voorbarig omdat, als de geliefden het hadden doorstaan en als ze medelevende liefde de kans hadden gegeven om te groeien, ze misschien ware liefde hadden gevonden.

Titel afbeelding Use Modern Psychology to Under Romantic Love Step 5

Begrijp de levenscyclus van compassievolle liefde. Medelevende liefde lijkt zwak in de halfjaarlijkse grafiek omdat het nooit de intensiteit van gepassioneerde liefde kan bereiken. Maar als je de schaal wijzigt van zes maanden tot zestig jaar, dan is het hartstochtelijke liefde die triviaal lijkt, een flits van het moment, terwijl de liefde van metgezellen een eeuwigheid kan duren. Ware liefde bestaat natuurlijk, maar is dat niet, en het kan niet de passie zijn die eeuwig duurt. Ware liefde, de liefde die wordt ervaren door sterke huwelijken, is gewoon een solide, medelevende liefde met een beetje extra passie, tussen twee mensen die zich sterk inzetten voor elkaar.

Titel afbeelding Use Modern Psychology to Under Romantic Love Step 6

Begrijp je hechtingsstijlen. De hechtingstheorie verwijst naar drie `hechtingsstijlen` of manieren waarop mensen intimiteit waarnemen en erop reageren in romantische relaties: veilig, angstig en afstandelijk. Mensen met elk van deze hechtingsstijlen verschillen in hun visie op intimiteit en kameraadschap, de manier waarop ze conflicten overwinnen, hun houding tegenover seks, hun vermogen om hun wensen en behoeften te communiceren en hun verwachtingen met Betreffende uw partner en de relatie. Om de juiste partner te kiezen of om de relatie met degene die u al hebt te verbeteren, is het belangrijk dat u elkaars bijlagestijlen begrijpt en leert hoe u aan hun verschillen kunt werken.

Zelfverzekerde mensen voelen zich comfortabel in intimiteit en zijn over het algemeen vriendelijk en liefdevol. Meer dan 50% van de mensen, zowel kinderen als volwassenen, is veilig.

Angstige mensen claimen privacy, zijn vaak bezorgd over hun relaties en hebben de neiging zich zorgen te maken over het vermogen van hun partner om van hen te houden. Ongeveer 20% van de bevolking lijdt aan angst.

Verre mensen identificeren intimiteit met verlies van zelfstandigheid en proberen constant nabijheid te minimaliseren. Ongeveer 25% van de mensen is ver weg.

"Ongeorganiseerde" mensen, die lijden aan angst en tegelijkertijd op afstand zijn, vertegenwoordigen ongeveer 3 tot 5% van de bevolking.

Titel afbeelding Use Modern Psychology to Under Romantic Love Step 7

Begrijp effectieve communicatie. U kunt effectieve communicatie gebruiken om: a) kiezen voor het aangegeven partner - is de snelste en meest directe manier om te bepalen of uw potentiële partner in staat om uw behoeften te voldoen zal zijn, en b) ervoor te zorgen dat uw behoeften wordt voldaan in de relatie, nieuw of antiguas.La effectieve communicatie is gebaseerd op het principe dat alle zeer specifieke behoeften in relaties, waarvan een groot deel worden bepaald door onze stijlen van apego.Si je angstig bent, gaat om effectieve communicatie als je voelt dat je begint te willen maken van een klachtgedrag. Als iets dat is gezegd of gedaan (of niet) uw partner uw bevestigingssysteem zodanig heeft geactiveerd dat u denkt dat u op het punt staat te handelen (geen oproepen beantwoorden, dreigen te vertrekken, enz.), Stop dan. Dan ontdekken wat je ware behoeften en gebruikt in doeltreffende communicatie (maar alleen wanneer je helemaal hebben gerustgesteld, dat kan een of twee dagen duren) .Als u verre bent, kunt u weet dat u effectieve communicatie moet gebruiken als je daar behoefte aan hebt om te ontsnappen. Gebruik het om aan je partner uit te leggen dat je ruimte nodig hebt en dat je een manier zou vinden om dit te doen om aanvaardbaar te zijn voor beide. Stel een aantal alternatieven voor, zorg ervoor dat u zorgt voor de behoeften van uw partner. Door dit te doen, heb je meer kans om het respijt te krijgen dat je nodig hebt. DE VIJF BEGINSELEN VAN EFFECTIEVE COMMUNICATIE

Houd je hart in je hand. Wees oprecht en volledig eerlijk over je gevoelens.

Concentreer u op uw behoeften. Maak inzicht in uw behoeften. Houd ook rekening met het welzijn van uw partner. Concentreer u op wat u probeert te bereiken en niet op de tekortkomingen van uw partner.

Wees specifiek Druk precies uit wat u zorgen baart.

Geef niet de schuld, laat je partner nooit zelfzuchtig, incompetent of onbeholpen voelen. Wees heel kalm voordat je communiceert.

Wees assertief en zonder spijt. Hoewel het mogelijk is dat mensen met verschillende hechtingsstijlen uw zorgen niet als geldig beschouwen, zijn ze essentieel voor UW geluk en is het cruciaal om ze authentiek uit te drukken.

tips

Focus op het welzijn van beide. Veiliger mensen geloven dat zij en hun partners liefde en genegenheid waardig zijn, gevoelig en aanhankelijk zijn en zich gedragen alsof het welzijn van hun partners een heilige plicht was. Een onzekere mensen (al dan niet op afstand, angstig of ongeorganiseerd) kwellen contact wat hen en hun partners zorgen en daarom vinden het moeilijk om de zorg uit te spreken.
Bezorgdheid voor het welzijn kan relatief gemakkelijk worden opgespoord tussen paren. Proberen ze om de kern van de zorgen te achterhalen? Reageren ze op zorgen of vermijden ze hen? Nemen ze hun zorgen serieus of proberen ze te minimaliseren of maken ze het dwaas om ze te verhogen? Proberen ze manieren te vinden om hun partners beter te laten voelen of zijn ze bezig defensief te zijn? Reageren ze alleen op objectieve wijze op zorgen (zoals in een rechtbank) of stemmen ze ook overeen met het emotionele welzijn van hun partner?
Als uw partner zich niet duidelijk zorgen maakt over uw geluk en veiligheid, is het waarschijnlijk het beste om uw pad te volgen.

waarschuwingen

Als gepassioneerde liefde haar gelukkige koers mag volgen, moet er een dag komen waarop ze verslapt. Meestal voelt een van de geliefden de verandering het eerst. Het is net alsof je uit een gedeelde droom ontwaakt om je slapende partner kwijlend te zien. In deze momenten van herstel van de rede, kunt u fouten en defecten zien die u nog niet eerder hebt gezien. Je geliefde valt van het voetstuk en dan, omdat onze geest erg gevoelig is voor veranderingen, kan je verandering van gevoel een overdreven belangrijkheid aannemen. "Mijn God," denk je, "de magie gebeurde - ik ben niet meer verliefd op hem." Als je een voorstander bent van de mythe van ware liefde, zou je er zelfs aan kunnen denken om jezelf te scheiden. Immers, als magie mislukt, kan het geen ware liefde zijn, toch? Fout. Als je de relatie beëindigt, zou je een ernstige fout kunnen maken.

Delen op sociale netwerken:

Verwant