Hoe gelukkig te zijn na een liefdesfout

Soms werkt liefde en beide mensen "leven nog lang en gelukkig". Andere keren mislukt liefde en minstens één persoon raakt gewond. Als u die persoon bent, kunt u voelen dat u nooit in liefde zult zegevieren of dat u nooit meer gelukkig zult zijn. Maar alleen omdat deze relatie mislukt, wil dat nog niet zeggen dat je niet gelukkig kunt zijn. Als je je emoties onderzoekt en aan je behoeften voldoet, kun je genieten van alleen zijn en gelukkig zijn.

stappen

Methode 1

2

Ontkenning overwinnen. Vermijd in eerste instantie niet te geloven dat de relatie is mislukt. Stagneer niet door te doen alsof er niets is veranderd en dat je relatie nog steeds hetzelfde is als voorheen. Om verder te gaan met je leven en gelukkig te zijn, moet je stoppen met ontkennen (tegenover jezelf en andere mensen) dat de relatie is mislukt.

3

Accepteer dat het voorbij is. Hoewel je kunt toegeven dat je relatie mislukt, zou je denken dat als je bepaalde aspecten van jezelf te veranderen of als u uw ex-partner kan overtuigen dat hun kunnen werken, konden ze weer een relatie. Normaal werkt dit niet. Accepteer in plaats daarvan dat het voorbij is, zodat je verder kunt met je leven en gelukkig bent.

4

Vergeef je ex-partner. Het is normaal dat je ergernis voelt als je toegeeft dat je relatie gefaald heeft. Misschien wil je iemand de schuld geven omdat dit is gebeurd. Woede kan je echter meer benadrukken en negativiteit in je leven brengen. Om verder te gaan met je leven en gelukkig te zijn, moet je woede loslaten en vergeven wie je moet vergeven.

Methode 2

2

Gebruik uw ondersteuningssysteem. Misschien heb je het gevoel dat je jezelf moet isoleren en alleen moet blijven, maar dit wordt niet aanbevolen en zal je niet helpen gelukkig te zijn. Omringd zijn door mensen die van je houden, is een manier om je eraan te herinneren dat mensen van je kunnen houden. Je vrienden en familie zullen je willen helpen omdat je om hen geeft, dus er is geen probleem om ze een korte tijd te gebruiken om je te helpen herstellen.

3

Trakteer jezelf goed. Niet zorgen voor je kan het moeilijker maken om gelukkig te zijn na een mislukking van liefde. U kunt een slecht humeur hebben door een gebrek aan slaap of vermoeidheid omdat u niet voldoende slaapt. Onderzoek wijst uit dat liefdesverloven ook het hart kunnen verzwakken, dus behandel jezelf goed.

4

Vraag advies. Als je moeite hebt met het voltooien van je dagelijkse activiteiten, eten of slapen, kun je een counselor raadplegen. U moet ook een hulpverlener raadplegen als u bent begonnen met het gebruik van alcohol of drugs of het verhogen van dit verbruik. Counseling kan je helpen met deze aspecten, zodat je gelukkig kunt zijn, maar ook als een manier om van jezelf te houden.

5

Probeer technieken om met moeilijkheden om te gaan. Soms kan het nodig zijn om een ​​aantal specifieke methoden te gebruiken om problemen aan te pakken om u te helpen omgaan met de emoties die je voelt over je liefde mislukking. Door deze technieken te gebruiken, kunt u de stress verminderen die u nu voelt, en kunt u op lange termijn gelukkiger worden.

Methode 3

2

Wees sociaal Je hebt de mogelijkheid om tijd door te brengen met je vrienden of familie die je gelukkig maken. Op dezelfde manier kun je nieuwe mensen ontmoeten die in de toekomst uitstekende vrienden of zelfs een paar kunnen blijken te zijn. Doe niet alleen activiteiten op eigen kracht, haal het beste uit alleen-zijn wanneer je uitgaat en sociaal bent.

3

Overweeg om een ​​afspraak te maken. Dit betekent niet dat je meteen iemand moet vinden om van te houden, maar er is geen probleem met flirten en tijd doorbrengen met iemand om wie je geeft. Dit geeft je de kans om erachter te komen wat je leuk vindt aan een toekomstige liefde. Ook zul je de mogelijkheid hebben om plezier te hebben of een aantal epische verhalen te krijgen om je vrienden te vertellen.